PCL-5: Bảng kiểm PTSD theo DSM-5PCL-5
Khuyến nghị chuyên gia
~8 min · 20 câu hỏi · Báo cáo một phần miễn phí
Bài trắc nghiệm này chứa nội dung nhạy cảm. Kết quả được bảo mật và không được chia sẻ với nhà tuyển dụng trừ khi bạn đồng ý rõ ràng.
Thước đo tự báo cáo gồm 20 câu hỏi, đánh giá mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng PTSD theo tiêu chuẩn DSM-5. Đo lường bốn nhóm triệu chứng: Xâm nhập (tái trải nghiệm), Né tránh, Thay đổi tiêu cực trong Nhận thức và Tâm trạng, và Thay đổi trong Kích thích và Phản ứng. PCL-5 là tiêu chuẩn hiện tại cho việc sàng lọc và theo dõi PTSD.
Công cụ sàng lọc PTSD chuẩn hiện tại dựa trên tiêu chuẩn DSM-5, đo lường cả bốn nhóm triệu chứng với 20 câu hỏi.
- Sàng lọc các triệu chứng PTSD trên cả bốn nhóm triệu chứng DSM-5. Theo dõi mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và theo dõi những thay đổi theo thời gian. Nên tham khảo ý kiến chuyên môn nếu điểm số cao.
Không cần đăng ký để bắt đầu. Báo cáo Một phần được miễn phí khi kết thúc. Báo cáo Đầy đủ có giá 9,90 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì
T
Total Severity
Mức độ nghiêm trọng tổng thể của các triệu chứng PTSD trên bốn nhóm theo DSM-5: xâm nhập, né tránh, thay đổi tiêu cực về nhận thức và tâm trạng, và kích thích/phản ứng. Điểm số dao động từ 0 đến 80; ngưỡng cắt sơ bộ 31-33 gợi ý khả năng mắc PTSD và cần được đánh giá chuyên môn.
I
Intrusion
Đo lường các triệu chứng tái trải nghiệm, trong đó sự kiện sang chấn được liên tục tái hiện qua các ký ức xâm nhập, ác mộng, hồi tưởng, và những khó chịu về cảm xúc hoặc sinh lý khi gặp các tín hiệu liên quan đến sang chấn.
A
Avoidance
Đo lường sự né tránh dai dẳng và có chủ đích đối với các kích thích liên quan đến chấn thương tâm lý, bao gồm cả các dấu hiệu bên trong (ký ức, suy nghĩ hoặc cảm xúc gây đau khổ) và các yếu tố nhắc nhở bên ngoài (con người, địa điểm, cuộc trò chuyện, hoạt động).
C
Cognition & Mood
Đo lường những thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và cảm xúc bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn sau sự kiện sang chấn, bao gồm mất trí nhớ phân ly, niềm tin tiêu cực dai dẳng, đổ lỗi sai lệch, trạng thái cảm xúc tiêu cực, giảm hứng thú, tách biệt và tê liệt cảm xúc.
A
Arousal & Reactivity
Đo lường những thay đổi rõ rệt về mức độ kích thích và phản ứng liên quan đến sự kiện sang chấn, bao gồm hành vi cáu kỉnh hoặc hung hăng, hành vi liều lĩnh hoặc tự hủy hoại, cảnh giác quá mức, phản ứng giật mình phóng đại, các vấn đề tập trung và rối loạn giấc ngủ.
Khám phá vị trí của bạn trên từng chiều kích.
Bắt đầu miễn phí →Không cần đăng ký trước. Nhận kết quả một phần miễn phí ngay lập tức.
Từ lần nhấp đầu tiên đến khi có báo cáo.
Quy trình rất đơn giản: bạn trả lời, hệ thống tính toán, và kết quả hiện ra. Không cần đăng ký trước, không cần điền đơn, không phải chờ đợi.
- 1
Nhấp vào "Bắt đầu miễn phí"
Không cần đăng ký để bắt đầu. Bạn xác nhận danh tính vào cuối, khi muốn lưu kết quả. Bài trắc nghiệm mở ra ngay lập tức.
- 2
Trả lời các câu hỏi
Thang Likert 5 mức (Hoàn toàn không - Cực kỳ). Thanh tiến trình hiển thị rõ. Bạn có thể tạm dừng và tiếp tục từ bất kỳ thiết bị nào sau khi xác nhận danh tính.
- 3
Nhận Báo cáo Từng phần
Ngay lập tức và miễn phí. Một bản tóm tắt văn bản cho từng chiều kích, kèm chỉ báo mức cao, trung bình hoặc thấp.
- 4
Quyết định xem bạn có muốn Báo cáo Đầy đủ
Báo cáo Từng phần đã mang lại giá trị. Báo cáo Đầy đủ bổ sung bách phân vị, so sánh với chuẩn, biểu đồ, khuyến nghị ứng dụng và một Chứng chỉ có thể kiểm chứng.
- 5
Khám phá trong Trò chuyện Tích hợp
Trò chuyện với AI về kết quả của bạn. Hỏi xem hồ sơ của bạn áp dụng thế nào cho sự nghiệp, điểm số cao có ý nghĩa gì, hoặc so sánh với các bài trắc nghiệm khác.
Báo cáo Một phần là của bạn ngay lập tức. Báo cáo Đầy đủ, khi điều đó hợp lý.
| Miễn phí và trả phí, song song | Báo cáo Một phần (miễn phí, luôn luôn) | Báo cáo Đầy đủ (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Văn bản diễn giải cho từng chiều kích, được tạo ra từ câu trả lời của bạn | ✓ | ✓ |
| Điểm số thô cho mỗi chiều kích | ✓ | ✓ |
| Bài đọc tổng quan một đoạn văn | ✓ | ✓ |
| Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích | — | ✓ |
| Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu | — | ✓ |
| Biểu đồ liên chiều kích với bảng dữ liệu có thể truy cập | — | ✓ |
| Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân | — | ✓ |
| Chứng chỉ có xác minh công khai và tải xuống PDF | — | ✓ |
- ✓Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích
- ✓Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu
- ✓Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân
- ✓Chứng chỉ có xác minh công khai và tải xuống PDF
Bạn chỉ thanh toán sau khi hoàn thành bài trắc nghiệm, nếu bạn muốn đi xa hơn Báo cáo Một phần.
Thanh toán qua PIX (ngay lập tức) hoặc thẻ tín dụng. Truy cập báo cáo trong 1 năm. Sau đó, báo cáo vẫn hiển thị ở chế độ chỉ xem.
Những gì bạn nhận được.
Biểu đồ radar với các bách phân vị. Ví dụ minh họa.
Tóm tắt Điều hành
"Bạn có một hồ sơ được đánh dấu bởi sự tò mò trí tuệ cao và tính tận tâm trên mức trung bình, cùng với hướng ngoại vừa phải và phản ứng cảm xúc cân bằng. Sự kết hợp này cho thấy một người tìm kiếm sự mới mẻ một cách có kỷ luật."
Ví dụ minh họa.
Phân tích thang đo
Báo cáo Đầy đủ trình bày chi tiết ý nghĩa thực tiễn của từng điểm số trong 3 đến 5 đoạn văn, được cá nhân hóa theo hồ sơ tổng hợp của bạn. Đây không phải là một văn bản chung chung theo khoảng điểm; phân tích đối chiếu tất cả các chiều kích để tạo ra những nhận định cụ thể về bạn.
Khuyến nghị áp dụng
Khuyến nghị thực tiễn theo từng lĩnh vực (sự nghiệp, các mối quan hệ, học tập, chăm sóc bản thân), dựa trên hồ sơ tổng hợp của bạn. Chứng chỉ với mã QR có thể xác minh và tải xuống PDF.
Vì sao có thể tin tưởng công cụ này.
PCL-5 (Weathers và cộng sự, 2013; Blevins và cộng sự, 2015) đánh giá 20 triệu chứng PTSD theo DSM-5, được tổ chức thành bốn nhóm: Xâm nhập, Né tránh, Thay đổi tiêu cực trong Nhận thức và Tâm trạng, và Thay đổi trong Kích thích và Phản ứng. Mỗi câu hỏi được chấm điểm 0-4, cho ra điểm tổng từ 0 đến 80. Ngưỡng sơ bộ 31-33 được sử dụng cho khả năng mắc PTSD. Công cụ này cho thấy độ tin cậy nội tại xuất sắc (alpha = 0,94) và độ hiệu lực hội tụ mạnh với Thang PTSD do bác sĩ lâm sàng thực hiện (CAPS-5).
- Tác giả:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- Năm:
- 2013
- Nguồn gốc:
- US
- Khoảng
- α 0.94 – 0.94(1 thang đo)
- Trung bình
- α 0.94(xuất sắc)
Hệ số alpha Cronbach. Giá trị trên 0,70 là chấp nhận được; trên 0,80 là tốt.
Bách phân vị và điểm T hiển thị chỉ là tạm thời, dựa trên dữ liệu tham chiếu tổng hợp cho đến khi có đủ chuẩn thực tế.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Lý thuyết đằng sau bài trắc nghiệm này.
Mô hình PTSD Bốn Cụm theo DSM-5
Mô hình bốn cụm của rối loạn căng thẳng sau sang chấn như được định nghĩa trong DSM-5: xâm nhập (Cụm B), né tránh (Cụm C), thay đổi tiêu cực về nhận thức và tâm trạng (Cụm D), và thay đổi về kích thích và phản ứng (Cụm E).
Tìm hiểu thêm về lý thuyết này →Đối tượng Mục tiêu
Người trưởng thành (18+) đã trải qua sự kiện sang chấn và muốn sàng lọc các triệu chứng PTSD
Độ tuổi khuyến nghị: 18+
Những câu hỏi mà báo cáo trả lời.
Bạn có tái trải nghiệm sự kiện sang chấn một cách không tự chủ không?
Điểm số cao cho thấy thường xuyên có ký ức xâm nhập, ác mộng, hồi tưởng, hoặc phản ứng cảm xúc/thể chất mạnh mẽ với những thứ gợi nhớ đến sang chấn. Điểm số thấp cho thấy ít triệu chứng tái trải nghiệm.
Bạn có chủ động tránh né những thứ gợi nhớ đến sang chấn không?
Điểm số cao cho thấy nỗ lực chủ động để tránh né những suy nghĩ, cảm xúc liên quan đến sang chấn, hoặc những thứ gợi nhớ từ bên ngoài (con người, địa điểm, hoạt động). Điểm số thấp cho thấy hành vi né tránh tối thiểu.
Chấn thương tâm lý có làm thay đổi tiêu cực suy nghĩ và tâm trạng của bạn không?
Điểm số cao cho thấy niềm tin tiêu cực dai dẳng, đổ lỗi sai lệch, cảm xúc tiêu cực, mất hứng thú, xa cách, hoặc không thể trải nghiệm cảm xúc tích cực. Điểm số thấp cho thấy chức năng nhận thức và cảm xúc còn nguyên vẹn.
Bạn có đang trải qua tình trạng tăng kích thích hay phản ứng thái quá không?
Điểm số cao cho thấy sự cáu kỉnh, hành vi liều lĩnh, cảnh giác quá mức, phản ứng giật mình phóng đại, khó tập trung, hoặc rối loạn giấc ngủ. Điểm số thấp cho thấy mức độ kích thích bình thường.
Ai sẽ được lợi nhất.
Người sống sót sau chấn thương
Những cá nhân đã trải qua các sự kiện gây chấn thương và muốn đánh giá liệu họ có thể đang gặp các triệu chứng PTSD cần được chú ý chuyên môn hay không.
Người tham gia điều trị
Những người hiện đang tham gia hoặc đang xem xét liệu pháp tập trung vào chấn thương và muốn theo dõi mức độ nghiêm trọng triệu chứng PTSD của mình trong suốt quá trình điều trị.
Cựu chiến binh và nhân viên ứng cứu khẩn cấp
Cựu chiến binh quân đội và nhân viên cứu hộ khẩn cấp có thể đã tiếp xúc với chấn thương liên quan đến nghề nghiệp và muốn một công cụ tự đánh giá đã được kiểm định.
Các câu hỏi thường gặp
Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì?
Nó đo lường mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng PTSD qua bốn nhóm: Xâm nhập (hồi tưởng, ác mộng), Né tránh (né tránh những điều gợi nhớ), Nhận thức và Khí sắc tiêu cực (cảm giác tội lỗi, xa cách), và Tăng kích thích/Phản ứng (cảnh giác quá mức, phản xạ giật mình).
Bài trắc nghiệm này mất bao lâu?
Khoảng 5 đến 10 phút cho 20 câu hỏi.
Bài trắc nghiệm này có được xác thực khoa học không?
Có. PCL-5 có các đặc tính đo lường tâm lý xuất sắc với độ nhất quán nội bộ alpha là 0,94 và độ tin cậy kiểm tra lại là 0,82 (Blevins và cộng sự, 2015). Đây là công cụ sàng lọc PTSD tiêu chuẩn được VA/NCPTSD khuyến nghị.
Tôi có nên làm bài trắc nghiệm này mà không có sự hỗ trợ chuyên môn không?
Bài trắc nghiệm này hỏi về những trải nghiệm sang chấn và các triệu chứng PTSD, điều này có thể gây đau khổ. Nên có sự hướng dẫn chuyên môn, đặc biệt khi diễn giải kết quả hoặc nếu bạn trải qua những phản ứng cảm xúc mạnh trong quá trình đánh giá.
Điểm số nào cho thấy khả năng mắc PTSD?
Tổng điểm từ 31-33 thường được sử dụng làm ngưỡng cắt sơ bộ cho khả năng mắc PTSD, mặc dù chẩn đoán lâm sàng đòi hỏi đánh giá chuyên môn. PCL-5 là công cụ sàng lọc, không phải công cụ chẩn đoán.
Kết hợp các công cụ đo để có hồ sơ đầy đủ hơn.
Mỗi bài trắc nghiệm đo lường những chiều kích khác nhau. Trò chuyện Tích hợp đối chiếu kết quả của tất cả các bài trắc nghiệm bạn đã hoàn thành, hé lộ những liên kết mà không một công cụ đơn lẻ nào có thể cho thấy.
SRQ-20: bài trắc nghiệm sàng lọc rối loạn chung của Tổ chức Y tế Thế giới
~4 phút·20 câu hỏi
Hai mươi câu hỏi có hoặc không về ba mươi ngày qua, trộn tâm trạng và cơ thể, từ bài trắc nghiệm sàng lọc của Tổ chức Y tế Thế giới cố ý không có điểm cắt phổ biến.
Bắt đầu miễn phí →AUDIT: bài trắc nghiệm sử dụng rượu của Tổ chức Y tế Thế giới
~3 phút·10 câu hỏi
Mười câu hỏi, điểm số từ 0 đến 40, và bốn khu vực rủi ro mà Tổ chức Y tế Thế giới công bố cho bài trắc nghiệm rượu của riêng mình.
Bắt đầu miễn phí →WHO-5: Chỉ số Sức khỏe Tâm lý Của Tổ chức Y tế Thế giới
~2 phút·5 câu hỏi
Năm câu hỏi, hai tuần, một điểm số từ 0 đến 100: chỉ số sức khỏe tâm lý của Tổ chức Y tế Thế giới, đọc so với ngưỡng được công bố của nó là 50.
Bắt đầu miễn phí →Đánh Giá Kiểu Thời Gian Sinh Học (Chronotype)
~7 phút·19 câu hỏi
Bạn sinh ra để dành cho buổi sáng, buổi tối, hay không thuộc kiểu nào cả? Mười chín câu hỏi có trọng số đặt bạn vào một điểm số hướng sáng liên tục.
Bắt đầu miễn phí →PCL-5: Bảng kiểm PTSD theo DSM-5
Không cần đăng ký, không giới hạn thời gian. Báo cáo Từng phần miễn phí khi kết thúc.
Báo cáo Đầy đủ có giá 9,90 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này là một công cụ tự nhận thức bản thân với mục đích cung cấp thông tin. Nó không cấu thành một chẩn đoán tâm lý hay lâm sàng và không thay thế việc đánh giá bởi chuyên gia có chuyên môn. Báo cáo nêu rõ mô hình AI được sử dụng để tạo văn bản.
PCL-5 được phát triển bởi Trung tâm Quốc gia về PTSD, Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ. Công cụ này thuộc phạm vi công cộng và có sẵn miễn phí cho mục đích lâm sàng và nghiên cứu.