人格中等證據

品格優勢的行動價值分類

Peterson, C. & Seligman, M. E. P. · 2004

別稱: VIA-IS · Character Strengths · Values in Action · VIA Character Strengths · Values in Action Character Strengths

行動價值(VIA)分類法辨識出24項性格強項,歸屬於六大廣泛美德之下:智慧、勇氣、人道、正義、節制,以及超越。此分類法是作為DSM的正向心理學對應版本而發展出來的,源於一項為期三年的計畫,由55位社會科學家參與,回顧跨越2500年的哲學、宗教與心理學著作。VIA量表已由全球數百萬人完成填答,研究持續發現希望、活力、感恩、愛與好奇心等強項與生活滿意度相關。

一套將24項性格優勢依6項核心美德分類的體系，是作為正向心理學對應臨床診斷分類系統而發展出來的架構。

來源:: Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification.

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證據概覽

實證支持: 中等證據
重複驗證: 部分重複驗證
跨文化性: 大致具普遍性
綜合分析(統合分析): 已收錄 15 項

研究領域積極心理學品格發展幸福感教練指導教育

這些評等總結了關於該理論已發表的文獻,而非以此理論建構的任何單一測驗的品質。它們是根據下方所列來源所作的編輯判斷,並會隨著證據累積而變化。

歷史背景

VIA分類法源自馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)於2000年與米哈里·契克森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)共同創立正向心理學這一正式學科。塞利格曼與克里斯多福·彼德森(Christopher Peterson)主持了一項系統性回顧,檢視跨越2500年的哲學、神學與心理學中的美德傳統,以辨識出普遍受重視的性格強項。2004年出版的手冊《性格強項與美德》被明確設計為DSM對精神疾病分類的正向對應版本,將科學關注從缺陷轉向強項。

構念

欣賞美感

品格優勢中留意並被美與卓越所感動的能力,無論是在自然、藝術或精湛的表現中(Peterson & Seligman, 2004)。它描述的是被某件精心製作之物所觸動,而非對藝術的品味或知識。

愛的能力

重視親密關係，並能夠給予及接受情感與關懷的品格優勢（Peterson & Seligman, 2004）。接受的一方往往是較困難的部分：接受關懷意味著讓另一個人對自己如此重要。

公民精神/團隊合作

對群體忠誠並在共同事務中盡力付出的品格優勢（Peterson & Seligman, 2004）。這不是社交性，它常出現在不喜歡派對的人身上；低分未必代表疏離，也可能代表獨立性。

好奇心

品格優勢中對正在進行的經驗本身感興趣的能力,即對新事物的興趣廣度(Peterson & Seligman, 2004)。它與求知若渴相近但並不相同:好奇心開啟這扇門,而求知若渴則讓人留在房間裡。

公平/正義

一種品格優勢，指依據公平與正義的觀念，平等對待所有人，不讓個人情感影響對他人的判斷(Peterson & Seligman, 2004)。其真正的考驗在於壓力下的一致性：規則是否會因喜歡或不喜歡某人而有所改變。

寬恕/慈悲

一種品格優勢，指原諒犯錯之人並給予他人第二次機會(Peterson & Seligman, 2004)。其核心在於受到傷害後會發生什麼：帳是否會結清，還是持續懸而未決。

感恩

一種性格優勢,指能夠察覺並感謝生活中發生的美好事物(Peterson & Seligman, 2004)。這是一種留意的習慣,而非一種情緒,也是會隨練習而提升的優勢之一。

希望/樂觀

期待未來會有最好的結果、並努力促成其實現的性格優勢(Peterson & Seligman, 2004)。這是一種期待，而非開朗：一種預設偏向樂觀的預測，而非反覆設想不好的結果。

幽默/玩趣

一種品格優勢，指喜歡笑並帶給他人歡笑的傾向，即製造輕鬆氛圍，而非僅僅欣賞它(Peterson & Seligman, 2004)。其最清楚的表現是在艱難時刻仍能製造歡笑。

勤奮/堅持

完成自己開始之事,並在面對阻礙時堅持行動方向的性格優勢(Peterson & Seligman, 2004)。這是最容易受到他人稱讚,卻最不容易讓擁有者本人感到愉快的優勢。

正直/誠實

一種品格優勢，指說真話並以真誠的方式呈現自己(Peterson & Seligman, 2004)。其真正的內涵在於代價高昂的情況：即使付出代價，也要遵守承諾與說出真相。

判斷力/開放思維

審慎思考事情、從各個角度加以檢視,並在做決定前權衡證據的性格優勢(Peterson & Seligman, 2004)。這是一種深思熟慮的傾向,而非智力的表現:一種刻意放慢速度、主動尋找另一面觀點的性情。

善良/慷慨

為他人做善事與好事的性格優勢,這是一種傾向而非交易(Peterson & Seligman, 2004)。區分這兩者的關鍵在於對他人問題的耐心,以及不計較的善意。

領導力

這項性格優勢是指鼓勵團隊完成事務,同時維持團隊內良好關係的能力(Peterson & Seligman, 2004)。重點在於讓團隊順利運作,而非權威或站在最前面。

求知若渴

品格優勢中為了知識本身而非任何外在要求,精通新技能、主題與知識體系的能力(Peterson & Seligman, 2004)。它與好奇心的差異在於持續時間:好奇心開啟這扇門,而此優勢則讓人留在房間裡。

謙遜/謙虛

一種品格優勢，指讓自己的成就自己說話(Peterson & Seligman, 2004)。這並非低自我評價：問題在於成就是否需要觀眾，低分並不代表自負，有些人只是單純享受被看見。

原創性/創造力

構思新穎且具生產力的做事方式的品格優勢（Peterson & Seligman, 2004）。這是一種以不同方式做事的渴望，而非藝術天賦；對已行之有效方法感到滿足，是一種偏好，而非缺陷。

洞察力/智慧

能夠提供明智建議,並以對自己與他人皆有意義的方式看待世界的性格優勢(Peterson & Seligman, 2004)。這項優勢主要是從外部得到確認的,即人們是否會向此人請教他們的難題。

謹慎

一種性格優勢,指在行動前謹慎選擇並考量後果(Peterson & Seligman, 2004)。低分並不代表粗心大意:偏好風險是一種選擇,而非未能察覺風險的存在。

自我調節

調節自身感受與行為的性格優勢,包括對慾望與衝動的自律,以及為未來利益放棄眼前愉悅的能力(Peterson & Seligman, 2004)。這是人們最常希望自己能提升的優勢。

社交/情緒智力

察覺他人動機與感受、並知道在社交情境中該說什麼、該做什麼的性格優勢(Peterson & Seligman, 2004)。這指的是解讀的能力，而非如何運用這種能力——它與溫暖不同，也不必用於善意的目的。

靈性

對於更高目的與人生意義持有一致信念的性格優勢(Peterson & Seligman, 2004)。此構念刻意涵蓋範圍廣泛,同時涵蓋宗教信仰與世俗意義上的人生目的感;低分僅描述一種世界觀,並非缺陷。

勇氣/英勇

面對威脅、挑戰或困難不退縮,即使需要付出代價也願意為正確的事發聲的性格優勢(Peterson & Seligman, 2004)。正是這份代價,使它區別於單純持有觀點。

活力/生命力

品格優勢中以興奮與活力面對生活的能力,即感到充滿生氣與活躍(Peterson & Seligman, 2004)。這是與身體狀態關聯最緊密的優勢,因此低分應結合睡眠、健康與近幾個月的狀況來解讀,而非視為固定不變的特質。

工具

IPIP-VIA-R 簡式量表(IPIP-VIA-R)Bluemke, Partsch, Saucier & Lechner2021

以此理論為基礎的測驗

性格優勢剖析(IPIP-VIA-R)

二十四種性格優勢,每種四道題目,用詞平衡。

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實務應用

VIA分類法廣泛應用於教練指導、治療與教育領域,幫助個人辨識並運用其標誌性強項,以提升幸福感與表現。以強項為基礎的介入措施在臨床與非臨床人群中,已顯示出對幸福感有顯著提升效果,並能降低憂鬱。此框架也應用於組織發展、學校輔導計畫,以及跨越不同文化背景的社區健康介入措施。

測量方式

這24項強項是透過專家對哲學、宗教與心理學傳統的審視而辨識出來的,而非透過實證因素分析,這部分解釋了理論上的六美德結構與實證因素解方之間的不一致。

批評與限制

最持久的批評涉及因素結構:雖然24項強項被對應到六種美德,但實證因素分析通常得出三到五個因素,而非所提出的六美德結構,這削弱了理論基礎。VIA量表因其慣用語式的題目措辭而受到批評,這類措辭威脅到跨文化翻譯的適用性,並導致不同語言版本間因素分析結果不一致。有幾項強項,例如活力、社會智能、公正、希望與幽默,顯示出相對較低或分散的因素負荷量,對其作為獨立構念的獨特性提出質疑。

重要文獻

Peterson, C. & Seligman, M. E. P.. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification.
Park, N., Peterson, C., & Seligman, M. E. P.. (2004). Strengths of Character and Well-Being. 10.1521/jscp.23.5.603.50748
Niemiec, R. M.. (2013). VIA Character Strengths: Research and Practice (The First 10 Years). 10.1007/978-94-007-4611-4_2
McGrath, R. E.. (2015). Character Strengths in 75 Nations: An Update. 10.1080/17439760.2014.888580
Seligman, M. E. P. & Csikszentmihalyi, M.. (2000). Positive Psychology: An Introduction. 10.1037/0003-066X.55.1.5