Bedömning av självkänsla
NOESIS-anpassning av Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)
~3 min · 10 frågor · Gratis delrapport
En bedömning med 10 items som mäter global självkänsla, din övergripande värdering av ditt eget värde. Baserad på Rosenbergs (1965) teori om självuppfattning.
Den tysta bedömningen bakom allt du försöker: vad du tror att du är värd. Mät den med det klassiska tiofrågesformatet.
- Upptäck din nivå av global självkänsla och hur du värderar dig själv som person.
Ingen registrering krävs för att börja. Delrapporten är gratis i slutet. Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Vad detta test mäter
Self-Esteem
Övergripande värdering av ens totala självvärde och självacceptans, som speglar i vilken grad en individ har en positiv eller negativ inställning till sig själv.
Låg
Normal
Hög
Ditt resultat hamnar inom ett av dessa intervall.
Upptäck var du står på varje dimension.
Börja gratis →Ingen föregående registrering. Gratis delresultat direkt.
Från första klicket till rapporten.
Processen är enkel: du svarar, systemet räknar, och resultatet visas. Ingen föregående registrering, inget formulär, ingen väntan.
- 1
Klicka på "Börja gratis"
Ingen registrering krävs för att börja. Du identifierar dig i slutet, när du vill spara resultatet. Testet öppnas omedelbart.
- 2
Besvara frågorna
Likert 4-gradig skala (Instämmer helt, Instämmer inte alls). Synlig förloppsindikator. Du kan pausa och återuppta från valfri enhet efter att du identifierat dig.
- 3
Få den partiella rapporten
Omedelbar och kostnadsfri. En textsammanfattning av varje dimension, med angivelse av hög, medel eller låg.
- 4
Avgör om du vill ha den kompletta versionen
Den partiella rapporten ger redan värde. Den kompletta rapporten lägger till percentiler, normjämförelse, diagram, tillämpade rekommendationer och ett verifierbart certifikat.
- 5
Utforska i den integrativa chatten
Prata med en AI om dina resultat. Fråga hur din profil kan tillämpas på din karriär, vad en hög poäng innebär, eller jämför med andra test.
Delrapporten är din direkt. Den fullständiga, när det känns rätt.
| Gratis och betald, sida vid sida | Delrapport (gratis, alltid) | Fullständig rapport (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar | ✓ | ✓ |
| Råpoäng för varje dimension | ✓ | ✓ |
| En översiktstolkning i ett stycke | ✓ | ✓ |
| Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension | — | ✓ |
| Percentil per dimension, jämfört med referensnormer | — | ✓ |
| Diagram mellan dimensioner med tillgänglig datatabell | — | ✓ |
| Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning | — | ✓ |
- ✓Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension
- ✓Percentil per dimension, jämfört med referensnormer
- ✓Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård
- ✓Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning
Du betalar bara efter att du har slutfört testet, om du vill gå längre än delrapporten.
Betalning via PIX (direkt) eller kreditkort. Tillgång till rapporten under 1 år. Därefter förblir rapporten synlig i skrivskyddat läge.
Varför du kan lita på detta instrument.
Baserat på Rosenbergs (1965) syn på global självkänsla använder denna bedömning 10 oberoende utvecklade items (α = 0,86), hälften positivt formulerade och hälften negativt formulerade, som bedöms på en 4-gradig skala för instämmande. Itemen skrevs av NOESIS för att representera det publicerade konstruktet; detta är inte den ursprungliga Rosenberg Self-Esteem Scale.
- Författare:
- Rosenberg
- År:
- 1965
Reliabiliteten, normerna och gränsvärdena som visas är de från det ursprungliga instrumentet (Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)).
Denna NOESIS-anpassning har ännu inte validerats oberoende.
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
Teorin bakom detta test.
Självuppfattningsteori
Teori om global självkänsla som en endimensionell värdering av det egna värdet, som kombinerar självacceptans, självrespekt och känsla av att duga. Grunden för Rosenbergs självkänsloskala.
Läs mer om denna teori →Målgrupp
Vuxna (18+) intresserade av att förstå sin självkänsla
Rekommenderade åldrar: 18+
Frågor som rapporten besvarar.
Hur bedömer du dig själv i stort?
Högre poäng tyder på stark självacceptans, tilltro till eget värde och positiv självbild. Lägre poäng tyder på självtvivel, känslor av otillräcklighet och en tendens till självkritik.
Vem har mest nytta av det.
Sökare av självmedvetenhet
Människor som vill förstå hur de bedömer sig själva och identifiera utvecklingsområden.
Entusiaster inom personlig utveckling
Individer som arbetar med självacceptans och vill ha en baslinjemätning.
Personer som bygger upp sin självbild på nytt
Alla som återhämtar sig från en tuff miljö, ett hårt jobb, en relation eller en uppväxt, och vill ha en ärlig utgångspunkt för hur de ser på sig själva nu.
Vanliga frågor
Vad mäter den här bedömningen?
Den mäter global självkänsla, din övergripande positiva eller negativa värdering av dig själv som person. Det handlar inte om specifika förmågor utan om ett allmänt egenvärde.
Hur förhåller sig det här till Rosenbergs självkänsloskala?
Den här bedömningen mäter samma begrepp om självkänsla som definierades av Rosenberg (1965). Alla items är oberoende utvecklade av NOESIS.
Hur lång tid tar det?
Cirka 2 minuter.
Vad betyder höga och låga poäng?
Höga poäng speglar en stabil känsla av eget värde som inte kollapsar vid varje misstag; låga poäng betyder att din självvärdering lutar åt det negativa och sannolikt färgar hur du tolkar återkoppling och risk. Låg självkänsla är starkt kopplad till symtom på depression och ångest, värt att ta på allvar, men det är ett mönster av föreställningar, och sådana mönster reagerar på belägg och övning.
Kombinera instrument för en mer fullständig profil.
Varje test mäter olika dimensioner. Den Integrativa chatten korsar resultaten från alla test du genomför och avslöjar samband som inget enskilt instrument kan visa.
SRQ-20: WHO:s vanliga screeninginstrument för psykisk påfrestning
~4 min·20 frågor
Tjugo ja eller nej-frågor om de senaste 30 dagarna, som blandas mellan humör och kropp, från WHO-screeningen som avsiktligt har ingen universell cutoff.
Börja gratis →AUDIT: WHO:s test för alkoholkonsumtion
~3 min·10 frågor
Tio frågor, en poäng från 0 till 40 och de fyra riskzonerna som WHO publicerar för sitt eget alkoholtest.
Börja gratis →WHO-5: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index
~2 min·5 frågor
Fem frågor, två veckor, ett poäng från 0 till 100: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index, läst mot dess publicerade tröskelvärde på 50.
Börja gratis →Kronotypsbedömning
~7 min·19 frågor
Är du gjord för morgnar, för kvällar, eller för ingetdera? Nitton viktade frågor placerar dig på en kontinuerlig morgonpoäng.
Börja gratis →Bedömning av självkänsla
Ingen registrering, ingen tidsgräns. Den partiella rapporten är kostnadsfri i slutet.
Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Detta test är ett verktyg för självkännedom och är endast avsett för informationsändamål. Det utgör inte en psykologisk eller klinisk diagnos och ersätter inte bedömning av en kvalificerad yrkesperson. Rapporten anger vilken AI-modell som använts för textgenerering.
© 2026 NOESIS. Alla items oberoende utvecklade. Konstrukt baserade på Rosenbergs (1965) teori om global självkänsla.