Öz Saygı Değerlendirmesi
Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)'in NOESIS uyarlaması
~3 min · 10 soru · Ücretsiz kısmi rapor
Genel öz saygıyı, yani kendi değerine ilişkin genel değerlendirmeni ölçen 10 maddelik bir değerlendirme. Rosenberg'in (1965) öz kavram teorisine dayanır.
Giriştiğin her şeyin altında yatan sessiz yargı: kendini ne kadar değerli bulduğun. Klasik on soruluk formatla ölç.
- Genel öz saygı düzeyini ve kendini bir kişi olarak nasıl değerlendirdiğini keşfet.
Başlamak için kayıt gerekmez. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir. Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test neyi ölçer
Self-Esteem
Kişinin genel öz değerine ve öz kabulüne ilişkin genel değerlendirmesi; bireyin kendine karşı olumlu ya da olumsuz bir tutum taşıma derecesini yansıtır.
Düşük
Normal
Yüksek
Sonucun bu aralıklardan birine düşer.
Her boyutta nerede olduğunu keşfet.
Ücretsiz başla →Önceden kayıt gerekmez. Kısmi sonuç anında ücretsiz.
İlk tıklamadan rapora kadar.
Süreç basittir: sen yanıtlarsın, sistem hesaplar ve sonuç görünür. Önceden kayıt yok, form yok, bekleme yok.
- 1
"Ücretsiz başla"ya tıkla
Başlamak için kayıt gerekmez. Sonucu kaydetmek istediğinde kendini tanımlarsın. Test hemen açılır.
- 2
Soruları yanıtla
4'lü Likert ölçeği (Kesinlikle Katılıyorum - Kesinlikle Katılmıyorum). Görünür ilerleme çubuğu. Kendini tanımladıktan sonra herhangi bir cihazdan duraklatıp devam edebilirsin.
- 3
Kısmi Raporu al
Anında ve ücretsiz. Her boyutun metin özeti, yüksek, orta veya düşük göstergesiyle birlikte.
- 4
Tam Rapor'u isteyip istemediğine karar ver
Kısmi zaten değer sunar. Tam Rapor; yüzdelik dilimler, norm karşılaştırması, grafikler, uygulanabilir öneriler ve doğrulanabilir bir Sertifika ekler.
- 5
Bütünleştirici Sohbet'te keşfet
Sonuçların hakkında bir yapay zeka ile konuş. Profilinin kariyerine nasıl uygulandığını sor, yüksek bir puanın ne anlama geldiğini öğren veya diğer testlerle karşılaştır.
Kısmi rapor hemen senindir. Tam rapor ise mantıklı geldiğinde.
| Ücretsiz ve ücretli, yan yana | Kısmi Rapor (her zaman ücretsiz) | Tam Rapor ($9,90) |
|---|---|---|
| Cevaplarından oluşturulan, her boyut için yorumlayıcı metin | ✓ | ✓ |
| Her boyut için ham puan | ✓ | ✓ |
| Bir paragraflık genel değerlendirme okuması | ✓ | ✓ |
| Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde | — | ✓ |
| Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim | — | ✓ |
| Erişilebilir veri tablosuyla birlikte boyutlar arası grafik | — | ✓ |
| Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım | — | ✓ |
| Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika | — | ✓ |
- ✓Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde
- ✓Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim
- ✓Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım
- ✓Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika
Sadece testi tamamladıktan sonra, kısmi raporun ötesine geçmek istersen ödeme yaparsın.
PIX (anlık) veya kredi kartı ile ödeme. Rapora 1 yıl erişim. Bu süreden sonra rapor salt okunur modda görünür kalır.
Bu araca neden güvenilir.
Rosenberg'in (1965) genel benlik saygısı kavramına dayanan bu değerlendirme, 4'lü katılım ölçeğinde derecelendirilen, yarısı olumlu yarısı olumsuz ifadeli 10 bağımsız olarak geliştirilmiş madde (α = 0,86) kullanır. Maddeler, yayımlanmış yapıyı temsil etmek üzere NOESIS tarafından yazılmıştır; bu, orijinal Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği değildir.
- Yazarlar:
- Rosenberg
- Yıl:
- 1965
Gösterilen güvenirlik, normlar ve kesme noktaları orijinal aracın (Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)) değerleridir.
Bu NOESIS uyarlaması henüz bağımsız olarak doğrulanmamıştır.
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
Bu testin arkasındaki teori.
Benlik Kavramı Kuramı
Küresel benlik saygısını, öz kabul, öz saygı ve yeterlilik duygusunu birleştiren, kişinin kendi değerine ilişkin tek boyutlu bir değerlendirme olarak ele alan kuram. Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği'nin temelidir.
Bu teori hakkında daha fazla bilgi edin →Hedef Kitle
Öz değerini anlamakla ilgilenen yetişkinler (18+)
Önerilen yaşlar: 18+
Raporun yanıtladığı sorular.
Kendini genel olarak nasıl değerlendiriyorsun?
Daha yüksek puanlar güçlü öz kabul, kendi değerine olan güven ve olumlu öz algıyı gösterir. Daha düşük puanlar öz şüphe, yetersizlik hissi ve öz eleştiriye yatkınlığı gösterir.
En çok kimlerin yararlanacağı.
Öz farkındalık arayışında olanlar
Kendilerini nasıl değerlendirdiklerini anlamak ve gelişim alanlarını belirlemek isteyen kişiler.
Kişisel gelişim meraklıları
Kendini kabul üzerinde çalışan ve başlangıç düzeyi ölçümü isteyen bireyler.
Benlik imgesini yeniden inşa edenler
Zorlu bir işten, ilişkiden veya yetiştirilme tarzından sonra iyileşen ve kendini şu an nasıl gördüğüne dair dürüst bir başlangıç noktası isteyen herkes.
Sıkça sorulan sorular
Bu değerlendirme neyi ölçüyor?
Genel benlik saygısını ölçer; bir kişi olarak kendine dair genel olumlu veya olumsuz değerlendirmeni. Belirli yeteneklerle ilgili değil, genel öz değerle ilgilidir.
Bu, Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Rosenberg (1965) tarafından tanımlanan aynı benlik saygısı yapısını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Ne kadar sürer?
Yaklaşık 2 dakika.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Yüksek puanlar, her hatada çökmeyen istikrarlı bir değer duygusunu yansıtır; düşük puanlar, öz değerlendirmenin olumsuz seyrettiğini ve muhtemelen geri bildirimi ve riski nasıl okuduğunu etkilediğini gösterir. Düşük benlik saygısı, depresyon ve kaygı belirtileriyle güçlü şekilde bağlantılıdır; ciddiye almaya değer, ama bu bir inanç kalıbıdır ve inanç kalıpları kanıta ve pratiğe tepki verir.
Daha kapsamlı bir profil için araçları birleştir.
Her test farklı boyutları ölçer. Entegre Sohbet, tamamladığın tüm testlerin sonuçlarını çapraz analiz ederek, tek bir aracın gösteremeyeceği bağlantıları ortaya çıkarır.
SRQ-20: Dünya Sağlık Örgütü yaygın sıkıntı taraması
~4 dk·20 soru
Son 30 gün içinde evet veya hayır cevaplı yirmi soru; ruh ve beden karıştırarak; Dünya Sağlık Örgütü taramasından kasıtlı olarak evrensel kesimi yoktur.
Ücretsiz başla →AUDIT: Dünya Sağlık Örgütü alkol kullanımı testi
~3 dk·10 soru
On soru, 0'dan 40'a puan ve Dünya Sağlık Örgütü'nün kendi alkol testi için yayınladığı dört risk zonesi.
Ücretsiz başla →WHO-5: Dünya Sağlık Örgütü İyi Olma Durumu Endeksi
~2 dk·5 soru
Beş soru, iki hafta, 0 ile 100 arasında puan: Dünya Sağlık Örgütü'nün iyiliği endeksi, 50'nin yayımlanmış eşiğine karşı okunur.
Ücretsiz başla →Kronotip Değerlendirmesi
~7 dk·19 soru
Sabahlara mı, gecelere mi, yoksa hiçbirine mi uygunsun? On dokuz ağırlıklandırılmış soru seni sürekli bir sabahçılık puanına yerleştirir.
Ücretsiz başla →Öz Saygı Değerlendirmesi
Kayıt yok, süre sınırı yok. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir.
Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test, bilgilendirme amaçlı bir öz farkındalık aracıdır. Psikolojik veya klinik bir tanı oluşturmaz ve nitelikli bir uzman tarafından yapılacak değerlendirmenin yerini tutmaz. Rapor, metin oluşturmada kullanılan yapay zeka modelini belirtir.
© 2026 NOESIS. Tüm maddeler bağımsız olarak geliştirilmiştir. Yapılar, Rosenberg'in (1965) genel öz saygı teorisine dayanmaktadır.