Test av emotionell intelligens
NOESIS-anpassning av Wong and Law Emotional Intelligence Scale (Wong & Law, 2002)
~5 min · 16 frågor · Gratis delrapport
Sexton påståenden om fyra förmågor som avgör vad känslor betyder i ditt liv: att märka vad du själv känner, att läsa vad andra känner, att sätta känslan i arbete när något behöver göras, och att hålla dig stabil när känslorna svallar. Emotionell intelligens mäts här som en självskattning av fyra förmågor, i linje med modellen som beskrivs av Mayer och Salovey (1997) och omformad till ett kort mått för arbetslivet av Wong och Law (2002). Items är en NOESIS-anpassning: oberoende skrivna och inte oberoende validerade. En ärlig begränsning direkt: en självskattning speglar hur du ser på dina egna emotionella förmågor, inte hur du skulle prestera på ett förmågatest som MSCEIT. Betrakta resultaten som strukturerad självreflektion snarare än en validerad diagnos.
Inte en emotionell kvot: fyra självskattade förmågor, avlästa separat, utifrån en publicerad fyrdimensionell modell.
- Skilj ut de fyra förmågor som "emotionell intelligens" ofta klumpar ihop: att märka dina egna känslor, att läsa andras, att använda känslan som bränsle för handling, och att återhämta dig när känslorna svallar. Se vilken av de fyra som bär dig och vilken som i tysthet kostar dig.
Ingen registrering krävs för att börja. Delrapporten är gratis i slutet. Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Vad detta test mäter
S
Self-Emotion Appraisal
Hur tydligt du läser dina egna känslor: att lägga märke till vad du känner medan du känner det, att skilja mellan närliggande tillstånd, och att veta vad som utlöste dem.
O
Others' Emotion Appraisal
Hur väl du läser av känslor hos andra: att uppfatta tonläge, ansiktsuttryck och små förändringar i beteende och räkna ut vad någon känner innan de säger det.
U
Use of Emotion
Hur väl du sätter känslor i arbete: att använda humör och motivation för att komma igång, hålla i sig och driva ansträngning mot ett mål istället för att vänta på rätt förutsättningar.
R
Regulation of Emotion
Hur väl du lugnar dig själv när känslor väl är igång: att lugna ner sig efter ilska eller upprördhet, att behålla kontrollen när du blir provocerad, och att återgå till ett fungerande tillstånd utan en lång omväg.
Upptäck var du står på varje dimension.
Börja gratis →Ingen föregående registrering. Gratis delresultat direkt.
Från första klicket till rapporten.
Processen är enkel: du svarar, systemet räknar, och resultatet visas. Ingen föregående registrering, inget formulär, ingen väntan.
- 1
Klicka på "Börja gratis"
Ingen registrering krävs för att börja. Du identifierar dig i slutet, när du vill spara resultatet. Testet öppnas omedelbart.
- 2
Besvara frågorna
Likert-skala med 7 steg (Instämmer inte alls till Instämmer helt). Synlig förloppsindikator. Du kan pausa och återuppta från valfri enhet efter att du identifierat dig.
- 3
Få den partiella rapporten
Omedelbar och kostnadsfri. En textsammanfattning av varje dimension, med angivelse av hög, medel eller låg.
- 4
Avgör om du vill ha den kompletta versionen
Den partiella rapporten ger redan värde. Den kompletta rapporten lägger till percentiler, normjämförelse, diagram, tillämpade rekommendationer och ett verifierbart certifikat.
- 5
Utforska i den integrativa chatten
Prata med en AI om dina resultat. Fråga hur din profil kan tillämpas på din karriär, vad en hög poäng innebär, eller jämför med andra test.
Delrapporten är din direkt. Den fullständiga, när det känns rätt.
| Gratis och betald, sida vid sida | Delrapport (gratis, alltid) | Fullständig rapport (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar | ✓ | ✓ |
| Råpoäng för varje dimension | ✓ | ✓ |
| En översiktstolkning i ett stycke | ✓ | ✓ |
| Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension | — | ✓ |
| Percentil per dimension, jämfört med referensnormer | — | ✓ |
| Diagram mellan dimensioner med tillgänglig datatabell | — | ✓ |
| Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning | — | ✓ |
- ✓Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension
- ✓Percentil per dimension, jämfört med referensnormer
- ✓Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård
- ✓Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning
Du betalar bara efter att du har slutfört testet, om du vill gå längre än delrapporten.
- ✓Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar
- ✓Råpoäng för varje dimension
- ✓En översiktstolkning i ett stycke
- ✓Gratis provperiod av den integrativa chatten, upplåst av ditt första test
Betalning via PIX (direkt) eller kreditkort. Tillgång till rapporten under 1 år. Därefter förblir rapporten synlig i skrivskyddat läge.
Vad du får.
Radardiagram med percentiler. Illustrerande exempel.
Sammanfattning
"Du uppvisar en profil präglad av hög intellektuell nyfikenhet och samvetsgrannhet över genomsnittet, med måttlig extraversion och balanserad emotionell reaktivitet. Denna kombination antyder någon som söker det nya på ett disciplinerat sätt."
Illustrerande exempel.
Skalanalys
Den fullständiga rapporten beskriver den praktiska innebörden av varje poäng i 3 till 5 stycken, anpassat efter din kombinerade profil. Det är ingen generisk text utifrån intervall; analysen korsar alla dimensioner för att generera specifika observationer om dig.
Tillämpade rekommendationer
Praktiska rekommendationer per område (karriär, relationer, studier, egenvård), baserade på din kombinerade profil. Certifikat med verifierbar QR-kod och PDF-nedladdning.
Varför du kan lita på detta instrument.
Baserad på Mayer och Saloveys (1997) fyrdimensionella modell för emotionell intelligens, operationaliserad för självskattning av Wong och Law (2002), använder detta test 16 oberoende utvecklade items, fyra för varje dimension, inga omvända, vilket speglar referensinstrumentets helt positiva utformning, på en 7-gradig instämmandeskala, poängsatt som råa medelvärden 1 till 7 per dimension med NOESIS-märkta band. Det finns ingen femte totalskala: resultatet är profilen av fyra förmågor, och inget övergripande tal för emotionell intelligens utlovas. Items skrevs av NOESIS för att representera det publicerade konstruktet och har inte validerats oberoende; originalskalans psykometri gäller inte för dem. Det är en självskattning av hur du ser på dina egna emotionella förmågor, vilket är ett annat mått än ett förmågatest som MSCEIT.
- Författare:
- Wong & Law
- År:
- 2002
Reliabiliteten, normerna och gränsvärdena som visas är de från det ursprungliga instrumentet (Wong and Law Emotional Intelligence Scale (Wong & Law, 2002)).
Denna NOESIS-anpassning har ännu inte validerats oberoende.
- Wong, C.-S., & Law, K. S. (2002). The effects of leader and follower emotional intelligence on performance and attitude: An exploratory study. The Leadership Quarterly, 13(3), 243-274.
Teorin bakom detta test.
Fyrdimensionell emotionell intelligens
Modell för emotionell intelligens som en uppsättning relaterade emotionella förmågor (Salovey & Mayer, 1990; Mayer & Salovey, 1997), operationaliserad för självskattning av Wong och Law (2002) i fyra dimensioner: värdering och uttryck av egna känslor, värdering och igenkänning av andras känslor, användning av känslor för att underlätta prestation, samt reglering av egna känslor. De fyra dimensionerna är åtskilda men relaterade, laddar på en andra ordningens faktor, och mäts här som självskattad förmåga snarare än prestation: en självskattning speglar hur en person ser på sin egen emotionella funktion, vilket är en annan fråga än vad ett förmågatest som MSCEIT bedömer utifrån facit.
Läs mer om denna teori →Målgrupp
Alla som vill ha en ärlig bild av sina emotionella förmågor: för att feedbacken hela tiden pekar på det, för att en ny roll plötsligt kräver det, eller helt enkelt för att självkännedom är målet i sig.
Rekommenderade åldrar: 18+
Frågor som rapporten besvarar.
Vet du vad du känner medan du känner det?
Läs detta som skärpan i din inre bild. Högt betyder att känslor kommer märkta: du kan skilja oro från irritation från vanlig trötthet, och du fångar förändringen tillräckligt tidigt för att välja hur du svarar. Lågt betyder att känslor tenderar att visa sig som beteende först, en smäll med dörren eller en platt vecka, och först i efterhand får ett namn. De andra tre färdigheterna bygger på denna, eftersom en känsla måste märkas innan den kan användas eller stillas.
Hur mycket av vad människor känner når dig utan ord?
Högt betyder att du fångar tonskiften, tystnader och klyftan mellan vad någon säger och vad ansiktet gör; rum är läsbara för dig. Lågt betyder inte att du inte bryr dig: det betyder att signalen måste vara starkare innan den landar, så du får veta om en kollegas frustration i avslutningssamtalet i stället för i korridoren. Om denna poäng överskuggar din självskattningspoäng, fråga dig vems känslor din uppmärksamhet egentligen lever hos.
Blir känslan bränsle, eller bränner den bara?
Denna förmåga omvandlar emotionella tillstånd till rörelse: entusiasm till en påbörjad uppgift, frustration till ett nytt försök, tidspress till fokus. Högt betyder att du kan höja din egen temperatur på beställning och rikta den mot något användbart. Lågt ser ofta ut som att veta exakt vad man ska göra och vänta på ett humör som aldrig kommer. Det är den minst omtalade av de fyra och den mest synliga i vad som faktiskt blir gjort.
När känslan spikar, vem kör?
Läs detta som återhämtningstid. Högt betyder att ilska, oro och dåliga nyheter passerar utan att kapa dina beslut, och en stressig morgon förblir en morgon. Lågt betyder att känslor har lång halveringstid: ett skarpt mejl färgar hela dagen. Reglering är inte förträngning; stabila människor känner fortfarande spiken, de får bara händerna tillbaka på ratten snabbare. Av de fyra förmågorna är detta den som svarar mest direkt på övning.
Vem har mest nytta av det.
Någon vars utvärdering sa "arbeta på din emotionella intelligens"
Feedbacken sved och förklarade ingenting. Fyra separata poäng gör en vag dom till en konkret adress: handlar det om att läsa rummet, att namnge sitt eget tillstånd, att hålla sig stabil under press, eller att få sig själv i rörelse som faktiskt behöver arbete?
En ny chef som befordrats för sin tekniska kompetens
Kalkylbladen lydde; människorna gör det inte. Den första ledarrollen är ofta ögonblicket då emotionell kompetens slutar vara valfri, och en profil med fyra förmågor visar vilken av dem det nya jobbet ställer högst krav på.
Vännen som alla lastar av sig på
De läser av andra människor utan ansträngning och blir uttömda av det. En profil som skiljer på att läsa känslor och att reglera dem kan visa om empatin saknar sin motvikt: förmågan att återhämta sig efter att ha absorberat allas väder.
Vanliga frågor
Vad mäter denna bedömning exakt?
Fyra självskattade förmågor: hur väl du märker och sätter ord på dina egna känslor, hur väl du läser andras, hur väl du använder känslor för att sätta dig själv i rörelse, och hur väl du håller dig lugn när känslorna svallar. Den fyrdelade strukturen följer Mayer och Saloveys (1997) modell för emotionell intelligens, som Wong och Law (2002) omvandlade till ett kort mått för arbetsplatsen. Du får en poäng per förmåga på en skala från 1 till 7, och rapporten läser de fyra tillsammans som en profil.
Är detta en emotionell IQ-poäng?
Nej. En självskattning med 16 items kan inte ge något liknande en validerad "emotionell kvot", och vi kommer inte låtsas att den gör det. Färdighetstest av emotionell intelligens, som MSCEIT, låter dig lösa känslomässiga problem och bedömer svaren mot kriterier. Detta test frågar hur du ser på dina egna emotionella färdigheter. Båda avläsningarna är informativa, men de är olika saker, och personer som skattar sig själva högt presterar inte alltid högt.
Är detta WLEIS?
Nej, och vi säger det tydligt. Konstruktet och dess fyra dimensioner följer Wong och Law (2002); de sexton items är NOESIS egna formuleringar och har inte validerats oberoende. Den ursprungliga skalans publicerade statistik gäller inte dessa items. Om du behöver ett validerat instrument för forskning, använd originalet enligt dess egna villkor; om du vill ha ett strukturerat, ärligt sätt att undersöka dina egna emotionella färdigheter är detta byggt för det.
Hur skiljer sig detta från quizet om emotionell intelligens på NOESIS?
Quizet är underhållning: snabbt, lekfullt, byggt för att delas, och det gör inga vetenskapliga anspråk. Detta test är den seriösa motsvarigheten. Det bygger på en publicerad modell av konstruktet, mäter fyra definierade färdigheter separat, och ger en profil du kan göra om efter verklig övning. Om quizet väckte din nyfikenhet är detta där nyfikenheten får en riktig avläsning.
Mina fyra poäng skiljer sig mycket från varandra. Är något fel?
Nej, en ojämn profil är det mest informativa utfallet. De fyra färdigheterna är relaterade men distinkta, och skeva kombinationer är vanliga: personer som läser av allas andras känslor men tappar bort sina egna, eller personer som förblir lugna under press men inte kan mobilisera entusiasm för något. Profilen visar vilken färdighet du bör arbeta med; ett enda genomsnittstal skulle gömma just det.
Kan dessa färdigheter utvecklas, eller är min poäng fast?
De svarar på övning. Att namnge känslor förbättras med ett rikare känslomässigt ordförråd och vanan att pausa för att sätta ord på det som sker; att läsa av andra förbättras när du kontrollerar dina gissningar högt; reglering förbättras genom att träna glappet mellan att känna något och att agera på det. Gör om testet efter några månaders medveten övning och jämför profilerna: det mäter ett tillstånd du kan påverka, inte en dom.
Kombinera instrument för en mer fullständig profil.
Varje test mäter olika dimensioner. Den Integrativa chatten korsar resultaten från alla test du genomför och avslöjar samband som inget enskilt instrument kan visa.
Multidimensionellt empatitest
~9 min·28 frågor
Fyra avläsningar istället för ett poäng: att ta en annan persons perspektiv, gå in i berättelser, bry sig om andra, och vad deras smärta gör med dig.
Börja gratis →Test av emotionell intelligens
Ingen registrering, ingen tidsgräns. Den partiella rapporten är kostnadsfri i slutet.
1 personer har redan gjort detta test.
Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Detta test är ett verktyg för självkännedom och är endast avsett för informationsändamål. Det utgör inte en psykologisk eller klinisk diagnos och ersätter inte bedömning av en kvalificerad yrkesperson. Rapporten anger vilken AI-modell som använts för textgenerering.
© 2026 NOESIS. Alla items utvecklade oberoende. Konstrukt baserat på Wong & Law (2002) och Mayer & Salovey (1997).