تقييم تقدير الذات
تكيّف NOESIS لـRosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)
~3 min · 10 أسئلة · تقرير جزئي مجاني
تقييم من 10 بنود يقيس تقدير الذات العام، أي تقييمك الشامل لقيمتك الذاتية. مستند إلى نظرية مفهوم الذات لـ Rosenberg (1965).
الحكم الصامت الكامن تحت كل ما تحاول القيام به: ما تعتقد أنك تستحقه. قِس ذلك بالصيغة الكلاسيكية من عشرة أسئلة.
- اكتشاف مستوى تقدير الذات العام لديك وكيف تُقيّم نفسك كشخص.
لا حاجة للتسجيل للبدء. التقرير الجزئي مجاني في النهاية. يكلّف التقرير الكامل 9.90 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
ما الذي يقيسه هذا الاختبار
تقدير الذات
تقييم عام لقيمة الذات وتقبّلها الكلي، يعكس درجة اتخاذ الفرد موقفًا إيجابيًا أو سلبيًا تجاه نفسه.
منخفض
طبيعي
مرتفع
تقع نتيجتك في أحد هذه النطاقات.
من أول نقرة إلى التقرير.
العملية بسيطة: تجيب، والنظام يحسب، وتظهر النتيجة. لا تسجيل مسبق، ولا نموذج، ولا انتظار.
- 1
اضغط على "ابدأ مجاناً"
لا حاجة للتسجيل للبدء. تُعرّف عن نفسك في النهاية، عندما تريد حفظ النتيجة. يُفتح الاختبار فوراً.
- 2
أجب عن الأسئلة
مقياس ليكرت من 4 درجات (موافق بشدة، غير موافق بشدة). شريط تقدم ظاهر. يمكنك التوقف والاستئناف من أي جهاز بعد التعريف عن نفسك.
- 3
احصل على التقرير الجزئي
فوري ومجاني. ملخص نصي لكل بُعد، مع الإشارة إلى مرتفع، متوسط، أو منخفض.
- 4
قرّر إن كنت تريد التقرير الكامل
التقرير الجزئي يقدّم قيمة بالفعل. التقرير الكامل يضيف المئينات، مقارنة بالمعايير، رسوماً بيانية، توصيات تطبيقية، وشهادة قابلة للتحقق.
- 5
استكشف في المحادثة التكاملية
تحدث مع ذكاء اصطناعي عن نتائجك. اسأل كيف ينطبق ملفك الشخصي على مسارك المهني، وماذا تعني الدرجة المرتفعة، أو قارن مع اختبارات أخرى.
التقرير الجزئي متاح لك فورًا. والتقرير الكامل، عندما يكون ذلك مناسبًا.
| مجاني ومدفوع، جنبًا إلى جنب | التقرير الجزئي (مجاني، دائمًا) | التقرير الكامل (9.90 US$) |
|---|---|---|
| نص تفسيري لكل بُعد، يُولَّد من إجاباتك | ✓ | ✓ |
| الدرجة الخام لكل بُعد | ✓ | ✓ |
| قراءة عامة من فقرة واحدة | ✓ | ✓ |
| كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد | — | ✓ |
| المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية | — | ✓ |
| مخطط بين الأبعاد مع جدول بيانات يسهل الوصول إليه | — | ✓ |
| توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات | — | ✓ |
| شهادة مع تحقق عام وإمكانية تنزيل بصيغة PDF | — | ✓ |
- ✓كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد
- ✓المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية
- ✓توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات
- ✓شهادة مع تحقق عام وإمكانية تنزيل بصيغة PDF
لا تدفع إلا بعد إتمام الاختبار، إذا رغبت في تجاوز التقرير الجزئي.
الدفع عبر PIX (فوري) أو بطاقة ائتمان. الوصول إلى التقرير لمدة عام واحد. بعد ذلك، يبقى التقرير ظاهراً في وضع القراءة فقط.
لماذا تثق بهذه الأداة.
استنادًا إلى مفهوم Rosenberg (1965) لتقدير الذات العام، يستخدم هذا التقييم 10 بنود مطوَّرة بشكل مستقل (α = 0.86)، نصفها بصياغة إيجابية ونصفها بصياغة سلبية، تُقيَّم على مقياس موافقة من 4 درجات. كتبت NOESIS البنود لتمثيل المفهوم المنشور؛ وهذا ليس مقياس Rosenberg الأصلي لتقدير الذات.
- المؤلفون:
- Rosenberg
- السنة:
- 1965
الثبات، والمعايير، ونقاط القطع المعروضة هي تلك الخاصة بالأداة الأصلية (Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)).
لم يتم التحقق من صحة هذا التكيّف الخاص بـNOESIS بشكل مستقل حتى الآن.
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
النظرية التي يقوم عليها هذا الاختبار.
نظرية مفهوم الذات
نظرية تقدير الذات العام كتقييم أحادي البُعد لقيمة الفرد الذاتية، تجمع بين تقبل الذات، واحترام الذات، والشعور بالكفاءة. تشكل أساس مقياس روزنبرغ لتقدير الذات.
اعرف أكثر عن هذه النظرية →الجمهور المستهدف
البالغون (18 عامًا فما فوق) المهتمون بفهم قيمة الذات لديهم
الأعمار الموصى بها: 18+
الأسئلة التي يجيب عليها التقرير.
كيف تُقيّم نفسك بشكل عام؟
تشير الدرجات الأعلى إلى تقبّل ذاتي قوي، وثقة بقيمة الشخص، ونظرة إيجابية للذات. الدرجات الأقل تشير إلى الشك في النفس، ومشاعر النقص، وميل إلى انتقاد الذات.
من يستفيد أكثر.
الباحثون عن الوعي الذاتي
أشخاص يريدون فهم كيفية تقييمهم لأنفسهم وتحديد مجالات النمو.
المهتمون بالتطوير الشخصي
الأفراد العاملون على تقبل الذات ويريدون قياسًا أساسيًا.
أشخاص يعيدون بناء صورتهم الذاتية
أي شخص يتعافى من بيئة قاسية، عمل صعب، علاقة، أو تنشئة، ويريد خط أساس صادق لكيف يرى نفسه الآن.
الأسئلة الشائعة
ما الذي يقيسه هذا التقييم؟
يقيس تقدير الذات العام، أي تقييمك الإيجابي أو السلبي العام لنفسك كإنسان. لا يتعلق بقدرات معينة بل بالقيمة الذاتية العامة.
كيف يرتبط هذا بمقياس تقدير الذات لروزنبرغ؟
يقيس هذا التقييم نفس مفهوم تقدير الذات الذي حدده Rosenberg (1965). جميع البنود طُوّرت بشكل مستقل من قِبل NOESIS.
كم يستغرق الأمر؟
نحو دقيقتين.
ما معنى الدرجات المرتفعة والمنخفضة؟
تعكس الدرجات المرتفعة إحساساً مستقراً بالقيمة لا ينهار مع كل خطأ؛ أما الدرجات المنخفضة فتعني أن تقييمك لذاتك يميل إلى السلبية، وهذا يؤثر غالباً في كيفية استقبالك للتغذية الراجعة والمخاطر. يرتبط تقدير الذات المنخفض ارتباطاً قوياً بأعراض الاكتئاب والقلق، وهذا يستدعي الاهتمام الجاد، لكنه نمط من المعتقدات، وأنماط المعتقدات تستجيب للدليل والممارسة.
اجمع بين أدوات القياس للحصول على ملف تعريف أكثر شمولاً.
يقيس كل اختبار أبعادًا مختلفة. تُقارن الدردشة التكاملية نتائج جميع الاختبارات التي أكملتها، لتكشف عن روابط لا يمكن لأي أداة قياس منفردة إظهارها.
تقييم النمط الزمني الحيوي
~7 دقيقة·19 أسئلة
هل أنت مهيأ للصباح، أم للليل، أم لا لهذا ولا لذاك؟ تسعة عشر سؤالًا موزونًا يضعك على درجة صباحية مستمرة.
ابدأ مجانًا →CES-D: مقياس الاكتئاب لمركز الدراسات الوبائية
~5 دقيقة·20 أسئلة
مقياس فحص الاكتئاب الكلاسيكي المكوَّن من 20 بنداً في البحث السكاني: تكرار الأعراض خلال أسبوع واحد، بدرجة من 0 إلى 60 في مقابل الحد المنشور 16.
ابدأ مجانًا →مقياس الرفاه المالي (CFPB)
~3 دقيقة·10 أسئلة
اختبار الحكومة الأمريكية المكوَّن من 10 بنود لقياس كيف تبدو أموالك فعلياً، بدرجة من 0 إلى 100 في مقابل مرجع وطني.
ابدأ مجانًا →اختبار التفاؤل
~3 دقيقة·10 أسئلة
قِس ميلك الطبيعي نحو التفاؤل أو التشاؤم.
ابدأ مجانًا →تقييم تقدير الذات
لا حاجة للتسجيل، ولا حد زمني. التقرير الجزئي مجاني في النهاية.
يكلّف التقرير الكامل 9.90 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
هذا الاختبار أداة لمعرفة الذات لأغراض معلوماتية. لا يشكّل تشخيصاً نفسياً أو إكلينيكياً ولا يحل محل تقييم أخصائي مؤهل. يشير التقرير إلى نموذج الذكاء الاصطناعي المستخدم في توليد النص.
© 2026 NOESIS. جميع البنود مطوَّرة بشكل مستقل. المفاهيم مستندة إلى نظرية Rosenberg (1965) في تقدير الذات العام.