PCL-5: Kontrolný zoznam PTSD pre DSM-5PCL-5
Odporúča sa odborník
~8 min · 20 otázky · Bezplatná čiastočná správa
Tento test obsahuje citlivý obsah. Výsledky sú súkromné a nezdieľajú sa so zamestnávateľmi, pokiaľ s tým výslovne nesúhlasíš.
Sebavýpoveďová miera s 20 položkami, ktorá hodnotí závažnosť symptómov PTSD podľa kritérií DSM-5. Meria štyri zhluky symptómov: Intrúzie (opätovné prežívanie), Vyhýbanie sa, Negatívne zmeny v kognícii a nálade a Zmeny v nabudenosti a reaktivite. PCL-5 je súčasným štandardom pre skríning a monitorovanie PTSD.
The current standard PTSD screening instrument based on DSM-5 criteria, measuring all four symptom clusters with 20 items.
- Skríning symptómov PTSD vo všetkých štyroch zhlukoch symptómov podľa DSM-5. Sleduj závažnosť symptómov a monitoruj zmeny v čase. Pri zvýšenom skóre sa odporúča odborné nadväzujúce vyšetrenie.
Na začatie nie je potrebná registrácia. Čiastočná správa je na konci zadarmo. Úplná správa stojí 9,90 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Čo tento test meria
T
Total Severity
Celková závažnosť symptómov PTSD v rámci štyroch klastrov DSM-5: vtieranie, vyhýbanie sa, negatívne zmeny kognície a nálady a vzrušivosť/reaktivita. Skóre sa pohybuje od 0 do 80; predbežná hraničná hodnota 31-33 naznačuje pravdepodobnú PTSD a odôvodňuje odborné vyšetrenie.
I
Intrusion
Meria symptómy opätovného prežívania, pri ktorých sa traumatická udalosť neustále vracia prostredníctvom vtieravých spomienok, nočných môr, flashbackov a emočného alebo fyziologického distresu v reakcii na podnety súvisiace s traumou.
A
Avoidance
Meria pretrvávajúce úsilné vyhýbanie sa podnetom súvisiacim s traumou, a to vnútorným signálom (znepokojujúce spomienky, myšlienky alebo pocity) aj vonkajším pripomienkam (ľudia, miesta, rozhovory, činnosti).
C
Cognition & Mood
Meria negatívne zmeny myšlienok a pocitov, ktoré začali alebo sa zhoršili po traumatickej udalosti, vrátane disociatívnej amnézie, pretrvávajúcich negatívnych presvedčení, skresleného obviňovania, negatívnych emočných stavov, zníženého záujmu, odcudzenia a emočnej otupenosti.
A
Arousal & Reactivity
Meria výrazné zmeny vzrušivosti a reaktivity spojené s traumatickou udalosťou vrátane podráždeného alebo agresívneho správania, bezohľadného alebo sebadeštruktívneho správania, hypervigilancie, prehnanej úľakovej reakcie, problémov s koncentráciou a porúch spánku.
Zisti, kde sa nachádzaš v každej dimenzii.
Začni zadarmo →Bez predchádzajúcej registrácie. Bezplatný čiastočný výsledok okamžite.
Od prvého kliknutia po správu.
Postup je jednoduchý: odpovieš, systém vypočíta a výsledok sa zobrazí. Bez predchádzajúcej registrácie, bez formulára, bez čakania.
- 1
Klikni na "Začať zadarmo"
Na začatie nie je potrebná registrácia. Identifikuješ sa až na konci, keď si budeš chcieť výsledok uložiť. Test sa otvorí okamžite.
- 2
Odpovedz na otázky
Likertova 5-bodová škála (Vôbec nie až Mimoriadne). Viditeľný ukazovateľ priebehu. Po identifikácii môžeš pozastaviť a pokračovať z akéhokoľvek zariadenia.
- 3
Získaj Čiastočnú správu
Okamžite a zadarmo. Textové zhrnutie každej dimenzie s označením vysokej, strednej alebo nízkej úrovne.
- 4
Rozhodni sa, či chceš Úplnú
Čiastočná správa už prináša hodnotu. Úplná pridáva percentily, porovnanie s normou, grafy, praktické odporúčania a overiteľný certifikát.
- 5
Preskúmaj v Integratívnom chate
Porozprávaj sa s AI o svojich výsledkoch. Opýtaj sa, ako sa tvoj profil uplatňuje v kariére, čo znamená vysoké skóre, alebo porovnaj s inými testami.
Čiastočná je tvoja hneď. Úplná, keď to bude dávať zmysel.
| Bezplatné a platené vedľa seba | Čiastočná správa (vždy zadarmo) | Úplná správa (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Interpretačný text pre každú dimenziu vytvorený z tvojich odpovedí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pre každú dimenziu | ✓ | ✓ |
| Prehľadové čítanie v jednom odseku | ✓ | ✓ |
| Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu | — | ✓ |
| Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami | — | ✓ |
| Graf naprieč dimenziami s prístupnou dátovou tabuľkou | — | ✓ |
| Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba | — | ✓ |
| Certifikát s verejným overením a stiahnutím v PDF | — | ✓ |
- ✓Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu
- ✓Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami
- ✓Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba
- ✓Certifikát s verejným overením a stiahnutím v PDF
Platíš až po dokončení testu, ak chceš ísť nad rámec čiastočnej správy.
Platba cez PIX (okamžite) alebo kreditnou kartou. Prístup k správe na 1 rok. Potom zostane správa viditeľná v režime iba na čítanie.
Čo dostaneš.
Radarový graf s percentilmi. Ilustračný príklad.
Manažérske zhrnutie
"Tvoj profil sa vyznačuje vysokou intelektuálnou zvedavosťou a nadpriemernou svedomitosťou, so strednou extraverziou a vyváženou emočnou reaktivitou. Táto kombinácia naznačuje človeka, ktorý vyhľadáva novosť disciplinovaným spôsobom."
Ilustračný príklad.
Analýza škál
Úplná správa podrobne opisuje praktický význam každého skóre v 3 až 5 odsekoch, prispôsobených tvojmu kombinovanému profilu. Nie je to všeobecný text podľa pásma; analýza prepája všetky dimenzie a vytvára konkrétne postrehy o tebe.
Praktické odporúčania
Praktické odporúčania podľa oblastí (kariéra, vzťahy, štúdium, starostlivosť o seba) na základe tvojho kombinovaného profilu. Certifikát s overiteľným QR kódom a stiahnutím v PDF.
Prečo dôverovať tomuto nástroju.
The PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) assesses the 20 DSM-5 PTSD symptoms organized into four clusters: Intrusion, Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. Each item is rated 0-4, yielding total scores from 0 to 80. A preliminary cutoff of 31-33 is used for probable PTSD. The instrument shows excellent internal consistency (alpha = 0.94) and strong convergent validity with the Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Autori:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- Rok:
- 2013
- Pôvod:
- US
- Rozsah
- α 0.94 – 0.94(1 škály)
- Priemerná
- α 0.94(výborné)
Cronbachova alfa. Hodnoty nad 0,70 sú prijateľné; nad 0,80 dobré.
Zobrazené percentily a T-skóre sú predbežné, založené na syntetických referenčných dátach, kým sa nenazbierajú skutočné normy.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Teória, na ktorej je tento test založený.
Štvorklastrový model PTSD podľa DSM-5
Štvorzhlukový model posttraumatickej stresovej poruchy podľa DSM-5: intrúzia (zhluk B), vyhýbanie sa (zhluk C), negatívne zmeny v kognícii a nálade (zhluk D) a zmeny vo vzrušivosti a reaktivite (zhluk E).
Zisti viac o tejto teórii →Cieľové publikum
Dospelí (18+), ktorí zažili traumatické udalosti a chcú sa vyšetriť na príznaky PTSD
Odporúčaný vek: 18+
Otázky, na ktoré správa odpovedá.
Prežívaš traumatickú udalosť znova proti svojej vôli?
Vysoké skóre naznačuje časté vtieravé spomienky, nočné mory, flashbacky alebo intenzívne emočné či fyzické reakcie na pripomienky traumy. Nízke skóre naznačuje minimálne príznaky opätovného prežívania.
Aktívne sa vyhýbaš pripomienkam traumy?
Vysoké skóre naznačuje aktívne úsilie vyhnúť sa myšlienkam a pocitom súvisiacim s traumou alebo vonkajším pripomienkam (ľuďom, miestam, činnostiam). Nízke skóre naznačuje minimálne vyhýbavé správanie.
Zmenila trauma negatívne tvoje myšlienky a náladu?
Vysoké skóre naznačuje pretrvávajúce negatívne presvedčenia, skreslené pripisovanie viny, negatívne emócie, stratu záujmu, odcudzenie alebo neschopnosť prežívať pozitívne emócie. Nízke skóre naznačuje zachované kognitívne a emočné fungovanie.
Prežívaš zvýšenú vzrušivosť alebo reaktivitu?
Vysoké skóre naznačuje podráždenosť, bezohľadné správanie, hypervigilanciu, zvýšenú úľakovú reakciu, ťažkosti so sústredením alebo poruchy spánku. Nízke skóre naznačuje normálnu úroveň vzrušivosti.
Komu to najviac pomôže.
Ľudia, ktorí prežili traumu
Ľudia, ktorí zažili traumatické udalosti a chcú posúdiť, či môžu mať príznaky PTSD, ktoré si vyžadujú odbornú pozornosť.
Účastníci liečby
Ľudia, ktorí podstupujú alebo zvažujú terapiu zameranú na traumu a chcú sledovať závažnosť svojich symptómov PTSD počas liečby.
Veteráni a záchranári
Vojnoví veteráni a pracovníci záchranných zložiek, ktorí mohli byť v práci vystavení traume a chcú validovaný nástroj na sebahodnotenie.
Často kladené otázky
Čo tento test meria?
Meria závažnosť symptómov PTSD v štyroch zhlukoch: Intrúzia (flashbacky, nočné mory), Vyhýbanie (vyhýbanie sa pripomienkam), Negatívna kognícia a nálada (vina, odpútanosť) a Vzrušivosť/Reaktivita (hypervigilancia, úľaková reakcia).
Ako dlho to trvá?
Približne 5-10 minút na 20 položiek.
Je tento test vedecky validovaný?
Áno. PCL-5 má vynikajúce psychometrické vlastnosti s vnútornou konzistenciou alfa 0,94 a test-retest reliabilitou 0,82 (Blevins et al., 2015). Je to štandardný skríningový nástroj na PTSD, ktorý odporúča VA/NCPTSD.
Mal/a by som si tento test urobiť bez odbornej podpory?
Tento test sa pýta na traumatické zážitky a príznaky PTSD, čo môže byť znepokojujúce. Odporúča sa odborné vedenie, najmä pri interpretácii výsledkov alebo ak počas hodnotenia zažiješ silné emočné reakcie.
Aké skóre naznačuje možnú PTSD?
Celkové skóre 31-33 sa bežne používa ako predbežná hraničná hodnota pre pravdepodobnú PTSD, klinická diagnóza však vyžaduje odborné vyšetrenie. PCL-5 je skríningový nástroj, nie diagnostický nástroj.
Kombinuj nástroje pre úplnejší profil.
Každý test meria iné dimenzie. Integratívny chat kombinuje výsledky všetkých testov, ktoré dokončíš, a odhaľuje súvislosti, ktoré žiadny samostatný nástroj nedokáže ukázať.
SRQ-20: skríning bežného distresu Svetovej zdravotníckej organizácie
~4 min·20 otázky
Dvadsať otázok s odpoveďami áno alebo nie o posledných 30 dňoch, ktoré spájajú náladu a telo, z testovania Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré zámerne nemá žiadnu univerzálnu hraničnú hodnotu.
Začni zadarmo →AUDIT: test užívania alkoholu Svetovej zdravotníckej organizácie
~3 min·10 otázky
Desať otázok, skóre od 0 do 40 a štyri rizikové zóny, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia publikuje pre vlastný test na alkohol.
Začni zadarmo →WHO-5: Index pohody Svetovej zdravotníckej organizácie
~2 min·5 otázky
Päť otázok, dva týždne, skóre od 0 do 100: index pohody Svetovej zdravotníckej organizácie, posudzovaný podľa jej publikovanej hraničnej hodnoty 50.
Začni zadarmo →Test chronotypu
~7 min·19 otázky
Si stvorený/á na rána, na noci, alebo na ani jedno? Devätnásť vážených otázok ťa umiestni na spojitom skóre rannosti.
Začni zadarmo →PCL-5: Kontrolný zoznam PTSD pre DSM-5
Bez registrácie, bez časového limitu. Čiastočná správa je na konci zadarmo.
Úplná správa stojí 9,90 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Tento test je nástroj sebapoznania na informačné účely. Nepredstavuje psychologickú ani klinickú diagnózu a nenahrádza hodnotenie kvalifikovaným odborníkom. Správa uvádza model AI použitý pri generovaní textu.
PCL-5 vyvinulo National Center for PTSD pri Ministerstve pre záležitosti veteránov USA. Je voľným dielom a je bezplatne dostupný na klinické a výskumné použitie.