PCL-5: Κατάλογος ελέγχου για διαταραχή μετατραυματικού στρες κατά DSM-5PCL-5
Συνιστάται επαγγελματίας
~8 λεπτά · 20 ερωτήσεις · Δωρεάν μερική αναφορά
Αυτό το τεστ περιέχει ευαίσθητο περιεχόμενο. Τα αποτελέσματα είναι ιδιωτικά και δεν κοινοποιούνται σε εργοδότες, εκτός αν συναινέσετε ρητά.
Μέτρο αυτοαναφοράς 20 ερωτημάτων που αξιολογεί τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων PTSD σύμφωνα με τα κριτήρια DSM-5. Μετρά τέσσερις ομάδες συμπτωμάτων: εισβολή (επανεμπειρία), αποφυγή, αρνητικές μεταβολές στη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση, και μεταβολές στη διέγερση και την αντιδραστικότητα. Το PCL-5 αποτελεί το τρέχον πρότυπο για τον προσυμπτωματικό έλεγχο και την παρακολούθηση του PTSD.
The current standard PTSD screening instrument based on DSM-5 criteria, measuring all four symptom clusters with 20 items.
- Ανιχνεύστε συμπτώματα διαταραχής μετατραυματικού στρες και στις τέσσερις ομάδες συμπτωμάτων του DSM-5. Παρακολουθήστε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. Για αυξημένες βαθμολογίες συνιστάται παρακολούθηση από επαγγελματία.
Δεν απαιτείται εγγραφή για την έναρξη. Η μερική αναφορά είναι δωρεάν στο τέλος. Η Πλήρης κοστίζει 9,90 $, αν και όποτε τη θελήσετε.
Τι μετρά αυτό το τεστ
Σ
Συνολική σοβαρότητα
Συνολική σοβαρότητα των συμπτωμάτων PTSD στις τέσσερις ομάδες του DSM-5: παρείσφρηση, αποφυγή, αρνητικές μεταβολές στη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση, και διέγερση/αντιδραστικότητα. Οι βαθμολογίες κυμαίνονται από 0 έως 80. Ένα προκαταρκτικό όριο αποκοπής 31-33 υποδηλώνει πιθανή PTSD και δικαιολογεί αξιολόγηση από επαγγελματία.
Ε
Εισβολή
Μετρά τα συμπτώματα επαναβίωσης, κατά τα οποία το τραυματικό γεγονός βιώνεται επίμονα ξανά μέσα από παρεισφρητικές αναμνήσεις, εφιάλτες, αναδρομές και συναισθηματική ή σωματική δυσφορία ως απόκριση σε ερεθίσματα που σχετίζονται με το τραύμα.
Α
Αποφυγή
Μετρά την επίμονη, συνειδητή αποφυγή ερεθισμάτων που σχετίζονται με το τραύμα, συμπεριλαμβανομένων τόσο των εσωτερικών ερεθισμάτων (οδυνηρών αναμνήσεων, σκέψεων ή συναισθημάτων) όσο και των εξωτερικών υπενθυμίσεων (ανθρώπων, τόπων, συζητήσεων, δραστηριοτήτων).
Γ
Γνωστική λειτουργία και διάθεση
Μετρά τις αρνητικές μεταβολές στις σκέψεις και τα συναισθήματα που άρχισαν ή επιδεινώθηκαν μετά το τραυματικό γεγονός, συμπεριλαμβανομένης της διασχιστικής αμνησίας, των επίμονων αρνητικών πεποιθήσεων, της διαστρεβλωμένης απόδοσης ευθυνών, των αρνητικών συναισθηματικών καταστάσεων, του μειωμένου ενδιαφέροντος, της αποστασιοποίησης και του συναισθηματικού μουδιάσματος.
Δ
Διέγερση και αντιδραστικότητα
Μετρά τις έντονες μεταβολές στη διέγερση και την αντιδραστικότητα που συνδέονται με το τραυματικό γεγονός, συμπεριλαμβανομένης της ευερέθιστης ή επιθετικής συμπεριφοράς, της απερίσκεπτης ή αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, της υπερεπαγρύπνησης, της υπερβολικής αντίδρασης ξαφνιάσματος, των δυσκολιών συγκέντρωσης και των διαταραχών ύπνου.
Ανακαλύψτε πού βρίσκεστε σε κάθε διάσταση.
Ξεκινήστε δωρεάν →Χωρίς προηγούμενη εγγραφή. Άμεσο δωρεάν μερικό αποτέλεσμα.
Από το πρώτο κλικ μέχρι την αναφορά.
Η διαδικασία είναι απλή: απαντάτε, το σύστημα υπολογίζει και εμφανίζεται το αποτέλεσμα. Χωρίς προηγούμενη εγγραφή, χωρίς φόρμα, χωρίς αναμονή.
- 1
Κάντε κλικ στο «Ξεκινήστε δωρεάν»
Δεν απαιτείται εγγραφή για την έναρξη. Ταυτοποιείστε στο τέλος, όταν θέλετε να αποθηκεύσετε το αποτέλεσμα. Το τεστ ανοίγει αμέσως.
- 2
Απαντήστε στις ερωτήσεις
Κλίμακα Likert 5 βαθμίδων (Καθόλου έως Πάρα πολύ). Ορατή γραμμή προόδου. Μπορείτε να κάνετε παύση και να συνεχίσετε από οποιαδήποτε συσκευή αφού ταυτοποιηθείτε.
- 3
Λάβετε τη Μερική Αναφορά
Άμεσα και δωρεάν. Μια σύνοψη κειμένου για κάθε διάσταση, με ένδειξη υψηλού, μέσου ή χαμηλού επιπέδου.
- 4
Αποφασίστε αν θέλετε την πλήρη
Η Μερική προσφέρει ήδη αξία. Η Πλήρης προσθέτει εκατοστημόρια, σύγκριση με νόρμες, διαγράμματα, εφαρμοσμένες συστάσεις και ένα επαληθεύσιμο Πιστοποιητικό.
- 5
Εξερευνήστε στο Ολοκληρωμένο Chat
Μιλήστε με ένα AI για τα αποτελέσματά σας. Ρωτήστε πώς εφαρμόζεται το προφίλ σας στην καριέρα σας, τι σημαίνει μια υψηλή βαθμολογία ή συγκρίνετε με άλλα τεστ.
Η Μερική είναι δική σας αμέσως. Η Πλήρης, όταν έχει νόημα.
| Δωρεάν και επί πληρωμή, δίπλα δίπλα | Μερική αναφορά (δωρεάν, πάντα) | Πλήρης αναφορά (9,90 $) |
|---|---|---|
| Ερμηνευτικό κείμενο ανά διάσταση, που δημιουργείται από τις απαντήσεις σας | ✓ | ✓ |
| Ακατέργαστη βαθμολογία για κάθε διάσταση | ✓ | ✓ |
| Ανάγνωση επισκόπησης σε μία παράγραφο | ✓ | ✓ |
| Όλα όσα περιλαμβάνει η Μερική, επεκτεταμένα σε 3-5 παραγράφους ανά διάσταση | — | ✓ |
| Εκατοστημόριο ανά διάσταση, σε σύγκριση με τις νόρμες αναφοράς | — | ✓ |
| Διάγραμμα μεταξύ διαστάσεων με προσβάσιμο πίνακα δεδομένων | — | ✓ |
| Εφαρμοσμένες συστάσεις: καριέρα, σχέσεις, φροντίδα εαυτού | — | ✓ |
| Πιστοποιητικό με δημόσια επαλήθευση και λήψη PDF | — | ✓ |
- ✓Όλα όσα περιλαμβάνει η Μερική, επεκτεταμένα σε 3-5 παραγράφους ανά διάσταση
- ✓Εκατοστημόριο ανά διάσταση, σε σύγκριση με τις νόρμες αναφοράς
- ✓Εφαρμοσμένες συστάσεις: καριέρα, σχέσεις, φροντίδα εαυτού
- ✓Πιστοποιητικό με δημόσια επαλήθευση και λήψη PDF
Πληρώνετε μόνο αφού ολοκληρώσετε το τεστ, αν θέλετε να προχωρήσετε πέρα από τη Μερική αναφορά.
Πληρωμή μέσω PIX (άμεση) ή πιστωτικής κάρτας. Πρόσβαση στην αναφορά για 1 έτος. Μετά από αυτό, η αναφορά παραμένει ορατή σε λειτουργία μόνο ανάγνωσης.
Τι λαμβάνετε.
Διάγραμμα ραντάρ με εκατοστημόρια. Ενδεικτικό παράδειγμα.
Συνοπτική παρουσίαση
«Παρουσιάζετε ένα προφίλ που χαρακτηρίζεται από υψηλή πνευματική περιέργεια και ευσυνειδησία πάνω από τον μέσο όρο, με μέτρια εξωστρέφεια και ισορροπημένη συναισθηματική αντιδραστικότητα. Αυτός ο συνδυασμός υποδηλώνει κάποιον που αναζητά την καινοτομία με πειθαρχημένο τρόπο.»
Ενδεικτικό παράδειγμα.
Ανάλυση κλιμάκων
Η Πλήρης αναφορά περιγράφει αναλυτικά την πρακτική σημασία κάθε βαθμολογίας σε 3 έως 5 παραγράφους, εξατομικευμένα με βάση το συνδυασμένο προφίλ σας. Δεν είναι γενικό κείμενο ανά εύρος: η ανάλυση διασταυρώνει όλες τις διαστάσεις για να δημιουργήσει συγκεκριμένες παρατηρήσεις για εσάς.
Εφαρμοσμένες συστάσεις
Πρακτικές συστάσεις ανά τομέα (καριέρα, σχέσεις, σπουδές, αυτοφροντίδα), με βάση το συνδυασμένο προφίλ σας. Πιστοποιητικό με επαληθεύσιμο QR και λήψη PDF.
Γιατί να εμπιστευτείτε αυτό το εργαλείο.
The PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) assesses the 20 DSM-5 PTSD symptoms organized into four clusters: Intrusion, Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. Each item is rated 0-4, yielding total scores from 0 to 80. A preliminary cutoff of 31-33 is used for probable PTSD. The instrument shows excellent internal consistency (alpha = 0.94) and strong convergent validity with the Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Συγγραφείς:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- Έτος:
- 2013
- Προέλευση:
- US
- Εύρος
- α 0.94 – 0.94(1 κλίμακες)
- Μέσο
- α 0.94(εξαιρετικό)
Άλφα του Cronbach. Τιμές πάνω από 0,70 είναι αποδεκτές· πάνω από 0,80, καλές.
Τα εκατοστημόρια και οι βαθμολογίες T που εμφανίζονται είναι προσωρινά, βασισμένα σε συνθετικά δεδομένα αναφοράς μέχρι να συσσωρευτούν πραγματικές νόρμες.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Η θεωρία πίσω από αυτό το τεστ.
Μοντέλο τεσσάρων συστάδων της ΠΤΣΔ του DSM-5
Μοντέλο τεσσάρων ομάδων της μετατραυματικής διαταραχής στρες όπως ορίζεται στο DSM-5: εισβολή (Ομάδα B), αποφυγή (Ομάδα C), αρνητικές μεταβολές στη γνωστική λειτουργία και στη διάθεση (Ομάδα D) και μεταβολές στην εγρήγορση και στην αντιδραστικότητα (Ομάδα E).
Μάθετε περισσότερα για αυτή τη θεωρία →Κοινό-στόχος
Ενήλικες (18+) που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα και θέλουν να ελέγξουν αν παρουσιάζουν συμπτώματα διαταραχής μετατραυματικού στρες
Συνιστώμενες ηλικίες: 18+
Ερωτήσεις στις οποίες απαντά η αναφορά.
Ξαναζείτε το τραυματικό γεγονός ακούσια;
Οι υψηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν συχνές παρεισφρητικές αναμνήσεις, εφιάλτες, αναδρομές ή έντονες συναισθηματικές/σωματικές αντιδράσεις σε υπενθυμίσεις του τραύματος. Οι χαμηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν ελάχιστα συμπτώματα επανεμπειρίας.
Αποφεύγετε ενεργά ό,τι σας θυμίζει το τραύμα;
Οι υψηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν ενεργές προσπάθειες αποφυγής σκέψεων, συναισθημάτων ή εξωτερικών υπενθυμίσεων (άνθρωποι, μέρη, δραστηριότητες) που σχετίζονται με το τραύμα. Οι χαμηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν ελάχιστη συμπεριφορά αποφυγής.
Άλλαξε το τραύμα αρνητικά τις σκέψεις και τη διάθεσή σας;
Οι υψηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν επίμονες αρνητικές πεποιθήσεις, παραμορφωμένη απόδοση ευθύνης, αρνητικά συναισθήματα, απώλεια ενδιαφέροντος, αποστασιοποίηση ή αδυναμία να βιώσετε θετικά συναισθήματα. Οι χαμηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν ακέραιη γνωστική και συναισθηματική λειτουργία.
Βιώνετε υπερδιέγερση ή αντιδραστικότητα;
Οι υψηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν ευερεθιστότητα, ριψοκίνδυνη συμπεριφορά, υπερεπαγρύπνηση, υπερβολική αντίδραση έκπληξης, δυσκολίες συγκέντρωσης ή διαταραχή του ύπνου. Οι χαμηλές βαθμολογίες υποδηλώνουν φυσιολογικά επίπεδα διέγερσης.
Ποιοι ωφελούνται περισσότερο.
Επιζώντες τραύματος
Άτομα που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα και θέλουν να αξιολογήσουν αν ενδέχεται να εμφανίζουν συμπτώματα PTSD που χρειάζονται επαγγελματική προσοχή.
Συμμετέχοντες σε θεραπεία
Άτομα που βρίσκονται σε θεραπεία εστιασμένη στο τραύμα ή τη σκέφτονται και θέλουν να παρακολουθούν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων PTSD κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Βετεράνοι και πρώτοι ανταποκριτές
Στρατιωτικοί βετεράνοι και εργαζόμενοι σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης που μπορεί να έχουν εκτεθεί σε επαγγελματικό τραύμα και θέλουν ένα έγκυρο εργαλείο αυτοαξιολόγησης.
Συχνές ερωτήσεις
Τι μετρά αυτό το τεστ;
Μετρά τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων μετατραυματικού στρες σε τέσσερις ομάδες: Παρείσφρηση (αναδρομές, εφιάλτες), Αποφυγή (αποφυγή υπενθυμίσεων), Αρνητικές γνωστικές λειτουργίες και διάθεση (ενοχή, αποστασιοποίηση) και Διέγερση/Αντιδραστικότητα (υπερεπαγρύπνηση, αντίδραση αιφνιδιασμού).
Πόσο χρόνο χρειάζεται;
Περίπου 5-10 λεπτά για 20 ερωτήματα.
Έχει αυτό το τεστ επικυρωθεί επιστημονικά;
Ναι. Το PCL-5 έχει εξαιρετικές ψυχομετρικές ιδιότητες, με συντελεστή άλφα εσωτερικής συνέπειας 0,94 και αξιοπιστία επαναληπτικής χορήγησης 0,82 (Blevins et al., 2015). Είναι το τυπικό εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες που συνιστά το VA/NCPTSD.
Πρέπει να κάνω αυτό το τεστ χωρίς επαγγελματική υποστήριξη;
Αυτό το τεστ ρωτά για τραυματικές εμπειρίες και συμπτώματα PTSD, κάτι που μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία. Συνιστάται η καθοδήγηση από επαγγελματία, ιδίως κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων ή αν βιώσετε έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις κατά την αξιολόγηση.
Ποια βαθμολογία υποδηλώνει πιθανό PTSD;
Συνολική βαθμολογία 31-33 χρησιμοποιείται συνήθως ως προκαταρκτικό όριο αποκοπής για πιθανή διαταραχή μετατραυματικού στρες, αν και η κλινική διάγνωση απαιτεί αξιολόγηση από επαγγελματία. Το PCL-5 είναι εργαλείο ανίχνευσης, όχι διαγνωστικό εργαλείο.
Συνδυάστε εργαλεία για πληρέστερο προφίλ.
Κάθε τεστ μετρά διαφορετικές διαστάσεις. Το Ολοκληρωμένο Chat διασταυρώνει τα αποτελέσματα όλων των τεστ που ολοκληρώνετε και αποκαλύπτει συνδέσεις που κανένα εργαλείο από μόνο του δεν μπορεί να δείξει.
SRQ-20: ο έλεγχος συνήθους ψυχικής δυσφορίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
~4 λεπτ.·20 ερωτήσεις
Είκοσι ερωτήσεις με απάντηση ναι ή όχι για τις τελευταίες 30 ημέρες, που συνδυάζουν διάθεση και σωματικά συμπτώματα, από ένα εργαλείο ανίχνευσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για το οποίο σκόπιμα δεν υπάρχει καθολικό όριο αποκοπής.
Ξεκινήστε δωρεάν →AUDIT: το τεστ του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη χρήση αλκοόλ
~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Δέκα ερωτήσεις, μια βαθμολογία από 0 έως 40 και οι τέσσερις ζώνες κινδύνου που δημοσιεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για το δικό του τεστ χρήσης αλκοόλ.
Ξεκινήστε δωρεάν →WHO-5: Δείκτης Ευεξίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
~2 λεπτ.·5 ερωτήσεις
Πέντε ερωτήσεις, δύο εβδομάδες, μια βαθμολογία από 0 έως 100: ο δείκτης ευεξίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σε σύγκριση με το δημοσιευμένο όριό του, το 50.
Ξεκινήστε δωρεάν →Αξιολόγηση χρονότυπου
~7 λεπτ.·19 ερωτήσεις
Σας ταιριάζουν τα πρωινά, τα βράδια ή κανένα από τα δύο; Δεκαεννέα ερωτήσεις με διαφορετική βαρύτητα σας τοποθετούν σε μια συνεχή κλίμακα πρωινής προτίμησης.
Ξεκινήστε δωρεάν →PCL-5: Κατάλογος ελέγχου για διαταραχή μετατραυματικού στρες κατά DSM-5
Χωρίς εγγραφή, χωρίς χρονικό όριο. Η μερική αναφορά είναι δωρεάν στο τέλος.
Η Πλήρης κοστίζει 9,90 $, αν και όποτε τη θελήσετε.
Αυτό το τεστ είναι ένα εργαλείο αυτογνωσίας για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί ψυχολογική ή κλινική διάγνωση και δεν υποκαθιστά την αξιολόγηση από εξειδικευμένο επαγγελματία. Η αναφορά υποδεικνύει το μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης που χρησιμοποιήθηκε για τη δημιουργία του κειμένου.
Το PCL-5 αναπτύχθηκε από το National Center for PTSD του U.S. Department of Veterans Affairs. Ανήκει στον δημόσιο τομέα και διατίθεται ελεύθερα για κλινική και ερευνητική χρήση.