Model Proses Pengawalan Emosi

Juga dikenali sebagai: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

Regulasi emosi merujuk kepada proses yang digunakan oleh individu untuk mempengaruhi emosi yang mereka alami, bila mereka mengalaminya, dan bagaimana mereka mengalami serta meluahkannya. Model proses membezakan lima keluarga strategi yang disusun mengikut masa ia campur tangan dalam proses penjanaan emosi: pemilihan situasi, pengubahsuaian situasi, penumpuan perhatian, perubahan kognitif (penilaian semula), dan modulasi respons (penindasan). Penilaian semula dan penindasan ialah dua strategi yang paling banyak dikaji kerana ia mewakili campur tangan awal berbanding campur tangan lewat.

Sumber:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348