Evaluarea stimei de sine
Adaptare NOESIS a Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)
~3 min · 10 întrebări · Raport parțial gratuit
O evaluare de 10 itemi care măsoară stima de sine globală, adică evaluarea generală pe care ți-o faci propriei valori. Bazată pe teoria autoconceptului a lui Rosenberg (1965).
Judecata tăcută din spatele a tot ceea ce încerci: cât crezi că valorezi. Măsoar-o cu formatul clasic de zece întrebări.
- Descoperă-ți nivelul stimei de sine globale și modul în care te evaluezi ca persoană.
Nu este necesară înregistrarea pentru a începe. Raportul parțial este gratuit la final. Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Ce măsoară acest test
Self-Esteem
Evaluarea globală a propriei valori și a autoacceptării, reflectând măsura în care o persoană are o atitudine pozitivă sau negativă față de sine.
Scăzut
Normal
Ridicat
Rezultatul tău se încadrează într-una dintre aceste benzi.
Descoperă unde te situezi pe fiecare dimensiune.
Începe gratuit →Fără înregistrare prealabilă. Rezultat parțial gratuit, imediat.
De la primul clic la raport.
Procesul este simplu: răspunzi, sistemul calculează, iar rezultatul apare. Fără înregistrare prealabilă, fără formular, fără așteptare.
- 1
Apasă "Începe gratuit"
Nu este nevoie de înregistrare pentru a începe. Te identifici la final, când vrei să salvezi rezultatul. Testul se deschide imediat.
- 2
Răspunde la întrebări
Scală Likert cu 4 puncte (Acord puternic. Dezacord puternic). Bară de progres vizibilă. Poți întrerupe și relua de pe orice dispozitiv după ce te identifici.
- 3
Primește Raportul Parțial
Imediat și gratuit. Un rezumat text al fiecărei dimensiuni, cu indicație de nivel ridicat, mediu sau scăzut.
- 4
Decide dacă vrei Raportul Complet
Raportul Parțial oferă deja valoare. Raportul Complet adaugă percentile, comparație cu normele, grafice, recomandări aplicate și un Certificat verificabil.
- 5
Explorează în Chatul Integrativ
Discută cu un AI despre rezultatele tale. Întreabă cum se aplică profilul tău la carieră, ce înseamnă un scor ridicat sau compară cu alte teste.
Raportul Parțial este al tău imediat. Cel Complet, atunci când are sens.
| Gratuit și plătit, unul lângă altul | Raport Parțial (gratuit, mereu) | Raport Complet (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale | ✓ | ✓ |
| Scor brut pentru fiecare dimensiune | ✓ | ✓ |
| O lectură de ansamblu, de un paragraf | ✓ | ✓ |
| Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune | — | ✓ |
| Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință | — | ✓ |
| Grafic inter-dimensional cu tabel de date accesibil | — | ✓ |
| Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală | — | ✓ |
| Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF | — | ✓ |
- ✓Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune
- ✓Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință
- ✓Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală
- ✓Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF
Plătești doar după finalizarea testului, dacă vrei să mergi mai departe de Raportul Parțial.
Plată prin PIX (instant) sau card de credit. Acces la raport timp de 1 an. După aceea, raportul rămâne vizibil în mod doar pentru citire.
De ce poți avea încredere în acest instrument.
Bazată pe conceptul de stimă de sine globală al lui Rosenberg (1965), această evaluare folosește 10 itemi dezvoltați independent (α = 0,86), jumătate formulați pozitiv și jumătate negativ, evaluați pe o scală de acord cu 4 puncte. Itemii au fost redactați de NOESIS pentru a reprezenta construitul publicat; acesta nu este Scala de Stimă de Sine Rosenberg originală.
- Autori:
- Rosenberg
- An:
- 1965
Fidelitatea, normele și pragurile afișate sunt cele ale instrumentului original (Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1965)).
Această adaptare NOESIS nu a fost încă validată independent.
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.
Teoria din spatele acestui test.
Teoria autoconceptului
Teorie a stimei de sine globale ca evaluare unidimensională a propriei valori, combinând autoacceptarea, respectul de sine și sentimentul de adecvare. Fundament pentru Scala Rosenberg de Stimă de Sine.
Află mai multe despre această teorie →Public țintă
Adulți (18+) interesați să-și înțeleagă valoarea de sine
Vârste recomandate: 18+
Întrebări la care răspunde raportul.
Cum te evaluezi în general?
Scorurile mai mari indică autoacceptare puternică, încredere în propria valoare și o percepție de sine pozitivă. Scorurile mai mici sugerează îndoială de sine, sentimente de inadecvare și o tendință spre autocritică.
Cine beneficiază cel mai mult.
Cei în căutare de conștientizare de sine
Persoane care doresc să înțeleagă modul în care se autoevaluează și să identifice zonele de dezvoltare.
Pasionați de dezvoltare personală
Persoane care lucrează la acceptarea de sine și doresc o măsurătoare de referință.
Persoane care își reconstruiesc imaginea de sine
Oricine se reface după un mediu critic, un loc de muncă, o relație sau o educație dură, și vrea o bază onestă despre cum se vede acum.
Întrebări frecvente
Ce măsoară această evaluare?
Măsoară stima de sine globală, evaluarea ta generală pozitivă sau negativă despre tine ca persoană. Nu este vorba despre abilități specifice, ci despre valoarea personală generală.
Cum se raportează acest test la Scala Stimei de Sine Rosenberg?
Această evaluare măsoară același construct al stimei de sine definit de Rosenberg (1965). Toți itemii sunt dezvoltați independent de NOESIS.
Cât durează?
Aproximativ 2 minute.
Ce înseamnă scorurile mari și mici?
Scorurile mari reflectă un sentiment stabil al propriei valori, care nu se prăbușește la fiecare greșeală; scorurile mici înseamnă că autoevaluarea ta tinde spre negativ și probabil influențează modul în care interpretezi feedbackul și riscul. Stima de sine scăzută este puternic asociată cu simptome de depresie și anxietate, așa că merită luată în serios, dar este un tipar de credințe, iar tiparele de credințe răspund la dovezi și la exercițiu.
Combină instrumente pentru un profil mai complet.
Fiecare test măsoară dimensiuni diferite. Chatul Integrativ combină rezultatele tuturor testelor pe care le completezi, dezvăluind conexiuni pe care niciun instrument singular nu le poate arăta.
SRQ-20: ecranul Organizației Mondiale a Sănătății pentru dificultate comună
~4 min·20 întrebări
Douăzeci întrebări da sau nu despre ultimii 30 de zile, amestecând dispoziție și corp, din ecranul Organizației Mondiale a Sănătății care în mod deliberat nu are nicio limită universală.
Începe gratuit →AUDIT: testul Organizației Mondiale a Sănătății pentru consumul de alcool
~3 min·10 întrebări
Zece întrebări, un scor de la 0 la 40, și patru zone de risc pe care Organizația Mondială a Sănătății le publică pentru propriul test de alcool.
Începe gratuit →WHO-5: Indicele de Bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății
~2 min·5 întrebări
Cinci întrebări, două săptămâni, un scor de la 0 la 100: indicele de bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății, citit în raport cu pragul publicat de 50.
Începe gratuit →Evaluarea cronotipului
~7 min·19 întrebări
Ești construit pentru dimineți, pentru nopți sau pentru niciuna? Nouăsprezece întrebări ponderate te plasează pe un scor continuu de matinalitate.
Începe gratuit →Evaluarea stimei de sine
Fără înregistrare, fără limită de timp. Raportul Parțial este gratuit la final.
Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Acest test este un instrument de autocunoaștere, cu scop informativ. Nu constituie un diagnostic psihologic sau clinic și nu înlocuiește evaluarea de către un profesionist calificat. Raportul indică modelul de AI folosit la generarea textului.
© 2026 NOESIS. Toți itemii au fost dezvoltați independent. Constructe bazate pe teoria lui Rosenberg (1965) privind stima de sine globală.