CES-D: סולם הדיכאון של המרכז למחקרים אפידמיולוגייםCES-D
~5 min · 20 שאלות · דוח חלקי בחינם
מבחן זה מכיל תוכן רגיש. התוצאות פרטיות ואינן משותפות עם מעסיקים אלא אם תיתן הסכמה מפורשת.
עשרים קביעות על השבוע האחרון: בכמה ימים הרגשת עצוב, ישנת בחוסר מנוחה, לא הצלחת להתניע את עצמך, או הרגשת שמח ונהנה מהחיים. ה-CES-D פותח ב-1977 על ידי לנור רדלוף במכון הלאומי לבריאות הנפש עבור סקרי בית לאוכלוסייה הכללית, והפך לכלי הסינון הסטנדרטי לדיכאון במחקר האפידמיולוגי: חמישה עשורים של מחקרי עוקבה מדווחים את תוצאותיהם על סולם 0 עד 60 זה. הוא שואל על תדירות תסמינים, נספרת בימים במהלך שבוע בודד, וכולל בכוונה תחילה ארבעה פריטי רגש חיובי, דבר שמשפחת ה-PHQ נעדרת אותו. ציון של 16 ומעלה נחשב לסינון חיובי בספרות הקלאסית. התוצאה היא אות סינון, לעולם לא אבחון.
Twenty questions about the last seven days, scored 0 to 60 against the cutoff five decades of population research have used.
- למדוד את תסמיני הדיכאון הנוכחיים שלך באותו אופן שבו מחקרי אוכלוסייה מודדים אותם מאז 1977: באיזו תדירות כל אחת מ-20 החוויות התרחשה במהלך השבוע האחרון, כולל נוכחות או היעדר של רגשות חיוביים. תקבל ציון בטווח 0 עד 60, הממוקם מול סף הסינון הקלאסי של 16, יחד עם קריאה איכותנית של ארבעת קבוצות התסמינים שתיארה רדלוף: רגש דיכאוני, רגש חיובי, תלונות סומטיות, וקשיים בין-אישיים.
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. הדוח החלקי ניתן בחינם בסיום. הדוח המלא עולה 9.90 $, אם וכאשר תרצה אותו.
מה המבחן הזה מודד
Depressive symptoms
באיזו תדירות, במהלך השבוע האחרון, הופיעו הרגשות וההתנהגויות הקשורים לדיכאון: מצב רוח ירוד, אובדן הנאה, שינויים בשינה ובתיאבון, מאמץ במשימות רגילות, ואיך זה הרגיש להיות בסביבת אנשים אחרים. סך תדירות על פני 20 פריטים, שנקרא כתוצאת סינון ולעולם לא כאבחון.
מתחת לסף הסינון
ב או מעל ה סינון cutoff
התוצאה שלך נופלת לתוך אחת מהרצועות הללו.
מהקליק הראשון ועד הדוח.
התהליך פשוט: אתה עונה, המערכת מחשבת, והתוצאה מופיעה. ללא הרשמה מראש, ללא טופס, ללא המתנה.
- 1
לחץ על "התחל בחינם"
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. אתה מזדהה בסוף, כשתרצה לשמור את התוצאה. המבחן נפתח מיד.
- 2
ענה על השאלות
סולם תדירות ליקרט 4 נקודות (נדיר או כלל לא עד רוב או כל הזמן). פס התקדמות גלוי. תוכל להשהות ולהמשיך מכל מכשיר לאחר שתזדהה.
- 3
קבל את הדוח החלקי
מיידי וחינמי. סיכום טקסטואלי של כל ממד, עם ציון גבוה, בינוני או נמוך.
- 4
החלט אם אתה רוצה את הדוח המלא
הדוח החלקי כבר מספק ערך. הדוח המלא מוסיף אחוזונים, השוואת נורמות, גרפים, המלצות יישומיות ותעודה הניתנת לאימות.
- 5
חקור בצ'אט האינטגרטיבי
שוחח עם בינה מלאכותית על התוצאות שלך. שאל כיצד הפרופיל שלך רלוונטי לקריירה שלך, מה המשמעות של ציון גבוה, או השווה עם מבחנים אחרים.
הדוח החלקי שלך מיד. הדוח המלא, כשזה הגיוני.
| בחינם ובתשלום, זה לצד זה | הדוח החלקי (בחינם, תמיד) | הדוח המלא (9.90 $) |
|---|---|---|
| טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך | ✓ | ✓ |
| ציון גולמי לכל ממד | ✓ | ✓ |
| קריאת סקירה בפסקה אחת | ✓ | ✓ |
| כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד | — | ✓ |
| אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס | — | ✓ |
| גרף בין-ממדי עם טבלת נתונים נגישה | — | ✓ |
| המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי | — | ✓ |
| תעודה עם אימות ציבורי והורדת PDF | — | ✓ |
- ✓כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד
- ✓אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס
- ✓המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי
- ✓תעודה עם אימות ציבורי והורדת PDF
אתה משלם רק לאחר השלמת המבחן, אם תרצה לחרוג מעבר לדוח החלקי.
- ✓טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך
- ✓ציון גולמי לכל ממד
- ✓קריאת סקירה בפסקה אחת
- ✓ניסיון חינם של הצ'אט האינטגרטיבי, נפתח עם המבחן הראשון שלך
תשלום באמצעות PIX (מיידי) או כרטיס אשראי. גישה לדוח למשך שנה. לאחר מכן, הדוח יישאר גלוי במצב קריאה בלבד.
למה לסמוך על הכלי הזה.
The CES-D (Radloff, 1977) measures the frequency of depressive symptoms over a single week: 20 statements answered on a 4-point frequency scale counted in days, each scored 0 to 3, for a total of 0 to 60. Four items are worded positively (feeling as good as other people, hopeful, happy, enjoying life) and are reverse scored, so the absence of positive feeling raises the total the same way the presence of sadness does. Internal consistency is about 0.85 in the general population and 0.90 in clinical samples; retest correlations of 0.45 to 0.70 are expected by design, because the scale measures a current state rather than a trait. The score is read against the classic published threshold of 16, which a meta-analysis of 28 studies places at sensitivity 0.87 and specificity 0.70 against clinical diagnosis. No sub-band above 16 is used: the literature that subdivides it has no verified primary source. The four factors Radloff described are reported as qualitative reading, never as separate scores. The English items are the NIMH scale sheet verbatim; Portuguese, Spanish, French, German and Italian are NOESIS's own translations.
- מחברים:
- Radloff
- שנה:
- 1977
- טווח
- α 0.85 – 0.85(1 סולמות)
- ממוצע
- α 0.85(טובה)
אלפא של קרונבך. ערכים מעל .70 מקובלים; מעל .80, טובים.
- Radloff, L. S. (1977). The CES-D Scale: A Self-Report Depression Scale for Research in the General Population. Applied Psychological Measurement, 1(3), 385-401.
התיאוריה מאחורי המבחן הזה.
סימפטומטולוגיה דיכאוני אפידמיולוגית
מסגרת למדידת סימפטומטולוגיה דיכאונית נוכחית באוכלוסייה הכללית, שפותחה במרכז NIMH ללימודים אפידמיולוגיים (רדלוף, 1977). דיכאון מופעל תפעולית כתדירות סימפטומים על פני שבוע בודד — תוך הדגשת הרכיב האפקטיבי (מצב רוח מדוכא) — ולא כאבחנה קלינית: פריטים נבחרו מסולמות שאומתו קודם לכן כדי לכסות את רכיבי הסימפטום המרכזיים, כולל מדידה מכוונת של השפעה חיובית, שהיעדרה הוא חלק מהדיכאון שרשימות סימפטומים טהורות מפספסות. המצב הנמדד צפוי לזוז עם אירועי חיים; ציונים נקראים מול נקודות חיתוך סינון מפורסמות, אף פעם לא כקטגוריות אבחוניות.
למד עוד על התיאוריה הזו →קהל יעד
מבוגרים המעוניינים בבדיקה ברמת מחקר של מצב הרוח שלהם בשבוע האחרון, בין אם כמסך חד-פעמי או כציון למדידה חוזרת לאורך זמן.
גילאים מומלצים: 18+
שאלות שהדוח עונה עליהן.
כמה בתדירות סימפטומים דיכאוניים היו חלק מהשבוע שלך?
קרא את הציון כספירת תדירות תסמינים בין 20 חוויות של השבוע האחרון, משינה חסרת מנוחה ועד תחושת אושר נדירה. מתחת ל-16 נמצא עם רוב האוכלוסייה הכללית בנתונים הקלאסיים. מ-16 ומעלה, התדירות דומה למה שחמישה עשורי מחקר מתייחסים אליו כסינון חיובי: אות ששווה לבדוק עם איש מקצוע, לא אבחנה. הציון בנוי לנוע; מדידה חוזרת אחרי כמה שבועות אומרת יותר מכל מדידה בודדת.
מי נהנה הכי הרבה.
מישהו שהשבועות הנמוכים שלו התחילו להתמזג יחד
כשכל שבוע מרגיש אפרפר במעורפל, הזיכרון הוא כלי גרוע. עשרים שאלות על שבעת הימים האחרונים הופכות את 'לא הרגשתי טוב לאחרונה' למספר שאפשר להשוות למספר של השבוע הבא.
אדם בתרפיה שרוצה מספר עקיבוי
בין מפגשים קשה לומר האם דברים זזו. CES-D נבנה למדידה חוזרת, והציון שלו רגיש לשינוי: בנתונים המקוריים, חולים שהחלימו ירדו בכ-20 נקודות תוך חודש.
מישהו שלקח את PHQ-9 ורוצה זווית שנייה
חומרה מול קריטריוני DSM היא עדשה אחת. תדירות בימים, עם היעדר שמחה נספר לצד נוכחות עצב, היא עדשה אחרת. איפה ששניהם מסכימים, זה שווה אמון; איפה ששניהם נבדלים, זה שווה חקירה.
שאלות נפוצות
האם זו אבחנה של דיכאון?
לא. ה-CES-D הוא כלי סינון: הוא סופר כמה פעמים הופיעו תסמיני דיכאון במהלך השבוע שלך, וציון של 16 ומעלה משמעו שתדירות התסמינים שלך דומה למה שמחקרים מתייחסים אליו כסינון חיובי. רדלוף (Radloff) עצמה כינתה את הסף הזה שרירותי. אבחון דיכאון מצריך הערכה קלינית על ידי איש מקצוע, שאין שאלון שיכול להחליף אותה.
מה ההבדל בין זה ל-PHQ-9?
בשלוש דרכים. PHQ-9 ממפה את תשעת קריטריוני ה-DSM על פני חלון של שבועיים ומודד חומרה; CES-D מכסה שבוע בודד, שואל בכמה ימים כל תסמין התרחש, וכולל ארבעה פריטי אפקט חיובי שמשפחת PHQ משמיטה. PHQ-9 הוא התקן של הפרקטיקה הקלינית; CES-D הוא התקן של מחקר אוכלוסייה, הסולם מאחורי רוב סקרי האפידמיולוגיה מאז 1977. לקיחת שניהם נותנת שתי זוויות על אותו שטח.
מה הציון 16 אומר?
זהו סף הניתוק הקלאסי, שפורסם עם הסולם ב-1977: בנתוני Radloff, 70% מהחולים הפסיכיאטריים קיבלו ציון של 16 ומעלה, לעומת 21% מהאוכלוסייה הכללית. מטה-אנליזה מ-2016 של 28 מחקרים מצאה רגישות של 0.87 וסגוליות של 0.70 בסף הזה, וציינה שסף של 20 מייצר פחות תוצאות חיוביות שגויות. חצייה של 16 היא סיבה לשים לב ולשקול שיחה עם איש מקצוע, לא פסק דין.
למה זה שואל אם הייתי שמח או נהניתי מהחיים?
ארבעה פריטים מנוסחים באופן חיובי בכוונה: הרגשה טובה כמו אנשים אחרים, הרגשת תקווה, אושר, הנאה מהחיים. רדלוף כלל אותם כדי לשבור דפוסי מענה אוטומטיים ולמדוד היעדר תחושה חיובית, שהוא חלק מדיכאון שרשימות תסמינים טהורות מפספסות. הם מנוקדים הפוך, כך שנדירות באושר מעלה את הציון באותו אופן שתחושת עצב תכופה עושה.
למה רק שבוע אחד? מצב הרוח שלי משתנה כל הזמן.
זה העיצוב. CES-D מודד מצב נוכחי, לא תכונה יציבה: מתאמי חזרה נמצאים בין 0.45 ל-0.70 בדיוק כי המצב נע עם אירועי חיים. החלון הקצר הוא מה שהופך את המדידה החוזרת למשמעותית. בנתוני הטיפול של רדלוף, חולים שהחלימו ירדו בכ-20 נקודות תוך ארבעה שבועות. קח אותו עכשיו, ושוב אחרי שמשהו משתנה.
מי יכול לראות את התוצאות שלי?
מבחן זה מסומן כרגיש ב-NOESIS. התוצאות שלך שייכות לך. אם אי פעם תיקח אותו בתוך תוכנית ארגונית, תוצאות פרטניות של מבחנים רגישים לעולם לא מוצגות למעסיק שלך ללא הסכמתך המפורשת לכל מבחן ומבחן, שברירת המחדל שלה היא כבויה. זהו כלל פלטפורמה, לא אדיבות.
שלב כלים לפרופיל מלא יותר.
כל מבחן מודד ממדים שונים. הצ'אט האינטגרטיבי מצליב את התוצאות של כל המבחנים שהשלמת, וחושף קשרים שאף כלי בודד לא יכול להראות.
SRQ-20: מסך הפגיעה המשותף של ארגון הבריאות העולמי
~4 דק'·20 שאלות
עשרים שאלות כן או לא על שלושים הימים האחרונים, המערבבות מצב רוח וגוף, מסך של ארגון הבריאות העולמי שמתוך כוונה אין לו קיצוץ אוניברסלי.
התחל בחינם →AUDIT: מבחן השימוש בחלכוהול של ארגון הבריאות העולמי
~3 דק'·10 שאלות
עשר שאלות, ציון מ-0 עד 40, וארבע אזורי סיכון שהארגון הבינלאומי לבריאות מפרסם לבדיקת האלכוהול שלו.
התחל בחינם →WHO-5: מדד הרווחה של הארגון הבינלאומי לבריאות
~2 דק'·5 שאלות
חמש שאלות, שבועיים, ציון בין 0 ל-100: מדד הרווחה של הארגון הבינלאומי לבריאות, נקרא מול הסף המפורסם שלו של 50.
התחל בחינם →הערכת סוג שעון ביולוגי
~7 דק'·19 שאלות
האם אתה בנוי לבוקרים, ללילות, או לאף אחד מהם? תשע עשרה שאלות משוקללות מציבות אותך על סולם ציון בוקר רציף.
התחל בחינם →CES-D: סולם הדיכאון של המרכז למחקרים אפידמיולוגיים
אין הרשמה, אין הגבלת זמן. הדוח החלקי ניתן בחינם בסיום.
1 אנשים כבר ביצעו את המבחן הזה.
הדוח המלא עולה 9.90 $, אם וכאשר תרצה אותו.
מבחן זה הוא כלי להכרה עצמית למטרות מידע בלבד. הוא אינו מהווה אבחון פסיכולוגי או קליני ואינו מחליף הערכה על ידי איש מקצוע מוסמך. הדוח מציין את מודל הבינה המלאכותית ששימש ביצירת הטקסט.
ה-CES-D פותח על ידי לנור סוייר רדלוף במרכז למחקרים אפידמיולוגיים (Center for Epidemiologic Studies) של המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH), והוא יצירה של ממשלת ארצות הברית הנמצאת בנחלת הכלל (17 U.S.C. Sec. 105). הצהרת ה-APA: "ה-CES-D נמצא בנחלת הכלל ואין צורך באישור לשימוש בו." הפריטים באנגלית משוכפלים מילה במילה מגיליון הסולם של ה-NIMH; הגרסאות בפורטוגזית, ספרדית, צרפתית, גרמנית ואיטלקית הן תרגומים עצמאיים של NOESIS.