कामाचे मनोसामाजिक वातावरण (COPSOQ III)COPSOQ III
~9 मि. · 60 प्रश्न · मोफत आंशिक अहवाल
या चाचणीत संवेदनशील मजकूर आहे. निकाल खाजगी असतात आणि तुम्ही स्पष्टपणे संमती दिल्याशिवाय नियोक्त्यांसोबत सामायिक केले जात नाहीत.
तुम्ही प्रत्यक्ष अनुभवत असलेल्या कामाच्या परिस्थितीबद्दल साठ प्रश्न: तुमच्यावर किती आणि किती वेगाने काम येते, तुम्हाला किती निर्णयस्वातंत्र्य आहे, तुमच्याकडून काय अपेक्षित आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का, तुम्हाला कोणाचा पाठिंबा मिळतो, कशावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता आणि या सगळ्याचा तुमच्या उर्वरित जीवनावर काय परिणाम होतो. Copenhagen Psychosocial Questionnaire हे कामावरील मनोसामाजिक धोक्यासाठी आंतरराष्ट्रीय संदर्भ साधन आहे. संशोधन नेटवर्क त्याची देखभाल करते आणि WHO व ILO यांनी त्याचा उल्लेख केला आहे. ते तुमचे गुणांकन करत नाही; ते तुमच्याभोवतालच्या वातावरणाची 26 परिमाणे, प्रत्येकासाठी स्वतंत्र 0-100 मोजमाप देऊन, दर्शवते.
Not your personality — your working conditions. Sixty questions, twenty-six dimensions of the environment around your job. Answering is free; the full analysis is the service.
- कामाच्या मनोसामाजिक वातावरणातील 26 परिमाणांमध्ये तुम्हाला जाणवणारा संपर्क नोंदवा: मागण्या, प्रभाव, पाठिंबा, अर्थपूर्णता, असुरक्षितता, विश्वास आणि न्याय. तुमच्या कामाच्या परिस्थितीतील कोणते भाग तुमच्यावर भार टाकतात, कोणते तुम्हाला आधार देतात आणि कामाचा परिणाम तुमच्या उर्वरित जीवनावर कुठे होतो ते पाहा.
सुरू करण्यासाठी नोंदणी आवश्यक नाही. शेवटी आंशिक अहवाल विनामूल्य आहे. संपूर्ण अहवालाची किंमत $14.90 आहे, तुम्हाला हवा असेल तेव्हाच.
ही चाचणी काय मोजते
Quantitative Demands
Work Pace
Emotional Demands
Demands for Hiding Emotions
Influence at Work
Possibilities for Development
Control over Working Time
Meaning of Work
Predictability
Recognition
Role Clarity
Role Conflicts
Illegitimate Tasks
Quality of Leadership
Social Support from Supervisor
Social Support from Colleagues
Sense of Community at Work
Job Insecurity
Insecurity over Working Conditions
Quality of Work
Job Satisfaction
Work Life Conflict
Horizontal Trust
Vertical Trust
Organizational Justice
Self-rated Health
प्रत्येक परिमाणात तुम्ही कुठे आहात ते जाणून घ्या.
मोफत सुरू करा →आधी नोंदणी नाही. विनामूल्य आंशिक निकाल लगेच.
पहिल्या क्लिकपासून अहवालापर्यंत.
प्रक्रिया सोपी आहे: तुम्ही उत्तर देता, प्रणाली गणना करते आणि निकाल दिसतो. आधी नोंदणी नाही, फॉर्म नाही, प्रतीक्षा नाही.
- 1
"मोफत सुरू करा" वर क्लिक करा
सुरू करण्यासाठी नोंदणी आवश्यक नाही. निकाल जतन करायचा असेल तेव्हा शेवटी तुम्ही स्वतःची ओळख देता. चाचणी लगेच उघडते.
- 2
प्रश्नांची उत्तरे द्या
Likert 5-बिंदू श्रेणी (प्रश्नानुसार उत्तरांचे आधार बदलतात: वारंवारता, प्रमाण, समाधान आणि स्वतःच्या आरोग्याचे मूल्यमापन करणारा एक प्रश्न). प्रगती पट्टी दिसते. स्वतःची ओळख दिल्यानंतर तुम्ही कोणत्याही उपकरणावरून थांबवू आणि पुन्हा सुरू करू शकता.
- 3
आंशिक अहवाल मिळवा
तात्काळ आणि मोफत. प्रत्येक परिमाणाचा मजकूर सारांश, उच्च, मध्यम किंवा कमी असा निर्देश देऊन.
- 4
तुम्हाला संपूर्ण हवा आहे का ते ठरवा
आंशिक अहवाल आधीच मूल्य देतो. संपूर्ण अहवाल शततमक, मानक तुलना, आलेख, उपयोजित शिफारशी आणि पडताळणीयोग्य प्रमाणपत्र जोडतो.
- 5
एकात्मिक चॅटमध्ये एक्सप्लोर करा
तुमच्या निकालांबद्दल AI शी बोला. तुमचे प्रोफाइल तुमच्या करिअरला कसे लागू होते, उच्च गुणाचा अर्थ काय, किंवा इतर चाचण्यांशी तुलना कशी करायची ते विचारा.
आंशिक अहवाल लगेच तुमचा. संपूर्ण अहवाल, योग्य वाटेल तेव्हा.
| मोफत आणि सशुल्क, शेजारी शेजारी | आंशिक अहवाल (मोफत, नेहमी) | संपूर्ण अहवाल ($14.90) |
|---|---|---|
| तुमच्या उत्तरांवरून तयार केलेला प्रत्येक परिमाणाचा अर्थनिर्णयात्मक मजकूर | ✓ | ✓ |
| प्रत्येक परिमाणाचा मूळ गुण | ✓ | ✓ |
| एका परिच्छेदाचे आढावा वाचन | ✓ | ✓ |
| आंशिक अहवालातील सर्व काही, प्रत्येक परिमाणासाठी 3 ते 5 परिच्छेदांपर्यंत विस्तारित | — | ✓ |
| संदर्भ मानकांशी तुलना करून प्रत्येक परिमाणासाठी शततमक | — | ✓ |
| सुलभ डेटा सारणीसह परिमाणांमधील तुलनात्मक आलेख | — | ✓ |
| लागू केलेल्या शिफारशी: करिअर, नातेसंबंध, स्वतःची काळजी | — | ✓ |
| सार्वजनिक पडताळणी आणि PDF डाउनलोडसह प्रमाणपत्र | — | ✓ |
- ✓आंशिक अहवालातील सर्व काही, प्रत्येक परिमाणासाठी 3 ते 5 परिच्छेदांपर्यंत विस्तारित
- ✓संदर्भ मानकांशी तुलना करून प्रत्येक परिमाणासाठी शततमक
- ✓लागू केलेल्या शिफारशी: करिअर, नातेसंबंध, स्वतःची काळजी
- ✓सार्वजनिक पडताळणी आणि PDF डाउनलोडसह प्रमाणपत्र
आंशिक अहवालाच्या पुढे जायचे असेल तरच, चाचणी पूर्ण केल्यानंतर तुम्ही पैसे देता.
- ✓तुमच्या उत्तरांवरून तयार केलेला प्रत्येक परिमाणाचा अर्थनिर्णयात्मक मजकूर
- ✓प्रत्येक परिमाणाचा मूळ गुण
- ✓एका परिच्छेदाचे आढावा वाचन
- ✓एकात्मिक चॅटचा मोफत चाचणी कालावधी, तुमच्या पहिल्या चाचणीने अनलॉक होतो
PIX (तात्काळ) किंवा क्रेडिट कार्डद्वारे पेमेंट. अहवालाचा प्रवेश 1 वर्षासाठी. त्यानंतर अहवाल फक्त वाचन मोडमध्ये दिसत राहतो.
तुम्हाला काय मिळते.
शततमकांसह रडार आलेख. उदाहरणादाखल.
कार्यकारी सारांश
"तुमचे प्रोफाइल उच्च बौद्धिक जिज्ञासा आणि सरासरीपेक्षा जास्त कर्तव्यनिष्ठा दर्शवते, तर बहिर्मुखता मध्यम आणि भावनिक प्रतिक्रियाशीलता संतुलित आहे. हा संयोग अशा व्यक्तीकडे निर्देश करतो जी शिस्तबद्ध पद्धतीने नावीन्याचा शोध घेते."
उदाहरणादाखल.
श्रेणी विश्लेषण
संपूर्ण अहवाल प्रत्येक गुणाचा व्यावहारिक अर्थ 3 ते 5 परिच्छेदांमध्ये तपशीलवार सांगतो, तुमच्या एकत्रित प्रोफाइलनुसार वैयक्तिकृत. हा श्रेणीनुसार दिलेला सर्वसाधारण मजकूर नाही; विश्लेषण सर्व परिमाणांची सांगड घालून तुमच्याविषयी विशिष्ट निरीक्षणे तयार करते.
लागू केलेल्या शिफारशी
तुमच्या एकत्रित प्रोफाइलवर आधारित क्षेत्रानुसार (करिअर, नातेसंबंध, अभ्यास, स्वतःची काळजी) व्यावहारिक शिफारशी. पडताळता येणाऱ्या QR सह प्रमाणपत्र आणि PDF डाउनलोड.
या साधनावर विश्वास का ठेवावा.
The Copenhagen Psychosocial Questionnaire III (Burr et al., 2019) is the international reference instrument for psychosocial risk at work. This is its middle international version: 60 items covering 26 dimensions — demands, influence and development, interpersonal relations and leadership, work-individual interface, trust and justice. Each dimension is scored as the mean of its items on the instrument's own 0-100 metric; there is deliberately no total score, because the result is an exposure profile, not a grade. The English and Spanish questionnaires are official versions reproduced verbatim (the licence forbids self-made translations). The licence also forbids charging for the questionnaire per se — answering is free, and what is paid for is the service around it: the analysis and the full report.
- लेखक:
- Burr, Berthelsen, Moncada, et al.
- वर्ष:
- 2019
- Burr, H., Berthelsen, H., Moncada, S., et al. (2019). The Third Version of the Copenhagen Psychosocial Questionnaire. Safety and Health at Work, 10(4), 482-503.
या चाचणीमागील सिद्धांत.
मानसिक-सामाजिक कामाचे घटक
कामाची रचना कशी केली आहे याची मोजता येणारी वैशिष्ट्ये, म्हणजे मागण्या, नियंत्रण, पाठबळ, पुरस्कार, पूर्वानुमेयता, न्याय, असुरक्षितता, कामगारांचे आरोग्य, प्रेरणा आणि कामगिरी घडवतात असे मानणारी चौकट. ती एका सिद्धांताचे अनुसरण करण्याऐवजी प्रमुख कार्यस्थळ सिद्धांतांचे एकात्मीकरण करते: मागणी-नियंत्रण-पाठबळ (Karasek आणि Theorell), प्रयत्न-पुरस्कार असमतोल (Siegrist), कामाच्या मागण्या-संसाधने, काम-कुटुंब संघर्ष आणि कार्यस्थळी सामाजिक भांडवल. संपर्क हा कामाच्या वातावरणाचा गुणधर्म आहे, जो सध्याच्या परिस्थितीबद्दलच्या कामगारांच्या धारणा म्हणून परिमाणानुसार मोजला जातो; तो व्यक्तीचे गुणवैशिष्ट्य नाही.
या सिद्धांताबद्दल अधिक जाणून घ्या →लक्ष्य प्रेक्षक
आपल्या कामाच्या परिस्थितीचे संरचित मूल्यमापन करू इच्छिणारे वेतनासाठी काम करणारे कोणीही: कर्मचारी, पर्यवेक्षक आणि मनोसामाजिक धोक्यांचे मूल्यमापन करण्याची जबाबदारी असलेले, हे साधन स्वतः वापरून पाहू इच्छिणारे लोक.
शिफारस केलेली वये: 18+
अहवाल ज्या प्रश्नांची उत्तरे देतो.
तुम्हाला दिलेल्या वेळेत काम बसते का?
तुमच्याकडे येणारे काम आणि उपलब्ध तास यांतील तफावत हे परिमाण दर्शवते: कामे साचणे, काम मागे पडणे आणि वेळ कधीच पुरेसा न पडणे. उच्च गुण म्हणजे कामाच्या अतिरेकाचा अधिक अनुभव, अधिक कर्तव्यनिष्ठा नव्हे. येथे सतत उच्च गुण येणे हे थकव्यापूर्वी दिसणाऱ्या परिचित संकेतांपैकी एक आहे. कमी गुण म्हणजे कामाचे प्रमाण आणि त्यासाठीचा वेळ साधारण जुळतात.
कामामुळे तुम्हाला किती वेगाने हालचाल करावी लागते?
कामाच्या प्रमाणापेक्षा वेग वेगळा आहे: प्रत्येक क्षणी कामाला लागणारी गती, दिवसभर खूप वेगाने आणि तीव्रतेने काम करणे. उच्च गुण म्हणजे सतत वेगाने काम करण्याचा अधिक अनुभव. थोड्या काळासाठी तो उत्साह देऊ शकतो, पण कायमची स्थिती झाल्यास झीज करतो. कमी गुण म्हणजे कामाच्या लयीमुळे कृतींमधल्या वेळेत विचार करायला वाव मिळतो.
तुमच्या कामात तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या किती गोष्टींना सामोरे जावे लागते?
काही नोकऱ्यांत वस्तू हाताळल्या जातात; इतर नोकऱ्यांत कठीण प्रसंगांत असलेल्या लोकांशी व्यवहार करावा लागतो. कामामुळे भावनिकदृष्ट्या अस्वस्थ करणाऱ्या परिस्थितींना किती वारंवार सामोरे जावे लागते किंवा इतर लोकांच्या समस्या किती वारंवार हाताळाव्या लागतात, हे यात पाहिले जाते. उच्च गुण हा संपर्काचा निर्देश आहे. काळजी, अध्यापन आणि सेवा क्षेत्रांतील कामात हे सामान्य असते. तो खरा कामाचा भार दर्शवतो, तो पेलणाऱ्या व्यक्तीची कमकुवत बाजू नव्हे.
तुम्हाला जे वाटते त्यापैकी किती गोष्टी चेहऱ्यावर दिसू न देणे आवश्यक असते?
अनेक भूमिकांमधील न दिसणारे दुसरे काम: आपल्याशी कसेही वागले गेले तरी सौजन्याने वागणे, भावना लपवणे आणि मते व्यक्त न करणे. उच्च गुण म्हणजे कामात अशा आत्मसंयमाची मोठी मागणी आहे. हा भार कोणत्याही कामांच्या यादीत दिसत नाही, पण तो थकवणारा असल्याचे चांगले नोंदले गेले आहे. कमी गुण म्हणजे कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला बहुतांशी स्वतःसारखे राहता येते.
स्वतःच्या कामाबाबत निर्णय घेण्यात तुम्हाला किती सहभाग असतो?
कामाच्या मानसशास्त्रात स्वतःच्या कामावर प्रभाव असणे हा ताण कमी करणारा पारंपरिक घटक मानला जातो: निर्णय, कामाचा भार आणि काम करण्याची पद्धत ठरवू शकणाऱ्या लोकांवर त्याच मागण्यांचा वेगळा परिणाम होतो. उच्च गुण म्हणजे तुमच्या दैनंदिन कामावर तुमचा खरा प्रभाव आहे. कमी गुण, विशेषतः जास्त मागण्यांसोबत, ही तीव्र कामाच्या ताणाची पाठ्यपुस्तकात वर्णन केलेली स्थिती आहे. तिची लवकर दखल घेणे महत्त्वाचे आहे.
या कामातून तुमचा काही विकास होत आहे का?
नोकरीत तुम्हाला नवीन गोष्टी शिकता येतात का आणि तुमच्याकडे असलेली कौशल्ये वापरता येतात का, हे यात पाहिले जाते. उच्च गुण म्हणजे काम तुमच्या कौशल्यांचा उपयोग करतानाच तुमचा विकासही करते. कमी गुण अशा कामाचे वर्णन करतात जे तुमच्यासमोर नवे आव्हान ठेवत नाही किंवा तुमच्या क्षमतांचा उपयोग करत नाही. राजीनाम्याचे पत्र येईपर्यंत लक्षातही न येणाऱ्या, हळूहळू आणि नाट्याविना वाढणाऱ्या अलिप्ततेचा हा प्रभावी संकेत आहे.
तुमच्या वेळेवर नियंत्रण कोणाचे आहे, तुमचे की वेळापत्रकाचे?
छोटी स्वातंत्र्ये, अचूकपणे मोजलेली: विश्रांती केव्हा घ्यायची हे ठरवणे, साधारण तुम्हाला हवी तेव्हा सुट्टी मिळणे, कोणताही औपचारिकपणा न करता वैयक्तिक कामासाठी अर्धा तास मिळणे. उच्च म्हणजे वेळापत्रकात तुमच्या हक्काची थोडी मोकळीक आहे. कमी म्हणजे तुमचा वेळ तुमच्यासाठी इतरांकडून ठरवला जातो; हा तपशील मागणी जास्त असलेले काम किती काळ टिकवता येईल यावर शांतपणे परिणाम करतो.
तुमचे काम करण्यासारखे आहे असे तुम्हाला वाटते का?
दोन थेट प्रश्न: तुमचे काम अर्थपूर्ण आहे का आणि ते महत्त्वाचे वाटते का? कामातील अर्थपूर्णता हा नोकरीत टिकून राहण्यास मदत करणाऱ्या सर्वात प्रभावी घटकांपैकी एक आहे. अन्यथा असह्य वाटणाऱ्या मागण्याही त्यामुळे पेलता येतात. अर्थपूर्णता कमी असेल तर उलट घडते: कोणालाच महत्त्वाचे वाटत नाही असे काम हलके असले तरी जड वाटू लागते.
तुम्हाला वेळेत माहिती मिळते का, की उशिरा कळल्यावर त्याची किंमत मोजावी लागते?
पूर्वानुमेयता म्हणजे गरजेच्या वेळी माहिती मिळणे: निर्णय आणि बदलांची आगाऊ सूचना, तसेच काम चांगले करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती. उच्च गुण म्हणजे संस्था तुम्हाला परिस्थितीची स्पष्ट कल्पना देत राहते. कमी गुण म्हणजे अफवांच्या आधारे पुढे जावे लागते. स्वतःच्या नजीकच्या भविष्याबद्दलची अनिश्चितता, बातमी मिळाल्यावर ती चांगली निघाली तरी, ताण निर्माण करते.
व्यवस्थापनाला तुमचे काम खरोखर दिसते का?
एक नेमका प्रश्न: व्यवस्थापन तुमच्या कामाची दखल घेते आणि त्याचे कौतुक करते का? उच्च गुण म्हणजे तुमच्या प्रयत्नांची वरिष्ठ पातळीवर स्पष्टपणे दखल घेतली जाते. कमी गुण हे कामाच्या ठिकाणी नाराजी निर्माण होण्याचे सर्वाधिक विश्वासार्ह कारणांपैकी एक आहे. लोकांना कौतुकाची गरज असते म्हणून नव्हे, तर दीर्घकाळ न दिसणारे प्रयत्न अखेर वाया गेल्यासारखे वाटतात म्हणून.
तुमचे काम नेमके काय आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का?
स्पष्ट उद्दिष्टे, माहीत असलेल्या जबाबदाऱ्या आणि स्पष्टपणे सांगितलेल्या अपेक्षा. उच्च स्पष्टता मिळाल्यावर कामाचा अर्थ लावण्यात ऊर्जा खर्च करण्याऐवजी ती कामात वापरता येते. कमी स्पष्टता म्हणजे दर आठवड्याचा काही वेळ नेमके काय महत्त्वाचे मानले जाते याचा अंदाज लावण्यात जातो. कोणीही न सांगितलेल्या अपेक्षांवर तुमचे मूल्यमापन होणे हे स्वतःच एक शांतपणे ताण निर्माण करणारे कारण आहे.
तुमच्या कामातील अपेक्षा एकमेकांशी विसंगत आहेत का?
परस्परविरोधी मागण्या आणि तुमच्या मते वेगळ्या पद्धतीने करायला हवी अशी कामे. उच्च गुण म्हणजे स्वतःशीच विसंगत असलेल्या कामाचा अधिक अनुभव: एक अपेक्षा पूर्ण करताना दुसरी मोडावी लागते. हा ताण भूमिकेची रचना कशी केली आहे यामुळे निर्माण होतो; तरीही त्या भूमिकेत असलेल्या व्यक्तीलाच अनेकदा स्वतःमध्ये काहीतरी कमी आहे असे वाटते.
तुमच्या कामाचा किती भाग निरर्थक वाटतो?
अनावश्यक वाटणारी कामे. ताणावरील संशोधनात ज्यांना अनुचित कामे म्हणतात, त्यांचे हे प्रत्यक्ष कामातील रूप आहे: व्यावसायिक म्हणून स्वतःबद्दलच्या जाणिवेला खटकणारे काम. उच्च गुण म्हणजे प्रयत्नांचा लक्षणीय भाग कामाच्या रचनेमुळे वाया जात असल्यासारखा वाटतो. हे परिमाण एका प्रश्नाने मोजले जाते, त्यामुळे त्याला अंतिम निष्कर्ष नव्हे तर तपासण्याचा संकेत माना.
तुमचे थेट वरिष्ठ नेतृत्वाची जबाबदारी चांगल्या प्रकारे पार पाडतात का?
ठोस बाबी अशा: कामाचे नियोजन करणे, मतभेद सोडवणे आणि लोकांचा विकास करणे. उच्च गुण म्हणजे नेतृत्व हे केवळ व्यक्तिमत्त्वाचे आकर्षण नसून काम करण्याची क्षमता आहे. नेतृत्वाचा दर्जा कमी असेल तर पूर्वानुमेयता, मान्यता आणि न्याय यांसारख्या इतर अनेक परिमाणांवर त्याचा परिणाम होतो. म्हणूनच हे गुण एकूणच खराब वातावरणामागील कारण अनेकदा स्पष्ट करतात.
तुम्हाला वरिष्ठांची गरज असताना ते मदतीला येतात का?
गरज पडल्यावर थेट वरिष्ठांकडून मदत आणि ऐकून घेण्याची तयारी; 'गरज पडल्यावर' हे शब्द महत्त्वाचे आहेत. उच्च आधार म्हणजे अडचणी साचण्याऐवजी त्यांवर उपाय शोधले जातात. कमी आधार म्हणजे तुमच्या भूमिकेमुळे एकट्याने पेलता येणार नाहीत अशा अडचणींसह तुम्ही प्रत्यक्षात एकटेच आहात.
कामाचा भार वाढला की तुमचे सहकारी तुम्हाला आधार देतात का?
तेच दोन पैलू, पण सहकाऱ्यांच्या बाबतीत: तुमच्यासोबत काम करणाऱ्या लोकांकडून मदत मिळणे आणि ते ऐकून घेणे. सहकाऱ्यांचा उच्च आधार हा मागण्या असलेल्या कामात संरक्षण देणाऱ्या सर्वात प्रभावी घटकांपैकी एक आहे. कमी आधारामुळे प्रत्येक वैयक्तिक अडचण एकट्यानेच हाताळावी लागते. भार तोच असतो, पण मदतीचे हात नसतात.
तुमच्या कामाच्या ठिकाणी 'आपण' अशी भावना आहे का?
सहकाऱ्यांमधील वातावरण आणि समूहाचा भाग असल्याची भावना. उच्च गुण म्हणजे कामाच्या ठिकाणचे सामाजिक संबंध टिकून आहेत. संस्थेला वेगळा खर्च न येता उपलब्ध असलेला हा आधार अनेक अडचणींचा परिणाम कमी करतो. कमी गुण म्हणजे आपलेपणाविना एकत्र असणे: लोक एकाच ठिकाणी असतात, पण त्यापलीकडे फारसा संबंध नसतो.
ही नोकरी गमावण्याची भीती तुम्हाला किती जाणवते?
बेरोजगार होण्याची आणि दुसरी नोकरी शोधणे किती कठीण जाईल याची काळजी. उच्च गुण म्हणजे मनात सतत राहणाऱ्या त्या भीतीचा अधिक अनुभव. नोकरी प्रत्यक्षात जाण्यापूर्वीच, किंबहुना नोकरी गेली नाही तरीही, ही भीती नुकसान करणारा ताण निर्माण करते, असे नोंदले गेले आहे. कमी गुण म्हणजे तुमच्या पायाखालची जमीन पुरेशी स्थिर वाटते आणि या काळजीकडे दुर्लक्ष करता येते.
नोकरी सुरक्षित आहे, पण तिचे स्वरूप अस्थिर आहे का?
एक कमी उघड असुरक्षितता: तुमच्या इच्छेविरुद्ध बदली होईल, कामाचे वेळापत्रक बदलेल किंवा वेतन कमी होईल याची काळजी. उच्च गुण म्हणजे नोकरी सुरक्षित असली तरी तुमच्या कामाच्या अटी तुमच्या संमतीशिवाय बदलल्या जाऊ शकतात असे वाटते. नोकरी टिकूनही ती सुसह्य बनवणाऱ्या गोष्टी गमावण्याची ही स्थिती आहे.
केल्या जाणाऱ्या कामाच्या गुणवत्तेबद्दल तुम्ही समाधानी आहात का?
तुमच्या कामाच्या ठिकाणी केलेल्या कामाच्या गुणवत्तेबद्दलचे समाधान. येथे कमी गुण अनेकदा रोजच्या कामातून होणारी नैतिक जखम दर्शवतात: परिस्थितीमुळे स्वतःच्या निकषांपेक्षा कमी दर्जाचे काम करावे लागते आणि व्यावसायिकांना त्याची वैयक्तिक किंमत मोजावी लागते. हे एकाच प्रश्नाचे परिमाण आहे; ते कामातील कौशल्याचे मोजमाप नव्हे, तर अधिक तपासण्यासाठीचा संकेत माना.
सगळ्याचा विचार करता, तुम्ही किती खूश आहात?
पुढील संधी, वेतन आणि एकूण नोकरी यांबद्दलचे समाधान. इतर 25 परिमाणांतून आकाराला येणारी ही एकूण भावना आहे: उच्च गुण म्हणजे या प्रोफाइलमधील महत्त्वाच्या कामाच्या अटी तुमच्यासाठी बहुतेकदा अनुकूल आहेत. इतर परिमाणांचे गुण ठीक असूनही येथे कमी गुण असतील, तर उलट विचार करणे उपयुक्त ठरते: या प्रश्नावलीत इतरत्र नमूद झालेली एखादी गोष्ट दिसते त्यापेक्षा जास्त परिणाम करत असावी.
या नोकरीची किंमत तुमच्या उर्वरित आयुष्याला किती मोजावी लागते?
कामामुळे इतकी ऊर्जा खर्च होते आणि इतका वेळ जातो का, की त्याची किंमत तुमच्या वैयक्तिक आयुष्याला मोजावी लागते? उच्च गुण म्हणजे कामाचा परिणाम इतर आयुष्यातही पसरतो: नोकरीची खरी किंमत ती जिथे जाणवते तिथे मोजली जाते, म्हणजे संध्याकाळी, नातेसंबंधांत आणि पुन्हा सावरण्यासाठी लागणाऱ्या वेळेत. दीर्घकाळ निभावता येईल असे दिसणारी नोकरी प्रत्यक्षात तशी नाही, हे सर्वप्रथम अनेकदा या परिमाणातून स्पष्ट होते.
एकत्र काम करणारे लोक एकमेकांवर विश्वास ठेवतात का?
एकूणच कर्मचारी एकमेकांवर विश्वास ठेवतात का, हे यात पाहिले जाते. सहकाऱ्यांमधील उच्च विश्वासामुळे माहिती सहज पोहोचते आणि सहकार्य करणे सोपे जाते; विश्वास कमी असेल तर प्रत्येक संवादात स्वतःचे रक्षण करण्याची काळजी घ्यावी लागते. हे परिमाण एका प्रश्नावर आधारित आहे, त्यामुळे अनपेक्षित गुणांना अंतिम निष्कर्ष न मानता अधिक बारकाईने पाहण्याचा संकेत माना.
कर्मचारी आणि व्यवस्थापन यांच्यात दोन्ही बाजूंनी विश्वास आहे का?
दोन्ही दिशांचा एकत्र विचार: कर्मचारी आपले काम चांगले करतील असा व्यवस्थापनाला विश्वास आहे का, व्यवस्थापन जे सांगते त्यावर कर्मचारी विश्वास ठेवू शकतात का आणि ते आपली मते व भावना वरिष्ठांपर्यंत पोहोचवू शकतात का? वरिष्ठ आणि कर्मचाऱ्यांमधील उच्च विश्वास हा कामाच्या ठिकाणच्या प्रत्येक प्रामाणिक संवादाचा न दिसणारा आधार असतो. कमी गुण म्हणजे दोन्ही दिशांनी संवाद केवळ औपचारिकता बनला आहे.
मतभेद आणि कामाचा भार न्याय्य पद्धतीने हाताळला जातो का?
मतभेदांचे न्याय्य निराकरण आणि कामाचे न्याय्य वाटप. अन्यायाची जाणीव ही कामाच्या ठिकाणच्या सर्वाधिक घातक अनुभवांपैकी एक असल्याचे नोंदले गेले आहे. व्यवस्था न्याय्य वाटत असेल तर लोक मोठा कामाचा भारही आश्चर्यकारकपणे सहज पेलतात; न्याय्य वाटत नसेल तर तुलनेने हलकाही भार कठीण जातो. येथे उच्च गुण म्हणजे न्याय्यतेसाठीची व्यवस्था स्पष्टपणे काम करते.
एकूणच तुमची प्रकृती कशी आहे?
जाणूनबुजून व्यापक ठेवलेला एक प्रश्न, ज्याचे उत्तर उत्कृष्ट ते खराब या पट्ट्यात दिले जाते. प्रत्यक्ष आरोग्यविषयक परिणामांचा अंदाज देणारे मोजमाप म्हणून याचा साथीच्या रोगांच्या अभ्यासात दीर्घकाळ वापर झाला आहे. या प्रोफाइलमध्ये तो संदर्भ देतो: एकाच पर्यावरणीय संपर्काचा वेगवेगळ्या शरीरांवर वेगळा परिणाम होतो. तो तुमचे आरोग्य दर्शवतो, त्यामागचे कारण नाही.
सर्वात जास्त फायदा कोणाला.
नेमके कशामुळे आपण खचत आहोत, हे शोधण्याचा प्रयत्न करणारा कर्मचारी
'अलीकडे काम खूप वाढले आहे' हा निष्कर्ष नाही. 26 परिमाणे ही अस्पष्टता कामाचा भार, कामाचा वेग, निर्णयांवर असलेला प्रभाव, पाठिंबा आणि न्याय्य वागणूक अशा स्पष्ट भागांत विभागतात आणि त्यांपैकी कोणती 2 किंवा 3 परिमाणे खरोखर भार वाढवत आहेत, हे दाखवतात.
इतरांसाठी ही चाचणी घेणारा मानव संसाधन किंवा सुरक्षा क्षेत्रातील तज्ज्ञ
मनोसामाजिक धोक्याचे मूल्यमापन करून घेण्यापूर्वी, या साधनातील प्रश्नांची उत्तरे स्वतः द्या. प्रश्नांची उत्तरे देताना कसे वाटते आणि परिमाणांचे प्रोफाइल कसे दिसते, हे स्वतः अनुभवल्याने नंतर एकत्रित निकाल वाचण्याची तुमची पद्धत बदलते.
कामाच्या रचनेतच समस्या असावी असे वाटणारा व्यवस्थापक
चांगले कर्मचारी त्याच भूमिकेत वारंवार बर्नआउट अनुभवत असतील, तर त्या भूमिकेची तपासणी करायला हवी. कामाच्या मागण्या, निर्णयांवर असलेला प्रभाव आणि पुढे काय होईल याची स्पष्टता ही परिमाणे, त्या भूमिकेतील व्यक्तीला कामाचा कसा अनुभव येतो ते सांगतात. हा अनुभव संस्थेच्या पदरचनेच्या तक्त्यातील वर्णनाशी नेहमीच जुळतो असे नाही.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
ही चाचणी विनामूल्य आहे का? मी नेमके कशासाठी पैसे देत आहे?
उत्तरे देणे विनामूल्य आहे, जसे या प्लॅटफॉर्मवरील प्रत्येक चाचणीसाठी आहे, आणि परवाना याची हमी देतो की ते तसेच राहील: COPSOQ International Network च्या अटींमध्ये शब्दशः नमूद आहे की 'no fee can be charged for the use of the questionnaire per se', म्हणजेच प्रश्नावलीच्या केवळ वापरासाठी कोणतेही शुल्क आकारता येणार नाही. याच अटींनुसार शुल्क आकारता येते ते तिच्याभोवतीच्या सेवांसाठी: विश्लेषण, सल्ला, तुलनात्मक मापन. आणि इथे सशुल्क भाग नेमका हाच आहे: संपूर्ण अहवाल, ज्यात सर्व 26 परिमाणांचे वाचन आणि अर्थनिर्णय केलेला आहे. तुम्ही तुमच्या उत्तरांच्या विश्लेषणासाठी पैसे देता, उत्तरे देण्याच्या हक्कासाठी कधीच नाही.
प्रश्नावली फक्त इंग्रजी आणि स्पॅनिशमध्येच का उपलब्ध आहे?
कारण परवाना आम्हाला स्वतः भाषांतर करण्यास मनाई करतो. फक्त अधिकृत राष्ट्रीय आवृत्त्याच, जशाच्या तशा, वापरता येतात. संपूर्ण अधिकृत आवृत्त्यांची उपलब्धता मात्र असमान आहे: इटालियन भाषेत COPSOQ III मुळीच नाही; जर्मन आणि पोर्तुगीज आवृत्त्यांमध्ये या चाचणीत वापरलेल्या प्रश्नसंचातच रचनात्मक उणिवा आहेत; आणि ब्राझीलचे वैध ठरवलेले साधन COPSOQ II-Br आहे, त्याच कुटुंबातील वेगळी प्रश्नावली, जी आम्ही स्वतंत्रपणे तयार करत आहोत. इंग्रजी (आंतरराष्ट्रीय मूळ आवृत्ती) आणि स्पॅनिश (COPSOQ-Istas21 v3) या दोनच संपूर्ण अधिकृत आवृत्त्या आहेत. म्हणून तुम्हाला या दोनच आवृत्त्या, कोणताही बदल न करता, उपलब्ध आहेत.
ही चाचणी कार्यस्थळ मोजत असेल, तर एका व्यक्तीच्या निकालाचा अर्थ काय?
मनोसामाजिक घटकांचा सामना सामायिक आकलनाच्या आधारे ठरवला जातो. त्यामुळे तुमची उत्तरे ही कामाच्या वातावरणाबद्दलची एक प्रामाणिक धारणा आहे. ती खरी आहे, पण एकाच व्यक्तीची आहे. तुमचे प्रोफाइल स्वतंत्रपणे पाहिल्यास तुम्ही कोणत्या परिस्थितीत काम करत आहात आणि कोणत्या परिस्थितींकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे, हे समजते. इतरांची उत्तरे मिळाल्यावर त्याची निदान करण्याची क्षमता वाढते: अनेक सहकारी स्वतंत्रपणे उत्तरे देतात आणि तीच परिमाणे ठळकपणे समोर येतात, तेव्हा तो नमुना केवळ एक अनुभव राहत नाही. तो धोक्याच्या मूल्यमापनाची सुरुवात असते.
हे माझे निदान आहे की माझ्या कार्यस्थळाचे?
दोन्हीपैकी काहीही नाही. हे जाणवलेल्या अनुभवाचे प्रोफाइल आहे: तुम्ही अनुभवता त्या कामाच्या परिस्थितीचे प्रत्येक परिमाणानुसार केलेले संरचित वर्णन. हे तुमचे निदान करत नाही; 60 प्रश्नांपैकी फक्त एकच प्रश्न तुमच्या आरोग्याबद्दल आहे. एका व्यक्तीच्या उत्तरांवरून संस्थेचेही निदान होत नाही. मात्र हे गोष्टी नेमकेपणाने ओळखते: 'भूमिकांमधील संघर्ष उच्च, पुढे काय घडेल याची स्पष्टता कमी' हा निष्कर्ष 'अलीकडे काम वाईट वाटते' यापेक्षा वापरण्यास अधिक उपयुक्त आहे.
मागण्यांच्या परिमाणात मला 'खूप उच्च' गुण मिळाले. हा वाईट निकाल आहे का?
तो तुमच्या उत्तरांवर आधारित प्रामाणिक निकाल आहे. येथे प्रत्येक परिमाणाचे गुण एकाच दिशेने वाचायचे आहेत: उच्च गुण म्हणजे त्या परिमाणाच्या नावात सांगितलेली गोष्ट अधिक प्रमाणात आहे; ते चांगले किंवा वाईट असल्याचा निवाडा नाही. परिमाणात्मक मागण्या खूप उच्च असतील तर कामाचा भार मोठा आहे; कामातील अर्थ खूप उच्च असेल तर उद्देशाची जाणीव प्रबळ आहे. स्तरांना दिलेली नावे ही साधनाच्या 0-100 मापनावर NOESIS ने निश्चित केलेली चतुर्थक चिन्हे आहेत, अधिकृत संदर्भ मूल्ये नाहीत. COPSOQ परंपरेत गुणांची तुलना राष्ट्रीय लोकसंख्येच्या डेटाशी केली जाते; अशी तुलना आम्ही सध्या करत नाही.
माझा नियोक्ता माझी उत्तरे पाहू शकेल का?
नाही. स्वतःच्या खात्यावर दिलेल्या चाचणीचा हा तुमचा वैयक्तिक निकाल आहे. COPSOQ नेटवर्कच्या स्वतःच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार कार्यस्थळी वापर करताना ओळख गोपनीय ठेवणे आवश्यक आहे ('सर्व उत्तरदाते आणि त्यांची उत्तरे अनामिक ठेवली पाहिजेत'). संस्था NOESIS वापरून मनोसामाजिक जोखमीचे मूल्यमापन करतात तेव्हा त्यांना एकत्रित निकाल दिसतात, कोणत्याही व्यक्तीची उत्तरे कधीही नाहीत. ही मर्यादा प्लॅटफॉर्मच्या रचनेतच आहे; केवळ सद्भावनेपोटी पाळली जात नाही.
अधिक परिपूर्ण प्रोफाइलसाठी साधने एकत्र करा.
प्रत्येक चाचणी वेगवेगळी परिमाणे मोजते. एकात्मिक चॅट तुम्ही पूर्ण केलेल्या सर्व चाचण्यांचे निकाल एकत्र पडताळते आणि कोणतेही एकटे साधन दाखवू शकत नाही असे संबंध उघड करते.
कार्य मूल्ये प्रोफाइल
~9 मिनिटे·36 प्रश्न
36 प्रश्नांद्वारे मोजली जाणारी बारा कामाशी संबंधित मूल्ये, वैयक्तिक प्राधान्ये म्हणून अर्थ लावलेली.
मोफत सुरू करा →करिअर निर्णय आत्म-कार्यक्षमता प्रोफाइल
~7 मिनिटे·25 प्रश्न
करिअर निर्णय घेण्याच्या आत्मविश्वासाची पाच परिमाणे, 25 प्रश्न.
मोफत सुरू करा →करिअरच्या भविष्यातील शक्यतांचे प्रोफाइल
~7 मिनिटे·28 प्रश्न
करिअर अनुकूलता, आशावाद आणि बाजारपेठेचे ज्ञान मोजणारे अठ्ठावीस प्रश्न.
मोफत सुरू करा →करिअर अँकर्स प्रोफाइल
~10 मिनिटे·40 प्रश्न
आठ करिअर आधारांचे मापन करणारे चाळीस प्रश्न: ज्या मूल्यांचा तुम्ही त्याग करणार नाही.
मोफत सुरू करा →कामाचे मनोसामाजिक वातावरण (COPSOQ III)
नोंदणी नाही, वेळेची मर्यादा नाही. शेवटी आंशिक अहवाल विनामूल्य आहे.
संपूर्ण अहवालाची किंमत $14.90 आहे, तुम्हाला हवा असेल तेव्हाच.
ही चाचणी माहितीच्या हेतूने तयार केलेले स्वयं-ज्ञानाचे साधन आहे. ती मानसशास्त्रीय किंवा वैद्यकीय निदान नाही आणि पात्र व्यावसायिकाने केलेल्या मूल्यमापनाला पर्याय नाही. मजकूर तयार करण्यासाठी वापरलेले AI मॉडेल अहवालात नमूद केले जाते.
COPSOQ III ची देखभाल COPSOQ International Network करते. नेटवर्कच्या स्वतःच्या अटींसह CC BY-NC-ND 4.0 अंतर्गत ते विनामूल्य वापरता येते: प्रश्नावलीच्या वापरासाठी स्वतः शुल्क आकारता येत नाही (येथे उत्तरे देण्यासाठी काहीही खर्च येत नाही; NOESIS तिच्याभोवतीच्या विश्लेषण आणि संपूर्ण अहवाल सेवेसाठी शुल्क आकारते, ज्याला परवान्यात परवानगी आहे). प्रश्न आणि उत्तर पर्याय अधिकृत वैध ठरलेल्या आवृत्त्यांमधून कोणताही बदल न करता जसेच्या तसे पुनर्प्रकाशित करणे आवश्यक आहे. भाषांतरे केवळ अधिकृत राष्ट्रीय आवृत्त्या म्हणूनच उपलब्ध असतात. येथे दिलेल्या इंग्रजी आणि स्पॅनिश आवृत्त्या नेटवर्कच्या आंतरराष्ट्रीय प्रश्नावलीतून आणि COPSOQ-Istas21 v3 मधून जशाच्या तशा पुनर्प्रकाशित केल्या आहेत.