PCL-5: فهرست وارسی PTSD برای DSM-5PCL-5
توصیه‌شده برای حرفه‌ای‌ها
~8 دقیقه · 20 پرسش‌ها · گزارش جزئی رایگان
این آزمون محتوای حساس دارد. نتایج خصوصی هستند و بدون رضایت صریح شما با کارفرمایان به اشتراک گذاشته نمی‌شوند.
سنجهٔ خودگزارشی 20 گویه‌ای که شدت نشانه‌های PTSD را بر اساس معیارهای DSM-5 می‌سنجد. چهار خوشهٔ نشانه را اندازه می‌گیرد: مزاحمت (تجربهٔ دوبارهٔ رویداد)، اجتناب، تغییرات منفی در شناخت و خلق، و تغییرات در برانگیختگی و واکنش‌پذیری. PCL-5 معیار کنونی برای غربالگری و پایش PTSD است.
ابزار استاندارد کنونی غربالگری PTSD بر اساس ملاک‌های DSM-5 که هر چهار خوشهٔ نشانه را با 20 گویه می‌سنجد.
- علائم PTSD را در هر چهار خوشهٔ علائم DSM-5 غربالگری کنید. شدت علائم را پیگیری و تغییرات را در طول زمان رصد کنید. برای نمرات بالا پیگیری تخصصی توصیه می‌شود.
برای شروع نیازی به ثبت‌نام نیست. گزارش جزئی در پایان رایگان است. گزارش کامل $ 9.90 قیمت دارد، اگر و هر زمان که بخواهید.
این آزمون چه چیزی را می‌سنجد
ش
شدت کل
شدت کلی نشانه‌های PTSD در چهار خوشهٔ DSM-5: مزاحمت، اجتناب، تغییرات منفی در شناخت و خلق، و برانگیختگی/واکنش‌پذیری. نمرات از 0 تا 80 است؛ نقطه برش اولیهٔ 31 تا 33 احتمال PTSD را نشان می‌دهد و ارزیابی تخصصی لازم است.
ا
افکار مزاحم
نشانه‌های تجربهٔ مجدد را می‌سنجد که در آن رویداد آسیب‌زا از طریق خاطرات مزاحم، کابوس‌ها، فلاش‌بک‌ها و ناراحتی هیجانی یا فیزیولوژیک در پاسخ به نشانه‌های مرتبط با آسیب پیوسته دوباره زندگی می‌شود.
ا
اجتناب
اجتناب پایدار و پرتلاش از محرک‌های مرتبط با آسیب را می‌سنجد، شامل نشانه‌های درونی (خاطرات، افکار یا احساسات آزاردهنده) و یادآورهای بیرونی (افراد، مکان‌ها، گفت‌وگوها، فعالیت‌ها).
ش
شناخت و خلق
تغییرات منفی در افکار و احساسات را می‌سنجد که پس از رویداد آسیب‌زا آغاز شده یا بدتر شده‌اند، از جمله فراموشی تجزیه‌ای، باورهای منفی پایدار، سرزنش تحریف‌شده، حالات هیجانی منفی، کاهش علاقه، بیگانگی و کرختی هیجانی.
ب
برانگیختگی و واکنش‌پذیری
تغییرات چشمگیر در برانگیختگی و واکنش‌پذیری مرتبط با رویداد آسیب‌زا را می‌سنجد، از جمله رفتار تحریک‌پذیر یا پرخاشگرانه، رفتار بی‌پروا یا خودتخریبی، گوش‌به‌زنگی افراطی، واکنش بیش‌ازحد جا خوردن، مشکلات تمرکز و اختلال خواب.
کشف کنید در هر بُعد کجا قرار دارید.
شروع رایگان →بدون ثبت‌نام قبلی. نتیجه جزئی رایگان بلافاصله ارائه می‌شود.
از نخستین کلیک تا گزارش.
فرایند ساده است: شما پاسخ می‌دهید، سیستم محاسبه می‌کند و نتیجه نمایش داده می‌شود. بدون ثبت‌نام قبلی، بدون فرم، بدون انتظار.
- 1
روی «شروع رایگان» کلیک کنید
برای شروع نیازی به ثبت‌نام نیست. در پایان، وقتی بخواهید نتیجه را ذخیره کنید، هویت خود را مشخص می‌کنید. آزمون بلافاصله باز می‌شود.
- 2
به پرسش‌ها پاسخ دهید
مقیاس لیکرت 5 درجه‌ای (اصلاً تا بسیار زیاد). نوار پیشرفت قابل مشاهده. پس از معرفی خود می‌توانید از هر دستگاهی مکث کنید و ادامه دهید.
- 3
دریافت گزارش جزئی
فوری و رایگان. خلاصه‌ای متنی از هر بُعد، همراه با نشان‌دهنده بالا، متوسط یا پایین بودن.
- 4
تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید گزارش کامل را
گزارش جزئی همین حالا ارزش ارائه می‌دهد. گزارش کامل صدک‌ها، مقایسه با هنجار، نمودارها، توصیه‌های کاربردی و گواهی قابل‌تأیید را اضافه می‌کند.
- 5
کاوش در چت یکپارچه
دربارهٔ نتایج خود با هوش مصنوعی گفتگو کنید. بپرسید نیم‌رخ شما چگونه در مسیر شغلی‌تان کاربرد دارد، نمرهٔ بالا چه معنایی دارد، یا با آزمون‌های دیگر مقایسه کنید.
گزارش جزئی بلافاصله از آنِ شماست. گزارش کامل، هر زمان که مناسب بود.
| رایگان و پولی، کنار هم | گزارش جزئی (رایگان، همیشه) | گزارش کامل ($ 9.90) |
|---|---|---|
| متن تفسیری برای هر بُعد، تولیدشده از پاسخ‌های شما | ✓ | ✓ |
| نمره خام هر بُعد | ✓ | ✓ |
| خوانش کلی در یک پاراگراف | ✓ | ✓ |
| همهٔ موارد گزارش جزئی، گسترش‌یافته به 3 تا 5 پاراگراف برای هر بُعد | — | ✓ |
| صدک هر بُعد، در مقایسه با هنجارهای مرجع | — | ✓ |
| نمودار میان‌بُعدی با جدول داده دسترس‌پذیر | — | ✓ |
| توصیه‌های کاربردی: مسیر شغلی، روابط، مراقبت از خود | — | ✓ |
| گواهی با راستی‌آزمایی عمومی و دانلود PDF | — | ✓ |
- ✓همهٔ موارد گزارش جزئی، گسترش‌یافته به 3 تا 5 پاراگراف برای هر بُعد
- ✓صدک هر بُعد، در مقایسه با هنجارهای مرجع
- ✓توصیه‌های کاربردی: مسیر شغلی، روابط، مراقبت از خود
- ✓گواهی با راستی‌آزمایی عمومی و دانلود PDF
فقط پس از تکمیل آزمون، اگر بخواهید فراتر از گزارش جزئی بروید، پرداخت می‌کنید.
پرداخت از طریق PIX (فوری) یا کارت اعتباری. دسترسی به گزارش به مدت 1 سال. پس از آن، گزارش در حالت فقط‌خواندنی قابل مشاهده می‌ماند.
آنچه دریافت می‌کنید.
نمودار راداری با صدک‌ها. نمونهٔ توضیحی.
خلاصه مدیریتی
«نیم‌رخ شما با کنجکاوی فکری بالا و وظیفه‌شناسی بالاتر از میانگین مشخص می‌شود، همراه با برون‌گرایی متوسط و واکنش‌پذیری هیجانی متعادل. این ترکیب نشان‌دهندهٔ کسی است که به شیوه‌ای منضبط به دنبال تازگی می‌گردد.»
مثال توضیحی.
تحلیل مقیاس
گزارش کامل معنای عملی هر نمره را در 3 تا 5 پاراگراف شرح می‌دهد و بر اساس نیم‌رخ ترکیبی شما شخصی‌سازی شده است. این یک متن عمومی بر اساس بازه نیست؛ تحلیل همهٔ ابعاد را به هم مرتبط می‌کند تا مشاهدات اختصاصی دربارهٔ شما ارائه دهد.
توصیه‌های کاربردی
توصیه‌های عملی بر حسب حوزه (شغل، روابط، تحصیل، مراقبت از خود) بر اساس نیم‌رخ ترکیبی شما. گواهی با QR قابل تأیید و دانلود PDF.
چرا به این ابزار اعتماد کنیم.
PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) 20 نشانهٔ PTSD در DSM-5 را که در چهار خوشه سازمان یافته‌اند ارزیابی می‌کند: مزاحمت، اجتناب، تغییرات منفی در شناخت و خلق، و تغییرات در برانگیختگی و واکنش‌پذیری. هر گویه از 0 تا 4 درجه‌بندی می‌شود و نمرهٔ کل از 0 تا 80 به دست می‌آید. نقطه برش مقدماتی 31 تا 33 برای PTSD محتمل به کار می‌رود. این ابزار همسانی درونی عالی (آلفا = 0.94) و روایی همگرای قوی با مقیاس PTSD اجراشده توسط بالینگر (CAPS-5) نشان می‌دهد.
- نویسندگان:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- سال:
- 2013
- منشأ:
- US
- دامنه
- α 0.94 – 0.94(1 مقیاس‌ها)
- متوسط
- α 0.94(عالی)
آلفای کرونباخ. مقادیر بالاتر از 0.70 قابل‌قبول و بالاتر از 0.80 خوب است.
صدک‌ها و نمره‌های T نمایش‌داده‌شده موقتی هستند و تا زمان جمع‌آوری هنجارهای واقعی بر پایه داده‌های مرجع مصنوعی‌اند.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
نظریهٔ پشت این آزمون.
مدل چهارخوشه‌ای PTSD در DSM-5
مدل چهارخوشه‌ای اختلال استرس پس از سانحه همان‌گونه که در DSM-5 تعریف شده است: مزاحمت (خوشهٔ B)، اجتناب (خوشهٔ C)، تغییرات منفی در شناخت و خلق (خوشهٔ D) و تغییرات در برانگیختگی و واکنش‌پذیری (خوشهٔ E).
اطلاعات بیشتر درباره این نظریه →مخاطبان هدف
بزرگسالان (18 سال به بالا) که رویدادهای آسیب‌زا را تجربه کرده‌اند و می‌خواهند علائم PTSD را غربالگری کنند
سنین توصیه‌شده: 18+
پرسش‌هایی که گزارش به آن‌ها پاسخ می‌دهد.
آیا رویداد آسیب‌زا را به‌طور غیرارادی دوباره تجربه می‌کنید؟
نمرات بالا نشان‌دهندهٔ خاطرات مزاحم مکرر، کابوس، بازگشت صحنه‌ها یا واکنش‌های هیجانی/جسمی شدید به یادآورهای آسیب روانی است. نمرات پایین حاکی از نشانه‌های اندک تجربهٔ مجدد است.
آیا فعالانه از یادآورهای رویداد آسیب‌زا دوری می‌کنید؟
نمرات بالا نشان‌دهندهٔ تلاش فعالانه برای اجتناب از افکار، احساسات یا یادآورهای بیرونی (افراد، مکان‌ها، فعالیت‌ها) مرتبط با آسیب روانی است. نمرات پایین حاکی از رفتار اجتنابی اندک است.
آیا آسیب روانی افکار و خلق شما را به‌طور منفی تغییر داده است؟
نمرات بالا نشان‌دهندهٔ باورهای منفی پایدار، سرزنش تحریف‌شده، هیجانات منفی، از دست دادن علاقه، گسستگی یا ناتوانی در تجربهٔ هیجانات مثبت است. نمرات پایین حاکی از کارکرد شناختی و هیجانی سالم است.
آیا بیش‌برانگیختگی یا واکنش‌پذیری شدید را تجربه می‌کنید؟
نمرات بالا نشان‌دهندهٔ زودرنجی، رفتار بی‌پروا، گوش‌به‌زنگی مفرط، واکنش گیج‌شدگی اغراق‌شده، دشواری در تمرکز یا اختلال خواب است. نمرات پایین حاکی از سطوح برانگیختگی عادی است.
چه کسانی بیشترین سود را می‌برند.
بازماندگان تروما
افرادی که رویدادهای آسیب‌زا را تجربه کرده‌اند و می‌خواهند بسنجند آیا نشانه‌های PTSD دارند که نیازمند توجه حرفه‌ای است.
شرکت‌کنندگان در درمان
افرادی که در درمان تروماـمحور هستند یا به آن فکر می‌کنند و می‌خواهند شدت نشانه‌های PTSD خود را در طول درمان پیگیری کنند.
کهنه‌سربازان و امدادگران نخستین
کهنه‌سربازان و امدادگرانی که ممکن است در معرض آسیب‌های شغلی بوده باشند و یک ابزار خودارزیابی معتبر می‌خواهند.
پرسش‌های متداول
این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟
این آزمون شدت نشانه‌های PTSD را در چهار خوشه می‌سنجد: مزاحمت (بازگشت خاطره، کابوس)، اجتناب (دوری از یادآورها)، شناخت و خلق منفی (احساس گناه، بیگانگی) و برانگیختگی/واکنش‌پذیری (گوش‌به‌زنگی مفرط، واکنش بهت‌زدگی).
چقدر طول می‌کشد؟
حدود 5 تا 10 دقیقه برای 20 گویه.
آیا این آزمون از نظر علمی روایی‌سنجی شده است؟
بله. PCL-5 ویژگی‌های روان‌سنجی عالی دارد، با آلفای همسانی درونی 0.94 و پایایی بازآزمایی 0.82 (Blevins et al., 2015). این ابزار استاندارد غربالگری PTSD است که VA/NCPTSD توصیه می‌کند.
آیا می‌توانم این آزمون را بدون حمایت متخصص انجام دهم؟
این آزمون دربارهٔ تجربه‌های آسیب‌زا و نشانه‌های PTSD می‌پرسد که ممکن است آزاردهنده باشد. راهنمایی حرفه‌ای توصیه می‌شود، به‌ویژه هنگام تفسیر نتایج یا اگر در طول ارزیابی واکنش‌های هیجانی شدیدی تجربه کردید.
چه نمره‌ای نشان‌دهندهٔ PTSD احتمالی است؟
نمرهٔ کل 31 تا 33 معمولاً به‌عنوان نقطه برش اولیه برای PTSD محتمل به کار می‌رود، هرچند تشخیص بالینی نیازمند ارزیابی متخصص است. PCL-5 یک ابزار غربالگری است، نه ابزار تشخیصی.
برای داشتن نیم‌رخ کامل‌تر، ابزارها را ترکیب کنید.
هر آزمون ابعاد متفاوتی را می‌سنجد. چت یکپارچه نتایج همهٔ آزمون‌هایی را که تکمیل می‌کنید با هم تلفیق می‌کند و ارتباط‌هایی را آشکار می‌سازد که هیچ ابزار منفردی نمی‌تواند نشان دهد.
SRQ-20: غربالگری پریشانی روانی رایج سازمان جهانی بهداشت
حدود 4 دقیقه·20 پرسش‌ها
بیست پرسش با پاسخ بله یا خیر درباره 30 روز گذشته، با ترکیبی از خلق و نشانه‌های جسمی، برگرفته از ابزار غربالگری سازمان جهانی بهداشت که عمداً نقطه برش جهانی ندارد.
شروع رایگان →AUDIT: آزمون مصرف الکل سازمان جهانی بهداشت
حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
ده سؤال، نمره‌ای از 0 تا 40، و چهار محدودهٔ خطری که سازمان جهانی بهداشت برای آزمون مصرف الکل خود منتشر می‌کند.
شروع رایگان →WHO-5: شاخص بهزیستی سازمان جهانی بهداشت
حدود 2 دقیقه·5 پرسش‌ها
پنج سؤال، دو هفته و نمره‌ای از 0 تا 100: شاخص بهزیستی سازمان جهانی بهداشت، در مقایسه با آستانهٔ منتشرشدهٔ 50.
شروع رایگان →ارزیابی کرونوتایپ
حدود 7 دقیقه·19 پرسش‌ها
برای صبح ساخته شده‌اید، برای شب یا هیچ‌کدام؟ نوزده پرسش وزن‌دار شما را روی یک نمره پیوسته صبح‌گرایی قرار می‌دهند.
شروع رایگان →PCL-5: فهرست وارسی PTSD برای DSM-5
بدون ثبت‌نام، بدون محدودیت زمانی. گزارش جزئی در پایان رایگان است.
گزارش کامل $ 9.90 قیمت دارد، اگر و هر زمان که بخواهید.
این آزمون ابزاری برای خودشناسی و صرفاً جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد. تشخیص روان‌شناختی یا بالینی محسوب نمی‌شود و جایگزین ارزیابی توسط متخصص واجد صلاحیت نیست. گزارش مدل هوش مصنوعی به‌کاررفته در تولید متن را مشخص می‌کند.
PCL-5 را مرکز ملی PTSD در وزارت امور کهنه‌سربازان ایالات متحده توسعه داده است. در دامنهٔ عمومی است و برای استفادهٔ بالینی و پژوهشی آزادانه در دسترس است.