Prosessmodellen for emosjonsregulering

Også kjent som: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

Emosjonsregulering viser til prosessene individer bruker for å påvirke hvilke emosjoner de har, når de har dem, og hvordan de opplever og uttrykker dem. Prosessmodellen skiller mellom fem familier av strategier ordnet etter når de griper inn i den emosjonsskapende prosessen: valg av situasjon, endring av situasjon, styring av oppmerksomhet, kognitiv endring (revurdering) og responsmodulering (undertrykkelse). Revurdering og undertrykkelse er de to mest studerte strategiene fordi de representerer tidlig kontra sen inngripen.

Kilde:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348