Kukoistuksen arviointi
NOESIS-sovitus mittarista PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)
~7 min · 23 kysymykset · Ilmainen osittainen raportti
23 osion arviointi, joka mittaa hyvinvointia viidellä PERMA-alueella (positiiviset tunteet, sitoutuminen, ihmissuhteet, merkitys, saavutukset) sekä terveyttä, kielteisiä tunteita, yksinäisyyttä ja onnellisuutta. Perustuu Seligmanin (2011) työhön.
Well-being is not one number. Map yours across the five PERMA pillars — plus health, loneliness, and negative emotion — to see exactly where life is working.
- Saa kattava kuva hyvinvoinnistasi useilla osa-alueilla: myönteisistä tunteista ja sitoutumisesta ihmissuhteisiin, merkityksellisyyteen ja saavutuksiin.
Aloittaminen ei vaadi rekisteröitymistä. Osittainen raportti on lopussa maksuton. Täydellinen maksaa 9,90 $, jos ja kun haluat sen.
Mitä tämä testi mittaa
P
Positive Emotion
Kuinka usein tunnet arjessa iloa, tyytyväisyyttä ja myönteistä mielialaa; P hyvinvoinnin PERMA-mallissa.
E
Engagement
Uppoutuminen ja kiinnostus siihen, mitä teet: ajantaju katoaa toiminnoissa, jotka vievät huomiosi täysin (flow).
R
Relationships
Tunne siitä, että olet rakastettu ja tuettu ja tyytyväinen ihmissuhteisiisi; yksi hyvinvoinnin vahvimmista ennustajista.
M
Meaning
Tarkoituksen ja suunnan tunne: kokemus siitä, että elämäsi on arvokasta ja yhteydessä johonkin itseäsi suurempaan.
A
Accomplishment
Tunne edistymisestä kohti tavoitteitasi ja sen saavuttamisesta, mikä on sinulle tärkeää: pätevyys toiminnassa.
N
Negative Emotion
Kuinka usein tunnet arjessa ahdistusta, vihaa tai surua. Tässä profiilissa kielteisten tunteiden vähäisempi esiintyminen edistää kukoistusta.
H
Health
Subjektiivinen käsityksesi fyysisestä terveydestäsi ja elinvoimastasi: kuinka terveeksi ja energiseksi tunnet itsesi päivittäin.
L
Loneliness
Kuinka yksinäiseksi ja muista irralliseksi tunnet itsesi arjessa; kontekstuaalinen indikaattori, joka täydentää Ihmissuhteet-aluetta.
O
Overall Happiness
Yksittäinen kokonaiskuva siitä, kuinka onnelliseksi tunnet itsesi yleisesti, ja se tiivistää hyvinvointisi yhteen arvioon.
Selvitä, missä kohtaa olet kullakin ulottuvuudella.
Aloita ilmaiseksi →Ei ennakkorekisteröitymistä. Maksuton osittainen tulos heti.
Ensimmäisestä klikkauksesta raporttiin.
Prosessi on yksinkertainen: vastaat, järjestelmä laskee ja tulos ilmestyy. Ei ennakkorekisteröitymistä, ei lomaketta, ei odottelua.
- 1
Napsauta "Aloita maksutta"
Aloittaminen ei vaadi rekisteröitymistä. Tunnistaudut lopussa, kun haluat tallentaa tuloksen. Testi avautuu heti.
- 2
Vastaa kysymyksiin
11-portainen asteikko (0 = Ei lainkaan, 10 = Täysin). Näkyvä edistymispalkki. Voit keskeyttää ja jatkaa millä tahansa laitteella tunnistauduttuasi.
- 3
Hanki osittainen raportti
Välitön ja maksuton. Tekstimuotoinen yhteenveto jokaisesta ulottuvuudesta, jossa ilmoitetaan korkea, keskitasoinen tai matala taso.
- 4
Päätä, haluatko täydellisen
Osittainen tuottaa jo arvoa. Täydellinen lisää persentiilit, normivertailun, kaaviot, sovelletut suositukset ja todennettavan todistuksen.
- 5
Tutki integroivassa chatissa
Keskustele tekoälyn kanssa tuloksistasi. Kysy, miten profiilisi liittyy uraasi, mitä korkea pistemäärä tarkoittaa, tai vertaa muihin testeihin.
Osittainen on sinun heti. Täydellinen, kun se on järkevää.
| Ilmainen ja maksullinen rinnakkain | Osittainen raportti (aina ilmainen) | Täydellinen raportti (9,90 $) |
|---|---|---|
| Vastauksistasi luotu tulkitseva teksti jokaisesta ulottuvuudesta | ✓ | ✓ |
| Kunkin ulottuvuuden raakapistemäärä | ✓ | ✓ |
| Yhden kappaleen yleiskatsaus | ✓ | ✓ |
| Kaikki osittaisen raportin sisältö laajennettuna 3-5 kappaleeseen ulottuvuutta kohden | — | ✓ |
| Persentiili ulottuvuuksittain verrattuna viitenormeihin | — | ✓ |
| Ulottuvuuksien välinen kaavio saavutettavalla datataulukolla | — | ✓ |
| Sovelletut suositukset: ura, ihmissuhteet, itsestä huolehtiminen | — | ✓ |
| Todistus, jossa julkinen tarkistus ja PDF-lataus | — | ✓ |
- ✓Kaikki osittaisen raportin sisältö laajennettuna 3-5 kappaleeseen ulottuvuutta kohden
- ✓Persentiili ulottuvuuksittain verrattuna viitenormeihin
- ✓Sovelletut suositukset: ura, ihmissuhteet, itsestä huolehtiminen
- ✓Todistus, jossa julkinen tarkistus ja PDF-lataus
Maksat vasta testin jälkeen, jos haluat enemmän kuin osittaisen raportin.
Maksu PIXillä (välitön) tai luottokortilla. Pääsy raporttiin 1 vuoden ajan. Sen jälkeen raportti pysyy näkyvissä vain luku -tilassa.
Mitä saat.
Tutkakaavio persentiileineen. Havainnollistava esimerkki.
Tiivistelmä
"Profiiliasi leimaavat korkea älyllinen uteliaisuus ja keskimääräistä korkeampi tunnollisuus, kohtalainen ulospäinsuuntautuneisuus ja tasapainoinen emotionaalinen reaktiivisuus. Tämä yhdistelmä viittaa henkilöön, joka etsii uutta kurinalaisesti."
Havainnollistava esimerkki.
Asteikkoanalyysi
Täydellinen raportti kuvaa jokaisen pistemäärän käytännön merkityksen 3-5 kappaleessa yhdistetyn profiilisi mukaan yksilöitynä. Se ei ole yleinen vaihteluvälin mukainen teksti; analyysi yhdistää kaikki ulottuvuudet ja tuottaa juuri sinua koskevia havaintoja.
Sovelletut suositukset
Käytännön suosituksia alueittain (ura, ihmissuhteet, opinnot, itsestä huolehtiminen) yhdistetyn profiilisi perusteella. Todistus varmennettavalla QR-koodilla ja PDF-lataus.
Miksi luottaa tähän mittariin.
Based on Seligman's PERMA model as operationalized in the PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), this assessment uses 23 independently developed items rated 0-10 to measure Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, and Accomplishment, plus contextual indicators of health, negative emotion, loneliness, and overall happiness. The items were written by NOESIS to represent the published constructs; this is not the original PERMA-Profiler.
- Tekijät:
- Butler & Kern
- Vuosi:
- 2016
- Vaihteluväli
- α 0.68 – 0.92(7 asteikot)
- Keskitaso
- α 0.82(hyvä)
Cronbachin alfa. Yli 0,70:n arvot ovat hyväksyttäviä; yli 0,80:n arvot hyviä.
Esitetyt reliabiliteetti, normit ja katkaisurajat ovat alkuperäisen mittarin (PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)) arvoja.
Tätä NOESIS-sovitusta ei ole vielä validoitu riippumattomasti.
- Butler, J. & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing.
Tämän testin taustalla oleva teoria.
Kukoistuksen PERMA-malli
Positiivisen psykologian viitekehys, joka määrittelee hyvinvoinnin viiden mitattavan pilarin kautta: positiiviset tunteet (hedoninen), uppoutuminen (flow), ihmissuhteet (sosiaalinen yhteys), merkityksellisyys (tarkoitus) ja aikaansaaminen (osaaminen). Kutakin pilaria tavoitellaan sen itsensä vuoksi, ja kukin on mitattavissa toisista riippumatta.
Lue lisää tästä teoriasta →Kohdeyleisö
Aikuiset (18+), jotka ovat kiinnostuneita hyvinvointinsa kokonaisvaltaisesta arvioinnista
Suositellut ikäryhmät: 18+
Kysymykset, joihin raportti vastaa.
Kuinka paljon koet myönteisiä tunteita?
Korkeammat pistemäärät viittaavat usein koettuun iloon, tyytyväisyyteen ja mielihyvään.
Kuinka tarkoituksellisena koet elämäsi?
Korkeammat pistemäärät viittaavat vahvaan tarkoituksen ja arvon tunteeseen päivittäisissä toiminnoissa.
Kuinka tuetuksi tunnet itsesi?
Korkeammat pistemäärät viittaavat vahvoihin sosiaalisiin siteisiin sekä tunteeseen siitä, että on rakastettu ja arvostettu.
Kuka hyötyy eniten.
Hyvinvoinnin tutkiskelijat
Ihmiset, jotka haluavat kattavan, moniulotteisen kuvan kukoistuksestaan.
Positiivisesta psykologiasta innostuneet
Henkilöt, joita kiinnostaa Seligmanin viitekehys ja jotka haluavat soveltaa sitä omaan elämäänsä.
Elämän siirtymävaiheita suunnittelevat
Muuttoa, uranvaihtoa tai uutta elämänvaihetta punnitsevat ihmiset, jotka haluavat lähtötason siitä, mikä jo toimii, ennen kuin muuttavat kaiken.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä tämä arviointi mittaa?
Se mittaa hyvinvointia viiden PERMA-pilarin kautta: myönteiset tunteet, uppoutuminen, ihmissuhteet, merkitys ja saavutukset, sekä lisäksi terveyttä, kielteisiä tunteita, yksinäisyyttä ja yleistä onnellisuutta.
Miten tämä liittyy PERMA-Profiler-mittariin?
Tämä arviointi mittaa samoja PERMA-konstrukteja, jotka Seligman (2011) on määritellyt. Kaikki osiot ovat NOESISin itsenäisesti kehittämiä.
Onko tämä testi tieteellisesti validoitu?
Se perustuu Seligmanin PERMA-malliin sellaisena kuin se on operationalisoitu PERMA-Profilerissa (Butler & Kern, 2016), jonka julkaistut asteikkojen reliabiliteetit ovat α = 0,68-0,92 edustetuille konstrukteille. Osiot ovat NOESIS-sovitus, itsenäisesti laadittu eikä riippumattomasti validoitu, joten pidä tuloksia jäsenneltynä itsetutkiskeluna.
Mitä korkeat ja matalat pistemäärät tarkoittavat?
Jokaisen PERMA-pilarin pistemäärä lasketaan erikseen, joten olennaista on muoto, ei kokonaissumma: elämä, joka on vahva saavutuksissa mutta heikko ihmissuhteissa, kukoistaa eri tavalla kuin päinvastainen. Kielteiset tunteet ja yksinäisyys lasketaan käänteisesti, eli niissä matalampi on parempi, kun taas terveys ja yleinen onnellisuus antavat kontekstia viidelle pilarille.
Yhdistä mittareita saadaksesi kattavamman profiilin.
Jokainen testi mittaa eri ulottuvuuksia. Integroiva chat yhdistää kaikkien suorittamiesi testien tulokset ja paljastaa yhteyksiä, joita mikään yksittäinen mittari ei voi näyttää.
SRQ-20: Maailman terveysjärjestön seula yleiselle pahalle ololle
~4 min·20 kysymykset
Kaksikymmentä kyllä- tai ei-kysymystä viimeisistä 30 päivästä, joissa yhdistyvät mieliala ja keho, tästä World Health Organizationin seulasta, jolla ei tarkoituksella ole universaalia katkaisurajaa.
Aloita ilmaiseksi →AUDIT: Maailman terveysjärjestön alkoholinkäyttötesti
~3 min·10 kysymykset
Kymmenen kysymystä, pistemäärä 0-40 ja neljä riskivyöhykettä, jotka Maailman terveysjärjestö julkaisee omalle alkoholitestilleen.
Aloita ilmaiseksi →WHO-5: Maailman terveysjärjestön hyvinvointi-indeksi
~2 min·5 kysymykset
Viisi kysymystä, kaksi viikkoa, pistemäärä 0-100: Maailman terveysjärjestön hyvinvointi-indeksi verrattuna sen julkaisemaan raja-arvoon 50.
Aloita ilmaiseksi →Kronotyypin arviointi
~7 min·19 kysymykset
Oletko aamu- vai iltaihminen, vai et kumpikaan? Yhdeksäntoista painotettua kysymystä sijoittavat sinut jatkuvalle aamuvirkkuuden asteikolle.
Aloita ilmaiseksi →Kukoistuksen arviointi
Ei rekisteröitymistä, ei aikarajaa. Osittainen raportti on lopussa maksuton.
3 henkilöä on jo tehnyt tämän testin.
Täydellinen maksaa 9,90 $, jos ja kun haluat sen.
Tämä testi on tiedotustarkoituksiin tarkoitettu itsetuntemuksen työkalu. Se ei ole psykologinen tai kliininen diagnoosi eikä korvaa pätevän ammattilaisen arviota. Raportissa kerrotaan tekstin tuottamiseen käytetty tekoälymalli.
© 2026 NOESIS. Kaikki osiot on kehitetty itsenäisesti. Konstruktit perustuvat Seligmanin (2011) PERMA-malliin.