भावना नियमनाचे प्रक्रिया प्रतिमान

याला असेही म्हणतात: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

भावना नियमन म्हणजे व्यक्ती कोणत्या भावना अनुभवते, त्या केव्हा अनुभवते आणि त्या कशा अनुभवते व व्यक्त करते यावर प्रभाव टाकणाऱ्या प्रक्रिया. प्रक्रिया प्रतिमान पाच प्रकारच्या धोरणांमध्ये फरक करते, जी भावनानिर्मिती प्रक्रियेत ते केव्हा हस्तक्षेप करतात त्यानुसार क्रमाने मांडली आहेत: परिस्थितीची निवड, परिस्थितीत बदल, लक्ष वळवणे, बोधात्मक बदल (पुनर्मूल्यमापन) आणि प्रतिसादाचे नियमन (दडपण). पुनर्मूल्यमापन आणि दडपण ही सर्वाधिक अभ्यासलेली दोन धोरणे आहेत, कारण ती अनुक्रमे लवकरचा आणि उशिराचा हस्तक्षेप दर्शवतात.

स्रोत:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348