Penilaian Kontrol Diri
~4 mnt · 13 pertanyaan · Laporan parsial gratis
Tiga belas pernyataan tentang kemampuan Anda mengendalikan impuls, dengan skala lima poin. Sembilan di antaranya ditulis ke arah kontrol diri yang buruk dan diskor secara terbalik. Satu skor, semakin tinggi berarti semakin baik kontrol dirinya.
Tiga belas butir yang mengukur kontrol diri secara umum.
- Cari tahu seberapa kuat kontrol diri Anda sebagai sifat umum.
Tidak perlu mendaftar untuk mulai. Laporan Parsial gratis di akhir. Laporan Lengkap berharga US$50,54, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Apa yang diukur oleh tes ini
Kontrol Diri
Sangat Rendah
Rendah
Rata-rata
Tinggi
Sangat Tinggi
Hasil Anda termasuk dalam salah satu kelompok ini.
Temukan posisi Anda pada setiap dimensi.
Mulai gratis →Tanpa pendaftaran sebelumnya. Hasil parsial gratis segera.
Dari klik pertama hingga laporan.
Prosesnya sederhana: Anda menjawab, sistem menghitung, dan hasilnya muncul. Tanpa pendaftaran awal, tanpa formulir, tanpa menunggu.
- 1
Klik "Mulai gratis"
Tidak perlu pendaftaran untuk memulai. Anda mengidentifikasi diri di akhir, saat ingin menyimpan hasil. Tes langsung terbuka.
- 2
Jawab pertanyaan
Skala Likert 5 poin (Tidak sama sekali hingga Sangat). Bilah kemajuan terlihat. Anda dapat menjeda dan melanjutkan dari perangkat mana pun setelah mengidentifikasi diri.
- 3
Dapatkan Laporan Parsial
Segera dan gratis. Ringkasan teks dari setiap dimensi, dengan indikasi tinggi, sedang, atau rendah.
- 4
Putuskan apakah Anda ingin Laporan Lengkap
Laporan Parsial sudah memberikan nilai. Laporan Lengkap menambahkan persentil, perbandingan norma, grafik, rekomendasi terapan, dan Sertifikat yang dapat diverifikasi.
- 5
Jelajahi di Chat Integratif
Berbicaralah dengan AI tentang hasil Anda. Tanyakan bagaimana profil Anda berlaku untuk karier Anda, apa arti skor tinggi, atau bandingkan dengan tes lain.
Laporan Parsial menjadi milik Anda seketika. Laporan Lengkap, ketika memang diperlukan.
| Gratis dan berbayar, berdampingan | Laporan Parsial (gratis, selamanya) | Laporan Lengkap (US$50,54) |
|---|---|---|
| Teks interpretasi per dimensi, dihasilkan dari jawaban Anda | ✓ | ✓ |
| Skor mentah untuk setiap dimensi | ✓ | ✓ |
| Bacaan ringkasan satu paragraf | ✓ | ✓ |
| Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi | — | ✓ |
| Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan | — | ✓ |
| Diagram antar-dimensi dengan tabel data yang dapat diakses | — | ✓ |
| Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri | — | ✓ |
| Sertifikat dengan verifikasi publik, dapat dicetak atau disimpan sebagai PDF | — | ✓ |
- ✓Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi
- ✓Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan
- ✓Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri
- ✓Sertifikat dengan verifikasi publik, dapat dicetak atau disimpan sebagai PDF
Anda hanya membayar setelah menyelesaikan tes, jika Anda ingin melampaui Laporan Parsial.
- ✓Teks interpretasi per dimensi, dihasilkan dari jawaban Anda
- ✓Skor mentah untuk setiap dimensi
- ✓Bacaan ringkasan satu paragraf
- ✓Uji coba gratis Chat Integratif, terbuka setelah tes pertama Anda
Pembayaran melalui PIX (instan) atau kartu kredit. Akses ke laporan selama 1 tahun. Setelah itu, laporan tetap terlihat dalam mode hanya-baca.
Mengapa Anda dapat mempercayai instrumen ini.
Brief Self-Control Scale (Tangney, Baumeister & Boone, 2004) mengukur kontrol diri secara umum dengan 13 butir pada skala 5 poin. Sembilan butir diskor secara terbalik. Satu skor tunggal (unidimensional). Alpha = .83.85 (N = 351 dan N = 255). Memprediksi IPK, fungsi interpersonal, stabilitas emosional.
- Penulis:
- Tangney, Baumeister & Boone
- Tahun:
- 2004
Persentil dan skor-T yang ditampilkan bersifat sementara, berdasarkan data referensi sintetis hingga norma sesungguhnya terkumpul.
- Tangney, J. P., et al. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.
Teori di balik tes ini.
Model Kekuatan Pengendalian Diri
Pengendalian diri adalah kapasitas untuk mengesampingkan atau mengubah respons batin seseorang, serta untuk menghentikan kecenderungan perilaku yang tidak diinginkan dan menahan diri untuk tidak bertindak berdasarkan kecenderungan tersebut. Model kekuatan memperlakukan pengendalian diri sebagai sumber daya terbatas yang dapat terkuras akibat penggunaan (kelelahan ego) dan diperkuat melalui latihan, serupa dengan otot.
Pelajari lebih lanjut tentang teori ini →Audiens Sasaran
Dewasa dan remaja akhir (16+)
Usia yang direkomendasikan: 16+
Pertanyaan yang dijawab oleh laporan ini.
Seberapa kuat kendali diri Anda?
Skor tinggi menunjukkan kemampuan yang baik dalam menahan godaan dan menjaga disiplin.
Siapa yang paling diuntungkan.
Orang yang sedang membangun kebiasaan
Siapa pun yang sedang membangun kebiasaan baik atau menghilangkan kebiasaan buruk.
Pelajar yang mengelola tuntutan
Orang yang perlu menahan gangguan dan menjaga fokus.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa yang diukur oleh tes ini?
Kontrol diri sebagai sifat umum, yaitu kemampuan Anda untuk mengatasi impuls dan mempertahankan disiplin.
Bisakah pengendalian diri berubah?
Ya. Sifat ini sebagian stabil dan sebagian dapat dilatih.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan?
Sekitar 2-3 menit.
Gabungkan instrumen untuk profil yang lebih lengkap.
Setiap tes mengukur dimensi yang berbeda. Chat Integratif menyilangkan hasil dari semua tes yang Anda selesaikan, mengungkap keterkaitan yang tidak dapat ditunjukkan oleh satu instrumen saja.
Penilaian Prokrastinasi
~3 menit·12 pertanyaan
Dua belas butir yang mengukur prokrastinasi kronis di tiga dimensi.
Mulai gratis →SRQ-20: layar gangguan umum Organisasi Kesehatan Dunia
~4 menit·20 pertanyaan
Dua puluh pertanyaan ya atau tidak tentang 30 hari terakhir, mencampurkan suasana hati dan tubuh, dari layar Organisasi Kesehatan Dunia yang dengan sengaja tidak memiliki cutoff universal.
Mulai gratis →AUDIT: tes penggunaan alkohol Organisasi Kesehatan Dunia
~3 menit·10 pertanyaan
Sepuluh pertanyaan, skor dari 0 hingga 40, dan empat zona risiko yang dipublikasikan Organisasi Kesehatan Dunia untuk tes alkohol mereka sendiri.
Mulai gratis →WHO-5: Indeks Kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia
~2 menit·5 pertanyaan
Lima pertanyaan, dua minggu, skor dari 0 hingga 100: indeks kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia, dibaca terhadap ambang batas yang diterbitkan sebesar 50.
Mulai gratis →Penilaian Kontrol Diri
Tanpa pendaftaran, tanpa batas waktu. Laporan Parsial gratis di akhir.
Laporan Lengkap berharga US$50,54, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Tes ini adalah alat pengenalan diri untuk tujuan informasi. Tes ini bukan diagnosis psikologis atau klinis dan tidak menggantikan evaluasi oleh profesional yang berkualifikasi. Laporan ini mencantumkan model AI yang digunakan dalam pembuatan teks.
Diterbitkan oleh Tangney, Baumeister & Boone (2004), tersedia secara bebas.