PCL-5: Lista de verificare pentru PTSD conform DSM-5PCL-5
Recomandat profesionist
~8 min · 20 întrebări · Raport parțial gratuit
Acest test conține conținut sensibil. Rezultatele sunt private și nu sunt partajate cu angajatorii, decât dacă îți dai acordul explicit.
O măsură de autoevaluare cu 20 de itemi, care evaluează severitatea simptomelor de PTSD conform criteriilor DSM-5. Măsoară patru grupuri de simptome: Intruziune (retrăire), Evitare, Alterări negative ale cogniției și dispoziției și Alterări ale reactivității și excitabilității. PCL-5 este standardul actual pentru screeningul și monitorizarea PTSD.
Instrumentul standard actual pentru screeningul PTSD, bazat pe criteriile DSM-5, care măsoară toate cele patru grupuri de simptome prin 20 de itemi.
- Depistează simptomele PTSD în toate cele patru grupuri de simptome DSM-5. Urmărește severitatea simptomelor și monitorizează schimbările în timp. Se recomandă continuarea cu un specialist în cazul unor scoruri ridicate.
Nu este necesară înregistrarea pentru a începe. Raportul parțial este gratuit la final. Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Ce măsoară acest test
T
Total Severity
Severitatea generală a simptomelor de PTSD în cele patru grupuri DSM-5: intruziune, evitare, alterări negative ale cogniției și dispoziției, și activare/reactivitate. Scorurile variază de la 0 la 80; un prag preliminar de 31-33 sugerează un posibil PTSD și necesită evaluare profesională.
I
Intrusion
Măsoară simptomele de retrăire în care evenimentul traumatic este retrăit constant prin amintiri intruzive, coșmaruri, flashback-uri și disconfort emoțional sau fiziologic ca răspuns la indicii legate de traumă.
A
Avoidance
Măsoară evitarea persistentă și susținută a stimulilor asociați traumei, incluzând atât indicii interne (amintiri, gânduri sau trăiri tulburătoare), cât și indicii externe (persoane, locuri, conversații, activități).
C
Cognition & Mood
Măsoară schimbările negative în gânduri și emoții care au apărut sau s-au agravat după evenimentul traumatic, inclusiv amnezie disociativă, convingeri negative persistente, blamare distorsionată, stări emoționale negative, interes diminuat, detașare și amorțeală emoțională.
A
Arousal & Reactivity
Măsoară schimbările marcate în activare și reactivitate asociate cu evenimentul traumatic, inclusiv comportament iritabil sau agresiv, comportament riscant sau autodistructiv, hipervigilență, reacție de tresărire exagerată, probleme de concentrare și tulburări de somn.
Descoperă unde te situezi pe fiecare dimensiune.
Începe gratuit →Fără înregistrare prealabilă. Rezultat parțial gratuit, imediat.
De la primul clic la raport.
Procesul este simplu: răspunzi, sistemul calculează, iar rezultatul apare. Fără înregistrare prealabilă, fără formular, fără așteptare.
- 1
Apasă "Începe gratuit"
Nu este nevoie de înregistrare pentru a începe. Te identifici la final, când vrei să salvezi rezultatul. Testul se deschide imediat.
- 2
Răspunde la întrebări
Scală Likert cu 5 puncte (Deloc, Extrem de mult). Bară de progres vizibilă. Poți întrerupe și relua de pe orice dispozitiv după ce te identifici.
- 3
Primește Raportul Parțial
Imediat și gratuit. Un rezumat text al fiecărei dimensiuni, cu indicație de nivel ridicat, mediu sau scăzut.
- 4
Decide dacă vrei Raportul Complet
Raportul Parțial oferă deja valoare. Raportul Complet adaugă percentile, comparație cu normele, grafice, recomandări aplicate și un Certificat verificabil.
- 5
Explorează în Chatul Integrativ
Discută cu un AI despre rezultatele tale. Întreabă cum se aplică profilul tău la carieră, ce înseamnă un scor ridicat sau compară cu alte teste.
Raportul Parțial este al tău imediat. Cel Complet, atunci când are sens.
| Gratuit și plătit, unul lângă altul | Raport Parțial (gratuit, mereu) | Raport Complet (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale | ✓ | ✓ |
| Scor brut pentru fiecare dimensiune | ✓ | ✓ |
| O lectură de ansamblu, de un paragraf | ✓ | ✓ |
| Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune | — | ✓ |
| Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință | — | ✓ |
| Grafic inter-dimensional cu tabel de date accesibil | — | ✓ |
| Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală | — | ✓ |
| Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF | — | ✓ |
- ✓Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune
- ✓Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință
- ✓Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală
- ✓Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF
Plătești doar după finalizarea testului, dacă vrei să mergi mai departe de Raportul Parțial.
Plată prin PIX (instant) sau card de credit. Acces la raport timp de 1 an. După aceea, raportul rămâne vizibil în mod doar pentru citire.
Ce primești.
Grafic radar cu percentile. Exemplu ilustrativ.
Rezumat executiv
"Prezinți un profil marcat de o curiozitate intelectuală ridicată și o conștiinciozitate peste medie, cu extraversie moderată și reactivitate emoțională echilibrată. Această combinație sugerează o persoană care caută noutatea într-un mod disciplinat."
Exemplu ilustrativ.
Analiza scalelor
Raportul Complet detaliază semnificația practică a fiecărui scor în 3 până la 5 paragrafe, personalizate în funcție de profilul tău combinat. Nu este un text generic pe intervale; analiza combină toate dimensiunile pentru a genera observații specifice despre tine.
Recomandări aplicate
Recomandări practice pe domenii (carieră, relații, studii, îngrijire personală), bazate pe profilul tău combinat. Certificat cu QR verificabil și descărcare PDF.
De ce poți avea încredere în acest instrument.
PCL-5 (Weathers și colab., 2013; Blevins și colab., 2015) evaluează cele 20 de simptome DSM-5 ale PTSD, organizate în patru grupuri: Intruziune, Evitare, Alterări negative ale cogniției și dispoziției și Alterări ale reactivității și excitabilității. Fiecare item este notat de la 0 la 4, obținându-se scoruri totale de la 0 la 80. Se utilizează un prag preliminar de 31-33 pentru un posibil PTSD. Instrumentul prezintă o consistență internă excelentă (alfa = 0,94) și o validitate convergentă solidă cu Scala PTSD Administrată de Clinician (CAPS-5).
- Autori:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- An:
- 2013
- Origine:
- US
- Interval
- α 0.94 – 0.94(1 scale)
- Medie
- α 0.94(excelentă)
Alfa Cronbach. Valorile peste .70 sunt acceptabile; peste .80, bune.
Percentilele și scorurile T afișate sunt provizorii, bazate pe date de referință sintetice, până când se acumulează norme reale.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Teoria din spatele acestui test.
Modelul DSM-5 al PTSD cu patru clustere
Modelul cu patru clustere al tulburării de stres posttraumatic, astfel cum este definit în DSM-5: intruziune (Clusterul B), evitare (Clusterul C), alterări negative ale cogniției și dispoziției (Clusterul D) și alterări ale excitabilității și reactivității (Clusterul E).
Află mai multe despre această teorie →Public țintă
Adulți (18+) care au trecut prin evenimente traumatice și doresc să depisteze simptome de PTSD
Vârste recomandate: 18+
Întrebări la care răspunde raportul.
Retrăiești involuntar evenimentul traumatic?
Scorurile ridicate indică amintiri intruzive frecvente, coșmaruri, retrăiri sau reacții emoționale/fizice intense la elemente care evocă trauma. Scorurile scăzute sugerează simptome minime de retrăire.
Eviți în mod activ elementele care evocă trauma?
Scorurile ridicate indică eforturi active de a evita gânduri, sentimente sau elemente externe legate de traumă (persoane, locuri, activități). Scorurile scăzute sugerează un comportament de evitare minim.
Trauma ți-a schimbat negativ gândurile și starea de spirit?
Scorurile mari indică convingeri negative persistente, distorsionarea vinovăției, emoții negative, pierderea interesului, detașare sau incapacitatea de a experimenta emoții pozitive. Scorurile mici sugerează o funcționare cognitivă și emoțională intactă.
Experimentezi hiperactivare sau reactivitate?
Scorurile ridicate indică iritabilitate, comportament riscant, hipervigilență, reacție de tresărire exagerată, dificultăți de concentrare sau tulburări de somn. Scorurile scăzute sugerează niveluri normale de activare.
Cine beneficiază cel mai mult.
Supraviețuitori ai traumei
Persoane care au trecut prin evenimente traumatice și doresc să evalueze dacă ar putea avea simptome de PTSD care necesită atenție profesională.
Participanți la tratament
Persoane aflate în prezent în terapie centrată pe traumă sau care iau în considerare acest lucru și doresc să urmărească severitatea simptomelor de PTSD pe parcursul tratamentului.
Veterani și lucrători din servicii de urgență
Veterani militari și lucrători din servicii de urgență care pot avea expunere la traume ocupaționale și doresc un instrument validat de autoevaluare.
Întrebări frecvente
Ce măsoară acest test?
Măsoară severitatea simptomelor de PTSD în patru grupuri: Intruziune (flashback-uri, coșmaruri), Evitare (evitarea amintirilor), Cogniție și dispoziție negativă (vinovăție, detașare) și Activare/Reactivitate (hipervigilență, reacție de tresărire).
Cât durează?
Aproximativ 5-10 minute pentru 20 de itemi.
Este acest test validat științific?
Da. PCL-5 are proprietăți psihometrice excelente, cu o consistență internă alfa de 0,94 și o fidelitate test-retest de 0,82 (Blevins et al., 2015). Este instrumentul standard de screening pentru PTSD recomandat de VA/NCPTSD.
Ar trebui să fac acest test fără susținere din partea unui specialist?
Acest test include întrebări despre experiențe traumatice și simptome de stres posttraumatic, care pot fi tulburătoare. Se recomandă îndrumare din partea unui specialist, mai ales la interpretarea rezultatelor sau dacă ai reacții emoționale intense în timpul evaluării.
Ce scor indică posibil PTSD?
Un scor total de 31-33 este utilizat în mod obișnuit ca prag preliminar pentru PTSD probabil, deși diagnosticul clinic necesită evaluare profesională. PCL-5 este un instrument de screening, nu unul de diagnostic.
Combină instrumente pentru un profil mai complet.
Fiecare test măsoară dimensiuni diferite. Chatul Integrativ combină rezultatele tuturor testelor pe care le completezi, dezvăluind conexiuni pe care niciun instrument singular nu le poate arăta.
SRQ-20: ecranul Organizației Mondiale a Sănătății pentru dificultate comună
~4 min·20 întrebări
Douăzeci întrebări da sau nu despre ultimii 30 de zile, amestecând dispoziție și corp, din ecranul Organizației Mondiale a Sănătății care în mod deliberat nu are nicio limită universală.
Începe gratuit →AUDIT: testul Organizației Mondiale a Sănătății pentru consumul de alcool
~3 min·10 întrebări
Zece întrebări, un scor de la 0 la 40, și patru zone de risc pe care Organizația Mondială a Sănătății le publică pentru propriul test de alcool.
Începe gratuit →WHO-5: Indicele de Bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății
~2 min·5 întrebări
Cinci întrebări, două săptămâni, un scor de la 0 la 100: indicele de bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății, citit în raport cu pragul publicat de 50.
Începe gratuit →Evaluarea cronotipului
~7 min·19 întrebări
Ești construit pentru dimineți, pentru nopți sau pentru niciuna? Nouăsprezece întrebări ponderate te plasează pe un scor continuu de matinalitate.
Începe gratuit →PCL-5: Lista de verificare pentru PTSD conform DSM-5
Fără înregistrare, fără limită de timp. Raportul Parțial este gratuit la final.
Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Acest test este un instrument de autocunoaștere, cu scop informativ. Nu constituie un diagnostic psihologic sau clinic și nu înlocuiește evaluarea de către un profesionist calificat. Raportul indică modelul de AI folosit la generarea textului.
PCL-5 a fost dezvoltat de Centrul Național pentru PTSD, Departamentul pentru Foști Combatanți al SUA. Este în domeniul public și disponibil gratuit pentru utilizare clinică și de cercetare.