உணர்ச்சி ஒழுங்குபடுத்தலின் செயல்முறை மாதிரி

இவ்வாறும் அறியப்படுகிறது: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை என்பது ஒருவர் எந்த உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கிறார், அவற்றை எப்போது கொண்டிருக்கிறார், அவற்றை எப்படி அனுபவித்து வெளிப்படுத்துகிறார் என்பதைப் பாதிக்கும் செயல்முறைகளைக் குறிக்கிறது. இந்தச் செயல்முறை மாதிரி, உணர்ச்சி உருவாகும் செயல்முறையில் எப்போது தலையிடுகின்றன என்பதன் அடிப்படையில் வரிசைப்படுத்தப்பட்ட ஐந்து உத்திக் குடும்பங்களை வேறுபடுத்துகிறது: சூழ்நிலைத் தேர்வு, சூழ்நிலை மாற்றம், கவனப் பகிர்வு, அறிவாற்றல் மாற்றம் (மறுமதிப்பீடு), மற்றும் எதிர்வினைக் கட்டுப்பாடு (அடக்குதல்). மறுமதிப்பீடும் அடக்குதலும் முறையே ஆரம்பகாலத் தலையீட்டையும் பிந்தைய தலையீட்டையும் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதால், அவையே மிக அதிகமாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட இரு உத்திகள்.

மூலம்:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348