Hodnocení prospívání
Adaptace NOESIS: PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)
~7 min · 23 otázky · Bezplatná částečná zpráva
Hodnocení s 23 položkami měřící duševní pohodu v pěti oblastech PERMA (pozitivní emoce, zaujetí, vztahy, smysl, úspěchy) a také zdraví, negativní emoce, osamělost a štěstí. Vychází z práce Seligman (2011).
Well-being is not one number. Map yours across the five PERMA pillars — plus health, loneliness, and negative emotion — to see exactly where life is working.
- Získej ucelený obraz své duševní pohody v několika oblastech, od pozitivních emocí a zaujetí přes vztahy a smysl až po úspěchy.
Pro začátek není nutná registrace. Dílčí zpráva je na konci zdarma. Úplná zpráva stojí 9,90 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Co tento test měří
P
Positive Emotion
Jak často v každodenním životě pociťuješ radost, spokojenost a pozitivní náladu. Jde o P v modelu duševní pohody PERMA.
E
Engagement
Pohroužení a zájem o to, co děláš. Při činnostech, které tě plně zaujmou, ztrácíš pojem o čase (flow).
R
Relationships
Pocit, že tě druzí milují a podporují, a spokojenost s osobními vztahy. Je to jeden z nejsilnějších ukazatelů duševní pohody.
M
Meaning
Pocit smyslu a životního směru. Vnímání, že tvůj život má hodnotu a je spojen s něčím, co tě přesahuje.
A
Accomplishment
Pocit, že se posouváš ke svým cílům a dosahuješ toho, na čem ti záleží. Schopnost proměnit záměry v činy.
N
Negative Emotion
Jak často v každodenním životě pociťuješ úzkost, hněv nebo smutek. V tomto profilu přispívá nižší četnost negativních emocí k prospívání.
H
Health
Tvoje subjektivní vnímání fyzického zdraví a vitality: jak zdravě a energicky se den co den cítíš.
L
Loneliness
Jak osaměle a odpojeně od ostatních se cítíš v každodenním životě. Jde o kontextový ukazatel, který doplňuje oblast vztahů.
O
Overall Happiness
Jediný celkový obrázek toho, jak šťastně se obecně cítíš, který shrnuje tvou duševní pohodu do jednoho úsudku.
Zjisti, jak si vedeš v jednotlivých dimenzích.
Začít zdarma →Bez předchozí registrace. Bezplatný dílčí výsledek je k dispozici ihned.
Od prvního kliknutí ke zprávě.
Postup je jednoduchý: odpovíš, systém vše vypočítá a zobrazí se výsledek. Bez předchozí registrace, formuláře i čekání.
- 1
Klikni na "Začít zdarma"
Pro začátek není nutná registrace. Identifikuješ se až na konci, když budeš chtít výsledek uložit. Test se otevře okamžitě.
- 2
Odpověz na otázky
11bodová škála (0 = Vůbec ne, 10 = Zcela). Viditelný indikátor průběhu. Po ověření své totožnosti můžeš test pozastavit a pokračovat v něm na libovolném zařízení.
- 3
Získat částečnou zprávu
Okamžitě a zdarma. Textové shrnutí každé dimenze s označením vysoké, střední nebo nízké úrovně.
- 4
Rozhodni se, jestli chceš úplnou
Částečná zpráva už přináší hodnotu. Úplná zpráva navíc obsahuje percentily, srovnání s normami, grafy, praktická doporučení a ověřitelný certifikát.
- 5
Prozkoumej v integrativním chatu
Mluv s umělou inteligencí o svých výsledcích. Zeptej se, jak se tvůj profil vztahuje k tvé kariéře, co znamená vysoké skóre nebo jak si stojíš ve srovnání s jinými testy.
Částečnou zprávu získáš hned. Úplnou, až to bude dávat smysl.
| Zdarma a placené, vedle sebe | Částečná zpráva (vždy zdarma) | Úplná zpráva (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pro každou dimenzi | ✓ | ✓ |
| Přehled v jednom odstavci | ✓ | ✓ |
| Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi | — | ✓ |
| Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami | — | ✓ |
| Graf vztahů mezi dimenzemi s přístupnou datovou tabulkou | — | ✓ |
| Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe | — | ✓ |
| Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF | — | ✓ |
- ✓Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi
- ✓Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami
- ✓Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe
- ✓Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF
Platíš až po dokončení testu, pokud chceš získat víc než částečnou zprávu.
Platba přes Pix (okamžitá) nebo kreditní kartou. Přístup ke zprávě na 1 rok. Poté zůstane zpráva dostupná pouze pro čtení.
Co dostaneš.
Radarový graf s percentily. Ilustrační příklad.
Manažerské shrnutí
"Vykazuješ profil, který se vyznačuje vysokou intelektuální zvídavostí a nadprůměrnou svědomitostí, střední extraverzí a vyrovnanou emoční reaktivitou. Tato kombinace naznačuje, že vyhledáváš novinky disciplinovaným způsobem."
Ilustrativní příklad.
Analýza škál
Úplná zpráva vysvětluje praktický význam každého skóre ve 3 až 5 odstavcích, které jsou přizpůsobené tvému kombinovanému profilu. Nejde o obecný text podle rozmezí; analýza propojuje všechny dimenze a vytváří konkrétní poznatky o tobě.
Uplatněná doporučení
Praktická doporučení pro jednotlivé oblasti (kariéra, vztahy, studium, péče o sebe) vycházející z tvého kombinovaného profilu. Certifikát s ověřitelným QR kódem a stažením PDF.
Proč tomuto nástroji důvěřovat.
Based on Seligman's PERMA model as operationalized in the PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), this assessment uses 23 independently developed items rated 0-10 to measure Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, and Accomplishment, plus contextual indicators of health, negative emotion, loneliness, and overall happiness. The items were written by NOESIS to represent the published constructs; this is not the original PERMA-Profiler.
- Autoři:
- Butler & Kern
- Rok:
- 2016
- Rozsah
- α 0.68 – 0.92(7 škály)
- Průměrná
- α 0.82(dobré)
Cronbachovo alfa. Hodnoty nad .70 jsou přijatelné, nad .80 dobré.
Zobrazené údaje o reliabilitě, normách a hraničních hodnotách pocházejí z původního nástroje (PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016)).
Tato adaptace NOESIS zatím nebyla nezávisle validována.
- Butler, J. & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing.
Teorie, z níž tento test vychází.
Model prospívání PERMA
Rámec pozitivní psychologie vymezující duševní pohodu prostřednictvím pěti měřitelných pilířů: pozitivních emocí (hédonická složka), zaujetí (flow), vztahů (sociální propojení), smyslu (účel) a úspěchů (mistrovství). O každý pilíř člověk usiluje pro něj samotný a každý lze měřit nezávisle.
Zjistit více o této teorii →Cílová skupina
Dospělí (18+), kteří mají zájem o komplexní hodnocení své duševní pohody
Doporučený věk: 18+
Otázky, na které odpovídá zpráva.
Kolik pozitivních emocí prožíváš?
Vyšší skóre ukazuje na časté prožívání radosti, spokojenosti a naplnění.
Nakolik máš pocit, že tvůj život má smysl?
Vyšší skóre ukazuje na silný pocit smyslu a hodnoty každodenních činností.
Nakolik se cítíš podporovaný/á?
Vyšší skóre ukazuje na pevné sociální vazby a pocit, že tě druzí mají rádi a váží si tě.
Komu to přináší největší užitek.
Lidé zkoumající svou duševní pohodu
Lidé, kteří chtějí komplexní, vícerozměrný pohled na své prospívání.
Nadšenci do pozitivní psychologie
Lidé, které zajímá Seligmanův rámec a chtějí ho uplatnit ve vlastním životě.
Lidé, kteří plánují životní změnu
Lidé, kteří zvažují stěhování, změnu kariéry nebo novou životní etapu a chtějí si před zásadní změnou ujasnit, co už funguje.
Často kladené otázky
Co toto hodnocení měří?
Měří duševní pohodu v pěti pilířích PERMA: Pozitivní emoce, Zaujetí, Vztahy, Smysl a Úspěchy, a navíc zdraví, negativní emoce, osamělost a celkové štěstí.
Jak to souvisí s nástrojem PERMA-Profiler?
Toto hodnocení měří stejné konstrukty PERMA, které definoval Seligman (2011). Všechny položky vytvořil NOESIS nezávisle.
Je tento test vědecky validovaný?
Vychází ze Seligmanova modelu PERMA, jak je převeden do měřitelné podoby v PERMA-Profiler (Butler a Kern, 2016). Publikovaná reliabilita škál pro zastoupené konstrukty činí α = 0,68-0,92. Položky jsou adaptací NOESIS, byly napsány samostatně a nebyly nezávisle validovány. Ber proto výsledky jako strukturovanou sebereflexi.
Co znamenají vysoká a nízká skóre?
Každý pilíř PERMA se skóruje zvlášť, takže podstatná je podoba profilu, ne součet: život bohatý na úspěchy, ale chudý na vztahy prospívá jinak než život s opačným rozložením. Negativní emoce a osamělost se hodnotí obráceně, tedy nižší skóre je lepší, zatímco zdraví a celkové štěstí dávají pěti pilířům kontext.
Zkombinuj nástroje a získej úplnější profil.
Každý test měří různé dimenze. Integrativní chat propojuje výsledky všech testů, které absolvuješ, a odhaluje souvislosti, které žádný jednotlivý nástroj nedokáže ukázat.
SRQ-20: screening běžných potíží Světové zdravotnické organizace
~4 min·20 otázky
Dvacet otázek s odpovědí ano nebo ne o posledních 30 dnech, mísících náladu a tělo, ze screeningu Světové zdravotnické organizace, který záměrně nemá univerzální hraniční hodnotu.
Začít zdarma →AUDIT: test užívání alkoholu Světové zdravotnické organizace
~3 min·10 otázky
Deset otázek, skóre od 0 do 40 a čtyři rizikové zóny, které Světová zdravotnická organizace publikuje pro svůj vlastní test alkoholu.
Začít zdarma →WHO-5: Index duševní pohody Světové zdravotnické organizace
~2 min·5 otázky
Pět otázek, dva týdny, skóre od 0 do 100: index duševní pohody Světové zdravotnické organizace, interpretovaný vůči její publikované hraniční hodnotě 50.
Začít zdarma →Hodnocení chronotypu
~7 min·19 otázky
Vyhovují ti rána, noci, nebo ani jedno? Devatenáct otázek s různou váhou určí tvou polohu na souvislé škále ranního nastavení.
Začít zdarma →Hodnocení prospívání
Bez registrace a bez časového limitu. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Tento test už absolvovalo 3 lidí.
Úplná zpráva stojí 9,90 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Tento test je nástrojem sebepoznání pro informační účely. Nepředstavuje psychologickou ani klinickou diagnózu a nenahrazuje vyšetření kvalifikovaným odborníkem. Zpráva uvádí model AI použitý při generování textu.
© 2026 NOESIS. Všechny položky byly vytvořeny nezávisle. Konstrukty vycházejí ze Seligmanova (2011) modelu PERMA.