PCL-5: PTSD Checklist voor DSM-5PCL-5
Professional aanbevolen
~8 min · 20 vragen · Gratis gedeeltelijk rapport
Deze test bevat gevoelige inhoud. De resultaten zijn privé en worden niet met werkgevers gedeeld, tenzij je hier expliciet toestemming voor geeft.
Een zelfrapportagemaat met 20 items die de ernst van PTSS-symptomen beoordeelt volgens de DSM-5-criteria. Meet vier symptoomclusters: Herbeleving (intrusie), Vermijding, Negatieve veranderingen in cognities en stemming, en Veranderingen in prikkelbaarheid en reactiviteit. De PCL-5 is de huidige standaard voor PTSS-screening en -monitoring.
Het huidige standaard screeningsinstrument voor PTSS, gebaseerd op DSM-5-criteria, dat alle vier de symptoomclusters meet met 20 items.
- Screen op PTSS-symptomen binnen alle vier de DSM-5-symptoomclusters. Volg de ernst van symptomen en monitor veranderingen over tijd. Bij verhoogde scores wordt professionele opvolging aanbevolen.
Geen registratie nodig om te beginnen. Het Gedeeltelijke Rapport is aan het einde gratis. Het Volledige rapport kost US$ 9,90, als en wanneer je dat wilt.
Wat deze test meet
T
Total Severity
Algehele ernst van PTSS-symptomen over de vier DSM-5-clusters: herbeleving, vermijding, negatieve veranderingen in cognitie en stemming, en prikkelbaarheid/reactiviteit. Scores lopen van 0 tot 80; een voorlopige afkapwaarde van 31-33 wijst op waarschijnlijke PTSS en rechtvaardigt professionele evaluatie.
I
Intrusion
Meet herbelevingssymptomen waarbij de traumatische gebeurtenis voortdurend opnieuw wordt beleefd door indringende herinneringen, nachtmerries, flashbacks en emotionele of fysiologische stress als reactie op traumagerelateerde prikkels.
A
Avoidance
Meet aanhoudende, actieve vermijding van trauma-gerelateerde prikkels, waaronder zowel interne signalen (belastende herinneringen, gedachten of gevoelens) als externe herinneringen (mensen, plaatsen, gesprekken, activiteiten).
C
Cognition & Mood
Meet negatieve veranderingen in gedachten en gevoelens die begonnen of verergerden na de traumatische gebeurtenis, waaronder dissociatieve amnesie, aanhoudende negatieve overtuigingen, vertekende schuld, negatieve emotionele toestanden, verminderde interesse, onthechting en emotionele afstomping.
A
Arousal & Reactivity
Meet duidelijke veranderingen in prikkelbaarheid en reactiviteit die samenhangen met de traumatische gebeurtenis, waaronder prikkelbaar of agressief gedrag, roekeloos of zelfdestructief gedrag, overmatige waakzaamheid, overdreven schrikreacties, concentratieproblemen en slaapproblemen.
Ontdek waar je staat op elke dimensie.
Gratis starten →Geen aanmelding vooraf. Direct een gratis gedeeltelijk resultaat.
Van eerste klik tot rapport.
Het proces is eenvoudig: je beantwoordt, het systeem berekent, en het resultaat verschijnt. Geen voorafgaande registratie, geen formulier, geen wachten.
- 1
Klik op "Start gratis"
Geen registratie nodig om te beginnen. Je identificeert jezelf aan het einde, wanneer je het resultaat wilt opslaan. De test opent direct.
- 2
Beantwoord de vragen
Likertschaal met 5 punten (Helemaal niet - Extreem). Zichtbare voortgangsbalk. Je kunt pauzeren en verdergaan op elk apparaat nadat je jezelf hebt geïdentificeerd.
- 3
Ontvang het Partiële Rapport
Direct en gratis. Een tekstuele samenvatting van elke dimensie, met aanduiding van hoog, gemiddeld of laag.
- 4
Besluit of je het Volledige rapport wilt
Het Partiële rapport levert al waarde. Het Volledige rapport voegt percentielen, normvergelijking, grafieken, toegepaste aanbevelingen en een verifieerbaar Certificaat toe.
- 5
Verken in de Integratieve Chat
Praat met een AI over jouw resultaten. Vraag hoe jouw profiel van toepassing is op je carrière, wat een hoge score betekent, of vergelijk met andere tests.
Het Gedeeltelijke rapport is direct van jou. Het Volledige, wanneer het zinvol is.
| Gratis en betaald, naast elkaar | Gedeeltelijk Rapport (gratis, altijd) | Volledig Rapport (US$ 9,90) |
|---|---|---|
| Interpretatieve tekst per dimensie, gegenereerd op basis van jouw antwoorden | ✓ | ✓ |
| Ruwe score voor elke dimensie | ✓ | ✓ |
| Overzicht van één alinea | ✓ | ✓ |
| Alles uit het Gedeeltelijke rapport, uitgebreid naar 3-5 alinea's per dimensie | — | ✓ |
| Percentiel per dimensie, vergeleken met referentienormen | — | ✓ |
| Grafiek tussen dimensies met toegankelijke gegevenstabel | — | ✓ |
| Toegepaste aanbevelingen: carrière, relaties, zelfzorg | — | ✓ |
| Certificaat met openbare verificatie en PDF-download | — | ✓ |
- ✓Alles uit het Gedeeltelijke rapport, uitgebreid naar 3-5 alinea's per dimensie
- ✓Percentiel per dimensie, vergeleken met referentienormen
- ✓Toegepaste aanbevelingen: carrière, relaties, zelfzorg
- ✓Certificaat met openbare verificatie en PDF-download
Je betaalt pas na het afronden van de test, als je verder wilt gaan dan het Gedeeltelijke rapport.
Betaling via PIX (direct) of creditcard. Toegang tot het rapport voor 1 jaar. Daarna blijft het rapport zichtbaar in alleen-lezen modus.
Wat je ontvangt.
Radargrafiek met percentielen. Illustratief voorbeeld.
Samenvatting
"Je vertoont een profiel dat wordt gekenmerkt door een hoge intellectuele nieuwsgierigheid en bovengemiddelde consciëntieusheid, met matige extraversie en een evenwichtige emotionele reactiviteit. Deze combinatie wijst op iemand die op een gedisciplineerde manier op zoek gaat naar nieuwe ervaringen."
Illustratief voorbeeld.
Analyse van schalen
Het Volledige Rapport beschrijft de praktische betekenis van elke score in 3 tot 5 alinea's, gepersonaliseerd op basis van je gecombineerde profiel. Het is geen generieke tekst per bereik; de analyse combineert alle dimensies om specifieke observaties over jou te genereren.
Toegepaste aanbevelingen
Praktische aanbevelingen per gebied (carrière, relaties, studie, zelfzorg), gebaseerd op je gecombineerde profiel. Certificaat met verifieerbare QR-code en PDF-download.
Waarom je dit instrument kunt vertrouwen.
De PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) beoordeelt de 20 DSM-5 PTSS-symptomen, georganiseerd in vier clusters: Intrusie, Vermijding, Negatieve veranderingen in cognities en stemming, en Veranderingen in prikkelbaarheid en reactiviteit. Elk item wordt beoordeeld van 0-4, wat resulteert in totaalscores van 0 tot 80. Een voorlopige grenswaarde van 31-33 wordt gebruikt voor waarschijnlijke PTSS. Het instrument toont een uitstekende interne consistentie (alpha = 0,94) en sterke convergente validiteit met de Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Auteurs:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- Jaar:
- 2013
- Herkomst:
- US
- Bereik
- α 0.94 – 0.94(1 schalen)
- Gemiddelde
- α 0.94(uitstekend)
Cronbachs alfa. Waarden boven .70 zijn acceptabel; boven .80, goed.
De weergegeven percentielen en T-scores zijn voorlopig, gebaseerd op synthetische referentiegegevens totdat er echte normen zijn verzameld.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
De theorie achter deze test.
DSM-5 Viercluster-model van PTSS
Viercluster-model van posttraumatische stressstoornis zoals gedefinieerd in de DSM-5: intrusie (Cluster B), vermijding (Cluster C), negatieve veranderingen in cognitie en stemming (Cluster D), en veranderingen in arousal en reactiviteit (Cluster E).
Meer informatie over deze theorie →Doelgroep
Volwassenen (18+) die traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt en willen screenen op PTSS-symptomen
Aanbevolen leeftijden: 18+
Vragen die het rapport beantwoordt.
Herbeleef je de traumatische gebeurtenis onvrijwillig?
Hoge scores duiden op frequente indringende herinneringen, nachtmerries, flashbacks of intense emotionele/lichamelijke reacties op traumaherinneringen. Lage scores wijzen op minimale herbelevingssymptomen.
Vermijd je actief herinneringen aan het trauma?
Hoge scores duiden op actieve pogingen om traumagerelateerde gedachten, gevoelens of externe herinneringen (mensen, plaatsen, activiteiten) te vermijden. Lage scores wijzen op minimaal vermijdingsgedrag.
Heeft het trauma je gedachten en stemming negatief veranderd?
Hoge scores duiden op aanhoudende negatieve overtuigingen, vertekende schuldtoewijzing, negatieve emoties, verlies van interesse, vervreemding, of het onvermogen om positieve emoties te ervaren. Lage scores wijzen op intact cognitief en emotioneel functioneren.
Ervaar je hyperarousal of reactiviteit?
Hoge scores wijzen op prikkelbaarheid, roekeloos gedrag, overmatige waakzaamheid, overdreven schrikreacties, concentratieproblemen of slaapproblemen. Lage scores wijzen op een normaal niveau van arousal.
Wie er het meest van profiteert.
Overlevenden van trauma
Mensen die traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt en willen beoordelen of ze mogelijk PTSS-symptomen ervaren die professionele aandacht verdienen.
Deelnemers aan behandeling
Mensen die momenteel traumagerichte therapie volgen of overwegen, en die de ernst van hun PTSS-symptomen willen volgen tijdens de behandeling.
Veteranen en hulpverleners
Militaire veteranen en hulpverleners die mogelijk beroepsmatig blootgesteld zijn aan trauma en op zoek zijn naar een gevalideerd zelfbeoordelingsinstrument.
Veelgestelde vragen
Wat meet deze test?
Het meet de ernst van PTSS-symptomen binnen vier clusters: Herbeleving (flashbacks, nachtmerries), Vermijding (het vermijden van herinneringen), Negatieve Cognitie en Stemming (schuldgevoel, vervreemding), en Prikkelbaarheid/Reactiviteit (hypervigilantie, schrikreacties).
Hoe lang duurt het?
Ongeveer 5-10 minuten voor 20 items.
Is deze test wetenschappelijk gevalideerd?
Ja. De PCL-5 heeft uitstekende psychometrische eigenschappen met een interne consistentie alpha van 0,94 en een test-hertest betrouwbaarheid van 0,82 (Blevins et al., 2015). Het is het standaard screeningsinstrument voor PTSS aanbevolen door de VA/NCPTSD.
Moet ik deze test zonder professionele begeleiding doen?
Deze test stelt vragen over traumatische ervaringen en PTSS-symptomen, wat aangrijpend kan zijn. Professionele begeleiding wordt aanbevolen, vooral bij het interpreteren van resultaten of als je sterke emotionele reacties ervaart tijdens de test.
Welke score wijst op mogelijke PTSS?
Een totaalscore van 31-33 wordt vaak gebruikt als voorlopig afkappunt voor waarschijnlijke PTSS, hoewel een klinische diagnose een professionele beoordeling vereist. De PCL-5 is een screeningsinstrument, geen diagnostisch instrument.
Combineer instrumenten voor een vollediger profiel.
Elke test meet verschillende dimensies. De Integratieve Chat combineert de resultaten van alle tests die je voltooit, waardoor verbanden zichtbaar worden die geen enkel instrument afzonderlijk kan laten zien.
SRQ-20: de algemene noodoproepscherm van de Wereldgezondheidsorganisatie
~4 min·20 vragen
Twintig ja- of nee-vragen over de afgelopen 30 dagen, die stemming en lichaam mengen, uit het screeningsscherm van de Wereldgezondheidsorganisatie dat opzettelijk geen universele cutoff heeft.
Gratis starten →AUDIT: de alcoholgebruikstest van de Wereldgezondheidsorganisatie
~3 min·10 vragen
Tien vragen, een score van 0 tot 40, en de vier risicozone's die de Wereldgezondheidsorganisatie voor haar eigen alcoholtest publiceert.
Gratis starten →WHO-5: Welzijnsindex van de Wereldgezondheidsorganisatie
~2 min·5 vragen
Vijf vragen, twee weken, een score van 0 tot 100: de welzijnsindex van de Wereldgezondheidsorganisatie, gelezen tegen de gepubliceerde drempel van 50.
Gratis starten →Chronotype-assessment
~7 min·19 vragen
Ben je gebouwd voor ochtenden, voor nachten, of voor geen van beide? Negentien gewogen vragen plaatsen je op een continue ochtendgerichtheidsscore.
Gratis starten →PCL-5: PTSD Checklist voor DSM-5
Geen registratie, geen tijdslimiet. Het Partiële rapport is aan het einde gratis.
Het Volledige rapport kost US$ 9,90, als en wanneer je dat wilt.
Deze test is een instrument voor zelfkennis, uitsluitend informatief. Het vormt geen psychologische of klinische diagnose en vervangt geen beoordeling door een gekwalificeerde professional. Het rapport vermeldt het AI-model dat is gebruikt bij het genereren van de tekst.
De PCL-5 is ontwikkeld door het National Center for PTSD, U.S. Department of Veterans Affairs. Het instrument is publiek domein en vrij beschikbaar voor klinisch gebruik en onderzoek.