PCL-5: контрольний список ПТСР за DSM-5PCL-5
Рекомендовано для фахівців
~8 min · 20 запитання · Безкоштовний частковий звіт
Цей тест містить чутливий зміст. Результати приватні й не передаються роботодавцям без вашої явної згоди.
Самозвіт з 20 пунктів, що оцінює ступінь вираженості симптомів ПТСР за критеріями DSM-5. Вимірює чотири кластери симптомів: вторгнення (повторне переживання), уникнення, негативні зміни в пізнанні та настрої, а також зміни у збудженні та реактивності. PCL-5 є чинним стандартом скринінгу та моніторингу ПТСР.
The current standard PTSD screening instrument based on DSM-5 criteria, measuring all four symptom clusters with 20 items.
- Перевірте симптоми ПТСР за всіма чотирма кластерами симптомів DSM-5. Відстежуйте ступінь вираженості симптомів і контролюйте зміни в часі. За підвищених балів рекомендовано звернутися до фахівця.
Щоб почати, реєстрація не потрібна. Частковий звіт безкоштовний наприкінці. Повний звіт коштує 9,90 USD, якщо і коли ви захочете його отримати.
Що вимірює цей тест
T
Total Severity
Загальна вираженість симптомів ПТСР за чотирма кластерами DSM-5: вторгнення, уникання, негативні зміни в пізнанні та настрої, а також збудження і реактивність. Бали від 0 до 80; попередній пороговий бал 31-33 вказує на ймовірний ПТСР і потребує професійного оцінювання.
I
Intrusion
Вимірює симптоми повторного переживання, за яких травматична подія постійно переживається знову через навʼязливі спогади, нічні жахіття, флешбеки, а також емоційний або фізіологічний дистрес у відповідь на сигнали, повʼязані з травмою.
A
Avoidance
Вимірює стійке навмисне уникання стимулів, повʼязаних із травмою, включно як із внутрішніми сигналами (тривожні спогади, думки або почуття), так і із зовнішніми нагадуваннями (люди, місця, розмови, діяльність).
C
Cognition & Mood
Вимірює негативні зміни в думках і почуттях, які почалися або посилилися після травматичної події, включно з дисоціативною амнезією, стійкими негативними переконаннями, викривленим звинуваченням, негативними емоційними станами, зниженням інтересу, відстороненістю та емоційним заціпенінням.
A
Arousal & Reactivity
Вимірює виражені зміни у збудженні та реактивності, повʼязані з травматичною подією, включно з дратівливою або агресивною поведінкою, необачною або саморуйнівною поведінкою, підвищеною пильністю, перебільшеною реакцією переляку, проблемами з концентрацією та порушенням сну.
Дізнайтеся, де ви перебуваєте за кожним виміром.
Почати безкоштовно →Без попередньої реєстрації. Безкоштовний частковий результат одразу.
Від першого кліку до звіту.
Процес простий: ви відповідаєте, система обчислює результат, і він з'являється. Без попередньої реєстрації, без форм і без очікування.
- 1
Натисніть «Почати безкоштовно»
Щоб почати, реєстрація не потрібна. Ви вказуєте себе наприкінці, коли хочете зберегти результат. Тест відкривається одразу.
- 2
Дайте відповіді на запитання
Шкала Лайкерта з 5 пунктів (від Зовсім ні до Надзвичайно сильно). Видимий індикатор прогресу. Ви можете призупинити та продовжити з будь-якого пристрою після ідентифікації.
- 3
Отримати частковий звіт
Миттєво та безкоштовно. Текстовий підсумок кожного виміру з позначкою високого, середнього або низького рівня.
- 4
Вирішіть, чи хочете ви повний
Частковий звіт уже дає цінність. Повний звіт додає процентилі, порівняння з нормою, діаграми, практичні рекомендації та перевірюваний сертифікат.
- 5
Дослідити в Інтегративному чаті
Поспілкуйтеся з ШІ про свої результати. Запитайте, як ваш профіль стосується кар'єри, що означає високий бал або порівняйте з іншими тестами.
Частковий звіт ваш одразу. Повний, коли це має сенс.
| Безкоштовні та платні поруч | Частковий звіт (безкоштовно, завжди) | Повний звіт (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Інтерпретаційний текст для кожного виміру, створений на основі ваших відповідей | ✓ | ✓ |
| Сирий бал за кожним виміром | ✓ | ✓ |
| Огляд в одному абзаці | ✓ | ✓ |
| Усе з часткового звіту, розширене до 3-5 абзаців на вимір | — | ✓ |
| Процентиль за кожним виміром порівняно з референтними нормами | — | ✓ |
| Міжвимірна діаграма з доступною таблицею даних | — | ✓ |
| Застосовані рекомендації: кар'єра, стосунки, турбота про себе | — | ✓ |
| Сертифікат із публічною перевіркою та завантаженням у PDF | — | ✓ |
- ✓Усе з часткового звіту, розширене до 3-5 абзаців на вимір
- ✓Процентиль за кожним виміром порівняно з референтними нормами
- ✓Застосовані рекомендації: кар'єра, стосунки, турбота про себе
- ✓Сертифікат із публічною перевіркою та завантаженням у PDF
Ви платите лише після завершення тесту, якщо захочете вийти за межі часткового звіту.
Оплата через PIX (миттєво) або кредитною карткою. Доступ до звіту на 1 рік. Після цього звіт залишається доступним лише для перегляду.
Що ви отримуєте.
Радарна діаграма з процентилями. Ілюстративний приклад.
Короткий підсумок
«Ви маєте профіль, що вирізняється високою інтелектуальною допитливістю та сумлінністю вище середнього, з помірною екстраверсією та збалансованою емоційною реактивністю. Це поєднання свідчить про людину, яка шукає новизни дисципліновано.»
Ілюстративний приклад.
Аналіз шкал
Повний звіт детально описує практичне значення кожного балу в 3-5 абзацах, персоналізованих за вашим комбінованим профілем. Це не загальний текст за діапазоном; аналіз поєднує всі виміри, щоб сформулювати конкретні спостереження про вас.
Застосовані рекомендації
Практичні рекомендації за сферами (кар'єра, стосунки, навчання, турбота про себе) на основі вашого комбінованого профілю. Сертифікат із перевірюваним QR-кодом і завантаженням PDF.
Чому довіряти цьому інструменту.
The PCL-5 (Weathers et al., 2013; Blevins et al., 2015) assesses the 20 DSM-5 PTSD symptoms organized into four clusters: Intrusion, Avoidance, Negative Alterations in Cognition and Mood, and Alterations in Arousal and Reactivity. Each item is rated 0-4, yielding total scores from 0 to 80. A preliminary cutoff of 31-33 is used for probable PTSD. The instrument shows excellent internal consistency (alpha = 0.94) and strong convergent validity with the Clinician-Administered PTSD Scale (CAPS-5).
- Автори:
- Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, & Schnurr
- Рік:
- 2013
- Походження:
- US
- Діапазон
- α 0.94 – 0.94(1 шкали)
- Середній
- α 0.94(відмінно)
Альфа Кронбаха. Значення вище .70 прийнятні; вище .80 добрі.
Показані процентилі та T-бали є попередніми й ґрунтуються на синтетичних референтних даних, доки не накопичаться реальні норми.
- Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
Теорія, на якій ґрунтується цей тест.
Чотирикластерна модель ПТСР за DSM-5
Чотирикластерна модель посттравматичного стресового розладу за DSM-5: інтрузія (кластер B), уникнення (кластер C), негативні зміни в пізнанні та настрої (кластер D) і зміни збудження та реактивності (кластер E).
Дізнатися більше про цю теорію →Цільова аудиторія
Дорослі (18+), які пережили травматичні події та хочуть пройти скринінг симптомів ПТСР
Рекомендований вік: 18+
Запитання, на які відповідає звіт.
Чи ви мимоволі знову переживаєте травмівну подію?
Високі бали вказують на часті нав'язливі спогади, кошмари, флешбеки або інтенсивні емоційні чи фізичні реакції на нагадування про травму. Низькі бали свідчать про мінімальні симптоми повторного переживання.
Чи ви активно уникаєте нагадувань про травму?
Високі бали вказують на активні зусилля уникати пов'язаних із травмою думок, почуттів чи зовнішніх нагадувань (людей, місць, занять). Низькі бали свідчать про мінімальну поведінку уникання.
Чи травма негативно змінила ваші думки й настрій?
Високі бали вказують на стійкі негативні переконання, спотворене звинувачення, негативні емоції, втрату інтересу, відчуженість або нездатність переживати позитивні емоції. Низькі бали свідчать про збережене когнітивне й емоційне функціонування.
Чи переживаєте ви гіперзбудження або підвищену реактивність?
Високі бали вказують на дратівливість, безрозсудну поведінку, гіпервігільність, перебільшену реакцію переляку, труднощі з концентрацією або порушення сну. Низькі бали свідчать про нормальний рівень збудження.
Кому це найкорисніше.
Люди, які пережили травму
Люди, які пережили травматичні події і хочуть оцінити, чи можуть мати симптоми ПТСР, що потребують фахової уваги.
Учасники лікування
Люди, які зараз проходять або розглядають терапію, фокусовану на травмі, і хочуть відстежувати ступінь вираженості симптомів ПТСР протягом лікування.
Ветерани та рятувальники
Ветерани військової служби та працівники екстрених служб, які могли зазнати професійного травматичного впливу і хочуть отримати валідований інструмент самооцінювання.
Поширені запитання
Що вимірює цей тест?
Він вимірює ступінь вираженості симптомів ПТСР у чотирьох кластерах: Вторгнення (флешбеки, кошмари), Уникнення (уникнення нагадувань), Негативні когніції та настрій (провина, відстороненість) і Збудження та реактивність (настороженість, реакція переляку).
Скільки це триває?
Близько 5-10 хвилин на 20 пунктів.
Чи є цей тест науково валідованим?
Так. PCL-5 має відмінні психометричні властивості: альфа внутрішньої узгодженості 0.94 і надійність повторного тестування 0.82 (Blevins et al., 2015). Це стандартний інструмент скринінгу ПТСР, рекомендований VA/NCPTSD.
Чи можна проходити цей тест без професійної підтримки?
Цей тест запитує про травматичний досвід і симптоми ПТСР, що може бути важким. Рекомендується професійний супровід, особливо під час інтерпретації результатів або якщо ви відчуваєте сильні емоційні реакції під час оцінювання.
Який бал вказує на можливий ПТСР?
Загальний бал 31-33 зазвичай використовують як попередній пороговий бал імовірного PTSD, хоча клінічний діагноз потребує професійної оцінки. PCL-5 це скринінговий інструмент, а не діагностичний інструмент.
Поєднуйте інструменти для повнішого профілю.
Кожен тест вимірює різні виміри. Інтегративний чат поєднує результати всіх пройдених вами тестів і виявляє зв'язки, які не може показати жоден окремий інструмент.
SRQ-20: скринінг Всесвітньої організації охорони здоров'я на поширений дистрес
~4 хв·20 запитання
Двадцять запитань, на які потрібно відповісти «так» або «ні», про останні 30 днів, що поєднують настрій і тіло, зі скринінгового інструменту Всесвітньої організації охорони здоров'я, який навмисно не має універсального порогового бала.
Почати безкоштовно →AUDIT: тест Всесвітньої організації охорони здоров'я на вживання алкоголю
~3 хв·10 запитання
Десять запитань, бал від 0 до 40 і чотири зони ризику, які Всесвітня організація охорони здоров'я публікує для свого власного тесту на алкоголь.
Почати безкоштовно →WHO-5: Індекс благополуччя Всесвітньої організації охорони здоров'я
~2 хв·5 запитання
П'ять запитань, два тижні, бал від 0 до 100: індекс благополуччя Всесвітньої організації охорони здоров'я, порівняно з його опублікованим пороговим балом 50.
Почати безкоштовно →Оцінювання хронотипу
~7 хв·19 запитання
Ви створені для ранків, для ночей чи ні для того, ні для іншого? Дев'ятнадцять зважених запитань розміщують вас на безперервній шкалі ранкової активності.
Почати безкоштовно →PCL-5: контрольний список ПТСР за DSM-5
Без реєстрації, без обмеження часу. Частковий результат безкоштовний наприкінці.
Повний звіт коштує 9,90 USD, якщо і коли ви захочете його отримати.
Цей тест є інструментом самопізнання в інформаційних цілях. Він не є психологічним чи клінічним діагнозом і не замінює оцінювання кваліфікованим фахівцем. У звіті вказано модель ШІ, використану для створення тексту.
PCL-5 був розроблений National Center for PTSD, U.S. Department of Veterans Affairs. Він перебуває в суспільному надбанні та є вільно доступним для клінічного та дослідницького використання.