CES-D: Center for Epidemiologic Studies Depression স্কেলCES-D
~5 মিনিট · 20 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
এই পরীক্ষায় সংবেদনশীল বিষয়বস্তু আছে। ফলাফল ব্যক্তিগত এবং আপনি স্পষ্টভাবে সম্মতি না দিলে নিয়োগকর্তাদের সঙ্গে শেয়ার করা হয় না।
গত সপ্তাহ সম্পর্কে কুড়িটি বিবৃতি: কত দিন আপনি বিষণ্ণ বোধ করেছেন, অস্থিরভাবে ঘুমিয়েছেন, শুরু করতে পারেননি, বা সুখী বোধ করেছেন ও জীবন উপভোগ করেছেন। CES-D তৈরি করেন Lenore Radloff 1977 সালে National Institute of Mental Health-এ সাধারণ জনসংখ্যার পারিবারিক জরিপের জন্য, এবং এটি মহামারিবিদ্যা-গবেষণার আদর্শ বিষণ্নতা স্ক্রিনার হয়ে ওঠে: পাঁচ দশকের কোহর্ট গবেষণা এই 0 থেকে 60 স্কেলে ফলাফল প্রতিবেদন করে। এটি লক্ষণের ঘনত্ব জিজ্ঞাসা করে, এক সপ্তাহে দিন গুনে, এবং ইচ্ছাকৃতভাবে চারটি ইতিবাচক আবেগের আইটেম রাখে, যা PHQ পরিবারে নেই। ক্লাসিক সাহিত্যে 16 বা তার বেশি স্কোর ইতিবাচক স্ক্রিনিং হিসেবে গণ্য। ফলাফলটি একটি স্ক্রিনিং সংকেত, কখনোই রোগনির্ণয় নয়।
Twenty questions about the last seven days, scored 0 to 60 against the cutoff five decades of population research have used.
- 1977 সাল থেকে জনসংখ্যাভিত্তিক গবেষণায় যেভাবে পরিমাপ করা হয়, সেভাবে আপনার বর্তমান বিষণ্নতার লক্ষণ পরিমাপ করুন: গত সপ্তাহে 20টি অভিজ্ঞতার প্রতিটি কত ঘন ঘন ঘটেছে, ইতিবাচক অনুভূতির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতিসহ। আপনি 0 থেকে 60 পর্যন্ত একটি স্কোর পাবেন, যা স্ক্রিনিংয়ের চিরায়ত কাটঅফ 16-এর সঙ্গে তুলনা করে দেখানো হবে, সঙ্গে র্যাডলফ বর্ণিত চারটি লক্ষণগোষ্ঠীর গুণগত ব্যাখ্যা: বিষণ্ণ আবেগ, ইতিবাচক আবেগ, শারীরিক অভিযোগ এবং আন্তঃব্যক্তিক অসুবিধা।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 9.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
Depressive symptoms
গত এক সপ্তাহে বিষণ্নতার সাথে যুক্ত অনুভূতি ও আচরণগুলো কত ঘন ঘন দেখা দিয়েছে: মন খারাপ, আনন্দ হারানো, ঘুম ও খিদের পরিবর্তন, সাধারণ কাজে কষ্ট, এবং অন্যদের সঙ্গ কেমন লেগেছে। 20টি আইটেমের একটি ঘনত্বভিত্তিক মোট স্কোর, যা একটি স্ক্রিনিং ফলাফল হিসেবে পড়া হয় এবং কখনোই রোগনির্ণয় হিসেবে নয়।
স্ক্রিনিং কাটঅফের নিচে
স্ক্রিনিং কাটঅফের সমান বা ওপরে
আপনার ফলাফল এই পরিসরগুলোর একটিতে পড়ে।
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
Likert 4-পয়েন্ট ফ্রিকোয়েন্সি স্কেল (কদাচিৎ বা একদমই না থেকে বেশিরভাগ বা সব সময়)। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (9.90 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
- ✓আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা
- ✓প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর
- ✓এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ
- ✓ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটের বিনামূল্যে ট্রায়াল, আপনার প্রথম পরীক্ষার মাধ্যমে আনলক হয়
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
The CES-D (Radloff, 1977) measures the frequency of depressive symptoms over a single week: 20 statements answered on a 4-point frequency scale counted in days, each scored 0 to 3, for a total of 0 to 60. Four items are worded positively (feeling as good as other people, hopeful, happy, enjoying life) and are reverse scored, so the absence of positive feeling raises the total the same way the presence of sadness does. Internal consistency is about 0.85 in the general population and 0.90 in clinical samples; retest correlations of 0.45 to 0.70 are expected by design, because the scale measures a current state rather than a trait. The score is read against the classic published threshold of 16, which a meta-analysis of 28 studies places at sensitivity 0.87 and specificity 0.70 against clinical diagnosis. No sub-band above 16 is used: the literature that subdivides it has no verified primary source. The four factors Radloff described are reported as qualitative reading, never as separate scores. The English items are the NIMH scale sheet verbatim; Portuguese, Spanish, French, German and Italian are NOESIS's own translations.
- লেখকগণ:
- Radloff
- বছর:
- 1977
- পরিসর
- α 0.85 – 0.85(1 স্কেল)
- গড়
- α 0.85(ভালো)
ক্রনবাখ আলফা। .70-এর ওপরের মান গ্রহণযোগ্য; .80-এর ওপরে ভালো।
- Radloff, L. S. (1977). The CES-D Scale: A Self-Report Depression Scale for Research in the General Population. Applied Psychological Measurement, 1(3), 385-401.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
মহামারিবিদ্যাগত বিষণ্নতার লক্ষণবিজ্ঞান
সাধারণ জনগোষ্ঠীতে বর্তমান বিষণ্নতার লক্ষণ পরিমাপের কাঠামো, যা NIMH সেন্টার ফর এপিডেমিওলজিক স্টাডিজে তৈরি হয়েছে (র্যাডলফ, 1977)। বিষণ্নতাকে ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় হিসেবে নয়, এক সপ্তাহে লক্ষণের ঘটনাসংখ্যা হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যেখানে আবেগীয় উপাদান (বিষণ্ন মেজাজ) গুরুত্ব পায়: আইটেমগুলো আগে যাচাই হওয়া স্কেল থেকে নেওয়া হয়েছে যাতে প্রধান লক্ষণ-উপাদানগুলো আসে, এর মধ্যে ইতিবাচক আবেগের ইচ্ছাকৃত পরিমাপও রয়েছে, যার অনুপস্থিতি বিষণ্নতার অংশ, অথচ কেবল লক্ষণ-তালিকা তা ধরতে পারে না। পরিমাপ করা অবস্থা জীবনের ঘটনার সঙ্গে বদলাবে বলে আশা করা হয়; স্কোর প্রকাশিত স্ক্রিনিং কাটঅফের বিপরীতে পড়া হয়, কখনো রোগনির্ণয়ের শ্রেণি হিসেবে নয়।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
প্রাপ্তবয়স্করা, যাঁরা গত সপ্তাহের মেজাজের একটি গবেষণা-মানের যাচাই চান, একবারের স্ক্রিন হিসেবে বা সময়ের সঙ্গে আবার মাপার একটি সংখ্যা হিসেবে।
সুপারিশকৃত বয়স: 18+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
বিষণ্নতার উপসর্গ কতবার আপনার সপ্তাহের অংশ ছিল?
স্কোরটিকে গত সপ্তাহের 20টি অভিজ্ঞতা জুড়ে উপসর্গের ঘনঘটার গণনা হিসেবে পড়ুন, অস্থির ঘুম থেকে কদাচিৎ আনন্দ বোধ করা পর্যন্ত। ক্লাসিক তথ্যে 16-এর নিচের স্কোর সাধারণ জনসংখ্যার অধিকাংশের সঙ্গে মেলে। 16 থেকে ওপরে ঘনঘটা সেই রকম, যাকে পাঁচ দশকের গবেষণা পজিটিভ স্ক্রিনিং হিসেবে গণ্য করে: একজন পেশাদারের সঙ্গে যাচাই করার মতো সংকেত, রোগনির্ণয় নয়। স্কোরটি পরিবর্তনশীল হওয়ার জন্যই তৈরি; কয়েক সপ্তাহ পরে আবার মাপলে যেকোনো একক পরিমাপের চেয়ে বেশি জানা যায়।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
যে ব্যক্তির খারাপ সপ্তাহগুলো একে অপরের সঙ্গে মিশে যেতে শুরু করেছে
যখন প্রতিটি সপ্তাহ অস্পষ্টভাবে ধূসর মনে হয়, তখন স্মৃতি একটি দুর্বল পরিমাপক। গত সাত দিন নিয়ে কুড়িটি প্রশ্ন "আমি ইদানীং ভালো নেই" কথাটিকে এমন একটি সংখ্যায় পরিণত করে যা পরের সপ্তাহের সংখ্যার সঙ্গে তুলনা করা যায়।
থেরাপিতে থাকা যে ব্যক্তি একটি ট্র্যাকিং নম্বর চান
সেশনের মাঝে বলা কঠিন যে কিছু বদলেছে কি না। CES-D তৈরি হয়েছিল বারবার পরিমাপের জন্য, আর এর স্কোর পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীল: মূল তথ্যে, সেরে ওঠা রোগীদের স্কোর এক মাসে প্রায় 20 পয়েন্ট কমেছিল।
যে ব্যক্তি PHQ-9 দিয়েছে এবং দ্বিতীয় একটি দৃষ্টিকোণ চায়
DSM মানদণ্ডের বিপরীতে তীব্রতা একটি দৃষ্টিকোণ। দিনের হিসাবে ঘনত্ব, যেখানে বিষণ্ণতার উপস্থিতির পাশাপাশি আনন্দের অনুপস্থিতিও গোনা হয়, আরেকটি। দুটি যেখানে মেলে, সেখানে ভরসা করা সার্থক; যেখানে মেলে না, সেখানে অন্বেষণ করা সার্থক।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
এটি কি বিষণ্নতার রোগনির্ণয়?
না। CES-D একটি স্ক্রিনিং পরিমাপক: এটি আপনার সপ্তাহে বিষণ্নতার লক্ষণ কতবার দেখা দিয়েছে তা গণনা করে, এবং 16 বা তার বেশি স্কোরের অর্থ আপনার লক্ষণের ঘনঘটা সেই মাত্রার সঙ্গে মেলে যাকে গবেষণায় পজিটিভ স্ক্রিন ধরা হয়। Radloff নিজেই এই সীমাকে স্বেচ্ছাচারী বলেছেন। বিষণ্নতার রোগনির্ণয়ের জন্য একজন পেশাদারের ক্লিনিকাল মূল্যায়ন প্রয়োজন, যা কোনো প্রশ্নাবলি প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
PHQ-9 থেকে এটি কীভাবে আলাদা?
তিনভাবে। PHQ-9 দুই সপ্তাহের সময়কালে নয়টি DSM মানদণ্ড মানচিত্রিত করে এবং তীব্রতা পরিমাপ করে; CES-D একটি সপ্তাহ নিয়ে, প্রতিটি লক্ষণ কত দিন ঘটেছে তা জিজ্ঞাসা করে, এবং চারটি ইতিবাচক অনুভূতির আইটেম অন্তর্ভুক্ত করে যা PHQ পরিবার বাদ দেয়। PHQ-9 চিকিৎসা অনুশীলনের মান; CES-D জনগোষ্ঠী গবেষণার মান, 1977 সাল থেকে বেশিরভাগ মহামারীবিদ্যাগত জরিপের পেছনের স্কেল। দুটি দিলে একই ক্ষেত্রের দুটি দৃষ্টিকোণ পাওয়া যায়।
16 স্কোরের অর্থ কী?
এটি ক্লাসিক কাটঅফ, 1977 সালে স্কেলের সঙ্গে প্রকাশিত: Radloff-এর ডেটায় মানসিক রোগীদের 70% স্কোর করেছিলেন 16 বা তার বেশি, সাধারণ জনসংখ্যার 21%-এর বিপরীতে। 2016 সালের 28টি গবেষণার একটি মেটা-বিশ্লেষণে ওই সীমায় সংবেদনশীলতা 0.87 ও নির্দিষ্টতা 0.70 পাওয়া গেছে, এবং উল্লেখ করা হয়েছে যে 20 কাটঅফে ভুল ইতিবাচক কম হয়। 16 অতিক্রম করা মনোযোগ দেওয়ার এবং কোনো পেশাদারের সঙ্গে কথা বলার কথা ভাবার কারণ, রায় নয়।
আমি সুখী ছিলাম কি না বা জীবন উপভোগ করেছি কি না, তা কেন জিজ্ঞেস করা হয়?
চারটি আইটেম ইচ্ছা করেই ইতিবাচকভাবে লেখা: অন্যদের মতো ভালো বোধ করা, আশাবাদী বোধ করা, সুখী হওয়া, জীবন উপভোগ করা। স্বয়ংক্রিয় উত্তরের ধরন ভাঙতে এবং ইতিবাচক অনুভূতির অনুপস্থিতি পরিমাপ করতে র্যাডলফ এগুলো রেখেছিলেন; বিষণ্নতার এই অংশটি শুধু লক্ষণের তালিকায় ধরা পড়ে না। এগুলো উল্টো করে স্কোর করা হয়, তাই কদাচিৎ সুখী হওয়া স্কোর ততটাই বাড়ায় যতটা প্রায়ই দুঃখ বোধ করা বাড়ায়।
কেন মাত্র এক সপ্তাহ? আমার মেজাজ তো সারাক্ষণ বদলায়।
এটাই নকশা। CES-D একটি বর্তমান অবস্থা পরিমাপ করে, স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্য নয়: পুনঃপরীক্ষার সহসম্বন্ধ 0.45 থেকে 0.70-এর মধ্যে থাকে ঠিক এ কারণে যে অবস্থা জীবনের ঘটনার সঙ্গে বদলায়। স্বল্প সময়সীমাই পুনঃপরিমাপকে অর্থপূর্ণ করে। Radloff-এর চিকিৎসা-উপাত্তে সুস্থ হওয়া রোগীদের স্কোর চার সপ্তাহে প্রায় 20 পয়েন্ট কমেছিল। এখন দিন, আর কিছু বদলালে আবার দিন।
আমার ফলাফল কারা দেখতে পারেন?
NOESIS-এ এই পরীক্ষাটি সংবেদনশীল হিসেবে চিহ্নিত। আপনার ফলাফল আপনারই। কখনো কর্পোরেট প্রোগ্রামের ভেতরে এটি দিলেও, সংবেদনশীল পরীক্ষার ব্যক্তিগত ফলাফল আপনার স্পষ্ট প্রতি-পরীক্ষা সম্মতি ছাড়া আপনার নিয়োগকর্তাকে কখনো দেখানো হয় না, এবং সেই সম্মতি ডিফল্টভাবে বন্ধ থাকে। এটি প্ল্যাটফর্মের নিয়ম, কোনো সৌজন্য নয়।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
~4 মিনিট·20 প্রশ্ন
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত প্রশ্ন একসঙ্গে আছে World Health Organization-এর এই স্ক্রিনিং পরিমাপকে, যার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো সর্বজনীন কাটঅফ নির্ধারণ করা হয়নি।
বিনামূল্যে শুরু করুন →AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →WHO-5: World Health Organization সুস্থতা সূচক
~2 মিনিট·5 প্রশ্ন
পাঁচটি প্রশ্ন, দুই সপ্তাহ, 0 থেকে 100 পর্যন্ত স্কোর: World Health Organization-এর সুস্থতা সূচক, যা তার প্রকাশিত 50 সীমামানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →ক্রোনোটাইপ মূল্যায়ন
~7 মিনিট·19 প্রশ্ন
আপনি কি সকালের জন্য তৈরি, রাতের জন্য, নাকি কোনোটির জন্যই নয়? উনিশটি ভারযুক্ত প্রশ্ন আপনাকে একটি ধারাবাহিক সকালমুখিতা স্কোরে স্থাপন করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →CES-D: Center for Epidemiologic Studies Depression স্কেল
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
1 জন ইতিমধ্যে এই পরীক্ষা দিয়েছেন।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 9.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
CES-D তৈরি করেছেন Lenore Sawyer Radloff, Center for Epidemiologic Studies, National Institute of Mental Health-এ, এবং এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সরকারের একটি কর্ম যা পাবলিক ডোমেইনে (17 U.S.C. Sec. 105)। APA-এর বিবৃতি: "The CES-D is in the public domain and no permission is required for use." ইংরেজি আইটেমগুলো NIMH স্কেল শিট থেকে হুবহু পুনরুৎপাদিত; পর্তুগিজ, স্প্যানিশ, ফরাসি, জার্মান ও ইতালীয় সংস্করণ NOESIS-এর নিজস্ব অনুবাদ।