Hodnotenie sebaúcty
Adaptácia NOESIS z Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)
~3 min · 10 otázky · Bezplatná čiastočná správa
Hodnotenie s 10 položkami, ktoré meria globálnu sebaúctu: tvoje celkové hodnotenie vlastnej hodnoty. Založené na teórii sebapoňatia Rosenberga (1965).
The quiet judgment underneath everything you attempt: what you believe you are worth. Measure it with the classic ten-question format.
- Zisti úroveň svojej celkovej sebaúcty a ako hodnotíš sám/sama seba ako človeka.
Na začatie nie je potrebná registrácia. Čiastočná správa je na konci zadarmo. Úplná správa stojí 9,90 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Čo tento test meria
Self-Esteem
Celkové hodnotenie vlastnej hodnoty a sebaprijatia, ktoré odráža mieru, do akej má človek k sebe pozitívny alebo negatívny postoj.
Nízka
Normálne
Vysoká
Tvoj výsledok spadá do jedného z týchto pásiem.
Zisti, kde sa nachádzaš v každej dimenzii.
Začni zadarmo →Bez predchádzajúcej registrácie. Bezplatný čiastočný výsledok okamžite.
Od prvého kliknutia po správu.
Postup je jednoduchý: odpovieš, systém vypočíta a výsledok sa zobrazí. Bez predchádzajúcej registrácie, bez formulára, bez čakania.
- 1
Klikni na "Začať zadarmo"
Na začatie nie je potrebná registrácia. Identifikuješ sa až na konci, keď si budeš chcieť výsledok uložiť. Test sa otvorí okamžite.
- 2
Odpovedz na otázky
Likertova 4-bodová škála (Úplne súhlasím až Úplne nesúhlasím). Viditeľný ukazovateľ priebehu. Po identifikácii môžeš pozastaviť a pokračovať z akéhokoľvek zariadenia.
- 3
Získaj Čiastočnú správu
Okamžite a zadarmo. Textové zhrnutie každej dimenzie s označením vysokej, strednej alebo nízkej úrovne.
- 4
Rozhodni sa, či chceš Úplnú
Čiastočná správa už prináša hodnotu. Úplná pridáva percentily, porovnanie s normou, grafy, praktické odporúčania a overiteľný certifikát.
- 5
Preskúmaj v Integratívnom chate
Porozprávaj sa s AI o svojich výsledkoch. Opýtaj sa, ako sa tvoj profil uplatňuje v kariére, čo znamená vysoké skóre, alebo porovnaj s inými testami.
Čiastočná je tvoja hneď. Úplná, keď to bude dávať zmysel.
| Bezplatné a platené vedľa seba | Čiastočná správa (vždy zadarmo) | Úplná správa (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Interpretačný text pre každú dimenziu vytvorený z tvojich odpovedí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pre každú dimenziu | ✓ | ✓ |
| Prehľadové čítanie v jednom odseku | ✓ | ✓ |
| Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu | — | ✓ |
| Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami | — | ✓ |
| Graf naprieč dimenziami s prístupnou dátovou tabuľkou | — | ✓ |
| Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba | — | ✓ |
| Certifikát s verejným overením a stiahnutím v PDF | — | ✓ |
- ✓Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu
- ✓Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami
- ✓Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba
- ✓Certifikát s verejným overením a stiahnutím v PDF
Platíš až po dokončení testu, ak chceš ísť nad rámec čiastočnej správy.
Platba cez PIX (okamžite) alebo kreditnou kartou. Prístup k správe na 1 rok. Potom zostane správa viditeľná v režime iba na čítanie.
Prečo dôverovať tomuto nástroju.
Based on Rosenberg's (1965) conception of global self-esteem, this assessment uses 10 independently developed items (α = 0.86) — half positively and half negatively worded — rated on a 4-point agreement scale. The items were written by NOESIS to represent the published construct; this is not the original Rosenberg Self-Esteem Scale.
- Autori:
- Rosenberg
- Rok:
- 1965
Uvedená reliabilita, normy a hraničné hodnoty sú hodnoty pôvodného nástroja (Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)).
Táto adaptácia NOESIS zatiaľ nebola nezávisle validovaná.
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
Teória, na ktorej je tento test založený.
Teória sebapojatia
Teória globálnej sebaúcty ako jednodimenzionálneho hodnotenia vlastnej hodnoty, ktoré spája sebaprijatie, sebarešpekt a pocit primeranosti. Základ Rosenbergovej škály sebaúcty.
Zisti viac o tejto teórii →Cieľové publikum
Dospelí (18+), ktorí chcú porozumieť svojej sebahodnote
Odporúčaný vek: 18+
Otázky, na ktoré správa odpovedá.
Ako sa celkovo hodnotíš?
Vyššie skóre naznačuje silné sebaprijatie, dôveru vo vlastnú hodnotu a pozitívny vzťah k sebe. Nižšie skóre naznačuje pochybnosti o sebe, pocity nedostatočnosti a sklon k sebakritike.
Komu to najviac pomôže.
Hľadači sebapoznania
Ľudia, ktorí chcú pochopiť, ako sa hodnotia, a identifikovať oblasti rastu.
Nadšenci osobného rozvoja
Ľudia, ktorí pracujú na sebaprijatí a chcú východiskové meranie.
Ľudia, ktorí obnovujú svoj sebaobraz
Ktokoľvek, kto sa zotavuje z kritického prostredia, tvrdá práca, vzťah alebo výchova, a chce poctivý východiskový bod toho, ako sa teraz vidí.
Často kladené otázky
Čo toto hodnotenie meria?
Meria globálnu sebaúctu: tvoje celkové pozitívne alebo negatívne hodnotenie seba ako človeka. Nejde o konkrétne schopnosti, ale o všeobecný pocit vlastnej hodnoty.
Ako to súvisí s Rosenberg Self-Esteem Scale?
Toto hodnotenie meria ten istý konštrukt sebaúcty, ktorý definoval Rosenberg (1965). Všetky položky vytvoril nezávisle NOESIS.
Ako dlho to trvá?
Približne 2 minúty.
Čo znamená vysoké a nízke skóre?
Vysoké skóre odráža stabilný pocit vlastnej hodnoty, ktorý sa nezrúti pri každej chybe; nízke skóre znamená, že tvoje sebahodnotenie je negatívne a pravdepodobne ovplyvňuje, ako vnímaš spätnú väzbu a riziko. Nízka sebaúcta silno súvisí so symptómami depresie a úzkosti, čo stojí za to brať vážne, ale je to vzorec presvedčení a vzorce presvedčení reagujú na dôkazy a prax.
Kombinuj nástroje pre úplnejší profil.
Každý test meria iné dimenzie. Integratívny chat kombinuje výsledky všetkých testov, ktoré dokončíš, a odhaľuje súvislosti, ktoré žiadny samostatný nástroj nedokáže ukázať.
SRQ-20: skríning bežného distresu Svetovej zdravotníckej organizácie
~4 min·20 otázky
Dvadsať otázok s odpoveďami áno alebo nie o posledných 30 dňoch, ktoré spájajú náladu a telo, z testovania Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré zámerne nemá žiadnu univerzálnu hraničnú hodnotu.
Začni zadarmo →AUDIT: test užívania alkoholu Svetovej zdravotníckej organizácie
~3 min·10 otázky
Desať otázok, skóre od 0 do 40 a štyri rizikové zóny, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia publikuje pre vlastný test na alkohol.
Začni zadarmo →WHO-5: Index pohody Svetovej zdravotníckej organizácie
~2 min·5 otázky
Päť otázok, dva týždne, skóre od 0 do 100: index pohody Svetovej zdravotníckej organizácie, posudzovaný podľa jej publikovanej hraničnej hodnoty 50.
Začni zadarmo →Test chronotypu
~7 min·19 otázky
Si stvorený/á na rána, na noci, alebo na ani jedno? Devätnásť vážených otázok ťa umiestni na spojitom skóre rannosti.
Začni zadarmo →Hodnotenie sebaúcty
Bez registrácie, bez časového limitu. Čiastočná správa je na konci zadarmo.
Tento test už absolvovalo 1 ľudí.
Úplná správa stojí 9,90 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Tento test je nástroj sebapoznania na informačné účely. Nepredstavuje psychologickú ani klinickú diagnózu a nenahrádza hodnotenie kvalifikovaným odborníkom. Správa uvádza model AI použitý pri generovaní textu.
© 2026 NOESIS. Všetky položky boli vyvinuté nezávisle. Konštrukty vychádzajú z Rosenbergovej (1965) teórie celkovej sebaúcty.