情绪调节过程模型

也被称为: Emotion regulation · Cognitive reappraisal · Expressive suppression · ERQ framework

情绪调节指的是个体影响自己拥有哪些情绪、何时拥有这些情绪,以及如何体验和表达这些情绪的过程。该过程模型按照在情绪生成过程中介入的时间点,区分了五类策略:情境选择、情境调整、注意力分配、认知改变(重新评估)和反应调节(抑制)。重新评估和抑制是研究最多的两种策略,因为它们分别代表了早期干预和后期干预。

来源:

Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362.

DOI:

10.1037/0022-3514.85.2.348