PCL-5: Kontrolna lista PTSP-a za DSM-5PCL-5
Preporučuje se profesionalac
~8 min · 20 pitanja · Besplatno djelomično izvješće
Ovaj test sadrži osjetljiv sadržaj. Rezultati su privatni i ne dijele se s poslodavcima osim ako izričito ne pristaneš.
Mjera samoprocjene od 20 čestica koja procjenjuje težinu simptoma PTSP-a prema kriterijima DSM-5. Mjeri četiri skupine simptoma: nametanje (ponovno proživljavanje), izbjegavanje, negativne promjene u kogniciji i raspoloženju te promjene u pobuđenosti i reaktivnosti. PCL-5 je trenutačni standard za probir i praćenje PTSP-a.
The current standard PTSD screening instrument based on DSM-5 criteria, measuring all four symptom clusters with 20 items.
- Provjeri simptome PTSP-a u sva četiri DSM-5 skupa simptoma. Prati težinu simptoma i promjene kroz vrijeme. Za povišene rezultate preporučuje se stručno praćenje.
Za početak nije potrebna registracija. Djelomično izvješće je besplatno na kraju. Potpuno izvješće stoji 9,90 USD, ako i kada ga poželiš.
Što ovaj test mjeri
T
Total Severity
Ukupna težina simptoma PTSP-a u četiri skupine prema DSM-5: nametanje, izbjegavanje, negativne promjene u kogniciji i raspoloženju te pobuđenost/reaktivnost. Rezultati se kreću od 0 do 80; preliminarna granična vrijednost od 31-33 upućuje na vjerojatan PTSP i opravdava stručnu procjenu.
I
Intrusion
Mjeri simptome ponovnog proživljavanja, u kojima se traumatski događaj uporno iznova proživljava kroz nametljiva sjećanja, noćne more, flashbackove te emocionalnu ili fiziološku uznemirenost kao odgovor na znakove povezane s traumom.
A
Avoidance
Mjeri trajno, namjerno izbjegavanje podražaja povezanih s traumom, uključujući unutarnje znakove (uznemirujuća sjećanja, misli ili osjećaje) i vanjske podsjetnike (ljude, mjesta, razgovore, aktivnosti).
C
Cognition & Mood
Mjeri negativne promjene u mislima i osjećajima koje su započele ili se pogoršale nakon traumatskog događaja, uključujući disocijativnu amneziju, trajna negativna uvjerenja, iskrivljeno pripisivanje krivnje, negativna emocionalna stanja, smanjen interes, odvojenost i emocionalnu otupjelost.
A
Arousal & Reactivity
Mjeri izražene promjene u pobuđenosti i reaktivnosti povezane s traumatskim događajem, uključujući razdražljivo ili agresivno ponašanje, nepromišljeno ili samodestruktivno ponašanje, pretjeranu budnost, pojačanu reakciju trzanja, teškoće s koncentracijom i poremećaje spavanja.
Otkrij gdje se nalaziš na svakoj dimenziji.
Započni besplatno →Bez prethodne registracije. Besplatan djelomični rezultat odmah.
Od prvog klika do izvješća.
Postupak je jednostavan: ti odgovaraš, sustav izračunava i pojavljuje se rezultat. Bez prethodne registracije, bez obrasca, bez čekanja.
- 1
Klikni "Započni besplatno"
Za početak nije potrebna registracija. Identificiraš se na kraju, kada želiš spremiti rezultat. Test se otvara odmah.
- 2
Odgovori na pitanja
Likertova ljestvica od 5 stupnjeva (Nimalo: Izrazito). Vidljiva traka napretka. Možeš pauzirati i nastaviti s bilo kojeg uređaja nakon što se identificiraš.
- 3
Dobij Djelomično izvješće
Odmah i besplatno. Tekstualni sažetak svake dimenzije s oznakom visoko, srednje ili nisko.
- 4
Odluči želiš li potpuno
Djelomično izvješće već donosi vrijednost. Potpuno dodaje percentile, usporedbu s normama, grafikone, primijenjene preporuke i provjerljivi Certifikat.
- 5
Istraži u Integrativnom chatu
Razgovaraj s AI-jem o svojim rezultatima. Pitaj kako se tvoj profil odnosi na tvoju karijeru, što znači visok rezultat ili usporedi s drugim testovima.
Djelomično izvješće odmah je tvoje. Potpuno, kada to ima smisla.
| Besplatno i plaćeno, jedno uz drugo | Djelomično izvješće (besplatno, uvijek) | Potpuno izvješće (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Interpretativni tekst za svaku dimenziju, generiran iz tvojih odgovora | ✓ | ✓ |
| Sirovi rezultat za svaku dimenziju | ✓ | ✓ |
| Pregledno čitanje u jednom odlomku | ✓ | ✓ |
| Sve iz djelomičnog izvješća, prošireno na 3-5 odlomaka po dimenziji | — | ✓ |
| Percentil po dimenziji, u usporedbi s referentnim normama | — | ✓ |
| Grafikon među dimenzijama s pristupačnom podatkovnom tablicom | — | ✓ |
| Primijenjene preporuke: karijera, odnosi, briga o sebi | — | ✓ |
| Certifikat s javnom provjerom i preuzimanjem PDF-a | — | ✓ |
- ✓Sve iz djelomičnog izvješća, prošireno na 3-5 odlomaka po dimenziji
- ✓Percentil po dimenziji, u usporedbi s referentnim normama
- ✓Primijenjene preporuke: karijera, odnosi, briga o sebi
- ✓Certifikat s javnom provjerom i preuzimanjem PDF-a
Plaćaš tek nakon što riješiš test, ako želiš više od Djelomičnog izvješća.
Plaćanje putem PIX-a (trenutačno) ili kreditnom karticom. Pristup izvješću na 1 godinu. Nakon toga izvješće ostaje vidljivo samo za čitanje.
Što dobivaš.
Radarski grafikon s percentilima. Ilustrativni primjer.
Izvršni sažetak
"Imaš profil obilježen visokom intelektualnom znatiželjom i natprosječnom savjesnošću, s umjerenom ekstraverzijom i uravnoteženom emocionalnom reaktivnošću. Ova kombinacija upućuje na osobu koja novost traži na discipliniran način."
Ilustrativni primjer.
Analiza ljestvica
Potpuno izvješće u 3 do 5 odlomaka detaljno objašnjava praktično značenje svakog rezultata, prilagođeno tvom kombiniranom profilu. To nije generički tekst prema rasponu; analiza povezuje sve dimenzije kako bi stvorila konkretna zapažanja o tebi.
Primijenjene preporuke
Praktične preporuke po područjima (karijera, odnosi, studij, briga o sebi), temeljene na tvom kombiniranom profilu. Certifikat s provjerljivim QR kodom i preuzimanjem u PDF-u.
Zašto vjerovati ovom instrumentu.
The PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) assesses the 20 DSM-5 PTSD symptoms organized into four clusters: Intrusion, Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. Each item is rated 0-4, yielding total scores from 0 to 80. A preliminary cutoff of 31-33 is used for probable PTSD. The instrument shows excellent internal consistency (alpha = 0.94) and strong convergent validity with the Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Autori:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- Godina:
- 2013
- Podrijetlo:
- US
- Raspon
- α 0.94 – 0.94(1 ljestvice)
- Prosječno
- α 0.94(izvrsno)
Cronbachova alfa. Vrijednosti iznad 0,70 su prihvatljive; iznad 0,80 dobre.
Prikazani percentili i T-rezultati su privremeni, temeljeni na sintetičkim referentnim podacima dok se ne prikupe stvarne norme.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Teorija na kojoj se temelji ovaj test.
DSM-5 model PTSP-a s četiri skupine simptoma
Model posttraumatskog stresnog poremećaja s četiri skupine simptoma kako je definiran u DSM-5: intruzija (skupina B), izbjegavanje (skupina C), negativne promjene u kogniciji i raspoloženju (skupina D) te promjene u pobuđenosti i reaktivnosti (skupina E).
Saznaj više o ovoj teoriji →Ciljna publika
Odrasli (18+) koji su doživjeli traumatske događaje i žele probir simptoma PTSP-a
Preporučena dob: 18+
Pitanja na koja izvješće odgovara.
Proživljavaš li traumatski događaj ponovno, nehotice?
Visoki rezultati upućuju na česta nametljiva sjećanja, noćne more, proživljavanje prošlih događaja ili snažne emocionalne/tjelesne reakcije na podsjetnike na traumu. Niski rezultati upućuju na minimalne simptome ponovnog proživljavanja.
Aktivno izbjegavaš li podsjetnike na traumu?
Visoki rezultati upućuju na aktivne napore da se izbjegnu misli, osjećaji ili vanjski podsjetnici povezani s traumom (ljudi, mjesta, aktivnosti). Niski rezultati upućuju na minimalno ponašanje izbjegavanja.
Je li trauma negativno promijenila tvoje misli i raspoloženje?
Visoki rezultati upućuju na trajna negativna uvjerenja, iskrivljeno pripisivanje krivnje, negativne emocije, gubitak interesa, odvojenost ili nesposobnost doživljavanja pozitivnih emocija. Niski rezultati upućuju na očuvano kognitivno i emocionalno funkcioniranje.
Doživljavaš li pojačanu pobuđenost ili reaktivnost?
Visoki rezultati upućuju na razdražljivost, nepromišljeno ponašanje, pretjeranu budnost, pojačanu reakciju trzanja, poteškoće s koncentracijom ili poremećaj spavanja. Niski rezultati upućuju na uobičajene razine pobuđenosti.
Kome najviše koristi.
Osobe koje su preživjele traumu
Pojedinci koji su doživjeli traumatske događaje i žele procijeniti mogu li imati simptome PTSP-a koji zahtijevaju stručnu pozornost.
Sudionici liječenja
Osobe koje su u terapiji usmjerenoj na traumu ili razmišljaju o njoj i žele pratiti težinu simptoma PTSP-a tijekom liječenja.
Veterani i hitne službe
Vojni veterani i djelatnici hitnih službi koji su možda izloženi profesionalnoj traumi i žele validirani alat za samoprocjenu.
Česta pitanja
Što mjeri ovaj test?
Mjeri težinu simptoma PTSP-a u četiri skupine: Nametanje (flashbackovi, noćne more), Izbjegavanje (izbjegavanje podsjetnika), Negativne kognicije i raspoloženje (krivnja, odvojenost) te Pobuđenost/reaktivnost (pretjerana budnost, reakcija trzaja).
Koliko traje?
Otprilike 5-10 minuta za 20 čestica.
Je li ovaj test znanstveno validiran?
Da. PCL-5 ima izvrsna psihometrijska svojstva, s alfom unutarnje konzistencije od 0,94 i test-retest pouzdanošću od 0,82 (Blevins i sur., 2015). To je standardni alat za probir PTSP-a koji preporučuju VA/NCPTSD.
Trebam li rješavati ovaj test bez stručne podrške?
Ovaj test pita o traumatskim iskustvima i simptomima PTSP-a, što može biti uznemirujuće. Preporučuje se stručno vodstvo, osobito pri interpretaciji rezultata ili ako tijekom procjene doživiš snažne emocionalne reakcije.
Koji rezultat upućuje na mogući PTSP?
Ukupni rezultat od 31-33 obično se koristi kao preliminarna granična vrijednost za vjerojatni PTSP, iako klinička dijagnoza zahtijeva stručnu procjenu. PCL-5 je alat za probir, a ne dijagnostički instrument.
Kombiniraj instrumente za potpuniji profil.
Svaki test mjeri različite dimenzije. Integrativni chat povezuje rezultate svih testova koje završiš i otkriva veze koje nijedan pojedinačni instrument ne može pokazati.
SRQ-20: probir uobičajene nevolje Svjetske zdravstvene organizacije
~4 min·20 pitanja
Dvadeset pitanja s odgovorima da ili ne o zadnjih 30 dana, koja miješaju raspoloženje i tijelo, iz probira Svjetske zdravstvene organizacije koji namjerno nema univerzalnu graničnu vrijednost.
Započni besplatno →AUDIT: test Svjetske zdravstvene organizacije o konzumaciji alkohola
~3 min·10 pitanja
Deset pitanja, rezultat od 0 do 40 i četiri zone rizika koje Svjetska zdravstvena organizacija objavljuje za vlastiti test o alkoholu.
Započni besplatno →WHO-5: Indeks dobrobiti Svjetske zdravstvene organizacije
~2 min·5 pitanja
Pet pitanja, dva tjedna, rezultat od 0 do 100: indeks dobrobiti Svjetske zdravstvene organizacije, očitan u odnosu na njezinu objavljenu graničnu vrijednost od 50.
Započni besplatno →Procjena kronotipa
~7 min·19 pitanja
Jesi li stvoren/stvorena za jutra, za noći ili ni za jedno ni za drugo? Devetnaest ponderiranih pitanja smješta te na kontinuirani rezultat jutarnjosti.
Započni besplatno →PCL-5: Kontrolna lista PTSP-a za DSM-5
Bez registracije, bez vremenskog ograničenja. Djelomično izvješće je besplatno na kraju.
Potpuno izvješće stoji 9,90 USD, ako i kada ga poželiš.
Ovaj je test alat za samospoznaju u informativne svrhe. Ne predstavlja psihološku ni kliničku dijagnozu i ne zamjenjuje procjenu kvalificiranog stručnjaka. Izvješće navodi model umjetne inteligencije korišten za generiranje teksta.
PCL-5 razvio je National Center for PTSD, Ministarstvo za branitelje SAD-a. U javnoj je domeni i slobodno dostupan za kliničku i istraživačku uporabu.