Model Proses Regulasi Emosi

Juga dikenal sebagai: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

Regulasi emosi mengacu pada proses-proses yang digunakan individu untuk mempengaruhi emosi apa yang mereka rasakan, kapan mereka merasakannya, dan bagaimana mereka mengalami serta mengekspresikannya. Model proses ini membedakan lima kelompok strategi yang diurutkan berdasarkan kapan strategi tersebut campur tangan dalam proses pembentukan emosi: pemilihan situasi, modifikasi situasi, penempatan perhatian, perubahan kognitif (penilaian ulang), dan modulasi respons (supresi). Penilaian ulang dan supresi adalah dua strategi yang paling banyak diteliti karena keduanya merepresentasikan intervensi dini versus intervensi lanjut.

Sumber:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348