Valutazione brasiliana dei rischi psicosociali (COPSOQ II-Br)COPSOQ II-Br
~6 min · 40 domande · Rapporto parziale gratuito
Questo test contiene contenuti sensibili. I risultati sono privati e non vengono condivisi con i datori di lavoro a meno che tu non dia il tuo consenso esplicito.
Quaranta domande in portoghese brasiliano sulle condizioni di lavoro a cui sei realmente esposto — quanto ti arriva addosso e a che ritmo, la voce che hai, chi ti sostiene, cosa è giusto, e cosa il lavoro sta facendo alla tua energia, al tuo stress e al resto della tua vita. Il COPSOQ II-Br è la versione breve brasiliana del Copenhagen Psychosocial Questionnaire, adattata culturalmente, validata e riconosciuta dalla rete internazionale COPSOQ — e lo strumento validato citato nel dibattito brasiliano sui rischi psicosociali sul lavoro nel contesto della NR-1. Legge 23 dimensioni del tuo ambiente di lavoro e colloca ciascuna nelle fasce pubblicate dello strumento stesso: sicuro, attenzione o rischio.
Non è la sua personalità — sono le sue condizioni di lavoro, valutate dallo strumento validato del Brasile. Quaranta domande in portoghese, ventitré dimensioni, ciascuna collocata nelle fasce pubblicate di sicurezza, attenzione o rischio.
- Mappare la tua esposizione percepita sulle 23 dimensioni psicosociali dello strumento brasiliano validato — richieste, ritmo, influenza, significato, leadership, sostegno, giustizia, conflitto lavoro-famiglia, sintomi di burnout e stress — e vedere esattamente quali dimensioni delle tue condizioni di lavoro si trovano nella fascia pubblicata: sicuro, attenzione o rischio.
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Cosa misura questo test
Richieste quantitative
Ritmo di lavoro
Richieste emotive
Influenza sul lavoro
Possibilità di sviluppo
Significato del lavoro
Impegno verso il luogo di lavoro
Prevedibilità
Riconoscimento
Chiarezza di ruolo
Qualità della leadership
Supporto sociale
Soddisfazione lavorativa
Conflitto lavoro-famiglia
Fiducia nella direzione
Giustizia
Salute generale
Sintomi di burnout
Sintomi di stress
Attenzioni sessuali indesiderate
Minacce di violenza
Violenza fisica
Mobbing
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Rispondi alle domande
Scala Likert con i valori stampati del questionario stesso (le ancore variano per domanda: frequenza, misura, soddisfazione, una domanda di salute autovalutata e quattro screening di esposizione sì/no). Barra di progresso visibile. Puoi mettere in pausa e riprendere da qualsiasi dispositivo dopo aver identificato te stesso.
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Quello che ricevi.
Grafico radar con percentili. Esempio illustrativo.
Sommario Esecutivo
"Presenti un profilo caratterizzato da alta curiosità intellettuale e consapevolezza superiore alla media, con estroversione moderata e reattività emotiva equilibrata. Questa combinazione suggerisce qualcuno che ricerca la novità in modo disciplinato."
Esempio illustrativo.
Analisi della scala
Il Rapporto Completo descrive il significato pratico di ogni punteggio in 3-5 paragrafi, personalizzato dal tuo profilo combinato. Non è un testo generico per intervallo; l'analisi attraversa tutte le dimensioni per generare osservazioni specifiche su di te.
Raccomandazioni applicate
Raccomandazioni pratiche per area (carriera, relazioni, studi, auto-cura), basate sul tuo profilo combinato. Certificato con QR verificabile e download PDF.
Perché fidarsi di questo strumento.
Il COPSOQ II-Br (Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato, 2021) è la versione corta brasiliana culturalmente adattata e validata del Copenhagen Psychosocial Questionnaire, riconosciuta dalla rete internazionale COPSOQ e citata nel contesto della NR-1 del Brasile sui rischi psicosociali. Quaranta domande coprono 23 dimensioni; ogni dimensione è calcolata come la somma delle sue domande secondo i valori stampati sul questionario ufficiale e interpretata rispetto alle fasce pubblicate di sicurezza/attenzione/rischio — lo schema a semaforo è quello dello strumento. Le quattro domande sui comportamenti offensivi sono screening di esposizione sì/no per disegno dello strumento, al di fuori dello schema di punteggio. Il questionario esiste solo in portoghese brasiliano: È la versione nazionale ufficiale, e la licenza proibisce traduzioni proprie.
- Autori:
- Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato
- Anno:
- 2021
- Gonçalves JS, Moriguchi CS, Chaves TC, Sato TO (2021). Cross-cultural adaptation and psychometric properties of the short version of COPSOQ II-Brazil. Rev Saúde Pública, 55.
La teoria alla base di questo test.
Fattori psicosociali del lavoro
Quadro secondo cui caratteristiche misurabili di come il lavoro è organizzato — esigenze, controllo, sostegno, ricompense, prevedibilità, giustizia, insicurezza — plasmano la salute, la motivazione e la prestazione dei lavoratori. Integra le principali teorie dell'ambiente di lavoro invece di seguirne una sola: domanda-controllo-sostegno (Karasek e Theorell), squilibrio sforzo-ricompensa (Siegrist), domande-risorse lavorative, conflitto lavoro-famiglia e capitale sociale. L'esposizione è una proprietà dell'ambiente di lavoro, misurata come percezione dei lavoratori delle condizioni attuali, dimensione per dimensione — non un tratto della persona.
Scopri di più su questa teoria →Pubblico di destinazione
Lavoratori in Brasile che vogliono una lettura strutturata e validata delle proprie condizioni di lavoro — e i professionisti delle risorse umane e della salute e sicurezza sul lavoro responsabili della valutazione dei rischi psicosociali che vogliono conoscere lo strumento nazionale dall'interno.
Età consigliata: 18+
Domande a cui il rapporto risponde.
Il lavoro sta nel tempo che ti danno?
Due domande leggono lo scarto tra ciò che ti arriva addosso e il tempo disponibile — consegne che slittano, tempo che non basta mai. Basso è la zona sicura pubblicata; una somma di 5 o più cade nella fascia di rischio, uno dei precursori classici dell'esaurimento.
A che velocità ti fa andare il lavoro?
Diverso dal volume: il ritmo è la velocità richiesta momento per momento — un ritmo accelerato, sostenuto per tutta la giornata. Energizzante a raffiche, corrosivo come stato permanente; le fasce pubblicate collocano il ritmo alto sostenuto dritto nella zona di rischio.
Quanto sentimento ti fa attraversare il tuo lavoro?
Alcuni lavori processano materiali; altri processano persone in momenti difficili. Qui si legge con che frequenza il lavoro ti mette in situazioni emotivamente logoranti o ti consegna i problemi personali degli altri. Una lettura alta nomina un carico occupazionale reale — tipico di cura, insegnamento e servizio — non una debolezza di chi lo porta.
Quanta voce hai sul tuo stesso lavoro?
L'influenza è l'ammortizzatore classico della psicologia del lavoro: le stesse richieste pesano diversamente su chi può plasmare decisioni e quantità di lavoro. Qui la direzione si inverte — un punteggio ALTO è la fascia sicura, e uno basso, specie sotto richieste elevate, è la classica configurazione di alta tensione.
Il lavoro sta costruendo qualcosa in te?
Se il lavoro permette di imparare cose nuove e ti richiede iniziativa. Alto sta nella fascia sicura: il lavoro ti fa crescere mentre ti usa. Un punteggio basso descrive un lavoro che non ti stira né ti sfrutta — forte predittore del disimpegno lento e senza drammi.
Il lavoro sembra valerne la pena?
Due domande dirette: il tuo lavoro è significativo, e ciò che fai sembra importante. Il significato è una delle forze di sostegno più potenti che un lavoro possa avere — nota che la fascia sicura pubblicata di questa dimensione inizia più in alto della maggior parte (6 su 8), perché nel significato il semplicemente moderato merita già attenzione.
Consiglieresti il tuo posto di lavoro a un amico?
Quanto conta per te il tuo posto di lavoro, messo alla prova dalla domanda più onesta che esista: diresti a un amico di candidarsi? Un impegno alto sta nella fascia sicura. Un punteggio basso spesso dice meno della tua lealtà che di ciò che il posto di lavoro ti ha dato a cui essere leale.
Lo vieni a sapere in tempo, o lo scopri nel modo più duro?
Preavviso su decisioni e cambiamenti importanti, più tutte le informazioni necessarie per lavorare bene. Un'alta prevedibilità è la fascia sicura: l'organizzazione ti tiene orientato. Bassa significa navigare per sentito dire — e l'incertezza sul proprio futuro prossimo è uno stressor anche quando la notizia, quando arriva, è buona.
Il tuo lavoro è visto e valorizzato dai tuoi superiori?
Riconoscimento dai superiori e trattamento giusto, letti insieme. Alto sta nella fascia sicura. Un punteggio basso persistente è una delle fonti più affidabili di risentimento sul lavoro — non perché le persone abbiano bisogno di applausi, ma perché lo sforzo invisibile prolungato finisce per leggersi come sforzo sprecato.
Sai esattamente qual è il tuo lavoro?
Obiettivi chiari e sapere esattamente cosa ci si aspetta da te. Un'alta chiarezza — anche qui la fascia sicura inizia in alto (6 su 8) — permette di spendere energia nel lavoro invece che nel decifrarlo. Essere misurati su aspettative che nessuno ha enunciato è di per sé uno stressor silenzioso.
Il tuo superiore immediato è bravo nel mestiere di guidare?
Concretamente: il tuo superiore immediato dà priorità alla soddisfazione e pianifica bene il lavoro. La qualità della leadership si irradia su varie altre dimensioni — prevedibilità, riconoscimento, giustizia — ed è per questo che una lettura bassa qui così spesso nomina il meccanismo dietro un clima generalmente cattivo.
Quando hai bisogno del tuo superiore, si fa trovare?
Con che frequenza il tuo superiore immediato ascolta i tuoi problemi e aiuta davvero. Un sostegno alto — sicuro da 6 su 8 — significa che le difficoltà salgono verso soluzioni invece di accumularsi. Basso significa essere di fatto soli con problemi che il tuo ruolo non ti attrezza ad assorbire da solo.
Tutto considerato — quanto sei soddisfatto?
Una domanda globale, considerando tutti gli aspetti del tuo lavoro. Questa dimensione è il sentimento-riassunto che le altre alimentano, e la sua interpretazione pubblicata ha solo due fasce: le letture soddisfatte sono sicuro, quelle insoddisfatte sono rischio — non esiste una comoda via di mezzo nella soddisfazione complessiva.
Cosa costa il lavoro al resto della tua vita?
Se il lavoro consuma tanta energia, e occupa tanto tempo, che la tua vita privata paga il conto. È la lettura della tracimazione: il costo reale del lavoro misurato dove cade — serate, famiglia, recupero. Spesso è il primo posto in cui un lavoro dall'aria sostenibile rivela di non esserlo.
La fiducia circola tra te e chi sta sopra?
Le due direzioni insieme: puoi fidarti delle informazioni che vengono dai tuoi superiori, e loro si fidano che i dipendenti faranno bene il lavoro. Un'alta fiducia verticale — la fascia sicura — è l'infrastruttura silenziosa di ogni conversazione onesta sul lavoro; bassa significa che la comunicazione è diventata recita.
Conflitti e carichi di lavoro sono trattati con giustizia?
Risoluzione giusta dei conflitti e distribuzione giusta del lavoro. L'ingiustizia percepita è tra le esposizioni più corrosive mai registrate sul lavoro — le persone assorbono richieste pesanti con grazia sorprendente quando il sistema sembra giusto, e richieste modeste molto male quando non lo sembra.
Come sta la tua salute, in generale?
Una domanda deliberatamente ampia, con risposte da eccellente a cattiva — una misura con una lunga storia epidemiologica come predittore di esiti di salute reali. In questo profilo serve da contesto: le stesse condizioni di lavoro cadono diversamente su corpi diversi. Legge la tua salute, non ciò che l'ha causata.
Con che frequenza ti sei sentito esaurito, fisicamente ed emotivamente?
Frequenza di esaurimento fisico ed emotivo — il libro mastro del corpo per le richieste che le altre dimensioni descrivono. Nota le fasce pubblicate severe: sentirsi esauriti anche solo 'a volte' esce già dalla zona sicura. L'esaurimento diventato routine merita attenzione prima di diventare identità.
Con che frequenza sei stato stressato e irritato?
Frequenza del sentirsi stressati e irritati — la controparte dalla miccia corta del burnout. Le fasce qui sono altrettanto severe: 'a volte' è già la fascia di attenzione. L'irritabilità persistente è spesso il primo sintomo che gli altri notano prima della stessa persona sotto carico.
Sei stato esposto ad attenzioni sessuali indesiderate al lavoro?
Una domanda di screening sugli ultimi 12 mesi, non una scala: lo strumento pubblicato non le assegna fasce di punteggio, e il tuo report la mostra come un indicatore di esposizione. Qualsiasi 'sì' qui nomina un fatto grave sul lavoro — del tipo che chiede una risposta istituzionale, non auto-aiuto.
Sei stato esposto a minacce di violenza al lavoro?
Un indicatore di screening a 12 mesi, fuori dallo schema sicuro/attenzione/rischio per disegno dello strumento stesso. Le minacce sono un rischio occupazionale a sé — ben documentate come dannose anche quando mai attuate — e un 'sì' è informazione per i canali di tutela, non un punteggio da migliorare.
Sei stato esposto a violenza fisica al lavoro?
Un indicatore di screening a 12 mesi, riportato come esposto o non esposto. Lo strumento deliberatamente non lo scala: la violenza fisica sul lavoro non è una questione di grado da mettere in fasce, ma un fatto da affrontare — attraverso i doveri di protezione del datore di lavoro e, dove applicabile, la legge.
Sei stato esposto a mobbing al lavoro?
Il questionario definisce il mobbing con precisione — esposizione ripetuta a un trattamento sgradevole o degradante da cui è difficile difendersi — e chiede degli ultimi 12 mesi. Riportato come indicatore di esposizione, non come punteggio. La ripetizione è il tratto definitorio: è ciò che separa il mobbing da una brutta giornata isolata.
Chi ne beneficia di più.
Un lavoratore che vuole dare un nome a cosa esattamente gli sta costando il lavoro
'Il lavoro pesa ultimamente' è una sensazione, non un dato. Ventitré dimensioni con un nome — carico, ritmo, influenza, riconoscimento, giustizia, tracimazione nella vita familiare — mostrano quali due o tre stanno davvero nella fascia pubblicata di rischio, e quali condizioni ti stanno silenziosamente sostenendo.
Un professionista HR o di salute e sicurezza che si prepara al lavoro della NR-1
Prima di commissionare o condurre una valutazione dei rischi psicosociali, rispondi tu stesso allo strumento nazionale. Sapere come suonano le domande dall'interno — e com'è un profilo sicuro/attenzione/rischio — cambia il modo in cui pianifichi poi il lavoro aggregato.
Un manager che sospetta che il problema sia il disegno del lavoro
Quando persone valide continuano a logorarsi nello stesso ruolo, il ruolo è un sospettato. Le dimensioni di richieste, ritmo, influenza e prevedibilità descrivono il lavoro come lo vive chi lo occupa — che non è sempre il lavoro descritto dall'organigramma.
Domande frequenti
Cosa c'entra questo test con la NR-1 brasiliana?
La NR-1, norma regolamentare brasiliana sulla gestione dei rischi occupazionali, ha portato i fattori di rischio psicosociale nell'insieme dei rischi che ogni datore di lavoro deve identificare e gestire. Il COPSOQ II-Br è lo strumento brasiliano adattato e validato citato in quel contesto dallo stesso gruppo di ricerca che lo ha validato — membro riconosciuto della famiglia di versioni nazionali della rete internazionale COPSOQ. Per essere precisi su cosa significa: rispondere a questo test dà a te (o al tuo team) una lettura validata dei fattori psicosociali; non rende, di per sé, nessuna azienda conforme. La conformità è un processo di gestione — inventario dei rischi, piani d'azione, monitoraggio — che uno strumento può informare, ma mai sostituire.
Perché il questionario è disponibile solo in portoghese?
Perché questo strumento È la versione nazionale brasiliana. La rete COPSOQ concede in licenza i suoi questionari a condizione che si usino solo versioni nazionali ufficiali e validate, verbatim — le traduzioni proprie non sono permesse. Il COPSOQ II-Br esiste in esattamente una lingua, il portoghese brasiliano, quindi il questionario è offerto in esattamente una lingua. Questa pagina si può leggere in sei lingue, ma le domande in sé sono servite solo in portoghese. Se vuoi la stessa famiglia di misurazione in inglese o spagnolo, quello è il nostro test separato del COPSOQ III, la versione internazionale.
È una diagnosi su di me o sul mio posto di lavoro — e chi vede le mie risposte?
Né una diagnosi su di te né un verdetto sul tuo datore di lavoro. L'esposizione psicosociale si misura come la tua percezione delle tue condizioni di lavoro attuali, dimensione per dimensione — una lettura onesta dell'ambiente. Il tuo risultato individuale è tuo: fatto per conto proprio, non viene condiviso con nessun datore di lavoro. Quando le organizzazioni conducono valutazioni tramite NOESIS, vedono letture aggregate, mai le risposte di un individuo — e la stessa tradizione COPSOQ esige l'anonimato nelle applicazioni sul luogo di lavoro. Il profilo di una persona localizza ciò che merita attenzione; più risposte indipendenti di colleghi che puntano alle stesse dimensioni è dove comincia una valutazione organizzativa dei rischi.
Cosa significano le fasce sicuro, attenzione e rischio?
Sono l'interpretazione pubblicata dello strumento stesso, non un'invenzione di NOESIS. Per 19 delle 23 dimensioni, il gruppo di ricerca brasiliano ha pubblicato intervalli esatti di punteggio in tre categorie: sicuro (situazione favorevole alla salute in quella dimensione), attenzione (né buona né cattiva — chiede monitoraggio) e rischio (situazione sfavorevole, con rischio per la salute). La direzione si adatta a ciò che la dimensione misura: nelle Richieste quantitative un punteggio BASSO è sicuro; nell'Influenza sul lavoro un punteggio ALTO è sicuro. I colori del semaforo — verde, giallo, rosso — sono anch'essi lo schema dello strumento stesso.
Perché questo test è a pagamento se il questionario COPSOQ è gratuito?
La licenza COPSOQ dice, verbatim, che 'non può essere addebitato alcun costo per l'uso del questionario in sé, ma sono permessi costi per valutazione, consulenza, analisi, formazione ecc.' — e noi onoriamo entrambe le metà. Le 40 domande del questionario sono conoscenza libera: sono pubblicate in una tesi di dottorato ad accesso aperto, e nulla ti impedisce di leggerle lì. Ciò che questo test fa pagare è il servizio NOESIS intorno ad esse: l'applicazione strutturata, il punteggio secondo le fasce pubblicate, il report dimensione per dimensione e la piattaforma che conserva i tuoi risultati. È esattamente il tipo di costo che la licenza permette esplicitamente.
Come vengono trattate le quattro domande sui comportamenti offensivi?
Le domande da 20 a 23 chiedono dell'esposizione ad attenzioni sessuali indesiderate, minacce di violenza, violenza fisica e mobbing negli ultimi 12 mesi. Lo strumento pubblicato le tratta diversamente da tutto il resto: non hanno valori di punteggio stampati né fasce sicuro/attenzione/rischio — lo studio di validazione le ha trattate come risposte di screening sì/no. Manteniamo questa onestà: il tuo report mostra ciascuna delle quattro come un indicatore di esposizione (esposto o non esposto negli ultimi 12 mesi), mai come un punteggio su una scala. Una sotto-domanda stampata — 'se sì, da chi?' — non è supportata dal nostro motore di questionari ed è omessa; non influisce su alcun risultato, dato che la fonte stessa non la valuta.
Combina strumenti per un profilo più completo.
Ogni test misura dimensioni diverse. La Chat Integrativa incrocia i risultati di tutti i test che completi, rivelando connessioni che nessuno strumento singolo può mostrare.
Profilo dei valori lavorativi
~9 min·36 domande
Dodici valori lavorativi misurati da 36 item, interpretati come priorità personali.
Inizia gratuitamente →Valutazione dell'autoefficacia decisionale di carriera
~7 min·25 domande
Cinque dimensioni di fiducia nel processo decisionale di carriera, 25 item.
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~7 min·28 domande
Ventotto item che misurano adattabilità professionale, ottimismo e conoscenza del mercato.
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~10 min·40 domande
Quaranta item che mappano otto àncore di carriera — i valori a cui non rinunceresti.
Inizia gratuitamente →Valutazione brasiliana dei rischi psicosociali (COPSOQ II-Br)
Nessuna registrazione, nessun limite di tempo. Il Parziale è gratuito alla fine.
Il Rapporto Completo costa 9,90 USD, se e quando lo desideri.
Questo test è uno strumento di auto-conoscenza a scopo informativo. Non costituisce una diagnosi psicologica o clinica e non sostituisce la valutazione di un professionista qualificato. Il rapporto indica il modello di IA utilizzato nella generazione del testo.
Il COPSOQ II-Br è la versione breve brasiliana ufficiale del Copenhagen Psychosocial Questionnaire, adattata e validata dal gruppo dell'UFSCar (Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato, 2021) e riconosciuta dalla COPSOQ International Network. È utilizzato qui sotto il regime della rete (CC BY-NC-ND 4.0 con le condizioni della rete stessa): non viene addebitato alcun costo per il questionario in sé — il prezzo di questo test copre il servizio NOESIS intorno ad esso (applicazione, punteggio e report); la versione validata è riprodotta integra e verbatim, senza modifiche né traduzioni. I termini specifici della versione brasiliana oltre il regime della rete non sono stati confermati per iscritto con il gruppo LAFIPE-UFSCar.