Flourishing Test
NOESIS-aanpassing van de PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)
~7 min · 23 vragen · Gratis gedeeltelijk rapport
Een test van 23 items die welzijn meet binnen vijf PERMA-domeinen (Positieve Emotie, Betrokkenheid, Relaties, Betekenis, Prestatie) plus gezondheid, negatieve emotie, eenzaamheid en geluk. Gebaseerd op Seligman (2011).
Welzijn is geen enkel getal. Breng dat van jou in kaart binnen de vijf PERMA-pijlers, plus gezondheid, eenzaamheid en negatieve emotie, om precies te zien waar het leven werkt.
- Krijg een compleet beeld van je welzijn binnen meerdere domeinen, van positieve emoties en betrokkenheid tot relaties, betekenis en prestatie.
Geen registratie nodig om te beginnen. Het Gedeeltelijke Rapport is aan het einde gratis. Het Volledige rapport kost US$ 9,90, als en wanneer je dat wilt.
Wat deze test meet
P
Positive Emotion
Hoe vaak je vreugde, tevredenheid en een positieve stemming ervaart in het dagelijks leven: de P in het PERMA-model van welzijn.
E
Engagement
Verdieping in en interesse voor wat je doet: de tijd vergeten bij activiteiten die je volledige aandacht vasthouden (flow).
R
Relationships
Je geliefd, gesteund en tevreden voelen met je persoonlijke relaties, een van de sterkste voorspellers van welzijn.
M
Meaning
Gevoel van doel en richting, het gevoel dat je leven waardevol is en verbonden met iets groters dan jezelf.
A
Accomplishment
Gevoel van vooruitgang boeken richting je doelen en het bereiken van wat voor jou belangrijk is: competentie in actie.
N
Negative Emotion
Hoe vaak je je angstig, boos of verdrietig voelt in het dagelijks leven. In dit profiel draagt een lagere frequentie van negatieve emotie bij aan floreren.
H
Health
Je subjectieve beleving van fysieke gezondheid en vitaliteit: hoe gezond en energiek je je dag in dag uit voelt.
L
Loneliness
Hoe eenzaam en losgekoppeld van anderen je je voelt in het dagelijks leven, een contextuele indicator die het domein Relaties aanvult.
O
Overall Happiness
Een enkele algemene momentopname van hoe gelukkig je je in het algemeen voelt, die je welzijn samenvat in één oordeel.
Ontdek waar je staat op elke dimensie.
Gratis starten →Geen aanmelding vooraf. Direct een gratis gedeeltelijk resultaat.
Van eerste klik tot rapport.
Het proces is eenvoudig: je beantwoordt, het systeem berekent, en het resultaat verschijnt. Geen voorafgaande registratie, geen formulier, geen wachten.
- 1
Klik op "Start gratis"
Geen registratie nodig om te beginnen. Je identificeert jezelf aan het einde, wanneer je het resultaat wilt opslaan. De test opent direct.
- 2
Beantwoord de vragen
11-puntsschaal (0 = Helemaal niet, 10 = Volledig). Zichtbare voortgangsbalk. Je kunt pauzeren en verdergaan op elk apparaat nadat je jezelf hebt geïdentificeerd.
- 3
Ontvang het Partiële Rapport
Direct en gratis. Een tekstuele samenvatting van elke dimensie, met aanduiding van hoog, gemiddeld of laag.
- 4
Besluit of je het Volledige rapport wilt
Het Partiële rapport levert al waarde. Het Volledige rapport voegt percentielen, normvergelijking, grafieken, toegepaste aanbevelingen en een verifieerbaar Certificaat toe.
- 5
Verken in de Integratieve Chat
Praat met een AI over jouw resultaten. Vraag hoe jouw profiel van toepassing is op je carrière, wat een hoge score betekent, of vergelijk met andere tests.
Het Gedeeltelijke rapport is direct van jou. Het Volledige, wanneer het zinvol is.
| Gratis en betaald, naast elkaar | Gedeeltelijk Rapport (gratis, altijd) | Volledig Rapport (US$ 9,90) |
|---|---|---|
| Interpretatieve tekst per dimensie, gegenereerd op basis van jouw antwoorden | ✓ | ✓ |
| Ruwe score voor elke dimensie | ✓ | ✓ |
| Overzicht van één alinea | ✓ | ✓ |
| Alles uit het Gedeeltelijke rapport, uitgebreid naar 3-5 alinea's per dimensie | — | ✓ |
| Percentiel per dimensie, vergeleken met referentienormen | — | ✓ |
| Grafiek tussen dimensies met toegankelijke gegevenstabel | — | ✓ |
| Toegepaste aanbevelingen: carrière, relaties, zelfzorg | — | ✓ |
| Certificaat met openbare verificatie en PDF-download | — | ✓ |
- ✓Alles uit het Gedeeltelijke rapport, uitgebreid naar 3-5 alinea's per dimensie
- ✓Percentiel per dimensie, vergeleken met referentienormen
- ✓Toegepaste aanbevelingen: carrière, relaties, zelfzorg
- ✓Certificaat met openbare verificatie en PDF-download
Je betaalt pas na het afronden van de test, als je verder wilt gaan dan het Gedeeltelijke rapport.
Betaling via PIX (direct) of creditcard. Toegang tot het rapport voor 1 jaar. Daarna blijft het rapport zichtbaar in alleen-lezen modus.
Wat je ontvangt.
Radargrafiek met percentielen. Illustratief voorbeeld.
Samenvatting
"Je vertoont een profiel dat wordt gekenmerkt door een hoge intellectuele nieuwsgierigheid en bovengemiddelde consciëntieusheid, met matige extraversie en een evenwichtige emotionele reactiviteit. Deze combinatie wijst op iemand die op een gedisciplineerde manier op zoek gaat naar nieuwe ervaringen."
Illustratief voorbeeld.
Analyse van schalen
Het Volledige Rapport beschrijft de praktische betekenis van elke score in 3 tot 5 alinea's, gepersonaliseerd op basis van je gecombineerde profiel. Het is geen generieke tekst per bereik; de analyse combineert alle dimensies om specifieke observaties over jou te genereren.
Toegepaste aanbevelingen
Praktische aanbevelingen per gebied (carrière, relaties, studie, zelfzorg), gebaseerd op je gecombineerde profiel. Certificaat met verifieerbare QR-code en PDF-download.
Waarom je dit instrument kunt vertrouwen.
Gebaseerd op het PERMA-model van Seligman zoals geoperationaliseerd in de PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), gebruikt deze test 23 onafhankelijk ontwikkelde items, beoordeeld van 0 tot 10, om Positieve Emotie, Betrokkenheid, Relaties, Betekenis en Prestatie te meten, plus contextuele indicatoren van gezondheid, negatieve emotie, eenzaamheid en algeheel geluk. De items zijn door NOESIS geschreven om de gepubliceerde constructen te vertegenwoordigen; dit is niet de originele PERMA-Profiler.
- Auteurs:
- Butler & Kern
- Jaar:
- 2016
- Bereik
- α 0.68 – 0.92(7 schalen)
- Gemiddelde
- α 0.82(goed)
Cronbachs alfa. Waarden boven .70 zijn acceptabel; boven .80, goed.
De weergegeven betrouwbaarheid, normen en afkappunten zijn die van het oorspronkelijke instrument (PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)).
Deze NOESIS-aanpassing is nog niet onafhankelijk gevalideerd.
- Butler, J. & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing.
De theorie achter deze test.
PERMA-model van Welbevinden
Positieve-psychologiekader dat welzijn definieert door vijf meetbare pijlers: Positieve Emotie (hedonisch), Betrokkenheid (flow), Relaties (sociale verbondenheid), Betekenis (zingeving) en Prestatie (meesterschap). Elke pijler wordt om zichzelf nagestreefd en is onafhankelijk meetbaar.
Meer informatie over deze theorie →Doelgroep
Volwassenen (18+) die geïnteresseerd zijn in een holistische beoordeling van hun welzijn
Aanbevolen leeftijden: 18+
Vragen die het rapport beantwoordt.
Hoeveel positieve emoties ervaar je?
Hogere scores duiden op frequente vreugde, tevredenheid en voldoening.
Hoe doelgericht voelt je leven?
Hogere scores wijzen op een sterk gevoel van doel en waarde in dagelijkse activiteiten.
Hoe gesteund voel je je?
Hogere scores wijzen op sterke sociale banden en het gevoel geliefd en gewaardeerd te worden.
Wie er het meest van profiteert.
Welzijnsverkenners
Mensen die een uitgebreid, multidimensionaal beeld van hun bloei willen.
Positieve-psychologie-enthousiastelingen
Personen die geïnteresseerd zijn in Seligmans raamwerk en dit willen toepassen op hun eigen leven.
Planners van levensovergangen
Mensen die een verhuizing, carrièreswitch of nieuw hoofdstuk overwegen en een nulmeting willen van wat al werkt voordat ze alles veranderen.
Veelgestelde vragen
Wat meet deze test?
Het meet welzijn op vijf PERMA-pijlers: Positieve Emotie, Betrokkenheid, Relaties, Betekenis en Prestatie, plus gezondheid, negatieve emotie, eenzaamheid en algeheel geluk.
Hoe verhoudt dit zich tot de PERMA-Profiler?
Deze test meet dezelfde PERMA-constructen zoals gedefinieerd door Seligman (2011). Alle items zijn onafhankelijk ontwikkeld door NOESIS.
Is deze test wetenschappelijk gevalideerd?
Het is gebaseerd op Seligmans PERMA-model zoals geoperationaliseerd in de PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), met gepubliceerde schaalbetrouwbaarheden van α = 0,68-0,92 voor de vertegenwoordigde constructen. De items zijn een NOESIS-bewerking, onafhankelijk geschreven en niet apart gevalideerd, dus behandel resultaten als gestructureerde zelfreflectie.
Wat betekenen hoge en lage scores?
Elke PERMA-pijler wordt apart gescoord, dus het gaat om de vorm, niet het totaal: een leven sterk in prestatie maar zwak in relaties floreert anders dan andersom. Negatieve emotie en eenzaamheid tellen omgekeerd, lager is daar beter, terwijl gezondheid en algeheel geluk context geven aan de vijf pijlers.
Combineer instrumenten voor een vollediger profiel.
Elke test meet verschillende dimensies. De Integratieve Chat combineert de resultaten van alle tests die je voltooit, waardoor verbanden zichtbaar worden die geen enkel instrument afzonderlijk kan laten zien.
SRQ-20: de algemene noodoproepscherm van de Wereldgezondheidsorganisatie
~4 min·20 vragen
Twintig ja- of nee-vragen over de afgelopen 30 dagen, die stemming en lichaam mengen, uit het screeningsscherm van de Wereldgezondheidsorganisatie dat opzettelijk geen universele cutoff heeft.
Gratis starten →AUDIT: de alcoholgebruikstest van de Wereldgezondheidsorganisatie
~3 min·10 vragen
Tien vragen, een score van 0 tot 40, en de vier risicozone's die de Wereldgezondheidsorganisatie voor haar eigen alcoholtest publiceert.
Gratis starten →WHO-5: Welzijnsindex van de Wereldgezondheidsorganisatie
~2 min·5 vragen
Vijf vragen, twee weken, een score van 0 tot 100: de welzijnsindex van de Wereldgezondheidsorganisatie, gelezen tegen de gepubliceerde drempel van 50.
Gratis starten →Chronotype-assessment
~7 min·19 vragen
Ben je gebouwd voor ochtenden, voor nachten, of voor geen van beide? Negentien gewogen vragen plaatsen je op een continue ochtendgerichtheidsscore.
Gratis starten →Flourishing Test
Geen registratie, geen tijdslimiet. Het Partiële rapport is aan het einde gratis.
1 mensen hebben deze test al gedaan.
Het Volledige rapport kost US$ 9,90, als en wanneer je dat wilt.
Deze test is een instrument voor zelfkennis, uitsluitend informatief. Het vormt geen psychologische of klinische diagnose en vervangt geen beoordeling door een gekwalificeerde professional. Het rapport vermeldt het AI-model dat is gebruikt bij het genereren van de tekst.
© 2026 NOESIS. Alle items onafhankelijk ontwikkeld. Constructen gebaseerd op het PERMA-model van Seligman (2011).