Процесна модель регуляції емоцій

Також відомо як: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

Регуляція емоцій означає процеси, за допомогою яких люди впливають на те, які емоції у них виникають, коли вони виникають, а також як вони їх переживають і виражають. Процесуальна модель розрізняє п'ять родин стратегій, упорядкованих за моментом втручання в процес породження емоції: вибір ситуації, модифікація ситуації, спрямування уваги, когнітивна зміна (переоцінка) і модуляція реакції (пригнічення). Переоцінка та пригнічення є двома найбільш досліджуваними стратегіями, оскільки вони представляють раннє та пізнє втручання.

Джерело:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348