PCL-5: PTSD-sjekkliste for DSM-5PCL-5
Fagperson anbefales
~8 min · 20 spørsmål · Gratis delrapport
Denne testen inneholder sensitivt innhold. Resultatene er private og deles ikke med arbeidsgivere med mindre du uttrykkelig samtykker.
Et selvrapporteringsmål med 20 ledd som vurderer alvorlighetsgraden av PTSD-symptomer etter DSM-5-kriteriene. Måler fire symptomklynger: gjenopplevelse (intrusjon), unngåelse, negative endringer i kognisjon og stemningsleie, og endringer i aktivering og reaktivitet. PCL-5 er dagens standard for kartlegging og oppfølging av PTSD.
The current standard PTSD screening instrument based on DSM-5 criteria, measuring all four symptom clusters with 20 items.
- Screen for PTSD-symptomer innen alle fire symptomklynger i DSM-5. Følg symptomenes alvorlighetsgrad og overvåk endringer over tid. Faglig oppfølging anbefales ved forhøyede skårer.
Ingen registrering nødvendig for å starte. Delrapporten er gratis på slutten. Den fullstendige koster 9,90 USD, hvis og når du ønsker det.
Hva denne testen måler
T
Total Severity
Samlet alvorlighetsgrad av PTSD-symptomer på tvers av de fire DSM-5-klyngene: påtrengende symptomer, unngåelse, negative endringer i kognisjon og stemningsleie, og aktivering/reaktivitet. Skårene går fra 0 til 80; en foreløpig grenseverdi på 31-33 tyder på sannsynlig PTSD og tilsier profesjonell vurdering.
I
Intrusion
Måler gjenopplevelsessymptomer der den traumatiske hendelsen stadig gjenoppleves gjennom påtrengende minner, mareritt, flashbacks og emosjonelt eller fysiologisk ubehag som reaksjon på traumerelaterte signaler.
A
Avoidance
Måler vedvarende, anstrengt unngåelse av traumerelaterte stimuli, både indre signaler (plagsomme minner, tanker eller følelser) og ytre påminnelser (personer, steder, samtaler, aktiviteter).
C
Cognition & Mood
Måler negative endringer i tanker og følelser som begynte eller forverret seg etter den traumatiske hendelsen, inkludert dissosiativ amnesi, vedvarende negative oppfatninger, forvrengt skyldfordeling, negative emosjonelle tilstander, redusert interesse, distansering og emosjonell nummenhet.
A
Arousal & Reactivity
Måler markerte endringer i aktivering og reaktivitet knyttet til den traumatiske hendelsen, inkludert irritabel eller aggressiv atferd, hensynsløs eller selvdestruktiv atferd, hypervaktsomhet, overdreven skvettenhet, konsentrasjonsvansker og søvnforstyrrelser.
Oppdag hvor du står på hver dimensjon.
Start gratis →Ingen forhåndsregistrering. Gratis delresultat med en gang.
Fra første klikk til rapport.
Prosessen er enkel: du svarer, systemet beregner, og resultatet vises. Ingen forhåndsregistrering, intet skjema, ingen venting.
- 1
Klikk «Start gratis»
Ingen registrering nødvendig for å starte. Du identifiserer deg på slutten, når du vil lagre resultatet. Testen åpnes med en gang.
- 2
Svar på spørsmålene
Likert-skala med 5 punkter (Ikke i det hele tatt: Svært mye). Synlig fremdriftsindikator. Du kan ta pause og fortsette fra hvilken som helst enhet etter å ha identifisert deg.
- 3
Få delrapporten
Umiddelbart og gratis. Et tekstsammendrag av hver dimensjon, med angivelse av høy, middels eller lav.
- 4
Bestem om du vil ha den fullstendige
Delrapporten gir allerede verdi. Den fullstendige legger til persentiler, normsammenligning, diagrammer, praktiske anbefalinger og et verifiserbart sertifikat.
- 5
Utforsk i Integrativ chat
Snakk med en KI om resultatene dine. Spør hvordan profilen din gjelder for karrieren din, hva en høy skår betyr, eller sammenlign med andre tester.
Delrapporten er din med en gang. Den fullstendige, når det gir mening.
| Gratis og betalt, side om side | Delrapport (gratis, alltid) | Fullstendig rapport (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Tolkende tekst per dimensjon, generert fra svarene dine | ✓ | ✓ |
| Råskår for hver dimensjon | ✓ | ✓ |
| Oversiktslesning på ett avsnitt | ✓ | ✓ |
| Alt i den delvise, utvidet til 3-5 avsnitt per dimensjon | — | ✓ |
| Persentil per dimensjon, sammenlignet med referansenormer | — | ✓ |
| Diagram på tvers av dimensjoner med tilgjengelig datatabell | — | ✓ |
| Anvendte anbefalinger: karriere, relasjoner, egenomsorg | — | ✓ |
| Sertifikat med offentlig verifisering og PDF-nedlasting | — | ✓ |
- ✓Alt i den delvise, utvidet til 3-5 avsnitt per dimensjon
- ✓Persentil per dimensjon, sammenlignet med referansenormer
- ✓Anvendte anbefalinger: karriere, relasjoner, egenomsorg
- ✓Sertifikat med offentlig verifisering og PDF-nedlasting
Du betaler først etter at du har fullført testen, hvis du vil gå videre enn Delvis.
Betaling med PIX (umiddelbart) eller kredittkort. Tilgang til rapporten i 1 år. Deretter forblir rapporten synlig i skrivebeskyttet modus.
Hva du får.
Radardiagram med persentiler. Illustrerende eksempel.
Hovedsammendrag
«Du har en profil preget av høy intellektuell nysgjerrighet og planmessighet over gjennomsnittet, med moderat ekstroversjon og balansert emosjonell reaktivitet. Denne kombinasjonen tyder på en person som søker det nye på en disiplinert måte.»
Illustrerende eksempel.
Skalaanalyse
Den fullstendige rapporten beskriver den praktiske betydningen av hver skår i 3 til 5 avsnitt, tilpasset din samlede profil. Det er ikke en generisk tekst per intervall; analysen krysser alle dimensjoner for å gi konkrete observasjoner om deg.
Anvendte anbefalinger
Praktiske anbefalinger per område (karriere, relasjoner, studier, egenomsorg), basert på den samlede profilen din. Sertifikat med verifiserbar QR-kode og PDF-nedlasting.
Hvorfor du kan stole på dette instrumentet.
The PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) assesses the 20 DSM-5 PTSD symptoms organized into four clusters: Intrusion, Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. Each item is rated 0-4, yielding total scores from 0 to 80. A preliminary cutoff of 31-33 is used for probable PTSD. The instrument shows excellent internal consistency (alpha = 0.94) and strong convergent validity with the Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Forfattere:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- År:
- 2013
- Opprinnelse:
- US
- Spenn
- α 0.94 – 0.94(1 skalaer)
- Gjennomsnittlig
- α 0.94(utmerket)
Cronbachs alfa. Verdier over ,70 er akseptable; over ,80 gode.
Persentilene og T-skårene som vises, er foreløpige og bygger på syntetiske referansedata inntil reelle normer er samlet inn.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Teorien bak denne testen.
DSM-5-modell for PTSD med fire klynger
Firklyngemodell for posttraumatisk stresslidelse slik den er definert i DSM-5: gjenopplevelse (klynge B), unngåelse (klynge C), negative endringer i kognisjon og stemningsleie (klynge D) og endringer i aktivering og reaktivitet (klynge E).
Les mer om denne teorien →Målgruppe
Voksne (18+) som har opplevd traumatiske hendelser og ønsker å screene for PTSD-symptomer
Anbefalte aldre: 18+
Spørsmål rapporten besvarer.
Gjenopplever du den traumatiske hendelsen ufrivillig?
Høye skårer tyder på hyppige påtrengende minner, mareritt, flashbacks eller sterke emosjonelle/fysiske reaksjoner på påminnelser om traumet. Lave skårer tyder på minimale gjenopplevelsessymptomer.
Unngår du aktivt det som minner deg om traumet?
Høye skårer tyder på aktive anstrengelser for å unngå traumerelaterte tanker, følelser eller ytre påminnelser (personer, steder, aktiviteter). Lave skårer tyder på minimal unngåelsesatferd.
Har traumet endret tankene og stemningsleiet ditt i negativ retning?
Høye skårer tyder på vedvarende negative oppfatninger, forvrengt skyldfordeling, negative følelser, tap av interesse, løsrivelse eller manglende evne til å oppleve positive følelser. Lave skårer tyder på intakt kognitiv og emosjonell fungering.
Opplever du økt beredskap eller reaktivitet?
Høye skårer tyder på irritabilitet, hensynsløs atferd, hypervaktsomhet, overdreven skvettenhet, konsentrasjonsvansker eller søvnforstyrrelser. Lave skårer tyder på normalt aktiveringsnivå.
Hvem har mest nytte av det.
Traumeoverlevere
Personer som har opplevd traumatiske hendelser og vil kartlegge om de kan ha PTSD-symptomer som krever profesjonell oppfølging.
Behandlingsdeltakere
Personer som går i eller vurderer traumefokusert terapi, og som vil følge alvorlighetsgraden av PTSD-symptomene sine gjennom behandlingen.
Veteraner og nødetatspersonell
Militærveteraner og nødetatsarbeidere som kan ha vært utsatt for traumer i yrket, og som ønsker et validert verktøy for selvvurdering.
Vanlige spørsmål
Hva måler denne testen?
Den måler alvorlighetsgraden av PTSD-symptomer i fire klynger: Gjenopplevelse (flashbacks, mareritt), Unngåelse (unngå påminnelser), Negative endringer i kognisjon og stemningsleie (skyld, distansering) og Aktivering/reaktivitet (overdreven årvåkenhet, skvettenhet).
Hvor lang tid tar det?
Omtrent 5-10 minutter for 20 ledd.
Er denne testen vitenskapelig validert?
Ja. PCL-5 har utmerkede psykometriske egenskaper, med en intern konsistens (alfa) på 0,94 og en test-retest-reliabilitet på 0,82 (Blevins et al., 2015). Det er standardverktøyet for screening av PTSD som anbefales av VA/NCPTSD.
Bør jeg ta denne testen uten profesjonell støtte?
Denne testen spør om traumatiske opplevelser og PTSD-symptomer, noe som kan være belastende. Faglig veiledning anbefales, særlig ved tolkning av resultatene eller hvis du får sterke emosjonelle reaksjoner under kartleggingen.
Hvilken skår tyder på mulig PTSD?
En totalskår på 31-33 brukes ofte som foreløpig grenseverdi for sannsynlig PTSD, men en klinisk diagnose krever profesjonell vurdering. PCL-5 er et screeningverktøy, ikke et diagnostisk instrument.
Kombiner instrumenter for en fyldigere profil.
Hver test måler ulike dimensjoner. Den integrative chatten krysser resultatene fra alle testene du fullfører, og avdekker sammenhenger som ingen enkelt instrument kan vise.
SRQ-20: Verdens helseorganisasjons screening av vanlige psykiske plager
~4 min·20 spørsmål
Tjue ja- eller nei-spørsmål om de siste 30 dagene, som blander stemningsleie og kropp, fra Verdens helseorganisasjons screeningverktøy som bevisst ikke har noen universell grenseverdi.
Start gratis →AUDIT: Verdens helseorganisasjons alkoholbrukstest
~3 min·10 spørsmål
Ti spørsmål, en skår fra 0 til 40, og de fire risikosonene Verdens helseorganisasjon publiserer for sin egen alkoholtest.
Start gratis →WHO-5: Verdens helseorganisasjons velværeindeks
~2 min·5 spørsmål
Fem spørsmål, to uker, en skår fra 0 til 100: Verdens helseorganisasjons velværeindeks, lest opp mot dens publiserte grenseverdi på 50.
Start gratis →Kartlegging av kronotype
~7 min·19 spørsmål
Er du skapt for morgener, for netter eller for ingen av delene? Nitten vektede spørsmål plasserer deg på en kontinuerlig skår for morgenpreferanse.
Start gratis →PCL-5: PTSD-sjekkliste for DSM-5
Ingen registrering, ingen tidsgrense. Delrapporten er gratis på slutten.
Den fullstendige koster 9,90 USD, hvis og når du ønsker det.
Denne testen er et verktøy for selvinnsikt til informasjonsformål. Den utgjør ikke en psykologisk eller klinisk diagnose og erstatter ikke vurdering fra kvalifisert fagperson. Rapporten oppgir hvilken KI-modell som er brukt til å generere teksten.
PCL-5 ble utviklet av National Center for PTSD ved det amerikanske veterandepartementet (U.S. Department of Veterans Affairs). Det er fritt tilgjengelig (public domain) for klinisk bruk og forskning.