PCL-5: DSM-5 için TSSB Kontrol ListesiPCL-5
Uzman Önerilir
~8 min · 20 soru · Ücretsiz kısmi rapor
Bu test hassas içerik barındırır. Sonuçlar özeldir ve açıkça onay vermediğin sürece işverenlerle paylaşılmaz.
DSM-5 ölçütlerine göre TSSB belirtilerinin şiddetini değerlendiren, 20 maddelik bir öz bildirim ölçümü. Dört belirti kümesini ölçer: Yeniden Yaşantılama (Intrusion), Kaçınma, Biliş ve Duygudurumda Olumsuz Değişiklikler ve Uyarılmışlık ve Tepkisellikte Değişiklikler. PCL-5, TSSB taraması ve izlemi için güncel standarttır.
DSM-5 ölçütlerine dayanan ve dört belirti kümesinin tamamını 20 madde ile ölçen, güncel standart TSSB tarama aracı.
- DSM-5'in dört belirti kümesinin tamamında TSSB belirtilerini tara. Belirti şiddetini takip et ve zaman içindeki değişimleri izle. Yüksek puanlar için profesyonel takip önerilir.
Başlamak için kayıt gerekmez. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir. Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test neyi ölçer
T
Total Severity
DSM-5'in dört küme boyutu; müdahaleci düşünceler, kaçınma, bilişte ve duygudurumunda olumsuz değişiklikler ile uyarılma/tepkisellik genelinde TSSB belirtilerinin genel şiddeti. Puanlar 0 ile 80 arasında değişir; 31-33 aralığındaki geçici eşik değer olası TSSB'yi işaret eder ve profesyonel değerlendirme gerektirir.
I
Intrusion
Travmatik olayın müdahaleci anılar, kabuslar, geri dönüşler ve travmayla ilişkili ipuçlarına verilen duygusal veya fizyolojik sıkıntı yoluyla ısrarla yeniden yaşandığı yeniden yaşama belirtilerini ölçer.
A
Avoidance
Travmayla ilişkili uyaranlardan, hem içsel ipuçlarından (sıkıntı veren anılar, düşünceler veya duygular) hem de dışsal hatırlatıcılardan (insanlar, yerler, konuşmalar, etkinlikler) kalıcı ve çaba gerektiren kaçınmayı ölçer.
C
Cognition & Mood
Travmatik olaydan sonra başlayan veya kötüleşen olumsuz düşünce ve duygu değişikliklerini ölçer; bunlar arasında dissosiyatif amnezi, kalıcı olumsuz inançlar, çarpıtılmış suçlama, olumsuz duygu durumları, azalmış ilgi, kopukluk ve duygusal donukluk yer alır.
A
Arousal & Reactivity
Travmatik olayla ilişkili belirgin uyarılma ve tepkisellik değişikliklerini ölçer; sinirli veya saldırgan davranış, pervasız veya kendine zarar verici davranış, aşırı tetikte olma, abartılı irkilme tepkisi, konsantrasyon sorunları ve uyku bozukluğunu içerir.
Her boyutta nerede olduğunu keşfet.
Ücretsiz başla →Önceden kayıt gerekmez. Kısmi sonuç anında ücretsiz.
İlk tıklamadan rapora kadar.
Süreç basittir: sen yanıtlarsın, sistem hesaplar ve sonuç görünür. Önceden kayıt yok, form yok, bekleme yok.
- 1
"Ücretsiz başla"ya tıkla
Başlamak için kayıt gerekmez. Sonucu kaydetmek istediğinde kendini tanımlarsın. Test hemen açılır.
- 2
Soruları yanıtla
5'li Likert ölçeği (Hiç, Aşırı derecede). Görünür ilerleme çubuğu. Kendini tanımladıktan sonra herhangi bir cihazdan duraklatıp devam edebilirsin.
- 3
Kısmi Raporu al
Anında ve ücretsiz. Her boyutun metin özeti, yüksek, orta veya düşük göstergesiyle birlikte.
- 4
Tam Rapor'u isteyip istemediğine karar ver
Kısmi zaten değer sunar. Tam Rapor; yüzdelik dilimler, norm karşılaştırması, grafikler, uygulanabilir öneriler ve doğrulanabilir bir Sertifika ekler.
- 5
Bütünleştirici Sohbet'te keşfet
Sonuçların hakkında bir yapay zeka ile konuş. Profilinin kariyerine nasıl uygulandığını sor, yüksek bir puanın ne anlama geldiğini öğren veya diğer testlerle karşılaştır.
Kısmi rapor hemen senindir. Tam rapor ise mantıklı geldiğinde.
| Ücretsiz ve ücretli, yan yana | Kısmi Rapor (her zaman ücretsiz) | Tam Rapor ($9,90) |
|---|---|---|
| Cevaplarından oluşturulan, her boyut için yorumlayıcı metin | ✓ | ✓ |
| Her boyut için ham puan | ✓ | ✓ |
| Bir paragraflık genel değerlendirme okuması | ✓ | ✓ |
| Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde | — | ✓ |
| Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim | — | ✓ |
| Erişilebilir veri tablosuyla birlikte boyutlar arası grafik | — | ✓ |
| Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım | — | ✓ |
| Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika | — | ✓ |
- ✓Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde
- ✓Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim
- ✓Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım
- ✓Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika
Sadece testi tamamladıktan sonra, kısmi raporun ötesine geçmek istersen ödeme yaparsın.
PIX (anlık) veya kredi kartı ile ödeme. Rapora 1 yıl erişim. Bu süreden sonra rapor salt okunur modda görünür kalır.
Neler alacaksın.
Yüzdelik dilimlerle radar grafiği. Örnek gösterim.
Yönetici Özeti
"Yüksek entelektüel merak ve ortalamanın üzerinde titizlikle işaretlenmiş bir profil sergiliyorsun; ölçülü dışadönüklük ve dengeli duygusal tepkisellik ile birlikte. Bu kombinasyon, yeniliği disiplinli bir şekilde arayan birini işaret ediyor."
Örnek gösterim.
Ölçek analizi
Tam Rapor, her puanın pratik anlamını, birleşik profiline özel olarak 3 ile 5 paragrafta ayrıntılandırır. Aralığa göre yazılmış genel bir metin değildir; analiz, senin hakkında özel gözlemler üretmek için tüm boyutları çapraz analiz eder.
Uygulanabilir öneriler
Birleşik profiline dayalı, alan bazında (kariyer, ilişkiler, eğitim, öz bakım) pratik öneriler. Doğrulanabilir QR kodlu sertifika ve PDF indirme.
Bu araca neden güvenilir.
PCL-5 (Weathers ve ark., 2013; Blevins ve ark., 2015), dört küme halinde düzenlenmiş 20 DSM-5 TSSB belirtisini değerlendirir: Yeniden Yaşantılama, Kaçınma, Biliş ve Duygudurumda Olumsuz Değişiklikler ve Uyarılmışlık ve Tepkisellikte Değişiklikler. Her madde 0-4 arasında puanlanır ve toplamda 0 ile 80 arasında puanlar elde edilir. Muhtemel TSSB için ön eşik değeri olarak 31-33 kullanılır. Araç, mükemmel iç tutarlılık (alfa = 0,94) ve Klinisyen Tarafından Uygulanan TSSB Ölçeği (CAPS-5) ile güçlü yakınsak geçerlik göstermektedir.
- Yazarlar:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- Yıl:
- 2013
- Köken:
- US
- Aralık
- α 0.94 – 0.94(1 ölçekler)
- Ortalama
- α 0.94(mükemmel)
Cronbach alfa. .70 üzerindeki değerler kabul edilebilir; .80 üzerindekiler iyidir.
Gösterilen yüzdelik dilimler ve T puanları, gerçek normlar biriktirilene kadar sentetik referans verilerine dayalı geçici değerlerdir.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Bu testin arkasındaki teori.
DSM-5 Dört Kümeli TSSB Modeli
DSM-5'te tanımlanan travma sonrası stres bozukluğunun dört kümeli modeli: içe girme (Küme B), kaçınma (Küme C), bilişte ve duygudurumda olumsuz değişiklikler (Küme D) ve uyarılma ve tepkisellikte değişiklikler (Küme E).
Bu teori hakkında daha fazla bilgi edin →Hedef Kitle
Travmatik olaylar yaşamış ve TSSB belirtilerini taramak isteyen yetişkinler (18 yaş ve üzeri)
Önerilen yaşlar: 18+
Raporun yanıtladığı sorular.
Travmatik olayı istemsizce yeniden mi yaşıyorsun?
Yüksek puanlar sık görülen istem dışı anıları, kâbusları, geri dönüşleri veya travma hatırlatıcılarına karşı yoğun duygusal/fiziksel tepkileri gösterir. Düşük puanlar minimal yeniden yaşantılama belirtilerine işaret eder.
Travmayı hatırlatan şeylerden aktif olarak kaçınıyor musun?
Yüksek puanlar, travmayla ilişkili düşüncelerden, duygulardan veya dış hatırlatıcılardan (insanlar, yerler, etkinlikler) kaçınmak için aktif çaba gösterildiğini işaret eder. Düşük puanlar minimal kaçınma davranışına işaret eder.
Travma düşüncelerini ve ruh halini olumsuz yönde değiştirdi mi?
Yüksek puanlar kalıcı olumsuz inançları, çarpıtılmış suçlamayı, olumsuz duyguları, ilgi kaybını, kopukluğu veya olumlu duygular yaşayamamayı gösterir. Düşük puanlar sağlam bilişsel ve duygusal işlevselliği düşündürür.
Aşırı uyarılma veya tepkisellik yaşıyor musun?
Yüksek puanlar sinirlilik, pervasız davranış, aşırı tetikte olma, aşırı irkilme tepkisi, konsantrasyon zorlukları veya uyku bozukluğuna işaret eder. Düşük puanlar normal uyarılma düzeylerini gösterir.
En çok kimlerin yararlanacağı.
Travma mağdurları
Travmatik olaylar yaşamış ve profesyonel ilgi gerektirebilecek TSSB belirtileri yaşayıp yaşamadıklarını değerlendirmek isteyen kişiler.
Tedavi katılımcıları
Şu anda travma odaklı terapide olan veya bunu düşünen ve tedavi süresince TSSB belirti şiddetlerini takip etmek isteyen kişiler.
Gaziler ve ilk müdahale ekipleri
Mesleki travmaya maruz kalmış olabilecek ve geçerli bir öz değerlendirme aracı isteyen gaziler ve acil durum çalışanları.
Sıkça sorulan sorular
Bu test neyi ölçer?
TSSB belirtilerinin şiddetini dört küme üzerinden ölçer: İstila (geri dönüşler, kabuslar), Kaçınma (hatırlatıcılardan kaçınma), Olumsuz Biliş ve Duygudurum (suçluluk, kopukluk) ve Uyarılma/Tepkisellik (aşırı tetikte olma, irkilme tepkisi).
Ne kadar sürer?
20 madde için yaklaşık 5-10 dakika.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mı?
Evet. PCL-5, 0,94 iç tutarlılık alfa değeri ve 0,82 test-tekrar test güvenirliği ile mükemmel psikometrik özelliklere sahiptir (Blevins ve ark., 2015). VA/NCPTSD tarafından önerilen standart TSSB tarama aracıdır.
Bu testi profesyonel destek almadan yapmalı mıyım?
Bu test, sıkıntı verici olabilecek travmatik deneyimler ve TSSB belirtileri hakkında sorular içerir. Özellikle sonuçları yorumlarken ya da değerlendirme sırasında güçlü duygusal tepkiler yaşarsan profesyonel rehberlik önerilir.
Hangi puan olası TSSB'yi gösterir?
31-33 arasındaki toplam puan, olası TSSB için yaygın olarak kullanılan ön eşik değeridir; ancak klinik tanı için profesyonel değerlendirme gereklidir. PCL-5 bir tarama aracıdır, tanı aracı değildir.
Daha kapsamlı bir profil için araçları birleştir.
Her test farklı boyutları ölçer. Entegre Sohbet, tamamladığın tüm testlerin sonuçlarını çapraz analiz ederek, tek bir aracın gösteremeyeceği bağlantıları ortaya çıkarır.
SRQ-20: Dünya Sağlık Örgütü yaygın sıkıntı taraması
~4 dk·20 soru
Son 30 gün içinde evet veya hayır cevaplı yirmi soru; ruh ve beden karıştırarak; Dünya Sağlık Örgütü taramasından kasıtlı olarak evrensel kesimi yoktur.
Ücretsiz başla →AUDIT: Dünya Sağlık Örgütü alkol kullanımı testi
~3 dk·10 soru
On soru, 0'dan 40'a puan ve Dünya Sağlık Örgütü'nün kendi alkol testi için yayınladığı dört risk zonesi.
Ücretsiz başla →WHO-5: Dünya Sağlık Örgütü İyi Olma Durumu Endeksi
~2 dk·5 soru
Beş soru, iki hafta, 0 ile 100 arasında puan: Dünya Sağlık Örgütü'nün iyiliği endeksi, 50'nin yayımlanmış eşiğine karşı okunur.
Ücretsiz başla →Kronotip Değerlendirmesi
~7 dk·19 soru
Sabahlara mı, gecelere mi, yoksa hiçbirine mi uygunsun? On dokuz ağırlıklandırılmış soru seni sürekli bir sabahçılık puanına yerleştirir.
Ücretsiz başla →PCL-5: DSM-5 için TSSB Kontrol Listesi
Kayıt yok, süre sınırı yok. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir.
Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test, bilgilendirme amaçlı bir öz farkındalık aracıdır. Psikolojik veya klinik bir tanı oluşturmaz ve nitelikli bir uzman tarafından yapılacak değerlendirmenin yerini tutmaz. Rapor, metin oluşturmada kullanılan yapay zeka modelini belirtir.
PCL-5, ABD Gaziler Bakanlığı'na bağlı Ulusal TSSB Merkezi tarafından geliştirilmiştir. Kamuya açık bir kaynaktır ve klinik ve araştırma kullanımı için ücretsiz olarak sunulmaktadır.