Оценка эмоционального интеллекта
Адаптация NOESIS инструмента Wong and Law Emotional Intelligence Scale (Wong & Law, 2002)
~5 min · 16 вопросы · Бесплатный частичный отчёт
Шестнадцать утверждений о четырёх навыках, которые определяют, что эмоция делает в вашей жизни: замечать, что вы чувствуете, читать, что чувствуют другие, использовать чувство как ресурс, когда нужно что-то сделать, и удерживать равновесие, когда эмоции накаляются. Эмоциональный интеллект здесь измеряется как самооценка четырёх способностей, следуя модели, описанной Mayer и Salovey (1997) и превращённой в короткий рабочий показатель Wong и Law (2002). Пункты являются адаптацией NOESIS: разработаны самостоятельно и не проходили независимой валидации. Одно честное ограничение сразу: самоотчёт отражает то, как вы видите собственные эмоциональные навыки, а не то, как вы проявили бы себя в тесте способностей, таком как MSCEIT. Относитесь к результатам как к структурированной саморефлексии, а не к валидированному диагнозу.
Не коэффициент эмоций: четыре самооценённых навыка, читаемых отдельно, на основе опубликованной четырёхмерной модели.
- Разделите четыре навыка, которые обычно объединяют под названием «эмоциональный интеллект»: замечать собственные эмоции, читать эмоции других, использовать чувство как топливо для действия и восстанавливаться, когда эмоции накаляются. Узнайте, какой из четырёх вас поддерживает, а какой тихо вам обходится дорого.
Регистрация для начала не требуется. Частичный отчёт бесплатен в конце. Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Что измеряет этот тест
S
Self-Emotion Appraisal
Насколько ясно вы читаете собственные эмоции: замечаете, что чувствуете, в момент переживания, различаете близкие состояния и знаете, что их вызвало.
O
Others' Emotion Appraisal
Насколько хорошо вы читаете эмоции других людей: улавливаете тон, выражение лица и незаметные изменения в поведении, определяя, что чувствует человек, прежде чем он скажет об этом сам.
U
Use of Emotion
Насколько вы ставите эмоции на службу делу: используете настроение и побуждение, чтобы начать, продолжать и направлять усилия к цели, не дожидаясь подходящих условий.
R
Regulation of Emotion
Насколько хорошо вы успокаиваетесь, когда эмоция уже запущена: остываете после гнева или обиды, сохраняете контроль при провокации и возвращаетесь в рабочее состояние без долгого отклонения.
Узнайте, на каком уровне вы находитесь по каждому измерению.
Начать бесплатно →Без предварительной регистрации. Бесплатный частичный результат сразу.
От первого клика до отчёта.
Процесс прост: вы отвечаете, система рассчитывает, и появляется результат. Без предварительной регистрации, без форм, без ожидания.
- 1
Нажмите «Начать бесплатно»
Для начала регистрация не требуется. Вы указываете свои данные в конце, когда хотите сохранить результат. Тест открывается сразу.
- 2
Ответьте на вопросы
Шкала Ликерта из 7 пунктов (Совершенно не согласен, Полностью согласен). Видимая полоса прогресса. Вы можете приостановить и продолжить с любого устройства после идентификации.
- 3
Получите частичный отчёт
Немедленно и бесплатно. Текстовое резюме по каждому измерению с указанием высокого, среднего или низкого уровня.
- 4
Решите, нужен ли вам полный отчёт
Частичный отчёт уже приносит пользу. Полный отчёт добавляет процентили, сравнение с нормами, графики, прикладные рекомендации и проверяемый сертификат.
- 5
Изучите в интегративном чате
Поговорите с ИИ о своих результатах. Спросите, как ваш профиль применим к вашей карьере, что означает высокий балл, или сравните с другими тестами.
Частичный отчёт ваш сразу. Полный, когда это имеет смысл.
| Бесплатный и платный варианты рядом | Частичный отчёт (бесплатно, всегда) | Полный отчёт (9,90 $) |
|---|---|---|
| Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов | ✓ | ✓ |
| Первичный балл по каждому измерению | ✓ | ✓ |
| Обзорное чтение на один абзац | ✓ | ✓ |
| Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение | — | ✓ |
| Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами | — | ✓ |
| Диаграмма взаимосвязи измерений с доступной таблицей данных | — | ✓ |
| Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе | — | ✓ |
| Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF | — | ✓ |
- ✓Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение
- ✓Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами
- ✓Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе
- ✓Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF
Вы платите только после завершения теста, если хотите получить больше, чем Частичный отчёт.
- ✓Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов
- ✓Первичный балл по каждому измерению
- ✓Обзорное чтение на один абзац
- ✓Бесплатная пробная версия Интегративного чата, разблокируется после первого теста
Оплата через PIX (мгновенно) или банковской картой. Доступ к отчёту на 1 год. После этого отчёт остаётся видимым в режиме только для чтения.
Что вы получите.
Радарная диаграмма с процентилями. Иллюстративный пример.
Краткое резюме
«Ваш профиль отличается высокой интеллектуальной любознательностью и добросовестностью выше среднего, при умеренной экстраверсии и сбалансированной эмоциональной реактивности. Такое сочетание указывает на человека, который стремится к новизне дисциплинированным образом».
Иллюстративный пример.
Анализ шкал
Полный отчёт подробно раскрывает практическое значение каждого балла в 3-5 абзацах, персонализированных на основе вашего комбинированного профиля. Это не общий текст по диапазону: анализ сопоставляет все измерения, чтобы сформировать конкретные наблюдения о вас.
Практические рекомендации
Практические рекомендации по областям (карьера, отношения, учёба, забота о себе) на основе вашего комбинированного профиля. Сертификат с проверяемым QR-кодом и загрузкой в PDF.
Почему можно доверять этому инструменту.
Основанная на четырёхмерной модели эмоционального интеллекта Mayer и Salovey (1997), операционализированной для самоотчёта Wong и Law (2002), эта оценка использует 16 самостоятельно разработанных пунктов, по 4 на каждое измерение, без обратного кодирования, отражая полностью положительный дизайн эталонного инструмента, на 7-балльной шкале согласия, с подсчётом как средние баллы от 1 до 7 по каждому измерению с диапазонами, обозначенными NOESIS. Пятой общей шкалы не существует: результат представляет собой профиль четырёх навыков, и общий показатель эмоционального интеллекта не предполагается. Пункты составлены NOESIS для отражения опубликованного конструкта и не проходили независимой валидации; психометрические свойства оригинальной шкалы к ним не применяются. Это самоотчёт о том, как вы видите собственные эмоциональные навыки, что является иным измерением, чем тест способностей, такой как MSCEIT.
- Авторы:
- Wong & Law
- Год:
- 2002
Показанные надёжность, нормы и пороговые значения относятся к оригинальному инструменту (Wong and Law Emotional Intelligence Scale (Wong & Law, 2002)).
Эта адаптация NOESIS ещё не прошла независимую валидацию.
- Wong, C.-S., & Law, K. S. (2002). The effects of leader and follower emotional intelligence on performance and attitude: An exploratory study. The Leadership Quarterly, 13(3), 243-274.
Теория, лежащая в основе этого теста.
Четырёхмерный эмоциональный интеллект
Модель эмоционального интеллекта как набора взаимосвязанных эмоциональных способностей (Salovey & Mayer, 1990; Mayer & Salovey, 1997), операционализированная для самоотчёта Вонгом и Ло (2002) по четырём измерениям: оценка и выражение собственных эмоций, оценка и распознавание эмоций других людей, использование эмоций для повышения эффективности деятельности и регуляция эмоций у себя. Четыре измерения различны, но взаимосвязаны, нагружают фактор второго порядка и здесь измеряются как самоотчитываемый навык, а не как результативность: самоотчёт отражает то, как человек воспринимает собственное эмоциональное функционирование, что представляет собой иной вопрос, чем тот, на который отвечает тест способностей, такой как MSCEIT, оценивающий по критериям.
Узнать больше об этой теории →Целевая аудитория
Для тех, кто хочет честно оценить свои эмоциональные навыки: потому что обратная связь постоянно на них указывает, потому что новая роль внезапно требует их, или просто потому что самопознание и есть цель.
Рекомендуемый возраст: 18+
Вопросы, на которые отвечает отчёт.
Знаете ли вы, что чувствуете, в тот момент, когда это чувствуете?
Читайте это как разрешение вашей внутренней картины. Высокий балл означает, что чувства приходят обозначенными: вы можете отличить тревогу от раздражения от простой усталости и замечаете перемену достаточно рано, чтобы выбрать реакцию. Низкий балл означает, что эмоции обычно проявляются сначала как поведение, захлопнутая дверь или пустая неделя, и получают название только задним числом. Три остальных навыка строятся на этом, потому что чувство должно быть замечено прежде, чем его можно использовать или стабилизировать.
Сколько из того, что чувствуют люди, доходит до вас без слов?
Высокий балл означает, что вы улавливаете смену тона, паузы и разрыв между тем, что человек говорит, и тем, что делает его лицо; помещения для вас читаемы. Низкий балл не означает, что вам всё равно: это значит, что сигнал должен быть громче, прежде чем дойдёт до вас, поэтому о разочаровании коллеги вы узнаёте на итоговом собеседовании при увольнении, а не в коридоре. Если этот балл значительно выше вашей самооценки, стоит спросить себя, чьими эмоциями на самом деле занято ваше внимание.
Становится ли чувство топливом, или оно просто сгорает?
Этот навык превращает эмоциональные состояния в действие: энтузиазм в начатую задачу, разочарование в новую попытку, давление сроков в сосредоточенность. Высокий балл означает, что вы можете поднять свою «температуру» по требованию и направить её на что-то полезное. Низкий балл часто выглядит как точное понимание, что нужно делать, при ожидании настроения, которое так и не наступает. Это наименее обсуждаемый из четырёх навыков и самый заметный в том, что реально делается.
Когда эмоция резко возрастает, кто держит руль?
Читайте это как время восстановления. Высокий балл означает, что гнев, тревога и плохие новости проходят сквозь вас, не захватывая ваши решения, и напряжённое утро остаётся просто утром. Низкий балл означает, что чувства имеют долгий период полураспада: одно резкое письмо окрашивает весь день. Регуляция, это не подавление; уравновешенные люди тоже переживают всплеск, они просто быстрее возвращают руки на руль. Из четырёх навыков этот наиболее прямо реагирует на практику.
Кому он приносит наибольшую пользу.
Тот, кому в отзыве написали «поработайте над своим эмоциональным интеллектом»
Такая обратная связь ранит и ничего не объясняет. Четыре отдельных балла превращают размытый вердикт в конкретный адрес: дело в чтении настроения окружающих, в назывании собственного состояния, в устойчивости под давлением или в способности заставить себя действовать?
Новому руководителю, повышенному за технические навыки
Таблицы подчинялись; люди не подчиняются. Первая руководящая роль обычно становится моментом, когда эмоциональные навыки перестают быть опцией, и профиль из четырёх навыков показывает, на какой из них новая должность давит сильнее всего.
Другу, на которого все сбрасывают свои переживания
Они легко считывают других людей и от этого выматываются. Профиль, разделяющий считывание эмоций и их регуляцию, может показать, есть ли у этой эмпатии противовес: способность восстанавливаться после того, как впитал чужую непогоду.
Часто задаваемые вопросы
Что именно измеряет эта оценка?
Четыре самооцениваемых навыка: насколько хорошо вы замечаете и называете собственные эмоции, насколько хорошо вы считываете эмоции других людей, насколько хорошо вы используете эмоции, чтобы побудить себя к действию, и насколько хорошо вы стабилизируете себя, когда эмоции зашкаливают. Структура из четырёх частей следует модели эмоционального интеллекта Мэйера и Саловея (1997), которую Вонг и Ло (2002) превратили в короткий инструмент для рабочего контекста. Вы получаете один балл по каждому навыку по шкале от 1 до 7, и в отчёте все четыре рассматриваются вместе как профиль.
Это балл эмоционального IQ?
Нет. Самоотчёт из 16 пунктов не может дать что-то похожее на валидированный «эмоциональный коэффициент», и мы не будем притворяться, что это так. Тесты способностей эмоционального интеллекта, такие как MSCEIT, заставляют вас решать эмоциональные задачи и оценивают ответы по критериям. Этот тест спрашивает, как вы сами воспринимаете свои эмоциональные навыки. Оба вида оценки информативны, но это разные вещи, и люди, высоко оценивающие себя, не всегда показывают высокие результаты на деле.
Это WLEIS?
Нет, и мы говорим об этом прямо. Конструкт и его четыре измерения следуют модели Вонга и Ло (2002); шестнадцать пунктов представляют собой собственную формулировку NOESIS и не были независимо валидированы. Опубликованные статистические данные оригинальной шкалы не применимы к этим пунктам. Если вам нужен валидированный инструмент для исследования, используйте оригинал на его собственных условиях; если вы хотите структурированный, честный способ изучить свои эмоциональные навыки, этот тест создан именно для этого.
Чем это отличается от викторины на эмоциональный интеллект на NOESIS?
Викторина - это развлечение: быстрое, игровое, созданное для того, чтобы делиться результатами, и не претендующее на научность. Этот тест - серьёзный аналог. Он построен на опубликованной модели конструкта, измеряет четыре определённых навыка отдельно и выдаёт профиль, который можно пересдать после реальной практики. Если викторина вызвала у вас любопытство, здесь оно получает настоящую проверку.
Мои четыре балла сильно отличаются друг от друга. Что-то не так?
Нет, неравномерный профиль - самый информативный результат. Четыре навыка связаны, но различны, и перекошенные сочетания встречаются часто: люди, которые читают чувства всех остальных, теряя из виду свои собственные, или люди, которые остаются спокойными под давлением, но не могут вызвать у себя энтузиазм ни по какому поводу. Профиль показывает, над каким навыком стоит работать; единое усреднённое число скрыло бы именно это.
Можно ли развить эти навыки, или мой балл фиксирован?
Они откликаются на практику. Называние эмоций улучшается с более богатым эмоциональным словарём и привычкой делать паузу, чтобы обозначить происходящее; чтение других улучшается, когда вы проверяете свои догадки вслух; регулирование улучшается за счёт тренировки промежутка между тем, чтобы почувствовать что-то, и тем, чтобы на это отреагировать. Пройдите тест повторно после нескольких месяцев осознанной практики и сравните профили: он измеряет состояние, которое можно изменить, а не выносит вердикт.
Комбинируйте инструменты для более полного профиля.
Каждый тест измеряет разные измерения. Интегративный чат сопоставляет результаты всех пройденных вами тестов, раскрывая связи, которые не может показать ни один отдельный инструмент.
Многомерный тест эмпатии
~9 мин·28 вопросов
Четыре показателя вместо одного балла: взгляд с точки зрения другого человека, погружение в истории, забота о других и то, что делает с вами их боль.
Начать бесплатно →Оценка эмоционального интеллекта
Без регистрации, без ограничения по времени. Частичный отчёт в конце бесплатен.
1 человек уже прошли этот тест.
Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Этот тест является инструментом самопознания и предназначен только для информационных целей. Он не является психологическим или клиническим диагнозом и не заменяет оценку квалифицированного специалиста. В отчёте указывается модель ИИ, использованная при генерации текста.
© 2026 NOESIS. Все пункты разработаны самостоятельно. Конструкт основан на Wong & Law (2002) и Mayer & Salovey (1997).