PCL-5: PTSD-tjekliste for DSM-5PCL-5
Professionel anbefalet
~8 min · 20 spørgsmål · Gratis delvis rapport
Denne test indeholder følsomt indhold. Resultaterne er private og deles ikke med arbejdsgivere, medmindre du udtrykkeligt giver samtykke.
Et selvrapporteringsmål med 20 items, der vurderer sværhedsgraden af PTSD-symptomer i henhold til DSM-5-kriterierne. Måler fire symptomklynger: Indtrængen (genoplevelse), Undgåelse, Negative ændringer i kognition og humør samt Ændringer i arousal og reaktivitet. PCL-5 er den nuværende standard for screening og monitorering af PTSD.
The current standard PTSD screening instrument based on DSM-5 criteria, measuring all four symptom clusters with 20 items.
- Screen for PTSD-symptomer på tværs af alle fire DSM-5-symptomklynger. Følg symptomernes sværhedsgrad, og hold øje med ændringer over tid. Professionel opfølgning anbefales ved forhøjede scorer.
Ingen tilmelding nødvendig for at starte. Den delvise rapport er gratis til sidst. Den komplette koster 9,90 US$, hvis og når du ønsker den.
Hvad denne test måler
T
Total Severity
Den samlede sværhedsgrad af PTSD-symptomer på tværs af de fire DSM-5-klynger: genoplevelse, undgåelse, negative ændringer i kognition og humør samt arousal/reaktivitet. Scoren går fra 0 til 80; et foreløbigt skæringspunkt på 31-33 tyder på sandsynlig PTSD og bør føre til en professionel vurdering.
I
Intrusion
Måler genoplevelsessymptomer, hvor den traumatiske hændelse vedvarende genopleves gennem påtrængende minder, mareridt, flashbacks og følelsesmæssigt eller fysiologisk ubehag som reaktion på traumerelaterede signaler.
A
Avoidance
Måler vedvarende, bevidst undgåelse af traumerelaterede stimuli, både indre signaler (belastende minder, tanker eller følelser) og ydre påmindelser (personer, steder, samtaler, aktiviteter).
C
Cognition & Mood
Måler negative ændringer i tanker og følelser, som begyndte eller forværredes efter den traumatiske hændelse, herunder dissociativ amnesi, vedvarende negative overbevisninger, forvrænget skyldplacering, negative følelsesmæssige tilstande, nedsat interesse, distancering og følelsesmæssig afstumpning.
A
Arousal & Reactivity
Måler markante ændringer i arousal og reaktivitet forbundet med den traumatiske hændelse, herunder irritabel eller aggressiv adfærd, hensynsløs eller selvdestruktiv adfærd, hypervigilans, overdreven forskrækkelsesreaktion, koncentrationsproblemer og søvnforstyrrelser.
Opdag, hvor du står på hver dimension.
Start gratis →Ingen forudgående tilmelding. Gratis delvist resultat med det samme.
Fra første klik til rapport.
Processen er enkel: du svarer, systemet beregner, og resultatet vises. Ingen forudgående tilmelding, ingen formular, ingen ventetid.
- 1
Klik på "Start gratis"
Ingen tilmelding nødvendig for at starte. Du identificerer dig til sidst, når du vil gemme resultatet. Testen åbner med det samme.
- 2
Besvar spørgsmålene
Likert-skala med 5 trin (Slet ikke: Ekstremt). Synlig statuslinje. Du kan holde pause og fortsætte fra enhver enhed, når du har identificeret dig.
- 3
Få den delvise rapport
Øjeblikkelig og gratis. En tekstsammenfatning af hver dimension med angivelse af høj, middel eller lav.
- 4
Beslut, om du vil have den komplette
Delrapporten giver allerede værdi. Den komplette tilføjer percentiler, normsammenligning, diagrammer, anvendte anbefalinger og et verificerbart certifikat.
- 5
Udforsk i Integrativ Chat
Tal med en AI om dine resultater. Spørg, hvordan din profil passer til din karriere, hvad en høj score betyder, eller sammenlign med andre test.
Delrapporten er din med det samme. Den komplette, når det giver mening.
| Gratis og betalt side om side | Delrapport (altid gratis) | Komplet rapport (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Fortolkende tekst pr. dimension, genereret ud fra dine svar | ✓ | ✓ |
| Råscore for hver dimension | ✓ | ✓ |
| Oversigtslæsning på ét afsnit | ✓ | ✓ |
| Alt i den delvise rapport, udvidet til 3-5 afsnit pr. dimension | — | ✓ |
| Percentil pr. dimension sammenlignet med referencenormer | — | ✓ |
| Interdimensionelt diagram med tilgængelig datatabel | — | ✓ |
| Anvendte anbefalinger: karriere, relationer, egenomsorg | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verificering og PDF-download | — | ✓ |
- ✓Alt i den delvise rapport, udvidet til 3-5 afsnit pr. dimension
- ✓Percentil pr. dimension sammenlignet med referencenormer
- ✓Anvendte anbefalinger: karriere, relationer, egenomsorg
- ✓Certifikat med offentlig verificering og PDF-download
Du betaler først, når du har gennemført testen, og kun hvis du vil gå videre end den delvise rapport.
Betaling med PIX (øjeblikkelig) eller kreditkort. Adgang til rapporten i 1 år. Derefter forbliver rapporten synlig i skrivebeskyttet tilstand.
Hvad du får.
Radardiagram med percentiler. Illustrativt eksempel.
Resumé
"Du har en profil præget af høj intellektuel nysgerrighed og samvittighedsfuldhed over gennemsnittet, med moderat ekstroversion og afbalanceret følelsesmæssig reaktivitet. Denne kombination tyder på en person, der søger nyhed på en disciplineret måde."
Illustrativt eksempel.
Skalaanalyse
Den komplette rapport beskriver den praktiske betydning af hver score i 3 til 5 afsnit, tilpasset din samlede profil. Det er ikke en generisk tekst pr. interval; analysen krydser alle dimensioner for at give specifikke observationer om dig.
Anvendte anbefalinger
Praktiske anbefalinger pr. område (karriere, relationer, studier, egenomsorg) baseret på din samlede profil. Certifikat med verificerbar QR-kode og PDF-download.
Derfor kan du stole på dette instrument.
The PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) assesses the 20 DSM-5 PTSD symptoms organized into four clusters: Intrusion, Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. Each item is rated 0-4, yielding total scores from 0 to 80. A preliminary cutoff of 31-33 is used for probable PTSD. The instrument shows excellent internal consistency (alpha = 0.94) and strong convergent validity with the Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Forfattere:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- År:
- 2013
- Oprindelse:
- US
- Interval
- α 0.94 – 0.94(1 skalaer)
- Gennemsnitlig
- α 0.94(fremragende)
Cronbachs alfa. Værdier over 0,70 er acceptable; over 0,80 gode.
De viste percentiler og T-scorer er foreløbige og baseret på syntetiske referencedata, indtil der er opbygget reelle normer.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Teorien bag denne test.
DSM-5's PTSD-model med fire klynger
Firekluster-model for posttraumatisk belastningsforstyrrelse som defineret i DSM-5: genoplevelse (Cluster B), undgåelse (Cluster C), negative ændringer i kognition og humør (Cluster D) samt ændringer i arousal og reaktivitet (Cluster E).
Læs mere om denne teori →Målgruppe
Voksne (18+), der har oplevet traumatiske hændelser og vil screene for PTSD-symptomer
Anbefalede aldre: 18+
Spørgsmål, rapporten besvarer.
Genoplever du den traumatiske hændelse ufrivilligt?
Høje scorer indikerer hyppige påtrængende minder, mareridt, flashbacks eller intense følelsesmæssige/fysiske reaktioner på påmindelser om traumet. Lave scorer tyder på minimale genoplevelsessymptomer.
Undgår du aktivt ting, der minder dig om traumet?
Høje scorer indikerer aktive bestræbelser på at undgå traumerelaterede tanker, følelser eller ydre påmindelser (mennesker, steder, aktiviteter). Lave scorer tyder på minimal undgåelsesadfærd.
Har traumet ændret dine tanker og dit humør negativt?
Høje scorer indikerer vedvarende negative overbevisninger, forvrænget skyldfordeling, negative følelser, tab af interesse, løsrivelse eller manglende evne til at opleve positive følelser. Lave scorer tyder på intakt kognitiv og følelsesmæssig funktion.
Oplever du øget alarmberedskab eller reaktivitet?
Høje scorer indikerer irritabilitet, hensynsløs adfærd, hypervigilans, overdreven forskrækkelsesreaktion, koncentrationsbesvær eller søvnforstyrrelser. Lave scorer tyder på normalt arousalniveau.
Hvem får mest ud af det.
Traumeoverlevere
Personer, der har oplevet traumatiske hændelser og vil vurdere, om de kan have PTSD-symptomer, der kræver professionel opmærksomhed.
Deltagere i behandling
Personer, der er i eller overvejer traumefokuseret terapi og ønsker at følge sværhedsgraden af deres PTSD-symptomer gennem behandlingen.
Veteraner og beredskabspersonale
Militærveteraner og beredskabsansatte, der kan have været udsat for traumer i arbejdet og ønsker et valideret selvvurderingsværktøj.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad måler denne test?
Den måler sværhedsgraden af PTSD-symptomer inden for fire klynger: Intrusion (flashbacks, mareridt), Undgåelse (at undgå påmindelser), Negativ kognition og negativt humør (skyld, løsrivelse) og Arousal/reaktivitet (hypervigilans, forskrækkelsesreaktion).
Hvor lang tid tager det?
Cirka 5-10 minutter for 20 items.
Er denne test videnskabeligt valideret?
Ja. PCL-5 har fremragende psykometriske egenskaber med en intern konsistens (alfa) på 0,94 og en test-retest-reliabilitet på 0,82 (Blevins et al., 2015). Det er det standardscreeningsværktøj for PTSD, som VA/NCPTSD anbefaler.
Bør jeg tage denne test uden professionel støtte?
Denne test spørger om traumatiske oplevelser og PTSD-symptomer, hvilket kan være belastende. Professionel vejledning anbefales, især når resultaterne skal fortolkes, eller hvis du oplever stærke følelsesmæssige reaktioner under vurderingen.
Hvilken score indikerer mulig PTSD?
En samlet score på 31-33 bruges ofte som foreløbigt skæringspunkt for sandsynlig PTSD, men en klinisk diagnose kræver en faglig vurdering. PCL-5 er et screeningsværktøj, ikke et diagnostisk instrument.
Kombinér instrumenter for en mere fyldestgørende profil.
Hver test måler forskellige dimensioner. Den integrative chat krydser resultaterne af alle de test, du gennemfører, og afslører forbindelser, som intet enkelt instrument kan vise.
SRQ-20: Verdenssundhedsorganisationens screening for almindelig mistrivsel
~4 min·20 spørgsmål
Tyve ja/nej-spørgsmål om de sidste 30 dage, der blander humør og krop, fra en World Health Organization-screening, der bevidst ikke har noget universelt skæringspunkt.
Start gratis →AUDIT: Verdenssundhedsorganisationens test af alkoholforbrug
~3 min·10 spørgsmål
Ti spørgsmål, en score fra 0 til 40 og de fire risikozoner, som Verdenssundhedsorganisationen offentliggør for deres egen alkoholtest.
Start gratis →WHO-5: Verdenssundhedsorganisationens Trivselsindeks
~2 min·5 spørgsmål
Fem spørgsmål, to uger, en score fra 0 til 100: Verdenssundhedsorganisationens trivselsindeks, vurderet op imod det offentliggjorte skæringspunkt på 50.
Start gratis →Vurdering af kronotype
~7 min·19 spørgsmål
Er du bygget til morgener, til nætter eller til ingen af delene? Nitten vægtede spørgsmål placerer dig på en kontinuerlig morgenscore.
Start gratis →PCL-5: PTSD-tjekliste for DSM-5
Ingen tilmelding, ingen tidsgrænse. Den delvise rapport er gratis til sidst.
Den komplette koster 9,90 US$, hvis og når du ønsker den.
Denne test er et værktøj til selvindsigt til orienteringsformål. Den udgør ikke en psykologisk eller klinisk diagnose og erstatter ikke en vurdering foretaget af en kvalificeret fagperson. Rapporten angiver den AI-model, der er brugt til tekstgenereringen.
PCL-5 blev udviklet af National Center for PTSD under det amerikanske veteranministerium (U.S. Department of Veterans Affairs). Den er i det offentlige domæne og frit tilgængelig til klinisk brug og forskning.