CES-D: Scala de Depresie a Centrelor de Studii EpidemiologiceCES-D
~5 min · 20 întrebări · Raport parțial gratuit
Acest test conține conținut sensibil. Rezultatele sunt private și nu sunt partajate cu angajatorii, decât dacă îți dai acordul explicit.
Douăzeci de afirmații despre săptămâna trecută: în câte zile te-ai simțit trist, ai dormit neliniștit, nu ai putut porni ziua sau te-ai simțit fericit și ai savurat viața. CES-D a fost dezvoltată în 1977 de Lenore Radloff la Institutul Național de Sănătate Mintală pentru sondaje de gospodărie asupra populației generale și a devenit instrumentul standard de screening pentru depresie în cercetarea epidemiologică: cinci decenii de studii de cohortă își raportează rezultatele pe această scală de la 0 la 60. Aceasta întreabă despre frecvența simptomelor, numărate în zile pe parcursul unei singure săptămâni, și include în mod deliberat patru itemi de afect pozitiv, lucru pe care familia PHQ nu îl are. Un scor de 16 sau mai mult reprezintă un screening pozitiv în literatura clasică. Rezultatul este un semnal de screening, niciodată un diagnostic.
Douăzeci de întrebări despre ultimele șapte zile, scorate de la 0 la 60 în raport cu pragul folosit de cinci decenii de cercetare populațională.
- Măsoară-ți simptomele depresive actuale așa cum le-a măsurat cercetarea populațională din 1977: cât de des a apărut fiecare dintre cele 20 de experiențe în ultima săptămână, inclusiv prezența sau absența sentimentelor pozitive. Obții un scor de la 0 la 60, raportat la pragul clasic de screening de 16, plus o interpretare calitativă a celor patru grupuri de simptome descrise de Radloff: afect depresiv, afect pozitiv, plângeri somatice și dificultăți interpersonale.
Nu este necesară înregistrarea pentru a începe. Raportul parțial este gratuit la final. Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Ce măsoară acest test
Depressive symptoms
Cât de des, în ultima săptămână, au apărut sentimentele și comportamentele asociate depresiei: dispoziție scăzută, pierderea plăcerii, schimbări în somn și apetit, efort în sarcinile obișnuite și felul în care ceilalți s-au simțit în preajma ta. Un total de frecvență pe 20 de itemi, citit ca rezultat de screening și niciodată ca diagnostic.
Sub pragul de screening
La sau peste pragul de screening
Rezultatul tău se încadrează într-una dintre aceste benzi.
Descoperă unde te situezi pe fiecare dimensiune.
Începe gratuit →Fără înregistrare prealabilă. Rezultat parțial gratuit, imediat.
De la primul clic la raport.
Procesul este simplu: răspunzi, sistemul calculează, iar rezultatul apare. Fără înregistrare prealabilă, fără formular, fără așteptare.
- 1
Apasă "Începe gratuit"
Nu este nevoie de înregistrare pentru a începe. Te identifici la final, când vrei să salvezi rezultatul. Testul se deschide imediat.
- 2
Răspunde la întrebări
Scală Likert de frecvență cu 4 puncte (Rar sau deloc până la Cea mai mare parte sau tot timpul). Bară de progres vizibilă. Poți întrerupe și relua de pe orice dispozitiv după ce te identifici.
- 3
Primește Raportul Parțial
Imediat și gratuit. Un rezumat text al fiecărei dimensiuni, cu indicație de nivel ridicat, mediu sau scăzut.
- 4
Decide dacă vrei Raportul Complet
Raportul Parțial oferă deja valoare. Raportul Complet adaugă percentile, comparație cu normele, grafice, recomandări aplicate și un Certificat verificabil.
- 5
Explorează în Chatul Integrativ
Discută cu un AI despre rezultatele tale. Întreabă cum se aplică profilul tău la carieră, ce înseamnă un scor ridicat sau compară cu alte teste.
Raportul Parțial este al tău imediat. Cel Complet, atunci când are sens.
| Gratuit și plătit, unul lângă altul | Raport Parțial (gratuit, mereu) | Raport Complet (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale | ✓ | ✓ |
| Scor brut pentru fiecare dimensiune | ✓ | ✓ |
| O lectură de ansamblu, de un paragraf | ✓ | ✓ |
| Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune | — | ✓ |
| Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință | — | ✓ |
| Grafic inter-dimensional cu tabel de date accesibil | — | ✓ |
| Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală | — | ✓ |
| Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF | — | ✓ |
- ✓Tot ce conține Raportul Parțial, extins la 3-5 paragrafe pentru fiecare dimensiune
- ✓Percentilă pentru fiecare dimensiune, comparată cu norme de referință
- ✓Recomandări aplicate: carieră, relații, îngrijire personală
- ✓Certificat cu verificare publică și descărcare în format PDF
Plătești doar după finalizarea testului, dacă vrei să mergi mai departe de Raportul Parțial.
- ✓Text interpretativ pentru fiecare dimensiune, generat pe baza răspunsurilor tale
- ✓Scor brut pentru fiecare dimensiune
- ✓O lectură de ansamblu, de un paragraf
- ✓Probă gratuită a Chatului Integrativ, deblocată de primul tău test
Plată prin PIX (instant) sau card de credit. Acces la raport timp de 1 an. După aceea, raportul rămâne vizibil în mod doar pentru citire.
De ce poți avea încredere în acest instrument.
CES-D (Radloff, 1977) măsoară frecvența simptomelor depresive pe parcursul unei singure săptămâni: 20 de afirmații la care se răspunde pe o scală de frecvență cu 4 puncte, numărate în zile, fiecare scorată de la 0 la 3, pentru un total de la 0 la 60. Patru itemi sunt formulați pozitiv (a te simți la fel de bine ca alte persoane, plin de speranță, fericit, a te bucura de viață) și sunt scorați invers, astfel încât absența sentimentului pozitiv crește totalul la fel cum o face prezența tristeții. Consistența internă este de aproximativ 0,85 în populația generală și 0,90 în eșantioanele clinice; corelațiile test-retest de 0,45 până la 0,70 sunt așteptate prin design, deoarece scala măsoară o stare actuală, nu o trăsătură. Scorul este interpretat în raport cu pragul clasic publicat de 16, pe care o meta-analiză a 28 de studii îl plasează la o sensibilitate de 0,87 și o specificitate de 0,70 față de diagnosticul clinic. Nu se folosește nicio subcategorie peste 16: literatura care o subdivide nu are o sursă primară verificată. Cei patru factori descriși de Radloff sunt raportați ca lectură calitativă, niciodată ca scoruri separate. Itemii în engleză sunt fișa scalei NIMH cuvânt cu cuvânt; portugheza, spaniola, franceza, germana și italiana sunt traduceri proprii NOESIS.
- Autori:
- Radloff
- An:
- 1977
- Interval
- α 0.85 – 0.85(1 scale)
- Medie
- α 0.85(bună)
Alfa Cronbach. Valorile peste .70 sunt acceptabile; peste .80, bune.
- Radloff, L. S. (1977). The CES-D Scale: A Self-Report Depression Scale for Research in the General Population. Applied Psychological Measurement, 1(3), 385-401.
Teoria din spatele acestui test.
Simptomatologia depresivă epidemiologică
Cadru pentru măsurarea simptomatologiei depresive curente în populația generală, dezvoltat la Centrul pentru Studii Epidemiologice al NIMH (Radloff, 1977). Depresia este operaționalizată ca frecvența simptomelor pe parcursul unei singure săptămâni, punând accent pe componenta afectivă (dispoziția depresivă), nu ca diagnostic clinic: itemii au fost selectați din scale validate anterior pentru a acoperi componentele majore ale simptomelor, inclusiv măsurarea deliberată a afectului pozitiv, a cărui absență face parte din depresie și pe care listele pure de simptome o omit. Starea măsurată este de așteptat să varieze odată cu evenimentele de viață; scorurile sunt citite în raport cu pragurile de screening publicate, niciodată ca și categorii diagnostice.
Află mai multe despre această teorie →Public țintă
Adulți care doresc o verificare de nivel științific a stării lor de spirit din ultima săptămână, fie ca screening unic, fie ca număr pe care să îl re-măsoare în timp.
Vârste recomandate: 18+
Întrebări la care răspunde raportul.
Cât de des au fost simptomele depresive parte din săptămâna ta?
Citește scorul ca pe o numărătoare a frecvenței simptomelor de-a lungul a 20 de experiențe din săptămâna trecută, de la somn neliniștit la a te simți rareori fericit. Sub 16 se situează majoritatea populației generale în datele clasice. De la 16 în sus, frecvența seamănă cu ceea ce cinci decenii de studii tratează drept un rezultat pozitiv la screening: un semnal care merită verificat cu un specialist, nu un diagnostic. Scorul este conceput să fluctueze; măsurarea din nou după câteva săptămâni îți spune mai mult decât orice măsurătoare unică.
Cine beneficiază cel mai mult.
Cineva ale cărui săptămâni proaste au început să se contopească
Când fiecare săptămână pare vag cenușie, memoria este un instrument slab. Douăzeci de întrebări despre ultimele șapte zile transformă "am fost cam dat pe spate în ultima vreme" într-un număr care poate fi comparat cu numărul săptămânii următoare.
O persoană în terapie care vrea un număr de urmărire
Între ședințe e greu de spus dacă s-a schimbat ceva. CES-D a fost construit pentru măsurare repetată, iar scorul său este sensibil la schimbare: în datele originale, pacienții care s-au recuperat au scăzut cu aproximativ 20 de puncte într-o lună.
Cineva care a completat PHQ-9 și vrea un al doilea unghi
Severitatea raportată la criteriile DSM este o lentilă. Frecvența în zile, cu absența bucuriei numărată alături de prezența tristeții, este alta. Acolo unde cele două coincid, merită de încredere; acolo unde diferă, merită explorat.
Întrebări frecvente
Acesta este un diagnostic de depresie?
Nu. CES-D este un instrument de screening: numără cât de des au apărut simptome depresive în cursul săptămânii tale, iar un scor egal sau mai mare de 16 înseamnă că frecvența simptomelor tale seamănă cu ceea ce studiile consideră un rezultat pozitiv la screening. Radloff însăși a numit acest prag arbitrar. Un diagnostic de depresie necesită o evaluare clinică realizată de un profesionist, pe care niciun chestionar nu o poate înlocui.
Prin ce diferă acesta de PHQ-9?
În trei moduri. PHQ-9 mapează cele nouă criterii DSM pe o fereastră de două săptămâni și măsoară severitatea; CES-D acoperă o singură săptămână, întreabă în câte zile a apărut fiecare simptom și include patru itemi de afect pozitiv pe care familia PHQ îi omite. PHQ-9 este standardul practicii clinice; CES-D este standardul cercetării populaționale, scala din spatele majorității studiilor epidemiologice de la 1977 încoace. A face ambele îți oferă două unghiuri asupra aceluiași teren.
Ce înseamnă un scor de 16?
Este pragul clasic, publicat odată cu scala în 1977: în datele lui Radloff, 70% dintre pacienții psihiatrici au obținut un scor de 16 sau mai mare, față de 21% din populația generală. O meta-analiză din 2016, care a analizat 28 de studii, a găsit o sensibilitate de 0,87 și o specificitate de 0,70 la acest prag, și a remarcat că un prag de 20 produce mai puține rezultate fals pozitive. Depășirea valorii de 16 este un motiv să fii atent și să iei în considerare discuția cu un profesionist, nu un verdict.
De ce întreabă dacă am fost fericit sau m-am bucurat de viață?
Patru itemi sunt formulați intenționat pozitiv: să te simți la fel de bine ca alte persoane, să te simți plin de speranță, să fii fericit, să te bucuri de viață. Radloff i-a inclus pentru a rupe tiparele de răspuns automat și pentru a măsura absența sentimentelor pozitive, o parte a depresiei pe care listele pure de simptome nu o surprind. Aceștia sunt scorați invers, astfel încât a fi rareori fericit crește scorul la fel cum o face a te simți frecvent trist.
De ce doar o săptămână? Starea mea de spirit se schimbă tot timpul.
Așa este conceput. CES-D măsoară o stare actuală, nu o trăsătură stabilă: corelațiile la retestare se situează între 0,45 și 0,70 tocmai pentru că starea se schimbă odată cu evenimentele vieții. Fereastra scurtă este ceea ce face ca remăsurarea să aibă sens. În datele de tratament ale lui Radloff, pacienții care s-au recuperat au înregistrat o scădere de circa 20 de puncte în patru săptămâni. Completează-l acum și din nou după ce ceva se schimbă.
Cine îmi poate vedea rezultatele?
Acest test este marcat ca sensibil în NOESIS. Rezultatele tale îți apartin. Dacă îl susții vreodată în cadrul unui program corporativ, rezultatele individuale ale testelor sensibile nu sunt niciodată arătate angajatorului fără consimțământul tău explicit dat pentru acel test, consimțământ care este dezactivat implicit. Aceasta este o regulă a platformei, nu o curtoazie.
Combină instrumente pentru un profil mai complet.
Fiecare test măsoară dimensiuni diferite. Chatul Integrativ combină rezultatele tuturor testelor pe care le completezi, dezvăluind conexiuni pe care niciun instrument singular nu le poate arăta.
SRQ-20: ecranul Organizației Mondiale a Sănătății pentru dificultate comună
~4 min·20 întrebări
Douăzeci întrebări da sau nu despre ultimii 30 de zile, amestecând dispoziție și corp, din ecranul Organizației Mondiale a Sănătății care în mod deliberat nu are nicio limită universală.
Începe gratuit →AUDIT: testul Organizației Mondiale a Sănătății pentru consumul de alcool
~3 min·10 întrebări
Zece întrebări, un scor de la 0 la 40, și patru zone de risc pe care Organizația Mondială a Sănătății le publică pentru propriul test de alcool.
Începe gratuit →WHO-5: Indicele de Bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății
~2 min·5 întrebări
Cinci întrebări, două săptămâni, un scor de la 0 la 100: indicele de bunăstare al Organizației Mondiale a Sănătății, citit în raport cu pragul publicat de 50.
Începe gratuit →Evaluarea cronotipului
~7 min·19 întrebări
Ești construit pentru dimineți, pentru nopți sau pentru niciuna? Nouăsprezece întrebări ponderate te plasează pe un scor continuu de matinalitate.
Începe gratuit →CES-D: Scala de Depresie a Centrelor de Studii Epidemiologice
Fără înregistrare, fără limită de timp. Raportul Parțial este gratuit la final.
1 persoane au susținut deja acest test.
Raportul Complet costă 9,90 USD, dacă și când îl vrei.
Acest test este un instrument de autocunoaștere, cu scop informativ. Nu constituie un diagnostic psihologic sau clinic și nu înlocuiește evaluarea de către un profesionist calificat. Raportul indică modelul de AI folosit la generarea textului.
CES-D a fost dezvoltată de Lenore Sawyer Radloff la Center for Epidemiologic Studies, Institutul Național de Sănătate Mintală, și este o lucrare a guvernului Statelor Unite aflată în domeniul public (17 U.S.C. Sec. 105). Declarația APA: "CES-D se află în domeniul public și nu este necesară nicio permisiune pentru utilizare." Itemii în engleză sunt reproduși cuvânt cu cuvânt din fișa scalei NIMH; versiunile în portugheză, spaniolă, franceză, germană și italiană sunt traduceri proprii NOESIS.