Evaluarea Braziliană a Riscurilor Psihosociale (COPSOQ II-Br)COPSOQ II-Br
~6 min · 40 întrebări · Raport parțial gratuit
Acest test conține conținut sensibil. Rezultatele sunt private și nu sunt partajate cu angajatorii, decât dacă îți dai acordul explicit.
Patruzeci de întrebări în portugheza braziliană despre condițiile de muncă la care ești efectiv expus, cât din asta cade pe tine și cât de rapid, ce cuvânt ai, cine te susține, ce este just, și ce face jobul pentru energia ta, stresul tău și restul vieții tale. COPSOQ II-Br este versiunea braziliană scurtă adaptată din punct de vedere cultural și validată din Chestionarul psihosocial din Copenhaga, recunoscut de rețeaua internațională COPSOQ, și instrumentul validat citat în dezbaterea Braziliei privind riscurile psihosociale la muncă sub NR-1. Citește 23 de dimensiuni ale mediului tău de muncă și plasează fiecare într-o bandă proprie publicată de instrument: sigur, atenție, sau risc.
Not your personality — your working conditions, read by Brazil's validated instrument. Forty questions in Portuguese, twenty-three dimensions, each placed in the published safe, attention, or risk band.
- Mapează expunerea ta percepută pe cele 23 de dimensiuni psihosociale ale instrumentului brazilian validat, cerințe, ritm, influență, sens, conducere, sprijin, justiție, conflict muncă-familie, burnout și simptome de stres, și vezi exact care dimensiuni ale condițiilor tale de muncă se află în banda publicată sigur, atenție, sau risc.
Nu este necesară înregistrarea pentru a începe. Raportul parțial este gratuit la final. Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Ce măsoară acest test
Quantitative Demands
Work Pace
Emotional Demands
Influence at Work
Possibilities for Development
Meaning of Work
Commitment to the Workplace
Predictability
Recognition
Role Clarity
Quality of Leadership
Social Support
Job Satisfaction
Work-Family Conflict
Trust in Management
Justice
General Health
Burnout Symptoms
Stress Symptoms
Unwanted Sexual Attention
Threats of Violence
Physical Violence
Bullying
Descoperă unde te situezi pe fiecare dimensiune.
Începe gratuit →Fără înregistrare prealabilă. Rezultat parțial gratuit, imediat.
De la primul clic la raport.
Procesul este simplu: răspunzi, sistemul calculează, iar rezultatul apare. Fără înregistrare prealabilă, fără formular, fără așteptare.
- 1
Apasă "Începe gratuit"
Nu este nevoie de înregistrare pentru a începe. Te identifici la final, când vrei să salvezi rezultatul. Testul se deschide imediat.
- 2
Răspunde la întrebări
Scală Likert cu valorile proprii tipărite ale chestionarului (ancore variază după întrebare: frecvență, amploare, satisfacție, o întrebare de autoevaluare a sănătății și patru screening-uri de expunere da/nu). Bară de progres vizibilă. Poți întrerupe și relua de pe orice dispozitiv după ce te identifici.
- 3
Primește Raportul Parțial
Imediat și gratuit. Un rezumat text al fiecărei dimensiuni, cu indicație de nivel ridicat, mediu sau scăzut.
- 4
Decide dacă vrei Raportul Complet
Raportul Parțial oferă deja valoare. Raportul Complet adaugă percentile, comparație cu normele, grafice, recomandări aplicate și un Certificat verificabil.
- 5
Explorează în Chatul Integrativ
Discută cu un AI despre rezultatele tale. Întreabă cum se aplică profilul tău la carieră, ce înseamnă un scor ridicat sau compară cu alte teste.
Raportul Parțial este al tău imediat. Cel Complet, atunci când are sens.
| Gratuit și plătit, unul lângă altul | Raport Parțial (gratuit, mereu) | Raport Complet (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale | ✓ | ✓ |
| Scor brut pentru fiecare dimensiune | ✓ | ✓ |
| O lectură de ansamblu, de un paragraf | ✓ | ✓ |
| Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune | — | ✓ |
| Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință | — | ✓ |
| Grafic inter-dimensional cu tabel de date accesibil | — | ✓ |
| Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală | — | ✓ |
| Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF | — | ✓ |
- ✓Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune
- ✓Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință
- ✓Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală
- ✓Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF
Plătești doar după finalizarea testului, dacă vrei să mergi mai departe de Raportul Parțial.
- ✓Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale
- ✓Scor brut pentru fiecare dimensiune
- ✓O lectură de ansamblu, de un paragraf
- ✓Probă gratuită a Chatului Integrativ, deblocată de primul tău test
Plată prin PIX (instant) sau card de credit. Acces la raport timp de 1 an. După aceea, raportul rămâne vizibil în mod doar pentru citire.
Ce primești.
Grafic radar cu percentile. Exemplu ilustrativ.
Rezumat executiv
"Prezinți un profil marcat de o curiozitate intelectuală ridicată și o conștiinciozitate peste medie, cu extraversie moderată și reactivitate emoțională echilibrată. Această combinație sugerează o persoană care caută noutatea într-un mod disciplinat."
Exemplu ilustrativ.
Analiza scalelor
Raportul Complet detaliază semnificația practică a fiecărui scor în 3 până la 5 paragrafe, personalizate în funcție de profilul tău combinat. Nu este un text generic pe intervale; analiza combină toate dimensiunile pentru a genera observații specifice despre tine.
Recomandări aplicate
Recomandări practice pe domenii (carieră, relații, studii, îngrijire personală), bazate pe profilul tău combinat. Certificat cu QR verificabil și descărcare PDF.
De ce poți avea încredere în acest instrument.
The COPSOQ II-Br (Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato, 2021) is the culturally adapted, validated Brazilian short version of the Copenhagen Psychosocial Questionnaire, recognized by the international COPSOQ network and cited in the context of Brazil's NR-1 on psychosocial risks. Forty questions cover 23 dimensions; each dimension is scored as the sum of its questions on the values printed on the official questionnaire and interpreted against the published safe/attention/risk ranges — the traffic-light scheme is the instrument's own. The four offensive-behaviour questions are yes/no exposure screenings by the instrument's design, outside the scoring scheme. The questionnaire exists only in Brazilian Portuguese: it IS the official national version, and the licence forbids self-made translations.
- Autori:
- Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato
- An:
- 2021
- Gonçalves JS, Moriguchi CS, Chaves TC, Sato TO (2021). Cross-cultural adaptation and psychometric properties of the short version of COPSOQ II-Brazil. Rev Saúde Pública, 55.
Teoria din spatele acestui test.
Factori Psihosociali la Locul de Muncă
Cadru teoretic conform căruia caracteristicile măsurabile ale modului în care este organizată munca, cerințe, control, sprijin, recompense, predictibilitate, justiție, insecuritate, influențează sănătatea, motivația și performanța lucrătorilor. Acesta integrează principalele teorii ale mediului de muncă, în loc să urmeze una singură: cerere-control-sprijin (Karasek și Theorell), dezechilibru efort-recompensă (Siegrist), cerințe-resurse ale muncii, conflictul muncă-familie și capitalul social la locul de muncă. Expunerea este o proprietate a mediului de muncă, măsurată ca percepții ale lucrătorilor asupra condițiilor actuale, dimensiune cu dimensiune, nu o trăsătură a persoanei.
Află mai multe despre această teorie →Public țintă
Lucrătorii din Brazilia care vor o lectură structurată și validată a propriilor condiții de muncă, și profesioniștii din HR, sănătate ocupațională și siguranță responsabili pentru evaluarea riscului psihosocial care doresc să experimenteze instrumentul național din interior.
Vârste recomandate: 18+
Întrebări la care răspunde raportul.
Munca se încadrează în timp cu ceea ce ți se dă?
Două întrebări citesc dezacordul dintre ceea ce cade asupra ta și timp disponibil, livrări care alunecă, timp care nu ajunge niciodată. Scăzut este zona de siguranță publicată; o sumă de 5 sau mai mult se află în banda de risc, unul dintre precursorii clasici ai epuizării.
Cât de repede te face munca să te miști?
Distinct de volum: ritmul este viteza cerută moment după moment, o accelerație susținută pe tot schimbul. Energizantă în rafale, corozivă ca stare permanentă; benzile publicate pun clar un ritm susținut și ridicat în zona de risc.
Cât de mult sentiment te pune munca ta să trăiești?
Unele joburi prelucrează materiale; altele prelucrează oameni în momente dificile. Aceasta citește cât de des munca te plasează în situații emoțional drenante sau ți pune în mâini problemele altora. O lectură ridicată denumește o povară ocupațională reală, tipică muncii în îngrijire, predare și servicii, nu o slăbiciune în persoana care o poartă.
Cât de mult cuvânt ai asupra propriei tale munci?
Influența este tamponul clasic al psihologiei muncii: aceleași cerințe cântăresc diferit pe oameni care pot modela decizii și sarcini. Aici direcția se răstoarnă, un scor RIDICAT este banda de siguranță, și unul scăzut, în special sub cerințe ridicate, este configurația textbook cu tensiune ridicată.
Munca construiește ceva în tine?
Dacă jobul te lasă să înveți lucruri noi și îți cere inițiativă. Ridicat se află în banda de siguranță: munca te crește pe măsură ce te folosește. Un scor scăzut descrie munca care nici nu te întinde nici nu te folosește, un predictor puternic al felului lent, neobviu de dezangajare.
Ți se pare munca că merită făcută?
Două întrebări directe: munca ta este semnificativă și ceea ce faci ți se pare important. Semnificația este una dintre cele mai puternice forțe de susținere pe care un job o poate avea, observă că banda de siguranță publicată a acestei dimensiuni începe mai sus decât la majoritatea (6 din 8), pentru că pe semnificație, doar moderat este deja demn de atenție.
Ai recomanda acest loc de muncă unui prieten?
Cât contează locul tău de muncă pentru tine, testat de cea mai sinceră întrebare care există: i-ai spune unui prieten să aplice? Angajament ridicat se află în banda de siguranță. Un scor scăzut adesea spune mai puțin despre loialitatea ta decât despre ceea ce locul de muncă ți-a dat de care să fii loial.
Afli în timp sau afli în gura gatului?
Notificare cu anticipație a deciziilor și schimbărilor importante, plus toate informațiile necesare pentru a lucra bine. Predictibilitatea ridicată este banda de siguranță: organizația te menține orientat. Scăzut înseamnă a naviga după zvonuri, și incertitudinea despre propriul viitor apropiat este un stресор chiar și atunci când vestea finală este bună.
Munca ta este văzută și apreciată de superiorii tăi?
Recunoaștere din partea superiorilor și tratament corect, citite împreună. Ridicat se află în banda de siguranță. O scor persistent scăzut este una dintre cele mai fiabile surse de reticență la locul de muncă, nu pentru că oamenii au nevoie de aplauze, ci pentru că efortul susținut și invizibil, la final, pare efort irosit.
Știi exact care este jobul tău?
Obiective clare și știind exact ce se așteaptă de la tine. Claritate ridicată, banda de siguranță aici pornește și ea sus (6 din 8), te lasă să cheltui energie pe muncă în loc să o cheltui decodificând-o. A fi măsurat împotriva așteptărilor pe care nimeni nu le-a declarat este propriul stресor lin.
Superorul tău imediat este bun la meseria de conducere?
Concret: superorul tău imediat acordă prioritate satisfacției și plănuiește bine munca. Calitatea conducerii radiază prin mai alte dimensiuni, predictabilitate, recunoaștere, justiție, acesta este motivul pentru care o lectură scăzută aici denumește atât de des mecanismul din spatele unui climat general slab.
Când ai nevoie de superorul tău, apare el?
Cât de des superorul tău imediat te ascultă problemele și chiar ajută. Sprijin ridicat, sigur de la 6 din 8, înseamnă dificultăți se escaladează la soluții în loc să se acumuleze. Scăzut înseamnă ești efectiv singur cu probleme pe care rolul tău nu te echipează să le absorbi singur.
Luând totul în considerare, cât de mulțumit ești?
O întrebare globală, considerând toate aspectele muncii tale. Această dimensiune este sentimentul rezumat pe care celelalte dimensiuni îl alimentează, și interpretarea publicată a acesteia are doar două benzi: lecturile mulțumite sunt sigure, cele nemulțumite sunt risc, nu este un mijloc confortabil pe satisfacția generală.
Ce îi costă jobul celorlalte aspecte ale vieții tale?
Dacă munca drenează atât de multă energie și ia atât de mult timp, încât viața privată ta plătește pentru asta. Aceasta este lectura scurgerii: adevărata cost al jobului măsurat acolo unde cade, serile, familia, recuperarea. Este adesea primul loc unde un job care pare durabil dezvăluie că nu este.
Încrederea curge între tine și oamenii deasupra ta?
Ambele direcții odată: poți încrede în informațiile care vin de la superiorii tăi, și iau ei de bună credință că angajații își vor face munca bine. Încredere verticală ridicată, banda de siguranță, este infrastructura liniștitoare a fiecărei conversații oneste la locul de muncă; scăzut înseamnă comunicarea a devenit performanță.
Conflictele și sarcinile sunt tratate în mod corect?
Rezolvarea corectă a conflictelor și distribuire corectă a muncii. Nedreptatea percepută este dintre cele mai corozive expuneri la locul de muncă din înregistrări, oamenii absorb cerințe grele cu graț surprinzător atunci când sistemul se simte corect, și modest atunci când nu este.
Cum este sănătatea ta, în general?
O întrebare deliberat lată, răspunsul mergând de la excelent la slab, o măsură cu o îndelungată istorie epidemiologică ca predictor al rezultatelor reale de sănătate. În acest profil servește ca context: aceleași condiții de lucru cad diferit pe corpuri diferite. Citește sănătatea ta, nu ceea ce a cauzat-o.
Cât de des te-ai simțit fizic și emoțional drenat?
Frecvența epuizării fizice și emoționale, registrul corpului pentru solicitările descrise de celelalte dimensiuni. Reține benzile stricte publicate: a te simți secătuit chiar și "din când în când" te scoate deja din zona sigură. Epuizarea care a devenit rutină merită atenție înainte să devină identitate.
Cât de des ai fost stresat și iritabil?
Frecvența cu care te simți stresat și iritat, contrapartida cu răbdare mai scurtă a epuizării profesionale. Benzile de aici sunt la fel de stricte: "din când în când" este deja banda de atenție. Iritabilitatea persistentă este adesea primul simptom observat de ceilalți, înainte ca persoana aflată sub presiune să îl observe.
Ai fost expus la o atenție sexuală nedorită la locul de muncă?
O întrebare de screening despre ultimele 12 luni, nu o scală: instrumentul publicat nu îi atribuie benzi de scor, iar raportul tău o arată ca un indicator de expunere. Orice "da" aici denumește un incident grav la locul de muncă, genul care necesită un răspuns instituțional, nu autoajutorare.
Ai fost expus la amenințări de violență la locul de muncă?
Un indicator de screening pe 12 luni, în afara schemei sigur/atenție/risc, prin însuși designul instrumentului. Amenințările sunt un risc ocupațional în sine, documentat temeinic ca fiind dăunător chiar și atunci când nu sunt duse la îndeplinire, iar un "da" este o informație pentru canalele de protecție, nu un scor de îmbunătățit.
Ai fost expus la violență fizică la locul de muncă?
Un steag de screening de 12 luni, raportat ca expus sau neexpus. Instrumentul deliberat nu scalează asta: violența fizică la locul de muncă nu este o chestiune de grad de a fi clasificat, ci o faptă de a fi abordată, prin obligațiile de protecție ale angajatorului și, acolo unde se aplică, prin lege.
Ai fost expus la hărțuire la locul de muncă?
Chestionarul definește hărțuirea cu precizie, expunerea repetată la tratament neplăcut sau degradant care este greu de apărat, și întreabă despre ultimii 12 luni. Raportată ca un steag de expunere, nu un scor. Repetarea este caracteristica definitorie: separază hărțuirea de o zi proastă izolată.
Cine beneficiază cel mai mult.
Un muncitor care vrea să numească exact cât îl costă munca
"Munca e grea" este un sentiment, nu o constatare. Douăzeci și trei de dimensiuni numite: încărcare, ritm, influență, recunoaștere, justiție, revărsare în viața de familie, arată care două sau trei se află de fapt în banda de risc publicată și care condiții te susțin, în tăcere.
Un profesionist din HR sau securitate ocupațională care se pregătește pentru munca conform NR-1
Înainte de a comanda sau de a rula o evaluare a riscului psihosocial, răspunde tu însuți la instrumentul național. Knowing how the questions feel from the inside, and what a safe/attention/risk profile looks like, changes how you plan the aggregate work later.
Un manager care suspectează că problema stă în modul în care este proiectată munca
Când oamenii buni continuă să se epuizeze în același rol, rolul este suspect. Dimensiunile cerințe, ritm, influență și predictibilitate descriu munca așa cum o experimentează deținătorul acesteia, ceea ce nu este întotdeauna munca pe care o descrie organigrama organizației.
Întrebări frecvente
Ce are de-a face acest test cu NR-1 din Brazilia?
NR-1, norma de reglementare din Brazilia privind managementul riscului ocupațional, a adus factori de risc psihosocial în riscurile pe care fiecare angajator trebuie să le identifice și să le gestioneze. COPSOQ II-Br este instrumentul brazilian adaptat cultural și validat citat în acel context de grupul de cercetare care l-a validat, un membru recunoscut al familiei versiunilor naționale ale rețelei internaționale COPSOQ. Pentru a fi precis cu privire la ceea ce asta înseamnă: luarea acestui test îți oferă (sau echipei tale) o lectură validată a factorilor psihosociali; prin ea însăși nu face nicio companie conformă. Conformitatea este un proces de management, inventar de risc, planuri de acțiune, urmărire, pe care un instrument poate informa dar niciodată nu poate înlocui.
De ce chestionarul este disponibil doar în limba portugheză?
Pentru că acest instrument ESTE versiunea braziliană oficială. Rețeaua COPSOQ acordă licență chestionarelor sale sub condiția ca doar versiuni naționale oficiale, validate să fie folosite cuvânt cu cuvânt, traducerile făcute de sine stătător nu sunt permise. COPSOQ II-Br există în exact o limbă, portugheza braziliană, deci chestionarul este oferit în exact o limbă. Această pagină este lizibilă în șase limbi, dar întrebările în sine sunt servite doar în portugheza. Dacă vrei aceeași familie de măsurare în engleză sau spaniolă, acela este testul nostru separat COPSOQ III, versiunea internațională.
Aceasta este o diagnosticare a mea sau a locului meu de muncă, și cine vede răspunsurile mele?
Nici o diagnosticare a ta, nici o hotărâre asupra angajatorului tău. Expunerea psihosocială este măsurată ca percepția ta a condițiilor tale actuale de muncă, dimensiune cu dimensiune, o lectură onestă a situației. Rezultatul tău individual este al tău: luat pe propria ta seama, nu este împărtășit cu niciun angajator. Când organizațiile efectuează evaluări prin NOESIS, ele văd lecturi agregate, niciodată răspunsurile unei persoane individuale, și tradiția COPSOQ în sine necesită anonimatul în aplicațiile la locul de muncă. Profilul unei persoane identifică ceea ce merită atenție; răspunsurile independente ale mai multor colegi care indică aceleași dimensiuni este locul unde începe o evaluare a riscului organizațional.
Ce înseamnă benzile de siguranță, atenție și risc?
Sunt interpretarea publicată a instrumentului însuși, nu o invenție NOESIS. Pentru 19 din cele 23 de dimensiuni, grupul de cercetare brazilian a publicat intervale de scor exacte în trei categorii: siguranță (o situație favorabilă sănătății în acea dimensiune), atenție (nici bun nici rău, cere să fie monitorizat), și risc (o situație nefavorabilă cu risc pentru sănătate). Direcția se adaptează la ceea ce măsoară dimensiunea: la Cerințe Cantitative un scor JOS este sigur; la Influență la Muncă un scor ÎNALT este sigur. Culorile semaforului, verde, galben, roșu, sunt și ele schema instrumentului însuși.
De ce este plătit acest test dacă chestionarul COPSOQ este gratuit?
Licența COPSOQ spune, textual, că "nu se poate percepe o taxă pentru utilizarea chestionarului în sine, dar sunt permise taxe pentru evaluare, consiliere, analiză, formare etc." și noi respectăm ambele părți. Cele 40 de întrebări ale chestionarului sunt cunoștințe gratuite: sunt publicate într-o teză de doctorat cu acces liber și nimic nu te oprește să le citești acolo. Ceea ce percepe acest test ca taxă este serviciul NOESIS din jurul lor: aplicarea structurată, calcularea scorului în raport cu benzile publicate, raportul dimensiune cu dimensiune și platforma care îți păstrează rezultatele. Acesta este exact tipul de taxă pe care licența îl permite în mod explicit.
Cum sunt tratate cele patru întrebări despre comportament ofensator?
Întrebările 20 până la 23 se referă la expunerea la atenții sexuale nedorite, amenințări cu violență, violență fizică și hărțuire în ultimele 12 luni. Instrumentul publicat le tratează diferit de orice altceva: nu au valori de scor tipărite și nici benzi de siguranță/atenție/risc, studiul de validare le-a tratat ca răspunsuri de screening da/nu. Noi păstrăm această onestitate: raportul tău arată fiecare din cele patru ca un indicator de expunere (expus sau neexpus în ultimele 12 luni), niciodată ca scor pe o scală. O sub-întrebare tipărită, "dacă da, din partea cui?
Combină instrumente pentru un profil mai complet.
Fiecare test măsoară dimensiuni diferite. Chatul Integrativ combină rezultatele tuturor testelor pe care le completezi, dezvăluind conexiuni pe care niciun instrument singular nu le poate arăta.
Profilul Viitorului Profesional
Douăzeci și opt de itemi care măsoară adaptabilitatea, optimismul și cunoștințele despre piața muncii.
Începe gratuit →Profilul Ancorelor de Carieră
Patruzeci de itemi care mapează opt ancore de carieră, valorile la care nu ai renunța.
Începe gratuit →Evaluarea Valorilor prin Portrete
Zece valori umane de bază cartografiate prin 21 de descrieri de portrete, scorate ipsativ.
Începe gratuit →Evaluarea dificultăților de decizie în carieră
Zece bariere specifice în luarea deciziilor de carieră, în trei grupuri.
Începe gratuit →Evaluarea Braziliană a Riscurilor Psihosociale (COPSOQ II-Br)
Fără înregistrare, fără limită de timp. Raportul Parțial este gratuit la final.
Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Acest test este un instrument de autocunoaștere, cu scop informativ. Nu constituie un diagnostic psihologic sau clinic și nu înlocuiește evaluarea de către un profesionist calificat. Raportul indică modelul de AI folosit la generarea textului.
COPSOQ II-Br este versiunea braziliană scurtă oficială a Chestionarului psihosocial din Copenhaga, adaptată și validată de grupul UFSCar (Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato, 2021) și recunoscută de Rețeaua internațională COPSOQ. Este utilizat aici sub regimul rețelei (CC BY-NC-ND 4.0 cu propriile condiții ale rețelei): nu se percepe nici o taxă pentru chestionar în sine, prețul acestui test acoperă serviciul NOESIS în jurul acestuia (aplicație, punctare și raport); versiunea validată este reprodusă intactă și cuvânt cu cuvânt, fără modificare sau traducere. Termenii specifici versiunii braziliene dincolo de regimul rețelei nu au fost confirmați în scris cu grupul LAFIPE-UFSCar.