भावना नियमन का प्रक्रिया मॉडल

इस नाम से भी जाना जाता है: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

भावना नियमन उन प्रक्रियाओं को कहते हैं जिनके द्वारा व्यक्ति प्रभावित करते हैं कि उन्हें कौन-सी भावनाएँ हों, कब हों, और वे उन्हें कैसे अनुभव और व्यक्त करें। प्रक्रिया मॉडल पाँच रणनीति-समूहों में भेद करता है, जो इस आधार पर क्रमबद्ध हैं कि वे भावना-उत्पादक प्रक्रिया में कब हस्तक्षेप करते हैं: स्थिति का चयन, स्थिति में बदलाव, ध्यान की दिशा, संज्ञानात्मक परिवर्तन (पुनर्मूल्यांकन) और प्रतिक्रिया का नियमन (दमन)। पुनर्मूल्यांकन और दमन सबसे अधिक अध्ययन की गई दो रणनीतियाँ हैं, क्योंकि ये क्रमशः शुरुआती और देर से किए गए हस्तक्षेप को दर्शाती हैं।

स्रोत:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348