Procesmodellen for følelsesregulering

Også kendt som: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

Følelsesregulering henviser til de processer, hvorved individer påvirker, hvilke følelser de har, hvornår de har dem, og hvordan de oplever og udtrykker dem. Procesmodellen skelner mellem fem familier af strategier, ordnet efter hvornår de griber ind i den følelsesgenererende proces: valg af situation, ændring af situation, styring af opmærksomhed, kognitiv ændring (reappraisal) og responsmodulering (undertrykkelse). Reappraisal og undertrykkelse er de to mest undersøgte strategier, fordi de repræsenterer henholdsvis tidlig og sen indgriben.

Kilde:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348