PCL-5: PTSD Checklist för DSM-5PCL-5
Professionell hjälp rekommenderas
~8 min · 20 frågor · Gratis delrapport
Detta test innehåller känsligt innehåll. Resultaten är privata och delas inte med arbetsgivare om du inte uttryckligen samtycker.
Ett självskattningsformulär med 20 items som bedömer svårighetsgraden av PTSD-symtom enligt DSM-5-kriterierna. Mäter fyra symtomkluster: intrusion (återupplevande), undvikande, negativa förändringar i kognition och sinnesstämning, samt förändringar i vaksamhet och reaktivitet. PCL-5 är den nuvarande standarden för screening och uppföljning av PTSD.
Det nuvarande standardinstrumentet för PTSD-screening baserat på DSM-5-kriterier, som mäter alla fyra symtomkluster med 20 items.
- Screena för PTSD-symtom inom alla fyra DSM-5-symtomkluster. Följ symtomens svårighetsgrad och övervaka förändringar över tid. Professionell uppföljning rekommenderas vid förhöjda poäng.
Ingen registrering krävs för att börja. Delrapporten är gratis i slutet. Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Vad detta test mäter
T
Total Severity
Övergripande svårighetsgrad av PTSD-symtom över de fyra DSM-5-klustren: påträngande minnen, undvikande, negativa förändringar i tankeinnehåll och sinnesstämning samt upphetsning/reaktivitet. Poängen sträcker sig från 0 till 80; ett preliminärt gränsvärde på 31-33 tyder på trolig PTSD och bör föranleda professionell bedömning.
I
Intrusion
Mäter återupplevandesymtom där den traumatiska händelsen ständigt återupplevs genom påträngande minnen, mardrömmar, flashbacks samt emotionellt eller fysiologiskt obehag som reaktion på traumarelaterade signaler.
A
Avoidance
Mäter ihållande och medvetet undvikande av traumarelaterade stimuli, inklusive både inre signaler (plågsamma minnen, tankar eller känslor) och yttre påminnelser (personer, platser, samtal, aktiviteter).
C
Cognition & Mood
Mäter negativa förändringar i tankar och känslor som började eller förvärrades efter den traumatiska händelsen, inklusive dissociativ minnesförlust, ihållande negativa övertygelser, snedvriden skuldtilldelning, negativa känslotillstånd, minskat intresse, distansering och emotionell avstumpning.
A
Arousal & Reactivity
Mäter tydliga förändringar i upphetsning och reaktivitet kopplade till den traumatiska händelsen, inklusive irritabelt eller aggressivt beteende, hänsynslöst eller självdestruktivt beteende, överdriven vaksamhet, förstärkt startlereaktion, koncentrationssvårigheter och sömnstörningar.
Upptäck var du står på varje dimension.
Börja gratis →Ingen föregående registrering. Gratis delresultat direkt.
Från första klicket till rapporten.
Processen är enkel: du svarar, systemet räknar, och resultatet visas. Ingen föregående registrering, inget formulär, ingen väntan.
- 1
Klicka på "Börja gratis"
Ingen registrering krävs för att börja. Du identifierar dig i slutet, när du vill spara resultatet. Testet öppnas omedelbart.
- 2
Besvara frågorna
Likertskala med 5 steg (Inte alls, Extremt). Synlig förloppsindikator. Du kan pausa och återuppta från valfri enhet efter att du identifierat dig.
- 3
Få den partiella rapporten
Omedelbar och kostnadsfri. En textsammanfattning av varje dimension, med angivelse av hög, medel eller låg.
- 4
Avgör om du vill ha den kompletta versionen
Den partiella rapporten ger redan värde. Den kompletta rapporten lägger till percentiler, normjämförelse, diagram, tillämpade rekommendationer och ett verifierbart certifikat.
- 5
Utforska i den integrativa chatten
Prata med en AI om dina resultat. Fråga hur din profil kan tillämpas på din karriär, vad en hög poäng innebär, eller jämför med andra test.
Delrapporten är din direkt. Den fullständiga, när det känns rätt.
| Gratis och betald, sida vid sida | Delrapport (gratis, alltid) | Fullständig rapport (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar | ✓ | ✓ |
| Råpoäng för varje dimension | ✓ | ✓ |
| En översiktstolkning i ett stycke | ✓ | ✓ |
| Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension | — | ✓ |
| Percentil per dimension, jämfört med referensnormer | — | ✓ |
| Diagram mellan dimensioner med tillgänglig datatabell | — | ✓ |
| Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning | — | ✓ |
- ✓Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension
- ✓Percentil per dimension, jämfört med referensnormer
- ✓Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård
- ✓Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning
Du betalar bara efter att du har slutfört testet, om du vill gå längre än delrapporten.
Betalning via PIX (direkt) eller kreditkort. Tillgång till rapporten under 1 år. Därefter förblir rapporten synlig i skrivskyddat läge.
Vad du får.
Radardiagram med percentiler. Illustrerande exempel.
Sammanfattning
"Du uppvisar en profil präglad av hög intellektuell nyfikenhet och samvetsgrannhet över genomsnittet, med måttlig extraversion och balanserad emotionell reaktivitet. Denna kombination antyder någon som söker det nya på ett disciplinerat sätt."
Illustrerande exempel.
Skalanalys
Den fullständiga rapporten beskriver den praktiska innebörden av varje poäng i 3 till 5 stycken, anpassat efter din kombinerade profil. Det är ingen generisk text utifrån intervall; analysen korsar alla dimensioner för att generera specifika observationer om dig.
Tillämpade rekommendationer
Praktiska rekommendationer per område (karriär, relationer, studier, egenvård), baserade på din kombinerade profil. Certifikat med verifierbar QR-kod och PDF-nedladdning.
Varför du kan lita på detta instrument.
PCL-5 (Weathers m.fl., 2013; Blevins m.fl., 2015) bedömer de 20 PTSD-symtomen enligt DSM-5, organiserade i fyra kluster: intrusion, undvikande, negativa förändringar i kognition och sinnesstämning, samt förändringar i vaksamhet och reaktivitet. Varje item bedöms 0-4, vilket ger totalpoäng från 0 till 80. Ett preliminärt gränsvärde på 31-33 används för sannolik PTSD. Instrumentet visar utmärkt intern konsistens (alpha = 0,94) och stark samtidig validitet med Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Författare:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- År:
- 2013
- Ursprung:
- US
- Intervall
- α 0.94 – 0.94(1 skalor)
- Genomsnitt
- α 0.94(utmärkt)
Cronbachs alfa. Värden över .70 är acceptabla; över .80, bra.
Percentiler och T-poäng som visas är preliminära, baserade på syntetisk referensdata till dess att verkliga normer samlats in.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Teorin bakom detta test.
DSM-5:s fyrklustermodell för PTSD
Fyrklustermodell för posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) som den definieras i DSM-5: intrång (kluster B), undvikande (kluster C), negativa förändringar i kognition och sinnesstämning (kluster D), och förändringar i vaksamhet och reaktivitet (kluster E).
Läs mer om denna teori →Målgrupp
Vuxna (18+) som har upplevt traumatiska händelser och vill screena för PTSD-symtom
Rekommenderade åldrar: 18+
Frågor som rapporten besvarar.
Återupplever du det traumatiska händelsen ofrivilligt?
Höga poäng indikerar frekventa påträngande minnen, mardrömmar, flashbacks eller intensiva känslomässiga/fysiska reaktioner på traumapåminnelser. Låga poäng tyder på minimala återupplevande symtom.
Undviker du aktivt påminnelser om traumat?
Höga poäng indikerar aktiva ansträngningar att undvika traumarelaterade tankar, känslor eller yttre påminnelser (personer, platser, aktiviteter). Låga poäng tyder på minimalt undvikandebeteende.
Har traumat förändrat dina tankar och ditt humör negativt?
Höga poäng indikerar ihållande negativa uppfattningar, förvrängd skuldbeläggning, negativa känslor, förlorat intresse, distansering eller oförmåga att uppleva positiva känslor. Låga poäng tyder på intakt kognitiv och emotionell funktion.
Upplever du överaktivering eller ökad reaktivitet?
Höga poäng tyder på irritabilitet, hänsynslöst beteende, överdriven vaksamhet, förstärkt startreflex, koncentrationssvårigheter eller sömnstörningar. Låga poäng tyder på normala aktiveringsnivåer.
Vem har mest nytta av det.
Traumaöverlevare
Individer som har upplevt traumatiska händelser och vill bedöma om de kan uppleva PTSD-symtom som kräver professionell uppmärksamhet.
Behandlingsdeltagare
Personer som för närvarande går i eller överväger traumafokuserad terapi och vill följa svårighetsgraden av sina PTSD-symtom under behandlingens gång.
Veteraner och räddningspersonal
Militärveteraner och räddningsarbetare som kan ha yrkesrelaterad traumaexponering och vill ha ett validerat självskattningsverktyg.
Vanliga frågor
Vad mäter det här testet?
Det mäter allvarlighetsgraden av PTSD-symtom inom fyra kluster: Återupplevande (flashbacks, mardrömmar), Undvikande (undvika påminnelser), Negativa tankar och sinnesstämning (skuld, distansering) och Överspändhet/reaktivitet (överdriven vaksamhet, skrämselreaktion).
Hur lång tid tar det?
Cirka 5-10 minuter för 20 frågor.
Är det här testet vetenskapligt validerat?
Ja. PCL-5 har utmärkta psykometriska egenskaper med en intern konsistens (alfa) på 0,94 och test-retest-reliabilitet på 0,82 (Blevins m.fl., 2015). Det är det standardverktyg för PTSD-screening som rekommenderas av VA/NCPTSD.
Bör jag göra detta test utan professionellt stöd?
Detta test frågar om traumatiska upplevelser och PTSD-symtom, vilket kan vara påfrestande. Professionell vägledning rekommenderas, särskilt vid tolkning av resultat eller om du upplever starka känslomässiga reaktioner under testet.
Vilken poäng indikerar möjlig PTSD?
En totalpoäng på 31-33 används vanligtvis som preliminärt gränsvärde för sannolik PTSD, även om en klinisk diagnos kräver professionell bedömning. PCL-5 är ett screeninginstrument, inte ett diagnostiskt verktyg.
Kombinera instrument för en mer fullständig profil.
Varje test mäter olika dimensioner. Den Integrativa chatten korsar resultaten från alla test du genomför och avslöjar samband som inget enskilt instrument kan visa.
SRQ-20: WHO:s vanliga screeninginstrument för psykisk påfrestning
~4 min·20 frågor
Tjugo ja eller nej-frågor om de senaste 30 dagarna, som blandas mellan humör och kropp, från WHO-screeningen som avsiktligt har ingen universell cutoff.
Börja gratis →AUDIT: WHO:s test för alkoholkonsumtion
~3 min·10 frågor
Tio frågor, en poäng från 0 till 40 och de fyra riskzonerna som WHO publicerar för sitt eget alkoholtest.
Börja gratis →WHO-5: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index
~2 min·5 frågor
Fem frågor, två veckor, ett poäng från 0 till 100: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index, läst mot dess publicerade tröskelvärde på 50.
Börja gratis →Kronotypsbedömning
~7 min·19 frågor
Är du gjord för morgnar, för kvällar, eller för ingetdera? Nitton viktade frågor placerar dig på en kontinuerlig morgonpoäng.
Börja gratis →PCL-5: PTSD Checklist för DSM-5
Ingen registrering, ingen tidsgräns. Den partiella rapporten är kostnadsfri i slutet.
Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Detta test är ett verktyg för självkännedom och är endast avsett för informationsändamål. Det utgör inte en psykologisk eller klinisk diagnos och ersätter inte bedömning av en kvalificerad yrkesperson. Rapporten anger vilken AI-modell som använts för textgenerering.
PCL-5 utvecklades av National Center for PTSD, U.S. Department of Veterans Affairs. Instrumentet är fritt tillgängligt och kan användas fritt för kliniskt bruk och forskning.