Многомерный тест эмпатии
Адаптация NOESIS инструмента Interpersonal Reactivity Index (Davis, 1980)
~9 min · 28 вопросы · Бесплатный частичный отчёт
Двадцать восемь утверждений о четырёх разных способностях, которые все называют эмпатией: умение представить, как выглядит ситуация с точки зрения другого человека, способность увлекаться внутренней жизнью персонажей книг и фильмов, испытывать теплоту к людям, которым тяжело, и переживать собственное сильное расстройство, когда кто-то страдает у вас на глазах. Психология перестала считать эмпатию единой чертой ещё несколько десятилетий назад. Эти четыре измерения различны, каждое может быть выражено сильно или слабо независимо от других, и одно из них, личный дистресс, описывает ваш собственный дискомфорт, а не вашу настроенность на другого человека. Этот тест оценивает каждое измерение отдельно и никогда не складывает их в единый балл эмпатии, потому что все четыре не измеряются одной линейкой. Он основан на многомерной модели эмпатии Дэвиса (Davis, 1980). Пункты представляют собой адаптацию NOESIS, написаны самостоятельно и не проходили отдельную валидацию, поэтому результаты следует воспринимать как структурированную саморефлексию, а не как валидированное измерение.
Четыре способности называют эмпатией, и одна из них вообще не про другого человека.
- Разделите четыре явления, которые обычно смешивают под названием «быть эмпатичным»: когнитивную работу по принятию точки зрения другого человека, силу воображения, увлекающую вас историями и персонажами, теплоту, которую вы чувствуете к людям в трудной ситуации, и расстройство, которое вызывают в вас их страдания. Узнайте, какие измерения несут ваши отношения и оказывается ли цена свидетельства чужой боли на стороне другого человека или на вашей собственной.
Регистрация для начала не требуется. Частичный отчёт бесплатен в конце. Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Что измеряет этот тест
P
Perspective Taking
Привычка мысленно воссоздавать, как ситуация выглядит с позиции другого человека, прежде чем судить о ней, в том числе в случае разногласий.
F
Fantasy
Насколько глубоко вы входите в воображаемые жизни: погружение в персонажей книг, фильмов и историй и переживание происходящего с ними, как если бы это происходило рядом.
E
Empathic Concern
Теплота и забота о людях, которым сейчас трудно, включая тех, с кем вы никогда не встретитесь: сопереживание их трудностям и желание, чтобы у них всё сложилось лучше.
P
Personal Distress
Эгоцентричная сторона эмпатии: насколько чужие кризисы выбивают вас из колеи, вызывая тревогу, беспомощность или желание уйти. Высокий балл означает больший собственный дистресс, а не большую эмпатию.
Узнайте, на каком уровне вы находитесь по каждому измерению.
Начать бесплатно →Без предварительной регистрации. Бесплатный частичный результат сразу.
От первого клика до отчёта.
Процесс прост: вы отвечаете, система рассчитывает, и появляется результат. Без предварительной регистрации, без форм, без ожидания.
- 1
Нажмите «Начать бесплатно»
Для начала регистрация не требуется. Вы указываете свои данные в конце, когда хотите сохранить результат. Тест открывается сразу.
- 2
Ответьте на вопросы
5-балльная шкала самоописания Ликерта (от «совсем не похоже на меня» до «очень похоже на меня»). Видимая полоса прогресса. Вы можете приостановить и продолжить с любого устройства после идентификации.
- 3
Получите частичный отчёт
Немедленно и бесплатно. Текстовое резюме по каждому измерению с указанием высокого, среднего или низкого уровня.
- 4
Решите, нужен ли вам полный отчёт
Частичный отчёт уже приносит пользу. Полный отчёт добавляет процентили, сравнение с нормами, графики, прикладные рекомендации и проверяемый сертификат.
- 5
Изучите в интегративном чате
Поговорите с ИИ о своих результатах. Спросите, как ваш профиль применим к вашей карьере, что означает высокий балл, или сравните с другими тестами.
Частичный отчёт ваш сразу. Полный, когда это имеет смысл.
| Бесплатный и платный варианты рядом | Частичный отчёт (бесплатно, всегда) | Полный отчёт (9,90 $) |
|---|---|---|
| Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов | ✓ | ✓ |
| Первичный балл по каждому измерению | ✓ | ✓ |
| Обзорное чтение на один абзац | ✓ | ✓ |
| Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение | — | ✓ |
| Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами | — | ✓ |
| Диаграмма взаимосвязи измерений с доступной таблицей данных | — | ✓ |
| Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе | — | ✓ |
| Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF | — | ✓ |
- ✓Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение
- ✓Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами
- ✓Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе
- ✓Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF
Вы платите только после завершения теста, если хотите получить больше, чем Частичный отчёт.
- ✓Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов
- ✓Первичный балл по каждому измерению
- ✓Обзорное чтение на один абзац
- ✓Бесплатная пробная версия Интегративного чата, разблокируется после первого теста
Оплата через PIX (мгновенно) или банковской картой. Доступ к отчёту на 1 год. После этого отчёт остаётся видимым в режиме только для чтения.
Что вы получите.
Радарная диаграмма с процентилями. Иллюстративный пример.
Краткое резюме
«Ваш профиль отличается высокой интеллектуальной любознательностью и добросовестностью выше среднего, при умеренной экстраверсии и сбалансированной эмоциональной реактивности. Такое сочетание указывает на человека, который стремится к новизне дисциплинированным образом».
Иллюстративный пример.
Анализ шкал
Полный отчёт подробно раскрывает практическое значение каждого балла в 3-5 абзацах, персонализированных на основе вашего комбинированного профиля. Это не общий текст по диапазону: анализ сопоставляет все измерения, чтобы сформировать конкретные наблюдения о вас.
Практические рекомендации
Практические рекомендации по областям (карьера, отношения, учёба, забота о себе) на основе вашего комбинированного профиля. Сертификат с проверяемым QR-кодом и загрузкой в PDF.
Почему можно доверять этому инструменту.
Основанный на многомерной модели эмпатии Дэвиса (Davis, 1980), этот тест использует 28 самостоятельно разработанных пунктов, по 7 на каждое из четырёх измерений, 9 из них сформулированы в обратном ключе, по 5-балльной шкале самоописания, с подсчётом суммарных баллов от 7 до 35 по каждому измерению и диапазонами, обозначенными NOESIS. Пункты в обратном ключе учитываются при подсчёте баллов, а не переобозначением вариантов ответа. Общего балла эмпатии здесь намеренно нет: сам автор модели не рекомендует использовать сводный показатель, поскольку личный дистресс, как правило, идёт вразрез с тремя другими измерениями, и их сложение уничтожает информацию, которую несёт профиль. Пункты были написаны NOESIS для отражения опубликованного конструкта и не проходили отдельную валидацию; психометрические характеристики оригинального инструмента к ним не применимы. Личный дистресс трактуется как реактивность, направленная на себя, и никогда как высшая форма эмпатии.
- Авторы:
- Davis
- Год:
- 1980
Показанные надёжность, нормы и пороговые значения относятся к оригинальному инструменту (Interpersonal Reactivity Index (Davis, 1980)).
Эта адаптация NOESIS ещё не прошла независимую валидацию.
- Davis, M. H. (1980). A multidimensional approach to individual differences in empathy. JSAS Catalog of Selected Documents in Psychology, 10, 85. Davis, M. H. (1983). Measuring individual differences in empathy: Evidence for a multidimensional approach. Journal of Personality and Social Psychology, 44(1), 113-126.
Теория, лежащая в основе этого теста.
Многомерная модель эмпатии
Модель, рассматривающая эмпатию не как единую черту, а как набор отдельных, хотя и связанных конструктов (Davis, 1980, 1983): два когнитивных, принятие перспективы, тенденция принимать точку зрения другого человека, и фантазия, тенденция мысленно переноситься в чувства и действия персонажей художественных произведений, и два аффективных, эмпатическая забота, ориентированные на другого чувства сочувствия к людям, испытывающим трудности, и личный дистресс, ориентированная на себя тревога и беспокойство при наблюдении за страданиями другого человека. Эти измерения варьируются независимо и коррелируют неравномерно, при этом личный дистресс, как правило, противоречит остальным, поэтому модель предписывает профиль отдельных показателей без составного балла эмпатии.
Узнать больше об этой теории →Целевая аудитория
Любой, кто хочет получить более точную картину, чем просто «эмпатичный или нет»: люди, которым говорят, что они слишком чувствительны или слишком отстранённы, специалисты, чья работа строится на понимании других людей, и любой, кто задаётся вопросом, почему он плачет от фильмов, но замирает при реальных плохих новостях.
Рекомендуемый возраст: 18+
Вопросы, на которые отвечает отчёт.
Можете ли вы выйти за пределы собственной головы, когда это важно?
Принятие чужой точки зрения, это осознанное усилие воссоздать, как ситуация выглядит с позиции другого человека, с его информацией и его интересами. Высокие баллы делают вас лучшим переговорщиком, более справедливым судьёй решений и труднее задеть, потому что поведение, которое кажется враждебным, обычно выглядит иначе изнутри. Это также измерение, наиболее похожее на навык: оно совершенствуется с практикой и требует усилия, которое можно пропустить, когда вы устали или уверены, что правы.
Насколько глубоко вы погружаетесь в историю?
Шкала «Фантазия» измеряет воображаемое перенесение: остаются ли персонажи книг и фильмов вне вас, или вы проживаете часть сюжета изнутри. Это измерение кажется незначительным, но это не так: тот же механизм, который позволяет роману испортить вам вечер, используется вами для проживания жизней, которые вы никогда не жили. Низкие баллы означают, что художественный вымысел остаётся развлечением; высокие означают, что он функционирует как репетиция бытия кем-то другим.
Побуждают ли вас страдания других людей приблизиться к ним?
Эмпатическая забота, ориентированная на других тепла в модели: нежность, стремление защищать и склонность вставать на сторону того, кому тяжелее. Это то, что большинство людей называют добрым сердцем. Высокие баллы обычно делают вас щедрым и заслуживающим доверия человеком, с известной ценой: ваше эмоциональное состояние отчасти зависит от людей, которых вы не можете контролировать. Низкие баллы означают, что ваша забота проявляется скорее в поступках и решениях, чем в чувствах, и это стоит знать о себе.
У кого срабатывает тревога, когда страдает кто-то другой?
Личный дистресс отражает то, что делает с вами наблюдение за страданием: вызывает ли оно тревогу, беспомощность и желание уйти. Эту шкалу стоит читать иначе, чем остальные три, потому что высокий балл не означает больше эмпатии. Он означает, что вид боли запускает вашу собственную тревогу, и энергия уходит на управление своей реакцией, прежде чем может быть направлена на другого человека. Низкий балл, это не холодность; в сочетании с высокой эмпатической заботой это профиль людей, которые остаются полезными в чрезвычайных ситуациях.
Кому он приносит наибольшую пользу.
Тот, кого называли слишком чувствительным
Он плачет на фильмах, впитывает настроение любого помещения, и ему говорили нарастить более толстую кожу. Четыре отдельных показателя могут показать, что на самом деле высоко: тёплая забота о других, богатое воображение или реакция дистресса, которая изматывает. Каждая из них заслуживает своего ответа.
«Решателю», который упускает чувства
Они решают проблему, которая перед ними, точно и быстро, а потом узнают, что человеку нужна была не решение, а участие. Профиль, разделяющий понимание чужой точки зрения и эмоциональный отклик на неё, точно указывает на то, чего не хватает в их разговорах.
Тому, кто спокоен и гадает, всё ли с ним в порядке
Кризисы делают их практичными, а не слезливыми, и они втайне гадали, не значит ли это отсутствие эмпатии. Часто ответ: низкий уровень личного дистресса при сохранной заботе о других, сочетание, из-за которого с человеком хорошо в плохой день.
Часто задаваемые вопросы
Высокий балл по всем четырём шкалам лучше?
Нет, и это самое важное, что нужно знать перед тем, как читать свой отчёт. Три шкалы описывают способности и склонности, где более высокий балл, как правило, служит вам или окружающим. Личный дистресс - другое дело: он измеряет, насколько чужое страдание переполняет вас собственным дискомфортом. Высокий балл по этой шкале означает, что наблюдение за болью обходится вам дороже, и реакция направлена внутрь, на избегание ситуации, а не на помощь. Некоторые из самых полезных людей в кризисной ситуации набирают низкий балл по этой шкале, при высоком балле по эмпатической заботе.
Измеряет ли это эмоциональный интеллект?
Он измеряет нечто соседнее с ним. Эмоциональный интеллект охватывает восприятие, понимание и управление эмоциями, включая собственные; эмпатия, измеряемая здесь, - это ваша диспозиционная реактивность на переживания других людей, до того, как начинается какое-либо управление. Эти два понятия пересекаются: понимание чужой точки зрения питает понимающую часть эмоционального интеллекта. Но этот тест ничего не говорит о том, насколько хорошо вы регулируете свои чувства, а тест на эмоциональный интеллект мало что говорит о том, может ли персонаж романа испортить вам вечер. Связанные конструкты, разные вопросы, стоит измерять отдельно.
Что такое адаптация NOESIS?
Конструкт и его четыре измерения следуют многомерной модели эмпатии Дэвиса (1980), чей оригинальный инструмент называется Interpersonal Reactivity Index. 28 пунктов здесь представляют собой собственную формулировку NOESIS: написаны самостоятельно, проверены на соответствие конструкту, но не оригинальному тексту, и не были независимо валидированы. Опубликованные статистические данные оригинального инструмента не применимы к этим пунктам. Если вам нужен валидированный исследовательский инструмент, используйте оригинал на его собственных условиях использования; если вы хотите структурированный, честный способ взглянуть на собственную эмпатию, этот тест создан именно для этого.
Почему нет общего балла эмпатии?
Потому что автор модели не рекомендует его использовать, и данные с ним согласны. Четыре измерения коррелируют друг с другом неравномерно, а личный дистресс склонен идти вразрез с остальными тремя: люди с высоким пониманием чужой точки зрения часто имеют низкий дистресс. Сложение четырёх чисел, направленных в разные стороны, даёт итог, который стирает именно ту информацию, за которой вы пришли. Ваш отчёт - это профиль из четырёх отдельных показателей.
Может ли эмпатия меняться, или я застрял с этими баллами?
Измерения представляют собой диспозиции, поэтому они меняются медленно, но они не фиксированы. Понимание чужой точки зрения ведёт себя больше как навык: оно откликается на осознанную практику, на привычку спрашивать себя, что другой человек знал и хотел, прежде чем судить. Эмпатическая забота обычно расширяется по мере знакомства с жизнями, непохожими на вашу. Личный дистресс часто снижается с приобретением опыта в трудных ситуациях, что одна из причин, почему специалисты неотложных служб со временем набирают по нему более низкий балл. Повторное прохождение теста после года реальных изменений даёт более информативный результат, чем повторное прохождение после мотивированной недели.
Может ли моя компания использовать это для отбора кандидатов?
Не должна, и мы говорим об этом компаниям напрямую. Пункты представляют собой прозрачный самоотчёт: любой, кто хочет выглядеть эмпатичным в процессе найма, может выдать профиль, который считает нужным. В корпоративной среде этот тест уместен в развитии, обратной связи и командных разговорах, где у отвечающего нет причин играть роль. Именно для такого использования он создан и предлагается.
Комбинируйте инструменты для более полного профиля.
Каждый тест измеряет разные измерения. Интегративный чат сопоставляет результаты всех пройденных вами тестов, раскрывая связи, которые не может показать ни один отдельный инструмент.
Оценка эмоционального интеллекта
~5 мин·16 вопросов
Насколько хорошо вы читаете собственные эмоции, эмоции других людей и используете и то, и другое? Шестнадцать утверждений, четыре показателя навыков.
Начать бесплатно →Многомерный тест эмпатии
Без регистрации, без ограничения по времени. Частичный отчёт в конце бесплатен.
1 человек уже прошли этот тест.
Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Этот тест является инструментом самопознания и предназначен только для информационных целей. Он не является психологическим или клиническим диагнозом и не заменяет оценку квалифицированного специалиста. В отчёте указывается модель ИИ, использованная при генерации текста.
© 2026 NOESIS. Все пункты разработаны самостоятельно. Конструкт основан на многомерной модели эмпатии Дэвиса (Davis, 1980); текст пунктов оригинального инструмента не воспроизводится.