आत्म-सम्मान मूल्यांकन
Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965) का NOESIS रूपांतरण
~3 मिनट · 10 प्रश्न · निःशुल्क आंशिक रिपोर्ट
10 प्रश्नों वाला मूल्यांकन, जो समग्र आत्म-सम्मान मापता है: अपने मूल्य के बारे में आपका कुल आकलन। Rosenberg (1965) के आत्म-अवधारणा सिद्धांत पर आधारित।
आपकी हर कोशिश के पीछे छिपा अपना आकलन: आप खुद को कितना मूल्यवान मानते हैं। इसे दस प्रश्नों वाले प्रचलित प्रारूप से मापें।
- अपने समग्र आत्म-सम्मान का स्तर जानें और समझें कि आप एक व्यक्ति के रूप में अपना मूल्यांकन कैसे करते हैं।
शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है। पूर्ण रिपोर्ट की कीमत $9.90 है, जब और अगर आप चाहें।
यह परीक्षण क्या मापता है
आत्म-सम्मान
अपने समग्र आत्म-मूल्य और खुद को स्वीकार करने का आकलन, जो दर्शाता है कि व्यक्ति अपने प्रति कितनी सकारात्मक या नकारात्मक सोच रखता है।
निम्न
सामान्य
उच्च
आपका परिणाम इन बैंड में से किसी एक में आता है।
जानें कि हर आयाम पर आप कहाँ हैं।
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पहले क्लिक से रिपोर्ट तक।
प्रक्रिया सरल है: आप उत्तर देते हैं, सिस्टम गणना करता है, और परिणाम दिखाई देता है। कोई पूर्व साइनअप नहीं, कोई फ़ॉर्म नहीं, कोई प्रतीक्षा नहीं।
- 1
"निःशुल्क शुरू करें" पर क्लिक करें
शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। परिणाम सहेजना चाहें तो अंत में अपनी पहचान दें। परीक्षण तुरंत खुल जाता है।
- 2
प्रश्नों के उत्तर दें
Likert 4-बिंदु पैमाना (पूरी तरह सहमत से पूरी तरह असहमत तक)। प्रगति पट्टी दिखाई देती है। अपनी पहचान बताने के बाद आप किसी भी डिवाइस से रोक सकते हैं और फिर शुरू कर सकते हैं।
- 3
आंशिक रिपोर्ट पाएँ
तुरंत और निःशुल्क। प्रत्येक आयाम का पाठ्य सारांश, जिसमें उच्च, मध्यम या निम्न का संकेत होता है।
- 4
तय करें कि आप पूर्ण रिपोर्ट चाहते हैं या नहीं
आंशिक रिपोर्ट पहले ही मूल्य देती है। पूर्ण रिपोर्ट में प्रतिशतक, मानक से तुलना, चार्ट, लागू करने योग्य सुझाव और सत्यापन योग्य प्रमाणपत्र जुड़ जाते हैं।
- 5
इंटीग्रेटिव चैट में खोजें
अपने परिणामों के बारे में AI से बात करें। पूछें कि आपकी प्रोफ़ाइल आपके करियर में कैसे लागू होती है, ऊँचे अंक का क्या अर्थ है, या अन्य परीक्षणों से तुलना करें।
आंशिक रिपोर्ट तुरंत आपकी है। पूर्ण रिपोर्ट, जब उचित लगे।
| निःशुल्क और सशुल्क, साथ-साथ | आंशिक रिपोर्ट (निःशुल्क, हमेशा) | पूर्ण रिपोर्ट ($9.90) |
|---|---|---|
| प्रत्येक आयाम के लिए व्याख्यात्मक पाठ, जो आपके उत्तरों से तैयार किया गया है | ✓ | ✓ |
| प्रत्येक आयाम के कच्चे अंक | ✓ | ✓ |
| एक अनुच्छेद का सिंहावलोकन पाठ | ✓ | ✓ |
| आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत | — | ✓ |
| संदर्भ मानकों की तुलना में प्रत्येक आयाम का प्रतिशतक | — | ✓ |
| सुलभ डेटा तालिका के साथ अंतर-आयामी चार्ट | — | ✓ |
| लागू किए गए सुझाव: करियर, संबंध, स्व-देखभाल | — | ✓ |
| सार्वजनिक सत्यापन और PDF डाउनलोड वाला प्रमाणपत्र | — | ✓ |
- ✓आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत
- ✓संदर्भ मानकों की तुलना में प्रत्येक आयाम का प्रतिशतक
- ✓लागू किए गए सुझाव: करियर, संबंध, स्व-देखभाल
- ✓सार्वजनिक सत्यापन और PDF डाउनलोड वाला प्रमाणपत्र
आप भुगतान केवल परीक्षण पूरा करने के बाद करते हैं, यदि आप आंशिक रिपोर्ट से आगे जाना चाहते हैं।
PIX (तत्काल) या क्रेडिट कार्ड से भुगतान। रिपोर्ट तक 1 वर्ष की पहुँच। उसके बाद रिपोर्ट केवल पढ़ने के मोड में दिखती रहती है।
इस उपकरण पर भरोसा क्यों करें।
Rosenberg की (1965) समग्र आत्म-सम्मान की अवधारणा पर आधारित यह मूल्यांकन, 4-बिंदु वाले सहमति पैमाने पर आँके जाने वाले 10 स्वतंत्र रूप से विकसित प्रश्नों (α = 0.86) का उपयोग करता है। इनमें आधे सकारात्मक और आधे नकारात्मक शब्दों में लिखे गए हैं। प्रकाशित संरचना को दर्शाने के लिए ये प्रश्न NOESIS ने लिखे हैं; यह मूल Rosenberg Self-Esteem Scale नहीं है।
- लेखक:
- Rosenberg
- वर्ष:
- 1965
दिखाई गई विश्वसनीयता, मानक और कटऑफ़ सीमाएँ मूल उपकरण (Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)) की हैं।
इस NOESIS रूपांतरण की अभी स्वतंत्र रूप से वैधता जाँच नहीं हुई है।
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
इस परीक्षण के पीछे का सिद्धांत।
आत्म-अवधारणा सिद्धांत
वैश्विक आत्म-सम्मान का सिद्धांत, जो इसे अपने मूल्य के एकआयामी मूल्यांकन के रूप में देखता है, जिसमें आत्म-स्वीकृति, आत्म-आदर और पर्याप्तता का बोध शामिल हैं। यह Rosenberg Self-Esteem Scale का आधार है।
इस सिद्धांत के बारे में और जानें →लक्षित श्रोता
अपने आत्म-मूल्य को समझने में रुचि रखने वाले वयस्क (18+)
अनुशंसित आयु: 18+
रिपोर्ट जिन प्रश्नों के उत्तर देती है।
आप कुल मिलाकर स्वयं का मूल्यांकन कैसे करते हैं?
उच्च अंक मज़बूत आत्म-स्वीकृति, अपने मूल्य में विश्वास और सकारात्मक आत्म-सम्मान को दर्शाते हैं। निम्न अंक आत्म-संदेह, अपर्याप्तता की भावना और आत्म-आलोचना की प्रवृत्ति का संकेत देते हैं।
सबसे अधिक लाभ किसे होता है।
आत्म-जागरूकता चाहने वाले लोग
जो लोग समझना चाहते हैं कि वे अपना मूल्यांकन कैसे करते हैं और विकास के क्षेत्रों की पहचान करना चाहते हैं।
व्यक्तिगत विकास में रुचि रखने वाले लोग
जो लोग खुद को स्वीकार करने पर काम कर रहे हैं और एक आधारभूत माप चाहते हैं।
अपनी आत्म-छवि फिर से बना रहे लोग
जो भी व्यक्ति कठोर नौकरी, रिश्ते या परवरिश जैसे आलोचनात्मक माहौल से उबर रहा है और इस समय खुद को कैसे देखता है, उसका ईमानदार आधारभूत आकलन चाहता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
यह मूल्यांकन क्या मापता है?
यह समग्र आत्म-सम्मान को मापता है: एक व्यक्ति के रूप में आप खुद को कुल मिलाकर सकारात्मक या नकारात्मक रूप में कैसे देखते हैं। यह किसी खास क्षमता के बारे में नहीं, बल्कि अपनी सामान्य अहमियत की भावना के बारे में है।
इसका Rosenberg Self-Esteem Scale से क्या संबंध है?
यह मूल्यांकन Rosenberg (1965) द्वारा निर्धारित आत्म-सम्मान की उसी संरचना को मापता है। सभी प्रश्न NOESIS ने स्वतंत्र रूप से विकसित किए हैं।
इसमें कितना समय लगता है?
लगभग 2 मिनट।
उच्च और निम्न अंकों का क्या मतलब है?
उच्च अंक अपने महत्व का स्थिर एहसास दर्शाते हैं, जो हर गलती पर नहीं टूटता। निम्न अंक का मतलब है कि आप खुद का नकारात्मक आकलन करते हैं, और यह संभवतः प्रतिक्रिया तथा जोखिम को समझने के आपके तरीके को प्रभावित करता है। निम्न आत्म-सम्मान का अवसाद और चिंता के लक्षणों से मजबूत संबंध है, इसलिए इसे गंभीरता से लेना चाहिए। लेकिन यह मान्यताओं का एक पैटर्न है, और मान्यताओं के पैटर्न प्रमाण और अभ्यास से बदल सकते हैं।
अधिक पूर्ण प्रोफ़ाइल के लिए उपकरण संयोजित करें।
हर परीक्षण अलग-अलग आयाम मापता है। एकीकृत चैट आपके पूरे किए सभी परीक्षणों के परिणामों को जोड़ती है और ऐसे संबंध दिखाती है जो कोई एक उपकरण अकेले नहीं दिखा सकता।
SRQ-20: World Health Organization की सामान्य मानसिक परेशानी की जाँच
~4 मिनट·20 प्रश्न
पिछले 30 दिनों के बारे में हाँ या नहीं में उत्तर दिए जाने वाले 20 प्रश्न, जिनमें मनोदशा और शरीर से जुड़े अनुभव शामिल हैं। यह World Health Organization का जाँच उपकरण है जिसके लिए जानबूझकर कोई सार्वभौमिक कटऑफ़ सीमा तय नहीं की गई है।
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~3 मिनट·10 प्रश्न
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पाँच सवाल, दो हफ़्ते, 0 से 100 तक के अंक: World Health Organization का कल्याण सूचकांक, जिसकी व्याख्या उसकी प्रकाशित 50 की सीमा के आधार पर की जाती है।
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मुफ़्त में शुरू करें →आत्म-सम्मान मूल्यांकन
न साइन-अप, न समय सीमा। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है।
1 लोग यह परीक्षण दे चुके हैं।
पूर्ण रिपोर्ट की कीमत $9.90 है, जब और अगर आप चाहें।
यह परीक्षण जानकारी के उद्देश्य से बना एक आत्म-ज्ञान साधन है। यह कोई मनोवैज्ञानिक या नैदानिक निदान नहीं है और योग्य विशेषज्ञ द्वारा किए गए मूल्यांकन का स्थान नहीं लेता। रिपोर्ट बताती है कि पाठ तैयार करने में किस AI मॉडल का उपयोग हुआ।
© 2026 NOESIS. सभी प्रश्न स्वतंत्र रूप से विकसित किए गए हैं। संरचनाएँ Rosenberg (1965) के समग्र आत्म-सम्मान के सिद्धांत पर आधारित हैं।