ब्राझिलियन मनोसामाजिक धोका मूल्यमापन (COPSOQ II-Br)COPSOQ II-Br
~6 मि. · 40 प्रश्न · मोफत आंशिक अहवाल
या चाचणीत संवेदनशील मजकूर आहे. निकाल खाजगी असतात आणि तुम्ही स्पष्टपणे संमती दिल्याशिवाय नियोक्त्यांसोबत सामायिक केले जात नाहीत.
तुम्ही प्रत्यक्ष अनुभवत असलेल्या कामाच्या परिस्थितीबद्दल ब्राझिलियन पोर्तुगीजमधील चाळीस प्रश्न: तुमच्यावर किती आणि किती वेगाने काम येते, निर्णयात तुम्हाला किती सहभाग असतो, तुम्हाला कोणाचा पाठिंबा मिळतो, काय न्याय्य आहे, आणि कामाचा तुमच्या ऊर्जेवर, ताणावर व उर्वरित जीवनावर काय परिणाम होतो. COPSOQ II-Br ही Copenhagen Psychosocial Questionnaire ची ब्राझीलसाठी सांस्कृतिकदृष्ट्या अनुकूलित आणि वैध ठरलेली लघु आवृत्ती आहे. तिला आंतरराष्ट्रीय COPSOQ नेटवर्कची मान्यता आहे आणि ब्राझीलमध्ये NR-1 अंतर्गत कामावरील मनोसामाजिक धोक्यांबाबतच्या चर्चेत तिचा वैध ठरलेले साधन म्हणून उल्लेख केला जातो. ती तुमच्या कामाच्या वातावरणातील 23 परिमाणांचे मूल्यमापन करते आणि प्रत्येक परिमाणाला या साधनाच्या स्वतःच्या प्रकाशित विभागांपैकी सुरक्षित, लक्ष देण्याजोगे किंवा धोक्याचे, अशा विभागात ठेवते.
तुमचे व्यक्तिमत्त्व नाही, तर तुमची कामाची परिस्थिती, ब्राझीलच्या वैध ठरलेल्या साधनाद्वारे तपासलेली. पोर्तुगीजमधील चाळीस प्रश्न, तेवीस परिमाणे; प्रत्येकाला प्रकाशित सुरक्षित, लक्ष देण्याजोग्या किंवा धोक्याच्या विभागात ठेवले जाते.
- वैध ठरलेल्या ब्राझिलियन साधनाच्या 23 मनोसामाजिक परिमाणांमध्ये तुम्हाला जाणवणारा संपर्क नोंदवा: मागण्या, कामाचा वेग, प्रभाव, अर्थपूर्णता, नेतृत्व, पाठिंबा, न्याय, काम आणि कुटुंबातील संघर्ष, बर्नआउट आणि ताणाची लक्षणे. तुमच्या कामाच्या परिस्थितीतील नेमकी कोणती परिमाणे प्रकाशित सुरक्षित, लक्ष देण्याजोग्या किंवा धोक्याच्या विभागात येतात ते पाहा.
सुरू करण्यासाठी नोंदणी आवश्यक नाही. शेवटी आंशिक अहवाल विनामूल्य आहे. संपूर्ण अहवालाची किंमत $9.90 आहे, तुम्हाला हवा असेल तेव्हाच.
ही चाचणी काय मोजते
कामाच्या प्रमाणाशी संबंधित मागण्या
कामाचा वेग
भावनिक मागण्या
कामाच्या ठिकाणी प्रभाव
विकासाच्या संधी
कामाचा अर्थ
कामाच्या ठिकाणाशी बांधिलकी
पूर्वानुमानक्षमता
मान्यता
भूमिकेची स्पष्टता
नेतृत्वाची गुणवत्ता
सामाजिक पाठबळ
नोकरीतील समाधान
काम आणि कुटुंब यांतील संघर्ष
व्यवस्थापनावरील विश्वास
न्याय्य वागणूक
एकूण आरोग्य
बर्नआउटची लक्षणे
ताणाची लक्षणे
नको असलेले लैंगिक लक्ष
हिंसेच्या धमक्या
शारीरिक हिंसा
छळवणूक
प्रत्येक परिमाणात तुम्ही कुठे आहात ते जाणून घ्या.
मोफत सुरू करा →आधी नोंदणी नाही. विनामूल्य आंशिक निकाल लगेच.
पहिल्या क्लिकपासून अहवालापर्यंत.
प्रक्रिया सोपी आहे: तुम्ही उत्तर देता, प्रणाली गणना करते आणि निकाल दिसतो. आधी नोंदणी नाही, फॉर्म नाही, प्रतीक्षा नाही.
- 1
"मोफत सुरू करा" वर क्लिक करा
सुरू करण्यासाठी नोंदणी आवश्यक नाही. निकाल जतन करायचा असेल तेव्हा शेवटी तुम्ही स्वतःची ओळख देता. चाचणी लगेच उघडते.
- 2
प्रश्नांची उत्तरे द्या
प्रश्नावलीवर छापलेल्या मूळ मूल्यांसह Likert श्रेणी (प्रश्नानुसार उत्तरांचे आधार बदलतात: वारंवारता, प्रमाण, समाधान, स्वतःच्या आरोग्याबद्दलचा एक प्रश्न आणि अनुभव झाला का हे तपासणारे चार होय/नाही प्रश्न). प्रगती पट्टी दिसते. स्वतःची ओळख दिल्यानंतर तुम्ही कोणत्याही उपकरणावरून थांबवू आणि पुन्हा सुरू करू शकता.
- 3
आंशिक अहवाल मिळवा
तात्काळ आणि मोफत. प्रत्येक परिमाणाचा मजकूर सारांश, उच्च, मध्यम किंवा कमी असा निर्देश देऊन.
- 4
तुम्हाला संपूर्ण हवा आहे का ते ठरवा
आंशिक अहवाल आधीच मूल्य देतो. संपूर्ण अहवाल शततमक, मानक तुलना, आलेख, उपयोजित शिफारशी आणि पडताळणीयोग्य प्रमाणपत्र जोडतो.
- 5
एकात्मिक चॅटमध्ये एक्सप्लोर करा
तुमच्या निकालांबद्दल AI शी बोला. तुमचे प्रोफाइल तुमच्या करिअरला कसे लागू होते, उच्च गुणाचा अर्थ काय, किंवा इतर चाचण्यांशी तुलना कशी करायची ते विचारा.
आंशिक अहवाल लगेच तुमचा. संपूर्ण अहवाल, योग्य वाटेल तेव्हा.
| मोफत आणि सशुल्क, शेजारी शेजारी | आंशिक अहवाल (मोफत, नेहमी) | संपूर्ण अहवाल ($9.90) |
|---|---|---|
| तुमच्या उत्तरांवरून तयार केलेला प्रत्येक परिमाणाचा अर्थनिर्णयात्मक मजकूर | ✓ | ✓ |
| प्रत्येक परिमाणाचा मूळ गुण | ✓ | ✓ |
| एका परिच्छेदाचे आढावा वाचन | ✓ | ✓ |
| आंशिक अहवालातील सर्व काही, प्रत्येक परिमाणासाठी 3 ते 5 परिच्छेदांपर्यंत विस्तारित | — | ✓ |
| संदर्भ मानकांशी तुलना करून प्रत्येक परिमाणासाठी शततमक | — | ✓ |
| सुलभ डेटा सारणीसह परिमाणांमधील तुलनात्मक आलेख | — | ✓ |
| लागू केलेल्या शिफारशी: करिअर, नातेसंबंध, स्वतःची काळजी | — | ✓ |
| सार्वजनिक पडताळणी आणि PDF डाउनलोडसह प्रमाणपत्र | — | ✓ |
- ✓आंशिक अहवालातील सर्व काही, प्रत्येक परिमाणासाठी 3 ते 5 परिच्छेदांपर्यंत विस्तारित
- ✓संदर्भ मानकांशी तुलना करून प्रत्येक परिमाणासाठी शततमक
- ✓लागू केलेल्या शिफारशी: करिअर, नातेसंबंध, स्वतःची काळजी
- ✓सार्वजनिक पडताळणी आणि PDF डाउनलोडसह प्रमाणपत्र
आंशिक अहवालाच्या पुढे जायचे असेल तरच, चाचणी पूर्ण केल्यानंतर तुम्ही पैसे देता.
- ✓तुमच्या उत्तरांवरून तयार केलेला प्रत्येक परिमाणाचा अर्थनिर्णयात्मक मजकूर
- ✓प्रत्येक परिमाणाचा मूळ गुण
- ✓एका परिच्छेदाचे आढावा वाचन
- ✓एकात्मिक चॅटचा मोफत चाचणी कालावधी, तुमच्या पहिल्या चाचणीने अनलॉक होतो
PIX (तात्काळ) किंवा क्रेडिट कार्डद्वारे पेमेंट. अहवालाचा प्रवेश 1 वर्षासाठी. त्यानंतर अहवाल फक्त वाचन मोडमध्ये दिसत राहतो.
तुम्हाला काय मिळते.
शततमकांसह रडार आलेख. उदाहरणादाखल.
कार्यकारी सारांश
"तुमचे प्रोफाइल उच्च बौद्धिक जिज्ञासा आणि सरासरीपेक्षा जास्त कर्तव्यनिष्ठा दर्शवते, तर बहिर्मुखता मध्यम आणि भावनिक प्रतिक्रियाशीलता संतुलित आहे. हा संयोग अशा व्यक्तीकडे निर्देश करतो जी शिस्तबद्ध पद्धतीने नावीन्याचा शोध घेते."
उदाहरणादाखल.
श्रेणी विश्लेषण
संपूर्ण अहवाल प्रत्येक गुणाचा व्यावहारिक अर्थ 3 ते 5 परिच्छेदांमध्ये तपशीलवार सांगतो, तुमच्या एकत्रित प्रोफाइलनुसार वैयक्तिकृत. हा श्रेणीनुसार दिलेला सर्वसाधारण मजकूर नाही; विश्लेषण सर्व परिमाणांची सांगड घालून तुमच्याविषयी विशिष्ट निरीक्षणे तयार करते.
लागू केलेल्या शिफारशी
तुमच्या एकत्रित प्रोफाइलवर आधारित क्षेत्रानुसार (करिअर, नातेसंबंध, अभ्यास, स्वतःची काळजी) व्यावहारिक शिफारशी. पडताळता येणाऱ्या QR सह प्रमाणपत्र आणि PDF डाउनलोड.
या साधनावर विश्वास का ठेवावा.
COPSOQ II-Br (Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato, 2021) ही Copenhagen Psychosocial Questionnaire ची ब्राझीलसाठी सांस्कृतिकदृष्ट्या अनुकूलित आणि वैध ठरलेली लघु आवृत्ती आहे. तिला आंतरराष्ट्रीय COPSOQ नेटवर्कची मान्यता आहे आणि ब्राझीलमधील मनोसामाजिक धोक्यांबाबतच्या NR-1 च्या संदर्भात तिचा उल्लेख केला जातो. चाळीस प्रश्नांमध्ये 23 परिमाणे समाविष्ट आहेत. प्रत्येक परिमाणाचे गुण अधिकृत प्रश्नावलीवर छापलेल्या मूल्यांनुसार त्याच्या प्रश्नांच्या गुणांची बेरीज करून काढले जातात आणि त्यांचा अर्थ प्रकाशित सुरक्षित/लक्ष देण्याजोगे/धोका या श्रेणींनुसार लावला जातो. ही वाहतूक दिव्याच्या रंगांवर आधारित पद्धत साधनाची स्वतःची आहे. आक्षेपार्ह वर्तनावरील चार प्रश्न साधनाच्या रचनेनुसार अनुभव झाला का हे तपासणारे होय/नाही प्रश्न आहेत; ते गुणांकन पद्धतीबाहेर आहेत. ही प्रश्नावली फक्त ब्राझिलियन पोर्तुगीजमध्ये उपलब्ध आहे: तीच अधिकृत राष्ट्रीय आवृत्ती आहे आणि परवाना स्वतः तयार केलेल्या भाषांतरांना मनाई करतो.
- लेखक:
- Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato
- वर्ष:
- 2021
- Gonçalves JS, Moriguchi CS, Chaves TC, Sato TO (2021). Cross-cultural adaptation and psychometric properties of the short version of COPSOQ II-Brazil. Rev Saúde Pública, 55.
या चाचणीमागील सिद्धांत.
मानसिक-सामाजिक कामाचे घटक
कामाची रचना कशी केली आहे याची मोजता येणारी वैशिष्ट्ये, म्हणजे मागण्या, नियंत्रण, पाठबळ, पुरस्कार, पूर्वानुमेयता, न्याय, असुरक्षितता, कामगारांचे आरोग्य, प्रेरणा आणि कामगिरी घडवतात असे मानणारी चौकट. ती एका सिद्धांताचे अनुसरण करण्याऐवजी प्रमुख कार्यस्थळ सिद्धांतांचे एकात्मीकरण करते: मागणी-नियंत्रण-पाठबळ (Karasek आणि Theorell), प्रयत्न-पुरस्कार असमतोल (Siegrist), कामाच्या मागण्या-संसाधने, काम-कुटुंब संघर्ष आणि कार्यस्थळी सामाजिक भांडवल. संपर्क हा कामाच्या वातावरणाचा गुणधर्म आहे, जो सध्याच्या परिस्थितीबद्दलच्या कामगारांच्या धारणा म्हणून परिमाणानुसार मोजला जातो; तो व्यक्तीचे गुणवैशिष्ट्य नाही.
या सिद्धांताबद्दल अधिक जाणून घ्या →लक्ष्य प्रेक्षक
स्वतःच्या कामाच्या परिस्थितीचे संरचित, वैध ठरवलेले मापन हवे असलेले Brazil मधील कामगार, तसेच मानस-सामाजिक धोक्यांचे मूल्यमापन करण्याची जबाबदारी असलेले आणि हे राष्ट्रीय साधन स्वतः वापरून पाहू इच्छिणारे मनुष्यबळ, व्यावसायिक आरोग्य व सुरक्षितता क्षेत्रांतील तज्ज्ञ.
शिफारस केलेली वये: 18+
अहवाल ज्या प्रश्नांची उत्तरे देतो.
तुम्हाला दिलेल्या वेळेत काम बसते का?
दोन प्रश्न तुमच्याकडे येणारे काम आणि उपलब्ध वेळ यांतील तफावत पाहतात: कामे वेळेवर पूर्ण न होणे आणि वेळ कधीच न पुरणे. प्रकाशित गटवारीत कमी गुण सुरक्षित आहेत; एकूण 5 किंवा अधिक गुण धोक्याच्या गटात येतात. हा थकव्यापूर्वी दिसणाऱ्या परिचित संकेतांपैकी एक आहे.
कामामुळे तुम्हाला किती वेगाने हालचाल करावी लागते?
कामाच्या प्रमाणापेक्षा वेग वेगळा आहे: प्रत्येक क्षणी अपेक्षित असलेली गती, संपूर्ण कामाच्या पाळीत टिकून राहणारा वेगवान लय. थोड्या काळासाठी तो उत्साह देऊ शकतो, पण कायमची स्थिती झाल्यास झीज करतो. प्रकाशित गटवारीनुसार सतत उच्च वेग स्पष्टपणे धोक्याच्या गटात येतो.
तुमच्या कामात तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या किती गोष्टींना सामोरे जावे लागते?
काही नोकऱ्यांत वस्तू हाताळल्या जातात; इतर नोकऱ्यांत कठीण प्रसंगांत असलेल्या लोकांशी व्यवहार करावा लागतो. कामामुळे भावनिकदृष्ट्या थकवणाऱ्या परिस्थितींना किती वारंवार सामोरे जावे लागते किंवा इतर लोकांच्या समस्या किती वारंवार हाताळाव्या लागतात, हे यात पाहिले जाते. उच्च गुण हा कामाशी संबंधित खरा भार दर्शवतो, जो काळजी, अध्यापन आणि सेवा क्षेत्रांतील कामात सामान्य असतो. तो भार पेलणाऱ्या व्यक्तीची कमकुवत बाजू दर्शवत नाही.
स्वतःच्या कामाबाबत निर्णय घेण्यात तुम्हाला किती सहभाग असतो?
कामाच्या मानसशास्त्रात स्वतःच्या कामावर प्रभाव असणे हा ताण कमी करणारा पारंपरिक घटक मानला जातो: निर्णय आणि कामाचा भार ठरवू शकणाऱ्या लोकांवर त्याच मागण्यांचा वेगळा परिणाम होतो. येथे गुणांचा अर्थ उलटा आहे: उच्च गुण सुरक्षित गटात येतात; कमी गुण, विशेषतः जास्त मागण्या असताना, तीव्र कामाच्या ताणाची पाठ्यपुस्तकात वर्णन केलेली स्थिती दर्शवतात.
या कामातून तुमचा काही विकास होत आहे का?
नोकरीत तुम्हाला नवीन गोष्टी शिकता येतात का आणि स्वतःहून पुढाकार घ्यावा लागतो का, हे यात पाहिले जाते. उच्च गुण सुरक्षित गटात येतात: काम तुमचा उपयोग करतानाच तुमचा विकासही करते. कमी गुण अशा कामाचे वर्णन करतात जे तुमच्यासमोर नवे आव्हान ठेवत नाही किंवा तुमच्या क्षमतांचा उपयोग करत नाही. हळूहळू आणि नाट्याविना वाढणाऱ्या अलिप्ततेचा हा प्रभावी संकेत आहे.
तुमचे काम करण्यासारखे आहे असे तुम्हाला वाटते का?
दोन थेट प्रश्न: तुमचे काम अर्थपूर्ण आहे का आणि तुम्ही जे करता ते महत्त्वाचे वाटते का? अर्थपूर्णता हा नोकरीत टिकून राहण्यास मदत करणाऱ्या सर्वात प्रभावी घटकांपैकी एक आहे. या परिमाणाचा प्रकाशित सुरक्षित गट बहुतेकांपेक्षा वर, 8 पैकी 6 गुणांपासून सुरू होतो, हे लक्षात घ्या. कारण अर्थपूर्णतेबाबत मध्यम गुणांकडेही लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.
तुम्ही एखाद्या मित्राला या कामाच्या ठिकाणाची शिफारस कराल का?
तुमच्यासाठी कामाचे ठिकाण किती महत्त्वाचे आहे, हे एका अतिशय प्रामाणिक प्रश्नातून तपासले जाते: तुम्ही एखाद्या मित्राला येथे नोकरीसाठी अर्ज करायला सांगाल का? उच्च बांधिलकी सुरक्षित गटात येते. कमी गुण तुमच्या निष्ठेपेक्षा, निष्ठा ठेवण्यासारखे कामाच्या ठिकाणाने तुम्हाला काय दिले आहे याबद्दल अधिक सांगतात.
तुम्हाला वेळेत माहिती मिळते का, की उशिरा कळल्यावर त्याची किंमत मोजावी लागते?
महत्त्वाच्या निर्णयांची आणि बदलांची आगाऊ माहिती, तसेच काम चांगले करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती. उच्च पूर्वानुमेयता सुरक्षित गटात येते: संस्था तुम्हाला परिस्थितीची स्पष्ट कल्पना देत राहते. कमी गुण म्हणजे अफवांच्या आधारे पुढे जावे लागते. पुढच्या काळात स्वतःच्या बाबतीत काय होईल याबद्दलची अनिश्चितता, शेवटी चांगली बातमी मिळाली तरी, ताण निर्माण करते.
तुमच्या वरिष्ठांना तुमचे काम दिसते आणि ते त्याला महत्त्व देतात का?
वरिष्ठांकडून मिळणारी मान्यता आणि न्याय्य वागणूक, दोन्ही एकत्र पाहणे. उच्च गुण सुरक्षित गटात येतात. सतत कमी गुण मिळणे हे कामाच्या ठिकाणी नाराजी निर्माण होण्याचे सर्वाधिक विश्वासार्ह कारणांपैकी एक आहे. लोकांना कौतुकाची गरज असते म्हणून नव्हे, तर दीर्घकाळ न दिसणारे प्रयत्न अखेर वाया गेल्यासारखे वाटतात म्हणून.
तुमचे काम नेमके काय आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का?
उद्दिष्टे स्पष्ट असणे आणि तुमच्याकडून नेमकी काय अपेक्षा आहे हे माहीत असणे. उच्च स्पष्टता मिळाल्यावर कामाचा अर्थ लावण्यात ऊर्जा खर्च करण्याऐवजी ती कामात वापरता येते. येथील सुरक्षित गटही उच्च गुणांपासूनच सुरू होतो (8 पैकी 6). कोणीही न सांगितलेल्या अपेक्षांवर तुमचे मूल्यमापन होणे हे स्वतःच एक शांतपणे ताण निर्माण करणारे कारण आहे.
तुमचे थेट वरिष्ठ नेतृत्वाची जबाबदारी चांगल्या प्रकारे पार पाडतात का?
ठोस प्रश्न असा: तुमचे थेट वरिष्ठ समाधानाला प्राधान्य देतात आणि कामाचे चांगले नियोजन करतात का? नेतृत्वाचा दर्जा पूर्वानुमेयता, मान्यता आणि न्याय यांसारख्या इतर अनेक परिमाणांवर परिणाम करतो. म्हणूनच येथे कमी गुण आल्यास एकूणच खराब वातावरणामागील कारण अनेकदा स्पष्ट होते.
तुम्हाला वरिष्ठांची गरज असताना ते मदतीला येतात का?
तुमचे थेट वरिष्ठ तुमच्या अडचणी किती वारंवार ऐकून घेतात आणि प्रत्यक्ष मदत करतात. उच्च आधार, जो 8 पैकी 6 गुणांपासून सुरक्षित गटात येतो, म्हणजे अडचणी साचण्याऐवजी त्यांवर उपाय शोधले जातात. कमी आधार म्हणजे तुमची भूमिका एकट्याने हाताळण्याची क्षमता देत नाही अशा अडचणींसह तुम्ही प्रत्यक्षात एकटे आहात.
सगळ्याचा विचार करता, तुम्ही किती समाधानी आहात?
तुमच्या कामाच्या सर्व पैलूंचा विचार करणारा एक व्यापक प्रश्न. इतर परिमाणांमुळे निर्माण होणाऱ्या एकूण भावनेचे हे परिमाण आहे. त्याच्या प्रकाशित अर्थनिर्णयात फक्त दोन गट आहेत: समाधान दर्शवणारी उत्तरे सुरक्षित, असमाधान दर्शवणारी धोक्याच्या गटात. एकूण समाधानासाठी मधला आरामदायी गट नाही.
या नोकरीची किंमत तुमच्या उर्वरित आयुष्याला किती मोजावी लागते?
कामामुळे इतकी ऊर्जा खर्च होते आणि इतका वेळ जातो का, की त्याची किंमत तुमच्या वैयक्तिक आयुष्याला मोजावी लागते? कामाचा परिणाम इतर आयुष्यातही कसा पसरतो हे यात दिसते: नोकरीची खरी किंमत ती जिथे जाणवते तिथे मोजली जाते, म्हणजे संध्याकाळी, कुटुंबात आणि पुन्हा सावरण्यासाठी लागणाऱ्या वेळेत. दीर्घकाळ निभावता येईल असे दिसणारी नोकरी प्रत्यक्षात तशी नाही, हे सर्वप्रथम अनेकदा येथे स्पष्ट होते.
तुमच्या आणि तुमच्या वरिष्ठांच्या दरम्यान दोन्ही बाजूंनी विश्वास आहे का?
दोन्ही दिशांचा एकत्र विचार: वरिष्ठांकडून येणाऱ्या माहितीवर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता का आणि कर्मचारी आपले काम चांगले करतील असा विश्वास त्यांना आहे का? वरिष्ठ आणि कर्मचाऱ्यांमधील उच्च विश्वास सुरक्षित गटात येतो. कामाच्या ठिकाणच्या प्रत्येक प्रामाणिक संवादाचा तो न दिसणारा आधार असतो; कमी गुण म्हणजे संवाद केवळ औपचारिकता बनला आहे.
मतभेद आणि कामाचा भार न्याय्य पद्धतीने हाताळला जातो का?
मतभेदांचे न्याय्य निराकरण आणि कामाचे न्याय्य वाटप. अन्यायाची जाणीव ही कामाच्या ठिकाणच्या सर्वाधिक घातक अनुभवांपैकी एक असल्याचे नोंदले गेले आहे. व्यवस्था न्याय्य वाटत असेल तर लोक मोठा कामाचा भारही आश्चर्यकारकपणे सहज पेलतात; न्याय्य वाटत नसेल तर तुलनेने हलकाही भार कठीण जातो.
एकूणच तुमची प्रकृती कशी आहे?
जाणूनबुजून व्यापक ठेवलेला एक प्रश्न, ज्याचे उत्तर उत्कृष्ट ते खराब या पट्ट्यात दिले जाते. प्रत्यक्ष आरोग्यविषयक परिणामांचा अंदाज देणारे मोजमाप म्हणून याचा साथीच्या रोगांच्या अभ्यासात दीर्घकाळ वापर झाला आहे. या प्रोफाइलमध्ये तो संदर्भ देतो: एकाच कामाच्या परिस्थितीचा वेगवेगळ्या शरीरांवर वेगळा परिणाम होतो. तो तुमचे आरोग्य दर्शवतो, त्यामागचे कारण नाही.
तुम्हाला शारीरिक आणि भावनिक थकवा किती वारंवार जाणवला आहे?
शारीरिक आणि भावनिक थकव्याची वारंवारता: इतर परिमाणे ज्या मागण्यांचे वर्णन करतात, त्यांचा शरीराने ठेवलेला हिशेब. प्रकाशित पट्टे कठोर आहेत याची नोंद घ्या: 'कधीकधी' जरी थकल्यासारखे वाटत असेल, तरी तुम्ही सुरक्षित क्षेत्राबाहेर जाता. नेहमीचा झालेला थकवा तुमची ओळख बनण्यापूर्वीच त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
तुम्हाला ताण आणि चिडचिड किती वारंवार जाणवली आहे?
ताण आणि चिडचिड किती वारंवार जाणवते याचे मोजमाप; बर्नआउटच्या तुलनेत लवकर चिडचिड होण्याची ही स्थिती आहे. येथील गटवारीही तितकीच काटेकोर आहे: 'कधीकधी' हे उत्तरही लक्ष देण्याच्या गटात येते. सततची चिडचिड ही भाराखाली असलेल्या व्यक्तीच्या आधी इतरांच्या लक्षात येणारी पहिली खूण अनेकदा असते.
कामाच्या ठिकाणी तुमच्याकडे नको असलेले लैंगिक लक्ष दिले गेले का?
मागील 12 महिन्यांबद्दलचा तपासणी प्रश्न, श्रेणी नाही: प्रकाशित साधन याला गुणांचे गट देत नाही आणि तुमच्या अहवालात तो संपर्क आल्याची खूण म्हणून दिसतो. येथे कोणतेही 'होय' हे उत्तर कामाच्या ठिकाणी घडलेली गंभीर घटना दर्शवते. अशा घटनेला स्वतःहून उपाय शोधण्याऐवजी संस्थात्मक प्रतिसाद आवश्यक असतो.
कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला हिंसेच्या धमक्या मिळाल्या का?
मागील 12 महिन्यांतील घटना तपासण्यासाठीची खूण. साधनाच्या रचनेनुसार ती सुरक्षित/लक्ष देण्याची गरज/धोका या विभागणीबाहेर आहे. धमक्या या स्वतःच कामाशी संबंधित धोका आहेत. त्या प्रत्यक्षात आणल्या गेल्या नसल्या तरी हानिकारक असतात, याचे भरपूर पुरावे आहेत. येथे 'होय' हे उत्तर संरक्षणासाठी असलेल्या यंत्रणांना कळवण्याची माहिती आहे, सुधारायचे गुण नाहीत.
कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला शारीरिक हिंसेचा अनुभव आला का?
मागील 12 महिन्यांतील घटना ओळखण्यासाठीचा निदर्शक, ज्याची नोंद शारीरिक हिंसेला सामोरे गेले किंवा सामोरे गेले नाही अशी केली जाते. हे साधन जाणीवपूर्वक यासाठी श्रेणी वापरत नाही: कामाच्या ठिकाणी होणारी शारीरिक हिंसा ही तीव्रतेनुसार विभागण्याची बाब नसून तिची दखल घेऊन उपाय करण्याची घटना आहे. त्यासाठी नियोक्त्याने संरक्षणाची जबाबदारी पार पाडणे आणि लागू असेल तेथे कायद्यानुसार कार्यवाही करणे आवश्यक आहे.
कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला छळाचा अनुभव आला का?
प्रश्नावली छळाची नेमकी व्याख्या करते: प्रतिकार करणे कठीण असलेल्या अप्रिय किंवा अपमानास्पद वागणुकीचा वारंवार अनुभव. ती मागील 12 महिन्यांबद्दल विचारते. निकाल गुण म्हणून नव्हे, तर असा अनुभव आल्याची खूण म्हणून नोंदवला जातो. वारंवारता हे त्याचे मुख्य वैशिष्ट्य आहे; त्यामुळे छळ आणि एखादा वाईट दिवस यांत फरक करता येतो.
सर्वात जास्त फायदा कोणाला.
नोकरीचा आपल्यावर नेमका काय परिणाम होत आहे, हे स्पष्ट करू इच्छिणारा कर्मचारी
'कामाचा भार खूप वाढला आहे' ही भावना आहे, निष्कर्ष नाही. कामाचा भार, कामाचा वेग, निर्णयांवर असलेला प्रभाव, मान्यता, न्याय्य वागणूक आणि कामाचा कौटुंबिक जीवनावर होणारा परिणाम अशा नाव दिलेल्या 23 परिमाणांमधून, कोणती 2 किंवा 3 परिमाणे खरोखर प्रकाशित धोका श्रेणीत येतात आणि कोणत्या परिस्थिती तुम्हाला नकळत आधार देत आहेत, हे दिसते.
NR-1 संबंधी कामाची तयारी करणारा मानव संसाधन किंवा व्यावसायिक सुरक्षा क्षेत्रातील तज्ज्ञ
मनोसामाजिक धोक्याचे मूल्यमापन करून घेण्यापूर्वी किंवा स्वतः करण्यापूर्वी, राष्ट्रीय साधनातील प्रश्नांची उत्तरे स्वतः द्या. प्रश्नांची उत्तरे देताना कसे वाटते आणि सुरक्षित/लक्ष देण्याची गरज/धोका असे प्रोफाइल कसे दिसते, हे स्वतः अनुभवल्याने नंतर एकत्रित मूल्यमापनाचे नियोजन करण्याची तुमची पद्धत बदलते.
कामाची रचना कशी केली आहे, यातच समस्या असावी असे वाटणारा व्यवस्थापक
चांगले कर्मचारी त्याच भूमिकेत वारंवार खचत असतील, तर त्या भूमिकेची तपासणी करायला हवी. कामाच्या मागण्या, कामाचा वेग, निर्णयांवर असलेला प्रभाव आणि पुढे काय होईल याची स्पष्टता ही परिमाणे, त्या भूमिकेतील व्यक्तीला कामाचा कसा अनुभव येतो ते सांगतात. हा अनुभव संस्थेच्या पदरचनेच्या तक्त्यातील वर्णनाशी नेहमीच जुळतो असे नाही.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
या चाचणीचा ब्राझीलच्या NR-1 शी काय संबंध आहे?
NR-1 या ब्राझीलच्या व्यावसायिक जोखीम व्यवस्थापनाविषयीच्या नियामक मानकाने मनोसामाजिक जोखीम घटकांचा समावेश प्रत्येक नियोक्त्याने ओळखून व्यवस्थापित करायच्या जोखमींमध्ये केला. COPSOQ II-Br हे ब्राझीलच्या संदर्भानुसार रूपांतरित आणि वैध ठरवलेले साधन आहे. त्याची वैधता तपासणाऱ्या संशोधन गटाने या संदर्भात त्याचा उल्लेख केला आहे. ते आंतरराष्ट्रीय COPSOQ नेटवर्कच्या राष्ट्रीय आवृत्त्यांच्या कुटुंबातील मान्यताप्राप्त साधन आहे. याचा नेमका अर्थ असा: ही चाचणी दिल्याने तुम्हाला (किंवा तुमच्या संघाला) मनोसामाजिक घटकांचे वैध ठरवलेले आकलन मिळते; पण त्यामुळे कोणतीही कंपनी आपोआप नियमांचे पालन करणारी ठरत नाही. नियमांचे पालन ही व्यवस्थापन प्रक्रिया आहे: जोखमींची नोंद, कृती आराखडे आणि पाठपुरावा. साधन या प्रक्रियेला माहिती पुरवू शकते, पण तिची जागा कधीही घेऊ शकत नाही.
प्रश्नावली फक्त पोर्तुगीजमध्येच का उपलब्ध आहे?
कारण हे साधन हीच ब्राझीलची राष्ट्रीय आवृत्ती आहे. COPSOQ नेटवर्क आपल्या प्रश्नावल्यांना परवाना देताना फक्त अधिकृत, वैध ठरवलेल्या राष्ट्रीय आवृत्त्या जशाच्या तशा वापरण्याची अट घालते. स्वतः तयार केलेल्या भाषांतरांना परवानगी नाही. COPSOQ II-Br फक्त एकाच भाषेत, ब्राझिलियन पोर्तुगीजमध्ये, उपलब्ध आहे. त्यामुळे प्रश्नावलीही फक्त त्याच भाषेत दिली जाते. हे पृष्ठ सहा भाषांमध्ये वाचता येते, पण प्रश्न स्वतः फक्त पोर्तुगीजमध्येच दिले जातात. याच प्रकारचे मोजमाप इंग्रजी किंवा स्पॅनिशमध्ये हवे असल्यास, त्यासाठी आमची स्वतंत्र COPSOQ III चाचणी आहे; ती आंतरराष्ट्रीय आवृत्ती आहे.
हे माझे निदान आहे की माझ्या कार्यस्थळाचे, आणि माझी उत्तरे कोण पाहू शकते?
हे तुमचे निदान नाही आणि तुमच्या नियोक्त्याबद्दलचा निवाडाही नाही. मनोसामाजिक घटकांचा अनुभव तुम्हाला सध्याच्या कामाच्या परिस्थितीबद्दल काय वाटते यावरून, प्रत्येक परिमाणानुसार, मोजला जातो. तो त्या परिस्थितीबद्दलचा तुमचा एक प्रामाणिक दृष्टिकोन असतो. तुमचा वैयक्तिक निकाल तुमचाच आहे: स्वतःच्या खात्यावर दिलेल्या चाचणीचा निकाल कोणत्याही नियोक्त्याबरोबर सामायिक केला जात नाही. संस्था NOESIS मार्फत मूल्यमापन करतात तेव्हा त्यांना एकत्रित निकाल दिसतात, कोणत्याही व्यक्तीची उत्तरे कधीही नाहीत. कार्यस्थळी वापर करताना COPSOQ परंपरेतही उत्तर देणाऱ्यांची ओळख गोपनीय ठेवणे आवश्यक आहे. एका व्यक्तीचे प्रोफाइल कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष द्यावे ते दाखवते; अनेक सहकाऱ्यांच्या स्वतंत्र उत्तरांत तीच परिमाणे समोर येतात तेव्हा संस्थात्मक जोखीम मूल्यमापनाची सुरुवात होते.
सुरक्षित, लक्ष द्या आणि जोखीम या स्तरांचा अर्थ काय?
तो साधनाचा स्वतःचा प्रसिद्ध केलेला अर्थनिर्णय आहे, NOESIS ने तयार केलेला नाही. 23 पैकी 19 परिमाणांसाठी ब्राझीलच्या संशोधन गटाने तीन श्रेणींतील अचूक गुणमर्यादा प्रसिद्ध केल्या आहेत: सुरक्षित (त्या परिमाणात आरोग्याला अनुकूल परिस्थिती), लक्ष द्या (चांगलीही नाही, वाईटही नाही; तिच्यावर लक्ष ठेवण्याची गरज) आणि जोखीम (आरोग्याला धोका असलेली प्रतिकूल परिस्थिती). परिमाण काय मोजते त्यानुसार गुणांचा अर्थ बदलतो: परिमाणात्मक मागण्यांमध्ये कमी गुण सुरक्षित असतात; कामावरील प्रभावामध्ये उच्च गुण सुरक्षित असतात. हिरवा, पिवळा आणि लाल हे संकेतदिव्यासारखे रंगही साधनाच्याच पद्धतीचा भाग आहेत.
COPSOQ प्रश्नावली विनामूल्य असेल, तर ही चाचणी सशुल्क का आहे?
COPSOQ च्या परवान्यात शब्दशः म्हटले आहे की 'प्रश्नावलीच्या वापरासाठी स्वतःहून कोणतेही शुल्क आकारता येणार नाही, पण मूल्यमापन, सल्ला, विश्लेषण, प्रशिक्षण इत्यादींसाठी शुल्क आकारण्याची परवानगी आहे'. आम्ही या दोन्ही अटी पाळतो. प्रश्नावलीतील 40 प्रश्न विनामूल्य उपलब्ध माहिती आहेत: ते सर्वांसाठी मुक्त असलेल्या प्रबंधात प्रसिद्ध झाले आहेत आणि ते तेथे वाचण्यापासून तुम्हाला काहीही रोखत नाही. या चाचणीत शुल्क आकारले जाते ते त्या प्रश्नांभोवतीच्या NOESIS सेवेसाठी: संरचित पद्धतीने चाचणी देण्याची सोय, प्रसिद्ध स्तरांनुसार गुण मोजणे, प्रत्येक परिमाणाचा अहवाल आणि तुमचे निकाल जतन करणारा प्लॅटफॉर्म. परवान्यात स्पष्टपणे मान्य केलेला शुल्काचा हाच प्रकार आहे.
आक्षेपार्ह वर्तनाविषयीच्या चार प्रश्नांचा विचार कसा केला जातो?
प्रश्न 20 ते 23 मध्ये मागील 12 महिन्यांत नको असलेले लैंगिक लक्ष, हिंसेच्या धमक्या, शारीरिक हिंसा आणि छळ यांचा अनुभव आला आहे का, हे विचारले आहे. प्रसिद्ध केलेल्या साधनात या प्रश्नांचा विचार इतरांपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने केला जातो: त्यांना छापील गुणमूल्ये नाहीत किंवा सुरक्षित/लक्ष द्या/जोखीम असे स्तर नाहीत. वैधता अभ्यासात त्यांचा विचार होय/नाही अशा तपासणी उत्तरांप्रमाणे केला गेला. आम्हीही तेच स्पष्टपणे दाखवतो: तुमच्या अहवालात या चारपैकी प्रत्येक गोष्ट संपर्काचा निर्देशक म्हणून दाखवली जाते (मागील 12 महिन्यांत अनुभव आला किंवा आला नाही), श्रेणीवरील गुण म्हणून कधीही नाही. छापील आवृत्तीतील एक उपप्रश्न, 'होय असल्यास, कोणाकडून?', आमच्या प्रश्नावली प्रणालीमध्ये समर्थित नसल्यामुळे वगळला आहे. त्याचा कोणत्याही निकालावर परिणाम होत नाही, कारण मूळ साधनातही त्याला गुण दिले जात नाहीत.
अधिक परिपूर्ण प्रोफाइलसाठी साधने एकत्र करा.
प्रत्येक चाचणी वेगवेगळी परिमाणे मोजते. एकात्मिक चॅट तुम्ही पूर्ण केलेल्या सर्व चाचण्यांचे निकाल एकत्र पडताळते आणि कोणतेही एकटे साधन दाखवू शकत नाही असे संबंध उघड करते.
कार्य मूल्ये प्रोफाइल
~9 मिनिटे·36 प्रश्न
36 प्रश्नांद्वारे मोजली जाणारी बारा कामाशी संबंधित मूल्ये, वैयक्तिक प्राधान्ये म्हणून अर्थ लावलेली.
मोफत सुरू करा →करिअर निर्णय आत्म-कार्यक्षमता प्रोफाइल
~7 मिनिटे·25 प्रश्न
करिअर निर्णय घेण्याच्या आत्मविश्वासाची पाच परिमाणे, 25 प्रश्न.
मोफत सुरू करा →करिअरच्या भविष्यातील शक्यतांचे प्रोफाइल
~7 मिनिटे·28 प्रश्न
करिअर अनुकूलता, आशावाद आणि बाजारपेठेचे ज्ञान मोजणारे अठ्ठावीस प्रश्न.
मोफत सुरू करा →करिअर अँकर्स प्रोफाइल
~10 मिनिटे·40 प्रश्न
आठ करिअर आधारांचे मापन करणारे चाळीस प्रश्न: ज्या मूल्यांचा तुम्ही त्याग करणार नाही.
मोफत सुरू करा →ब्राझिलियन मनोसामाजिक धोका मूल्यमापन (COPSOQ II-Br)
नोंदणी नाही, वेळेची मर्यादा नाही. शेवटी आंशिक अहवाल विनामूल्य आहे.
संपूर्ण अहवालाची किंमत $9.90 आहे, तुम्हाला हवा असेल तेव्हाच.
ही चाचणी माहितीच्या हेतूने तयार केलेले स्वयं-ज्ञानाचे साधन आहे. ती मानसशास्त्रीय किंवा वैद्यकीय निदान नाही आणि पात्र व्यावसायिकाने केलेल्या मूल्यमापनाला पर्याय नाही. मजकूर तयार करण्यासाठी वापरलेले AI मॉडेल अहवालात नमूद केले जाते.
COPSOQ II-Br ही Copenhagen Psychosocial Questionnaire ची अधिकृत ब्राझिलियन लघु आवृत्ती आहे. UFSCar गटाने (Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato, 2021) तिचे अनुकूलन करून वैधता तपासली आहे आणि COPSOQ International Network ने तिला मान्यता दिली आहे. ती येथे नेटवर्कच्या अटींनुसार (नेटवर्कच्या स्वतःच्या अटींसह CC BY-NC-ND 4.0) वापरली जाते: प्रश्नावलीसाठी स्वतः कोणतेही शुल्क आकारले जात नाही. या चाचणीची किंमत तिच्याभोवतीच्या NOESIS सेवेसाठी आहे (चाचणी घेणे, गुणांकन आणि अहवाल). वैध ठरलेली आवृत्ती बदल किंवा भाषांतर न करता पूर्णपणे जशीच्या तशी पुनर्प्रकाशित केली आहे. नेटवर्कच्या अटींव्यतिरिक्त ब्राझिलियन आवृत्तीला लागू होणाऱ्या विशिष्ट अटींची LAFIPE-UFSCar गटाकडून लेखी पुष्टी मिळालेली नाही.