Burnout-Bewertung
NOESIS-Adaption von Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)
~6 min · 19 Fragen · Kostenloser Teilbericht
Dieser Test enthält sensible Inhalte. Die Ergebnisse sind privat und werden nicht mit Arbeitgebern geteilt, es sei denn, Sie stimmen diesem ausdrücklich zu.
19-Item-Bewertung von persönlichem, arbeitsbezogenem und kundenbezogenem Burnout.
Woher kommt Ihre Erschöpfung wirklich? Trennen Sie allgemeine Müdigkeit von dem, was Ihre Arbeit — und die Menschen darin — Sie kosten.
- Feststellen, ob Sie Burnout erleben und in welchem Bereich — persönliche Erschöpfung, arbeitsbezogene Müdigkeit oder Erschöpfung durch den Umgang mit Kunden.
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Was dieser Test misst
P
Persönliches Burnout
Grad allgemeiner körperlicher und psychischer Müdigkeit und Erschöpfung, unabhängig von ihrer Quelle. Hohe Werte spiegeln wider, sich im Alltag müde, verschlissen und ausgelaugt zu fühlen.
A
Arbeitsbezogenes Burnout
Müdigkeit und Erschöpfung, die Sie speziell Ihrer Arbeit zuschreiben. Hohe Werte spiegeln das Gefühl wider, von der Arbeit selbst ausgelaugt zu werden — als koste jede Arbeitsstunde mehr Energie, als sie zurückgibt.
K
Kundenbezogenes Burnout
Müdigkeit und Erschöpfung, die der Arbeit mit Klienten, Patienten, Schülern oder anderen betreuten Personen zugeschrieben werden. Hohe Werte spiegeln erschöpfte Energie speziell in der Arbeit mit Menschen wider.
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Beantworten Sie die Fragen
5-stufige Likert-Skala (Häufigkeits- und Grad-Anker). Sichtbare Fortschrittsleiste. Sie können jederzeit nach Identifizierung pausieren und fortsetzen.
- 3
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- 4
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- 5
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| Einseitiger Überblicks-Lesestoff | ✓ | ✓ |
| Alles aus dem Partial, erweitert auf 3–5 Absätze pro Dimension | — | ✓ |
| Perzentil pro Dimension, verglichen mit Referenznormen | — | ✓ |
| Inter-dimensionales Diagramm mit zugänglicher Datentabelle | — | ✓ |
| Angewandte Empfehlungen: Karriere, Beziehungen, Selbstfürsorge | — | ✓ |
| Zertifikat mit öffentlicher Verifizierung und PDF-Download | — | ✓ |
- ✓Alles aus dem Partial, erweitert auf 3–5 Absätze pro Dimension
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Was Sie erhalten.
Radardiagramm mit Perzentilen. Illustratives Beispiel.
Zusammenfassung
"Sie präsentieren ein Profil, das durch hohe intellektuelle Neugier und überdurchschnittliche Gewissenhaftigkeit gekennzeichnet ist, mit moderater Extraversion und ausgewogener emotionaler Reaktivität. Diese Kombination deutet auf jemanden hin, der Neuheit auf disziplinierende Weise anstrebt."
Illustratives Beispiel.
Skalenanalyse
Der Gesamtbericht erläutert die praktische Bedeutung jedes Wertes in 3 bis 5 Absätzen und ist personalisiert nach Ihrem gemeinsamen Profil. Es ist kein generischer Text nach Bereich; die Analyse durchquert alle Dimensionen, um spezifische Beobachtungen über Sie zu generieren.
Praktische Empfehlungen
Praktische Empfehlungen nach Bereichen (Karriere, Beziehungen, Studium, Selbstfürsorge) basierend auf Ihrem kombinierten Profil. Zertifikat mit verifizierbarem QR-Code und PDF-Download.
Warum dieses Instrument vertrauenswürdig ist.
Basierend auf dem Modell hinter dem Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005) verwendet diese Bewertung 19 unabhängig entwickelte Items, um Erschöpfung in drei zuordenbaren Bereichen zu messen: persönlich, arbeitsbezogen und klientenbezogen. Die Quelle der Erschöpfung zu trennen ist die zentrale Einsicht des Modells — sie zeigt, ob Erholung bei der Lebenslast, der Arbeit oder gezielt der Arbeit mit Menschen ansetzen sollte. Die Items wurden von NOESIS geschrieben, um die publizierten Konstrukte abzubilden; dies ist nicht das originale CBI, und die publizierte Psychometrie des CBI gilt nicht für diese Adaption.
- Autoren:
- Kristensen et al.
- Jahr:
- 2005
Die Zuverlässigkeit, Normen und Grenzwerte, die angezeigt werden, sind diejenigen des Originalinstruments (Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)).
Diese NOESIS-Anpassung wurde noch nicht unabhängig validiert.
- Kristensen, T. S., et al. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory. Work & Stress, 19(3), 192-207.
Die Theorie hinter diesem Test.
Burnout-Theorie
Theorie des Burnouts als Zustand körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung infolge anhaltender Belastung durch anspruchsvolle Situationen, mit der Unterscheidung zwischen persönlichem Burnout (allgemeine Erschöpfung), arbeitsbezogenem Burnout (auf die Arbeit zurückgeführt) und kundenbezogenem Burnout (auf den Umgang mit Kunden zurückgeführt).
Mehr über diese Theorie erfahren →Zielgruppe
Berufstätige Erwachsene (18+), die sich Sorgen um Erschöpfung und Burnout machen
Empfohlenes Alter: 18+
Fragen, die der Bericht beantwortet.
Wie erschöpft fühlen Sie sich persönlich?
Höhere Werte deuten auf durchgängige körperliche und emotionale Erschöpfung unabhängig vom Arbeitskontext hin.
Wie sehr laugt Sie die Arbeit aus?
Höhere Werte deuten darauf hin, dass die Erschöpfung speziell auf die Arbeitsanforderungen zurückzuführen ist.
Wie sehr erschöpft Sie die Arbeit mit Menschen?
Höhere Werte deuten auf emotionale Erschöpfung durch den Umgang mit Kunden oder Patienten hin.
Wer profitiert am meisten.
Überlastete Berufstätige
Menschen, die anhaltende Erschöpfung erleben und verstehen möchten, ob dies einem Burnout entspricht.
HR und Personalverantwortliche
Führungskräfte, die das Wohlbefinden ihres Teams überwachen und nach frühen Burnout-Anzeichen suchen.
Führungskräfte und Teamleitungen
Führungskräfte, die ihre eigene Energie ehrlich im Blick behalten, bevor daraus ein Kündigungsschreiben wird — und diese Ehrlichkeit ihren Teams vorleben.
Häufig gestellte Fragen
Was misst diese Bewertung?
Sie misst Burnout in drei Bereichen: persönlich (allgemeine Erschöpfung), arbeitsbezogen (auf die Arbeit zurückgeführte Erschöpfung) und kundenbezogen (Erschöpfung durch die Arbeit mit Menschen).
Wie hängt dies mit dem Copenhagen Burnout Inventory zusammen?
Diese Bewertung misst dieselben Burnout-Konstrukte, die von Kristensen et al. (2005) definiert wurden. Alle Items wurden unabhängig von NOESIS entwickelt.
Ist dieser Test wissenschaftlich validiert?
Er beruht auf dem Modell des Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), das Burnout um zuordenbare Erschöpfung herum neu definierte. Die Items sind eine NOESIS-Adaption — unabhängig geschrieben, um die publizierten Konstrukte abzubilden — und wurden nicht unabhängig validiert; betrachten Sie die Ergebnisse als strukturierte Selbstreflexion. Die publizierte Psychometrie des CBI gilt für die Original-Items, nicht für diese Adaption.
Was bedeuten hohe und niedrige Werte?
Hohe Werte auf einer Skala bedeuten häufige Erschöpfung in diesem Bereich — im Leben allgemein, in der Arbeit selbst oder in der Arbeit mit Menschen. Der Vergleich der drei zählt mehr als jede Einzelzahl: hoher arbeitsbezogener, aber niedriger persönlicher Burnout deutet auf den Job, nicht auf Sie. Anhaltend hohe Werte sind ein Signal, Unterstützung zu suchen — keine Diagnose.
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Jeder Test misst unterschiedliche Dimensionen. Der integrative Chat verknüpft die Ergebnisse aller Tests, die Sie durchführen, und offenbart Verbindungen, die kein einzelnes Instrument zeigen kann.
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Dieser Test ist ein Selbsterkenntnistool zu Informationszwecken. Er stellt keine psychologische oder klinische Diagnose dar und ersetzt nicht die Bewertung durch einen qualifizierten Fachmann. Der Bericht gibt das bei der Textgenerierung verwendete KI-Modell an.
© 2026 NOESIS. Alle Items unabhängig entwickelt. Konstrukte basierend auf Kristensen et al. (2005).