Evaluarea Înfloririi Personale
Adaptare NOESIS a PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)
~7 min · 23 întrebări · Raport parțial gratuit
O evaluare de 23 de itemi care măsoară starea de bine pe cinci domenii PERMA (Emoție Pozitivă, Implicare, Relații, Sens, Realizare), plus sănătatea, emoția negativă, singurătatea și fericirea. Bazată pe Seligman (2011).
Starea de bine nu este un singur număr. Cartografiază-ți starea pe cei cinci piloni PERMA, plus sănătate, singurătate și emoție negativă, pentru a vedea exact unde funcționează viața ta.
- Obține o imagine cuprinzătoare a stării tale de bine pe mai multe domenii, de la emoții pozitive și implicare până la relații, sens și realizare.
Nu este necesară înregistrarea pentru a începe. Raportul parțial este gratuit la final. Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Ce măsoară acest test
P
Positive Emotion
Cât de des simți bucurie, mulțumire și dispoziție pozitivă în viața de zi cu zi, litera P din modelul PERMA al bunăstării.
E
Engagement
Absorbție și interes față de ceea ce faci, pierderea noțiunii timpului în activități care îți captează pe deplin atenția (flux).
R
Relationships
A te simți iubit, susținut și mulțumit de relațiile tale personale, unul dintre cei mai puternici factori predictivi ai stării de bine.
M
Meaning
Simțul scopului și al direcției, sentimentul că viața ta este valoroasă și legată de ceva mai mare decât tine însuți.
A
Accomplishment
Sentimentul de a progresa spre obiectivele tale și de a realiza ceea ce este important pentru tine, competență în acțiune.
N
Negative Emotion
Cât de des te simți anxios, furios sau trist în viața de zi cu zi. În acest profil, frecvența mai scăzută a emoției negative contribuie la înflorire.
H
Health
Percepția ta subiectivă asupra sănătății fizice și vitalității, cât de sănătos și energic te simți zi de zi.
L
Loneliness
Cât de singur și de deconectat de ceilalți te simți în viața de zi cu zi. Un indicator contextual care completează domeniul Relații.
O
Overall Happiness
O imagine globală unică a cât de fericit te simți în general, care rezumă starea ta de bine într-o singură judecată.
Descoperă unde te situezi pe fiecare dimensiune.
Începe gratuit →Fără înregistrare prealabilă. Rezultat parțial gratuit, imediat.
De la primul clic la raport.
Procesul este simplu: răspunzi, sistemul calculează, iar rezultatul apare. Fără înregistrare prealabilă, fără formular, fără așteptare.
- 1
Apasă "Începe gratuit"
Nu este nevoie de înregistrare pentru a începe. Te identifici la final, când vrei să salvezi rezultatul. Testul se deschide imediat.
- 2
Răspunde la întrebări
Scală cu 11 puncte (0 = Deloc, 10 = Complet). Bară de progres vizibilă. Poți întrerupe și relua de pe orice dispozitiv după ce te identifici.
- 3
Primește Raportul Parțial
Imediat și gratuit. Un rezumat text al fiecărei dimensiuni, cu indicație de nivel ridicat, mediu sau scăzut.
- 4
Decide dacă vrei Raportul Complet
Raportul Parțial oferă deja valoare. Raportul Complet adaugă percentile, comparație cu normele, grafice, recomandări aplicate și un Certificat verificabil.
- 5
Explorează în Chatul Integrativ
Discută cu un AI despre rezultatele tale. Întreabă cum se aplică profilul tău la carieră, ce înseamnă un scor ridicat sau compară cu alte teste.
Raportul Parțial este al tău imediat. Cel Complet, atunci când are sens.
| Gratuit și plătit, unul lângă altul | Raport Parțial (gratuit, mereu) | Raport Complet (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale | ✓ | ✓ |
| Scor brut pentru fiecare dimensiune | ✓ | ✓ |
| O lectură de ansamblu, de un paragraf | ✓ | ✓ |
| Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune | — | ✓ |
| Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință | — | ✓ |
| Grafic inter-dimensional cu tabel de date accesibil | — | ✓ |
| Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală | — | ✓ |
| Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF | — | ✓ |
- ✓Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune
- ✓Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință
- ✓Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală
- ✓Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF
Plătești doar după finalizarea testului, dacă vrei să mergi mai departe de Raportul Parțial.
Plată prin PIX (instant) sau card de credit. Acces la raport timp de 1 an. După aceea, raportul rămâne vizibil în mod doar pentru citire.
Ce primești.
Grafic radar cu percentile. Exemplu ilustrativ.
Rezumat executiv
"Prezinți un profil marcat de o curiozitate intelectuală ridicată și o conștiinciozitate peste medie, cu extraversie moderată și reactivitate emoțională echilibrată. Această combinație sugerează o persoană care caută noutatea într-un mod disciplinat."
Exemplu ilustrativ.
Analiza scalelor
Raportul Complet detaliază semnificația practică a fiecărui scor în 3 până la 5 paragrafe, personalizate în funcție de profilul tău combinat. Nu este un text generic pe intervale; analiza combină toate dimensiunile pentru a genera observații specifice despre tine.
Recomandări aplicate
Recomandări practice pe domenii (carieră, relații, studii, îngrijire personală), bazate pe profilul tău combinat. Certificat cu QR verificabil și descărcare PDF.
De ce poți avea încredere în acest instrument.
Bazată pe modelul PERMA al lui Seligman, operaționalizat în PERMA-Profiler (Butler și Kern, 2016), această evaluare folosește 23 de itemi dezvoltați independent, notați de la 0 la 10, pentru a măsura Emoția Pozitivă, Implicarea, Relațiile, Sensul și Realizarea, plus indicatori contextuali privind sănătatea, emoția negativă, singurătatea și fericirea generală. Itemii au fost redactați de NOESIS pentru a reprezenta constructele publicate; acesta nu este PERMA-Profiler original.
- Autori:
- Butler & Kern
- An:
- 2016
- Interval
- α 0.68 – 0.92(7 scale)
- Medie
- α 0.82(bună)
Alfa Cronbach. Valorile peste .70 sunt acceptabile; peste .80, bune.
Fidelitatea, normele și pragurile afișate sunt cele ale instrumentului original (PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)).
Această adaptare NOESIS nu a fost încă validată independent.
- Butler, J. & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing.
Teoria din spatele acestui test.
Modelul PERMA al Înfloririi
Cadru al psihologiei pozitive care definește bunăstarea prin cinci piloni măsurabili: Emoție Pozitivă (hedonică), Angajament (flux), Relații (conexiune socială), Sens (scop) și Realizare (măiestrie). Fiecare pilon este urmărit pentru sine și poate fi măsurat independent.
Află mai multe despre această teorie →Public țintă
Adulți (18+) interesați de o evaluare holistică a stării lor de bine
Vârste recomandate: 18+
Întrebări la care răspunde raportul.
Câtă emoție pozitivă experimentezi?
Scorurile mai mari indică bucurie, mulțumire și satisfacție frecvente.
Cât de plină de sens simți că îți este viața?
Scorurile mai mari indică un sentiment puternic de scop și valoare în activitățile zilnice.
Cât de susținut(ă) te simți?
Scorurile mai mari indică legături sociale puternice și sentimentul de a fi iubit(ă) și apreciat(ă).
Cine beneficiază cel mai mult.
Exploratori ai bunăstării
Persoane care doresc o imagine cuprinzătoare, multidimensională a propriei înfloriri.
Entuziaști ai psihologiei pozitive
Persoane interesate de cadrul teoretic al lui Seligman și care doresc să îl aplice în propria viață.
Persoane care planifică tranziții de viață
Persoane care cântăresc o mutare, o schimbare de carieră sau un nou capitol și vor o valoare de referință a ceea ce funcționează deja înainte de a schimba totul.
Întrebări frecvente
Ce măsoară acest test?
Măsoară bunăstarea pe cinci piloni PERMA: Emoție Pozitivă, Implicare, Relații, Sens și Realizare, plus sănătate, emoție negativă, singurătate și fericire generală.
Cum se relaționează acest lucru cu PERMA-Profiler?
Acest test măsoară aceleași constructe PERMA definite de Seligman (2011). Toți itemii sunt dezvoltați independent de NOESIS.
Este acest test validat științific?
Este construit pe modelul PERMA al lui Seligman, operaționalizat în PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), cu fidelități ale scalei publicate de α = 0,68-0,92 pentru constructele reprezentate. Itemii sunt o adaptare NOESIS, scriși independent și nevalidați independent, așa că tratează rezultatele ca pe o reflecție structurată asupra propriei persoane.
Ce înseamnă scorurile mari și mici?
Fiecare pilon PERMA este evaluat separat, așa că esențial este forma, nu totalul: o viață puternică în privința realizărilor, dar slabă în privința relațiilor, înflorește diferit față de situația inversă. Emoția negativă și singurătatea contează invers, valorile mai mici fiind mai bune în acest caz, în timp ce sănătatea și fericirea generală oferă context celor cinci piloni.
Combină instrumente pentru un profil mai complet.
Fiecare test măsoară dimensiuni diferite. Chatul Integrativ combină rezultatele tuturor testelor pe care le completezi, dezvăluind conexiuni pe care niciun instrument singular nu le poate arăta.
SRQ-20: ecranul Organizației Mondiale a Sănătății pentru dificultate comună
~4 min·20 întrebări
Douăzeci întrebări da sau nu despre ultimii 30 de zile, amestecând dispoziție și corp, din ecranul Organizației Mondiale a Sănătății care în mod deliberat nu are nicio limită universală.
Începe gratuit →AUDIT: testul Organizației Mondiale a Sănătății pentru consumul de alcool
~3 min·10 întrebări
Zece întrebări, un scor de la 0 la 40, și patru zone de risc pe care Organizația Mondială a Sănătății le publică pentru propriul test de alcool.
Începe gratuit →WHO-5: Indicele de Bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății
~2 min·5 întrebări
Cinci întrebări, două săptămâni, un scor de la 0 la 100: indicele de bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății, citit în raport cu pragul publicat de 50.
Începe gratuit →Evaluarea cronotipului
~7 min·19 întrebări
Ești construit pentru dimineți, pentru nopți sau pentru niciuna? Nouăsprezece întrebări ponderate te plasează pe un scor continuu de matinalitate.
Începe gratuit →Evaluarea Înfloririi Personale
Fără înregistrare, fără limită de timp. Raportul Parțial este gratuit la final.
1 persoane au susținut deja acest test.
Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Acest test este un instrument de autocunoaștere, cu scop informativ. Nu constituie un diagnostic psihologic sau clinic și nu înlocuiește evaluarea de către un profesionist calificat. Raportul indică modelul de AI folosit la generarea textului.
© 2026 NOESIS. Toate elementele au fost dezvoltate independent. Constructe bazate pe modelul PERMA al lui Seligman (2011).