Multidimensionellt empatitest
NOESIS-anpassning av Interpersonal Reactivity Index (Davis, 1980)
~9 min · 28 frågor · Gratis delrapport
Tjugoåtta påståenden om fyra olika förmågor som alla kallas empati: att räkna ut hur en situation ser ut från någon annans sida, att dras in i det inre livet hos karaktärer i böcker och filmer, att känna värme för människor som har det svårt, och att svämmas över av ditt eget obehag när någon lider inför dig. Psykologin slutade behandla empati som ett enda drag för decennier sedan. De fyra dimensionerna är distinkta, var och en kan vara hög eller låg oberoende av de andra, och en av dem, personligt obehag, beskriver ditt eget obehag snarare än din inlevelse i någon annan. Detta test läser av varje dimension för sig och slår aldrig ihop dem till ett enda empatipoäng, eftersom de fyra inte hör hemma på samma skala. Det bygger på Davis (1980) multidimensionella empatimodell. Frågorna är en NOESIS-anpassning, oberoende utformade och inte oberoende validerade, så behandla resultaten som strukturerad självreflektion snarare än en validerad mätning.
Fyra förmågor kallas empati, och en av dem handlar inte alls om den andra personen.
- Skilj de fyra saker åt som 'att vara empatisk' ofta blandas ihop till: det kognitiva arbetet att ta en annan persons perspektiv, den fantasifulla dragningskraften i berättelser och karaktärer, värmen du känner för människor i svårigheter, och det obehag deras lidande väcker i dig. Se vilka dimensioner som bär dina relationer, och om kostnaden av att bevittna smärta landar på den andres sida eller på din.
Ingen registrering krävs för att börja. Delrapporten är gratis i slutet. Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Vad detta test mäter
P
Perspective Taking
Vanan att rekonstruera hur en situation ser ut från den andra personens position innan man bedömer den, även i oenighet.
F
Fantasy
Hur djupt du går in i påhittade liv: att kliva in i karaktärer i böcker, filmer och berättelser och känna det som händer dem som om det hände i din närhet.
E
Empathic Concern
Värme och omtanke för människor som har det svårt, inklusive människor du aldrig kommer att möta: att bli berörd av deras svårigheter och vilja att saker ska gå bättre för dem.
P
Personal Distress
Den självorienterade sidan av empati: hur mycket andra människors kriser stör dig, vilket ger upphov till ångest, hjälplöshet eller en önskan att lämna platsen. En hög poäng innebär mer eget obehag, inte mer empati.
Upptäck var du står på varje dimension.
Börja gratis →Ingen föregående registrering. Gratis delresultat direkt.
Från första klicket till rapporten.
Processen är enkel: du svarar, systemet räknar, och resultatet visas. Ingen föregående registrering, inget formulär, ingen väntan.
- 1
Klicka på "Börja gratis"
Ingen registrering krävs för att börja. Du identifierar dig i slutet, när du vill spara resultatet. Testet öppnas omedelbart.
- 2
Besvara frågorna
Likert-skala med 5 steg för självbeskrivning (Stämmer inte alls in på mig till Stämmer mycket väl in på mig). Synlig förloppsindikator. Du kan pausa och återuppta från valfri enhet efter att du identifierat dig.
- 3
Få den partiella rapporten
Omedelbar och kostnadsfri. En textsammanfattning av varje dimension, med angivelse av hög, medel eller låg.
- 4
Avgör om du vill ha den kompletta versionen
Den partiella rapporten ger redan värde. Den kompletta rapporten lägger till percentiler, normjämförelse, diagram, tillämpade rekommendationer och ett verifierbart certifikat.
- 5
Utforska i den integrativa chatten
Prata med en AI om dina resultat. Fråga hur din profil kan tillämpas på din karriär, vad en hög poäng innebär, eller jämför med andra test.
Delrapporten är din direkt. Den fullständiga, när det känns rätt.
| Gratis och betald, sida vid sida | Delrapport (gratis, alltid) | Fullständig rapport (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar | ✓ | ✓ |
| Råpoäng för varje dimension | ✓ | ✓ |
| En översiktstolkning i ett stycke | ✓ | ✓ |
| Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension | — | ✓ |
| Percentil per dimension, jämfört med referensnormer | — | ✓ |
| Diagram mellan dimensioner med tillgänglig datatabell | — | ✓ |
| Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning | — | ✓ |
- ✓Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension
- ✓Percentil per dimension, jämfört med referensnormer
- ✓Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård
- ✓Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning
Du betalar bara efter att du har slutfört testet, om du vill gå längre än delrapporten.
- ✓Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar
- ✓Råpoäng för varje dimension
- ✓En översiktstolkning i ett stycke
- ✓Gratis provperiod av den integrativa chatten, upplåst av ditt första test
Betalning via PIX (direkt) eller kreditkort. Tillgång till rapporten under 1 år. Därefter förblir rapporten synlig i skrivskyddat läge.
Vad du får.
Radardiagram med percentiler. Illustrerande exempel.
Sammanfattning
"Du uppvisar en profil präglad av hög intellektuell nyfikenhet och samvetsgrannhet över genomsnittet, med måttlig extraversion och balanserad emotionell reaktivitet. Denna kombination antyder någon som söker det nya på ett disciplinerat sätt."
Illustrerande exempel.
Skalanalys
Den fullständiga rapporten beskriver den praktiska innebörden av varje poäng i 3 till 5 stycken, anpassat efter din kombinerade profil. Det är ingen generisk text utifrån intervall; analysen korsar alla dimensioner för att generera specifika observationer om dig.
Tillämpade rekommendationer
Praktiska rekommendationer per område (karriär, relationer, studier, egenvård), baserade på din kombinerade profil. Certifikat med verifierbar QR-kod och PDF-nedladdning.
Varför du kan lita på detta instrument.
Baserat på Davis (1980) multidimensionella modell av empati använder detta test 28 oberoende utvecklade items, 7 för var och en av de fyra dimensionerna, 9 omvänt formulerade, på en 5-gradig självbeskrivningsskala, poängsatt som råa summor 7 till 35 per dimension med NOESIS-märkta intervall. Omvänt formulerade items vänds i poängsättningen, aldrig genom att svarsalternativen märks om. Det finns medvetet inget totalt empatipoäng: modellens egen upphovsperson avråder från ett sammansatt mått, eftersom personligt obehag tenderar att gå emot de andra tre dimensionerna, och att lägga ihop dem tar bort den information profilen bär. Frågorna skrevs av NOESIS för att representera det publicerade begreppet och har inte oberoende validerats; originalinstrumentets psykometri gäller inte dem. Personligt obehag läses som självfokuserad reaktivitet, aldrig som en högre form av empati.
- Författare:
- Davis
- År:
- 1980
Reliabiliteten, normerna och gränsvärdena som visas är de från det ursprungliga instrumentet (Interpersonal Reactivity Index (Davis, 1980)).
Denna NOESIS-anpassning har ännu inte validerats oberoende.
- Davis, M. H. (1980). A multidimensional approach to individual differences in empathy. JSAS Catalog of Selected Documents in Psychology, 10, 85. Davis, M. H. (1983). Measuring individual differences in empathy: Evidence for a multidimensional approach. Journal of Personality and Social Psychology, 44(1), 113-126.
Teorin bakom detta test.
Multidimensionell empatimodell
Modell som behandlar empati inte som ett enda drag utan som en uppsättning separata men relaterade konstrukt (Davis, 1980, 1983): två kognitiva, perspektivtagande, tendensen att inta en annan persons synvinkel, och fantasi, tendensen att fantisera sig in i fiktiva karaktärers känslor och handlingar, samt två affektiva, empatisk omtanke, andrariktade sympatikänslor för personer i svårigheter, och personligt obehag, jagriktad ångest och olust vid åsyn av en annan persons lidande. Dimensionerna varierar oberoende av varandra och korrelerar ojämnt, där personligt obehag vanligtvis går emot de övriga, vilket är anledningen till att modellen föreskriver en profil av separata värden och ingen sammansatt empatipoäng.
Läs mer om denna teori →Målgrupp
Alla som vill ha en mer precis bild än 'empatisk eller inte': personer som fått höra att de är för känsliga eller för distanserade, yrkesverksamma vars arbete bygger på att läsa av andra, och alla som är nyfikna på varför de gråter åt filmer men fryser till is inför riktigt dåliga nyheter.
Rekommenderade åldrar: 18+
Frågor som rapporten besvarar.
Kan du komma ut ur ditt eget huvud när det gäller?
Perspektivtagning är den medvetna rörelsen att rekonstruera hur en situation ser ut från den andra personens position, med deras information och deras insatser. Höga poäng gör dig till en bättre förhandlare, en mer rättvis bedömare av beslut, och svårare att förnärma, eftersom beteende som ser fientligt ut oftast ser annorlunda ut inifrån. Det är också den dimension som mest liknar en färdighet: den förbättras med övning, och den kostar ansträngning som du kan hoppa över när du är trött eller säker på att du har rätt.
Hur långt in i en berättelse går du egentligen?
Fantasi mäter imaginativ förflyttning: om karaktärer i böcker och filmer stannar utanför dig eller om du lever delar av handlingen från insidan. Det låter som den mest triviala dimensionen, men är det inte: samma mekanism som gör att en roman förstör din kväll är den mekanism du använder för att simulera liv du aldrig levt. Låga poäng innebär att fiktion förblir underhållning; höga poäng innebär att den fungerar som en repetition för att vara någon annan.
Rör andra människors kamp dig att närma dig dem?
Empatisk omtanke är den andra-orienterade värmen i modellen: ömhet, skyddsinstinkt och dragningen att ställa sig på sidan av den som har det svårare. Det är det de flesta menar med ett gott hjärta. Höga poäng gör dig ofta generös och pålitlig, med en känd kostnad: ditt känsloklimat beror delvis på människor du inte kan kontrollera. Låga poäng innebär att din omtanke visar sig i handlingar och beslut mer än i känslor, en skillnad som är värd att känna till om dig själv.
Vems larm går igång när någon annan har det svårt?
Personligt obehag läser vad det gör med dig att bevittna lidande: om det triggar oro, hjälplöshet och en impuls att komma undan. Läs denna skala annorlunda än de andra tre, eftersom ett högt värde inte betyder mer empati. Det betyder att synen av smärta utlöser ditt eget alarm, och energi går till att hantera din egen reaktion innan den kan gå till den andra personen. Ett lågt värde är inte kyla; tillsammans med hög empatisk omtanke är det profilen för människor som förblir användbara i nödsituationer.
Vem har mest nytta av det.
Personen som blivit kallad för känslig
De gråter på film, tar in stämningen i varje rum och har fått höra att de borde skaffa sig skinn på näsan. Fyra separata mätningar kan visa vad som faktiskt är högt: varm omtanke om andra, fantasifull uppslukning, eller en stressreaktion som tär på dem. Var och en av dessa förtjänar ett annat svar.
Fixaren som missar känslorna
De löser problemet framför sig, korrekt och snabbt, och får senare veta att personen ville ha sällskap snarare än en lösning. En profil som skiljer på att förstå ett perspektiv och att beröras av det pekar på vad som saknas i deras samtal.
Den lugna som undrar om något är fel med dem
Kriser gör dem praktiska, inte tårögda, och de har tyst undrat om det betyder att de saknar empati. Ofta är svaret låg personlig plåga i kombination med intakt omtanke: kombinationen som gör någon värd att ha nära en dålig dag.
Vanliga frågor
Är det bättre med hög poäng på alla fyra skalor?
Nej, och det är det viktigaste att veta innan du läser din rapport. Tre skalor beskriver förmågor och benägenheter där högre poäng generellt gynnar dig eller människorna omkring dig. Personligt obehag är annorlunda: den mäter hur mycket andras lidande fyller dig med eget obehag. Hög poäng där innebär att det kostar dig mer att bevittna smärta, och reaktionen riktas inåt, mot att fly situationen, inte mot att hjälpa. Några av de mest användbara personerna i en kris har låg poäng där samtidigt som de har hög poäng på empatisk omtanke.
Mäter detta emotionell intelligens?
Det mäter en granne till den. Emotionell intelligens omfattar att uppfatta, förstå och hantera känslor, inklusive sina egna; empati så som den mäts här är din dispositionella reaktivitet på andra människors upplevelser, innan någon hantering sker. De två överlappar: perspektivtagande bidrar till förståelsedelen av emotionell intelligens. Men detta test säger inget om hur väl du reglerar det du känner, och ett test av emotionell intelligens säger lite om huruvida en karaktär i en roman kan förstöra din kväll. Besläktade konstrukt, olika frågor, värda att mäta separat.
Vad är NOESIS-anpassningen?
Konstruktet och dess fyra dimensioner följer Davis (1980) multidimensionella empatimodell, vars ursprungliga instrument är Interpersonal Reactivity Index. De 28 items här är NOESIS egna formuleringar: självständigt skrivna, kontrollerade mot konstruktet men inte mot originaltexten, och inte oberoende validerade. Det ursprungliga instrumentets publicerade statistik gäller inte dessa items. Om du behöver ett validerat forskningsinstrument, använd originalet enligt dess egna tillståndsvillkor; om du vill ha ett strukturerat, ärligt sätt att se på din egen empati är detta byggt för det.
Varför finns det ingen total empatipoäng?
Eftersom modellens upphovsman avråder från det, och data håller med honom. De fyra dimensionerna korrelerar ojämnt med varandra, och personligt obehag tenderar att gå emot de andra tre: personer med hög poäng i perspektivtagande har ofta låg poäng i obehag. Att addera fyra tal som drar åt olika håll ger en totalsumma som exakt tar ut den information du var ute efter. Din rapport är en profil av fyra separata avläsningar.
Kan empati förändras, eller sitter jag fast med dessa poäng?
Dimensionerna är benägenheter, så de förändras långsamt, men de är inte fasta. Perspektivtagande beter sig mest som en färdighet: det svarar på medveten övning, att fråga vad den andra personen visste och ville innan man dömer. Empatisk omtanke tenderar att vidgas med exponering för liv som skiljer sig från ens eget. Personligt obehag minskar ofta med erfarenhet av svåra situationer, vilket är en anledning till att räddningspersonal får lägre poäng där över tid. Att göra om testet efter ett år av verklig förändring säger mer än att göra om det efter en motiverad vecka.
Kan mitt företag använda detta för att sålla bland kandidater?
Det bör inte göra det, och det säger vi till företag också. Items är transparent självskattning: den som vill framstå som empatisk i en anställningsprocess kan producera den profil de tror efterfrågas. I företagssammanhang hör detta test hemma i utveckling, feedback och teamsamtal, där personen som svarar inte har någon anledning att spela en roll. Det är den användning det är byggt och erbjuds för.
Kombinera instrument för en mer fullständig profil.
Varje test mäter olika dimensioner. Den Integrativa chatten korsar resultaten från alla test du genomför och avslöjar samband som inget enskilt instrument kan visa.
Test av emotionell intelligens
~5 min·16 frågor
Hur väl läser du dina egna känslor, andras känslor, och använder båda? Sexton påståenden, fyra kompetensavläsningar.
Börja gratis →Multidimensionellt empatitest
Ingen registrering, ingen tidsgräns. Den partiella rapporten är kostnadsfri i slutet.
1 personer har redan gjort detta test.
Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Detta test är ett verktyg för självkännedom och är endast avsett för informationsändamål. Det utgör inte en psykologisk eller klinisk diagnos och ersätter inte bedömning av en kvalificerad yrkesperson. Rapporten anger vilken AI-modell som använts för textgenerering.
© 2026 NOESIS. Alla items oberoende utvecklade. Begrepp baserat på Davis (1980) multidimensionella empatimodell; ingen itemtext är återgiven från originalinstrumentet.