Процесен модел на регулиране на емоциите

Известен също като: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

Емоционалната регулация се отнася до процесите, чрез които хората влияят на това какви емоции изпитват, кога ги изпитват и как ги преживяват и изразяват. Процесният модел разграничава пет семейства стратегии, подредени според това кога се намесват в процеса на генериране на емоции: избор на ситуация, модификация на ситуация, пренасочване на вниманието, когнитивна промяна (преоценка) и модулация на реакцията (потискане). Преоценката и потискането са двете най-изследвани стратегии, защото представляват съответно ранна и късна интервенция.

Източник:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348