Test de inteligență emoțională
Adaptare NOESIS a Wong and Law Emotional Intelligence Scale (Wong & Law, 2002)
~5 min · 16 întrebări · Raport parțial gratuit
Șaisprezece afirmații despre patru abilități care decid ce rol joacă emoția în viața ta: să observi ce simți, să citești ce simt ceilalți, să pui sentimentul la treabă atunci când e nevoie de acțiune și să te stabilizezi atunci când emoția devine intensă. Inteligența emoțională este măsurată aici printr-o autoevaluare a patru abilități, urmând modelul descris de Mayer și Salovey (1997) și transpus într-o măsură scurtă pentru context profesional de Wong și Law (2002). Itemii reprezintă o adaptare NOESIS: scriși independent și nevalidați independent. O limită onestă de la început: o autoevaluare arată cum îți vezi propriile abilități emoționale, nu cum ai performa la un test de abilități precum MSCEIT. Tratează rezultatele ca pe o reflecție structurată asupra propriei persoane, nu ca pe un diagnostic validat.
Nu un coeficient emoțional: patru abilități autoevaluate, citite separat, pe baza unui model publicat cu patru dimensiuni.
- Separă cele patru abilități pe care "inteligența emoțională" le pune de obicei laolaltă: observarea propriilor emoții, citirea emoțiilor celorlalți, folosirea sentimentului drept combustibil pentru acțiune și recuperarea atunci când emoția devine intensă. Vezi care dintre cele patru te ajută și care te costă în tăcere.
Nu este necesară înregistrarea pentru a începe. Raportul parțial este gratuit la final. Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Ce măsoară acest test
S
Self-Emotion Appraisal
Cât de clar îți citești propriile emoții: observi ce simți în timp ce simți, distingi între stări apropiate și știi ce le-a declanșat.
O
Others' Emotion Appraisal
Cât de bine citești emoțiile celorlalți: sesizezi tonul, expresia feței și micile schimbări de comportament și îți dai seama ce simte cineva înainte ca acesta să spună.
U
Use of Emotion
Cât de mult pui emoția la lucru: folosirea stării de spirit și a motivației pentru a începe, a continua și a împinge efortul către un scop, în loc să aștepți ca condițiile să fie potrivite.
R
Regulation of Emotion
Cât de bine te liniștești odată ce o emoție este activă: calmarea după furie sau supărare, păstrarea controlului când ești provocat și revenirea la o stare funcțională fără un ocol lung.
Descoperă unde te situezi pe fiecare dimensiune.
Începe gratuit →Fără înregistrare prealabilă. Rezultat parțial gratuit, imediat.
De la primul clic la raport.
Procesul este simplu: răspunzi, sistemul calculează, iar rezultatul apare. Fără înregistrare prealabilă, fără formular, fără așteptare.
- 1
Apasă "Începe gratuit"
Nu este nevoie de înregistrare pentru a începe. Te identifici la final, când vrei să salvezi rezultatul. Testul se deschide imediat.
- 2
Răspunde la întrebări
Scală Likert cu 7 puncte (Dezacord puternic până la Acord puternic). Bară de progres vizibilă. Poți întrerupe și relua de pe orice dispozitiv după ce te identifici.
- 3
Primește Raportul Parțial
Imediat și gratuit. Un rezumat text al fiecărei dimensiuni, cu indicație de nivel ridicat, mediu sau scăzut.
- 4
Decide dacă vrei Raportul Complet
Raportul Parțial oferă deja valoare. Raportul Complet adaugă percentile, comparație cu normele, grafice, recomandări aplicate și un Certificat verificabil.
- 5
Explorează în Chatul Integrativ
Discută cu un AI despre rezultatele tale. Întreabă cum se aplică profilul tău la carieră, ce înseamnă un scor ridicat sau compară cu alte teste.
Raportul Parțial este al tău imediat. Cel Complet, atunci când are sens.
| Gratuit și plătit, unul lângă altul | Raport Parțial (gratuit, mereu) | Raport Complet (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale | ✓ | ✓ |
| Scor brut pentru fiecare dimensiune | ✓ | ✓ |
| O lectură de ansamblu, de un paragraf | ✓ | ✓ |
| Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune | — | ✓ |
| Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință | — | ✓ |
| Grafic inter-dimensional cu tabel de date accesibil | — | ✓ |
| Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală | — | ✓ |
| Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF | — | ✓ |
- ✓Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune
- ✓Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință
- ✓Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală
- ✓Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF
Plătești doar după finalizarea testului, dacă vrei să mergi mai departe de Raportul Parțial.
- ✓Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale
- ✓Scor brut pentru fiecare dimensiune
- ✓O lectură de ansamblu, de un paragraf
- ✓Probă gratuită a Chatului Integrativ, deblocată de primul tău test
Plată prin PIX (instant) sau card de credit. Acces la raport timp de 1 an. După aceea, raportul rămâne vizibil în mod doar pentru citire.
Ce primești.
Grafic radar cu percentile. Exemplu ilustrativ.
Rezumat executiv
"Prezinți un profil marcat de o curiozitate intelectuală ridicată și o conștiinciozitate peste medie, cu extraversie moderată și reactivitate emoțională echilibrată. Această combinație sugerează o persoană care caută noutatea într-un mod disciplinat."
Exemplu ilustrativ.
Analiza scalelor
Raportul Complet detaliază semnificația practică a fiecărui scor în 3 până la 5 paragrafe, personalizate în funcție de profilul tău combinat. Nu este un text generic pe intervale; analiza combină toate dimensiunile pentru a genera observații specifice despre tine.
Recomandări aplicate
Recomandări practice pe domenii (carieră, relații, studii, îngrijire personală), bazate pe profilul tău combinat. Certificat cu QR verificabil și descărcare PDF.
De ce poți avea încredere în acest instrument.
Bazat pe modelul de inteligență emoțională cu patru dimensiuni al lui Mayer și Salovey (1997), operaționalizat pentru autoevaluare de Wong și Law (2002), acest test folosește 16 itemi dezvoltați independent, câte 4 pentru fiecare dimensiune, niciunul cu scor invers, reflectând designul integral pozitiv al instrumentului de referință, pe o scală de acord cu 7 puncte, scorată ca medii brute de la 1 la 7 pe fiecare dimensiune, cu benzi etichetate de NOESIS. Nu există o a cincea scală totală: rezultatul este profilul celor patru abilități, iar un scor global de inteligență emoțională nu este promis. Itemii au fost scriși de NOESIS pentru a reprezenta constructe publicate și nu au fost validați independent; proprietățile psihometrice ale scalei originale nu li se aplică. Este o autoevaluare a modului în care îți percepi propriile abilități emoționale, ceea ce este o măsurătoare diferită de un test de abilități precum MSCEIT.
- Autori:
- Wong & Law
- An:
- 2002
Fidelitatea, normele și pragurile afișate sunt cele ale instrumentului original (Wong and Law Emotional Intelligence Scale (Wong & Law, 2002)).
Această adaptare NOESIS nu a fost încă validată independent.
- Wong, C.-S., & Law, K. S. (2002). The effects of leader and follower emotional intelligence on performance and attitude: An exploratory study. The Leadership Quarterly, 13(3), 243-274.
Teoria din spatele acestui test.
Inteligență Emoțională în Patru Dimensiuni
Model al inteligenței emoționale conceput ca un set de abilități emoționale înrudite (Salovey & Mayer, 1990; Mayer & Salovey, 1997), operaționalizat pentru autoevaluare de Wong și Law (2002) în patru dimensiuni: evaluarea și exprimarea propriilor emoții, evaluarea și recunoașterea emoțiilor celorlalți, utilizarea emoției pentru a facilita performanța și reglarea emoției proprii. Cele patru dimensiuni sunt distincte, dar înrudite, se încarcă pe un factor de ordinul al doilea și sunt măsurate aici ca abilitate autoraportată, nu ca performanță: o autoevaluare reflectă modul în care o persoană își percepe propria funcționare emoțională, ceea ce reprezintă o întrebare diferită de ceea ce evaluează, prin raportare la criterii, un test de abilitate precum MSCEIT.
Află mai multe despre această teorie →Public țintă
Pentru oricine vrea o privire onestă asupra abilităților sale emoționale: pentru că feedbackul tot subliniază asta, pentru că un rol nou le cere brusc, sau pur și simplu pentru că autocunoașterea este scopul în sine.
Vârste recomandate: 18+
Întrebări la care răspunde raportul.
Știi ce simți în timp ce simți?
Citește aceasta ca rezoluția tabloului tău interior. Un scor mare înseamnă că sentimentele apar etichetate: poți distinge anxietatea de iritare de simpla oboseală, și observi schimbarea suficient de timpuriu pentru a-ți alege o reacție. Un scor mic înseamnă că emoțiile tind să apară mai întâi ca comportament, o ușă trântită sau o săptămână searbădă, și sunt numite abia retrospectiv. Celelalte trei abilități se construiesc pe aceasta, pentru că un sentiment trebuie observat înainte de a fi folosit sau echilibrat.
Cât de mult din ceea ce simt oamenii ajunge la tine fără cuvinte?
Un scor mare înseamnă că prinzi schimbări de ton, tăceri și diferența dintre ceea ce spune cineva și ceea ce face fața lui; camerele îți sunt lizibile. Un scor mic nu înseamnă că nu îți pasă: înseamnă că semnalul trebuie să fie mai puternic pentru a ajunge la tine, așa că afli despre frustrarea unui coleg la interviul de plecare, nu pe coridor. Dacă acest scor eclipsează scorul tău de autoevaluare, întreabă-te cu ale cui emoții este de fapt ocupată atenția ta.
Sentimentul devine combustibil, sau doar arde?
Această abilitate transformă stările emoționale în mișcare: entuziasmul într-o sarcină începută, frustrarea într-o nouă tentativă, presiunea termenului limită în concentrare. Un scor mare înseamnă că îți poți ridica temperatura la comandă și o poți direcționa spre ceva util. Un scor mic pare adesea a fi "știu exact ce trebuie să fac" în timp ce se așteaptă o stare de spirit care nu vine niciodată. Este cea mai puțin discutată dintre cele patru și cea mai vizibilă în ceea ce se realizează efectiv.
Când emoția crește brusc, cine conduce?
Citește asta ca timp de recuperare. Un scor mare înseamnă că furia, îngrijorarea și veștile proaste trec fără să îți acapareze deciziile, iar o dimineață stresantă rămâne doar o dimineață. Un scor mic înseamnă că sentimentele au timpi de înjumătățire lungi: un e-mail dur colorează întreaga zi. Reglarea nu este suprimare; oamenii echilibrați simt și ei vârful, doar că își recapătă mai rapid mâinile pe volan. Dintre cele patru abilități, aceasta răspunde cel mai direct la exercițiu.
Cine beneficiază cel mai mult.
Cineva a cărui evaluare a spus "lucrează la inteligența ta emoțională"
Feedbackul a durut și nu a explicat nimic. Patru scoruri separate transformă un verdict vag într-o direcție precisă: este vorba despre citirea atmosferei, despre denumirea propriei stări, despre a rămâne stabil sub presiune sau despre a te pune în mișcare, cel care chiar are nevoie de lucru?
Un manager nou promovat pentru competența tehnică
Foile de calcul ascultau; oamenii nu. Primul rol de conducere este de obicei momentul în care abilitățile emoționale încetează să fie opționale, iar un profil pe patru abilități arată pe care se bazează cel mai mult noul job.
Prietenul pe care toată lumea și-l descarcă
Citesc oamenii fără efort și sunt epuizați de asta. Un profil care separă citirea emoțiilor de reglarea lor poate arăta dacă empatiei îi lipsește contragreutatea: capacitatea de a se reface după ce a absorbit vremea emoțională a tuturor celorlalți.
Întrebări frecvente
Ce măsoară exact această evaluare?
Patru abilități autoevaluate: cât de bine îți observi și denumești propriile emoții, cât de bine le citești pe cele ale altora, cât de bine folosești emoția pentru a te pune în mișcare și cât de bine te liniștești atunci când emoția este intensă. Structura în patru părți urmează modelul inteligenței emoționale al lui Mayer și Salovey (1997), pe care Wong și Law (2002) l-au transformat într-o măsurătoare scurtă pentru mediul de lucru. Obții câte un scor pentru fiecare abilitate pe o scală de la 1 la 7, iar raportul interpretează cele patru împreună ca un profil.
Este acesta un scor de IQ emoțional?
Nu. O autoevaluare de 16 itemi nu poate produce nimic asemănător unui "coeficient emoțional" validat, iar noi nu ne vom preface că o face. Testele de abilitate ale inteligenței emoționale, precum MSCEIT, îți cer să rezolvi probleme emoționale și evaluează răspunsurile în funcție de criterii. Această evaluare întreabă cum îți vezi propriile abilități emoționale. Ambele citiri sunt informative, dar sunt lucruri diferite, iar cei care se autoevaluează ridicat nu sunt întotdeauna cei care performează ridicat.
Este acesta WLEIS?
Nu, și o spunem clar. Conceptul și cele patru dimensiuni ale sale urmează modelul lui Wong și Law (2002); cei șaisprezece itemi reprezintă formularea proprie NOESIS și nu au fost validați independent. Statisticile publicate ale scalei originale nu se aplică acestor itemi. Dacă ai nevoie de un instrument validat pentru cercetare, folosește originalul în condițiile sale proprii; dacă vrei un mod structurat și onest de a-ți examina propriile abilități emoționale, acesta este construit pentru asta.
Prin ce diferă acesta de testul de inteligență emoțională de pe NOESIS?
Testul este divertisment: rapid, jucăuș, construit pentru a fi distribuit, și nu face nicio pretenție științifică. Această evaluare este contrapartea serioasă. Este construită pe un model publicat al conceptului, măsoară patru abilități definite separat și produce un profil pe care îl poți reface după practică reală. Dacă testul te-a făcut curios, aici este locul unde curiozitatea primește o citire adevărată.
Cele patru scoruri ale mele sunt foarte diferite unul de altul. Este ceva în neregulă?
Nu, un profil neuniform este cel mai informativ rezultat. Cele patru abilități sunt înrudite, dar distincte, iar combinațiile dezechilibrate sunt frecvente: oameni care citesc sentimentele tuturor celorlalți în timp ce pierd șirul propriilor sentimente, sau oameni care rămân calmi sub presiune, dar nu pot găsi entuziasm pentru nimic. Profilul îți spune la ce abilitate să lucrezi; un singur număr mediat ar ascunde exact acest lucru.
Se pot dezvolta aceste abilități, sau scorul meu este fix?
Ele răspund la practică. Denumirea emoțiilor se îmbunătățește printr-un vocabular emoțional mai bogat și obiceiul de a face o pauză pentru a eticheta ceea ce se întâmplă; citirea celorlalți se îmbunătățește atunci când îți verifici presupunerile cu voce tare; reglarea se îmbunătățește prin antrenarea intervalului dintre a simți ceva și a acționa în consecință. Refă evaluarea după câteva luni de practică deliberată și compară profilurile: aceasta măsoară o stare pe care o poți schimba, nu un verdict.
Combină instrumente pentru un profil mai complet.
Fiecare test măsoară dimensiuni diferite. Chatul Integrativ combină rezultatele tuturor testelor pe care le completezi, dezvăluind conexiuni pe care niciun instrument singular nu le poate arăta.
Test multidimensional de empatie
~9 min·28 întrebări
Patru rezultate în loc de unul singur: perspectiva asupra altei persoane, implicarea în povești, grija pentru ceilalți și efectul pe care durerea lor îl are asupra ta.
Începe gratuit →Test de inteligență emoțională
Fără înregistrare, fără limită de timp. Raportul Parțial este gratuit la final.
1 persoane au susținut deja acest test.
Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Acest test este un instrument de autocunoaștere, cu scop informativ. Nu constituie un diagnostic psihologic sau clinic și nu înlocuiește evaluarea de către un profesionist calificat. Raportul indică modelul de AI folosit la generarea textului.
© 2026 NOESIS. Toți itemii au fost dezvoltați independent. Construct bazat pe Wong și Law (2002) și Mayer și Salovey (1997).