CES-D: Skala Depresji Center for Epidemiologic StudiesCES-D
~5 min · 20 pytania · Bezpłatny raport częściowy
Ten test zawiera treści wrażliwe. Wyniki są prywatne i nie są udostępniane pracodawcom, chyba że wyrazisz na to wyraźną zgodę.
Dwadzieścia stwierdzeń dotyczących ostatniego tygodnia: przez ile dni czułeś się smutny, spałeś niespokojnie, nie mogłeś się zmobilizować lub czułeś się szczęśliwy i cieszyłeś się życiem. CES-D został opracowany w 1977 roku przez Lenore Radloff w National Institute of Mental Health na potrzeby badań ankietowych gospodarstw domowych w populacji ogólnej i stał się standardowym narzędziem przesiewowym w kierunku depresji w badaniach epidemiologicznych: pięć dekad badań kohortowych przedstawia swoje wyniki na tej skali od 0 do 60. Pyta o częstość objawów, liczoną w dniach w ciągu jednego tygodnia, i celowo zawiera cztery pozycje dotyczące pozytywnego afektu, czego nie ma rodzina PHQ. Wynik 16 lub więcej liczy się jako wynik pozytywny w klasycznej literaturze. Wynik jest sygnałem przesiewowym, nigdy diagnozą.
Dwadzieścia pytań dotyczących ostatnich siedmiu dni, punktowanych od 0 do 60 względem progu stosowanego w badaniach populacyjnych od pięciu dekad.
- Zmierz swoje obecne objawy depresyjne tak, jak mierzyły je badania populacyjne od 1977 roku: jak często każde z 20 doświadczeń występowało w ciągu ostatniego tygodnia, w tym obecność lub brak pozytywnych uczuć. Otrzymujesz wynik od 0 do 60 odniesiony do klasycznego progu przesiewowego 16, a także jakościowy odczyt czterech grup objawów opisanych przez Radloff: afektu depresyjnego, afektu pozytywnego, dolegliwości somatycznych i trudności interpersonalnych.
Nie musisz się rejestrować, aby zacząć. Raport częściowy jest bezpłatny na końcu. Raport pełny kosztuje 9,90 USD, jeśli i kiedy zechcesz go otrzymać.
Co mierzy ten test
Depressive symptoms
Jak często w ciągu ostatniego tygodnia pojawiały się uczucia i zachowania związane z depresją: obniżony nastrój, utrata przyjemności, zmiany snu i apetytu, wysiłek przy zwykłych czynnościach oraz to, jak inni ludzie czuli się w twoim towarzystwie. Suma częstości z 20 pozycji, odczytywana jako wynik przesiewowy, a nigdy jako diagnoza.
Poniżej progu przesiewowego
Na poziomie progu przesiewowego lub powyżej
Twój wynik znajduje się w jednym z tych przedziałów.
Odkryj, jak wypadasz w każdym wymiarze.
Zacznij bezpłatnie →Bez wcześniejszej rejestracji. Darmowy częściowy wynik od razu.
Od pierwszego kliknięcia do raportu.
Proces jest prosty: odpowiadasz, system oblicza, a wynik się pojawia. Bez wcześniejszej rejestracji, bez formularza, bez czekania.
- 1
Kliknij "Zacznij bezpłatnie"
Rejestracja nie jest wymagana, aby zacząć. Identyfikujesz się na końcu, kiedy chcesz zapisać wynik. Test otwiera się natychmiast.
- 2
Odpowiedz na pytania
Skala Likerta 4-punktowa częstości (Rzadko lub wcale do Przez większość lub cały czas). Widoczny pasek postępu. Możesz zatrzymać się i wrócić z każdego urządzenia po zidentyfikowaniu się.
- 3
Otrzymaj Raport Częściowy
Natychmiastowy i bezpłatny. Podsumowanie tekstowe każdego wymiaru, z wskazaniem poziomu wysokiego, średniego lub niskiego.
- 4
Zdecyduj, czy chcesz Pełny Raport
Raport Częściowy już dostarcza wartość. Pełny dodaje percentyle, porównanie z normami, wykresy, praktyczne zalecenia oraz certyfikat, który można zweryfikować.
- 5
Poznaj w Integracyjnym Czacie
Rozmawiaj z AI o swoich wynikach. Zapytaj, jak twój profil odnosi się do twojej kariery, co oznacza wysoki wynik, lub porównaj go z innymi testami.
Raport częściowy jest twój od razu. Raport pełny, kiedy ma to sens.
| Bezpłatny i płatny, jeden przy drugim | Raport częściowy (bezpłatny, zawsze) | Raport pełny (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Tekst interpretacyjny dla każdego wymiaru, generowany na podstawie twoich odpowiedzi | ✓ | ✓ |
| Wynik surowy dla każdego wymiaru | ✓ | ✓ |
| Jednoparagrafowe podsumowanie ogólne | ✓ | ✓ |
| Wszystko z raportu częściowego, rozszerzone do 3-5 paragrafów na wymiar | — | ✓ |
| Percentyl dla każdego wymiaru, w porównaniu z normami odniesienia | — | ✓ |
| Wykres międzywymiarowy z dostępną tabelą danych | — | ✓ |
| Praktyczne rekomendacje: kariera, relacje, samoopieka | — | ✓ |
| Certyfikat z publiczną weryfikacją i pobieraniem w formacie PDF | — | ✓ |
- ✓Wszystko z raportu częściowego, rozszerzone do 3-5 paragrafów na wymiar
- ✓Percentyl dla każdego wymiaru, w porównaniu z normami odniesienia
- ✓Praktyczne rekomendacje: kariera, relacje, samoopieka
- ✓Certyfikat z publiczną weryfikacją i pobieraniem w formacie PDF
Płacisz tylko po zakończeniu testu, jeśli chcesz wykroczyć poza raport częściowy.
- ✓Tekst interpretacyjny dla każdego wymiaru, generowany na podstawie twoich odpowiedzi
- ✓Wynik surowy dla każdego wymiaru
- ✓Jednoparagrafowe podsumowanie ogólne
- ✓Bezpłatna wersja próbna czatu integracyjnego, odblokowywana po pierwszym teście
Płatność przez PIX (natychmiastowa) lub kartą kredytową. Dostęp do raportu na 1 rok. Po tym czasie raport pozostaje widoczny w trybie tylko do odczytu.
Dlaczego można ufać temu instrumentowi.
CES-D (Radloff, 1977) mierzy częstość objawów depresyjnych w ciągu jednego tygodnia: 20 stwierdzeń ocenianych na 4-punktowej skali częstości liczonej w dniach, każde punktowane od 0 do 3, co daje łącznie od 0 do 60. Cztery pozycje są sformułowane pozytywnie (poczucie bycia tak dobrym jak inni ludzie, pełnym nadziei, szczęśliwym, cieszącym się życiem) i są punktowane odwrotnie, więc brak pozytywnego uczucia podnosi wynik ogólny w taki sam sposób jak obecność smutku. Spójność wewnętrzna wynosi około 0,85 w populacji ogólnej i 0,90 w próbach klinicznych; oczekiwane korelacje test-retest wynoszą od 0,45 do 0,70, ponieważ z założenia skala mierzy stan bieżący, a nie cechę. Wynik jest odczytywany względem klasycznego opublikowanego progu 16, który metaanaliza 28 badań umiejscawia na poziomie czułości 0,87 i swoistości 0,70 względem diagnozy klinicznej. Nie stosuje się żadnego podprzedziału powyżej 16: literatura, która go dzieli, nie ma zweryfikowanego źródła pierwotnego. Cztery czynniki opisane przez Radloff są raportowane jako odczyt jakościowy, nigdy jako osobne wyniki. Pozycje w języku angielskim są dosłowną kartą skali NIMH; portugalska, hiszpańska, francuska, niemiecka i włoska są własnymi tłumaczeniami NOESIS.
- Autorzy:
- Radloff
- Rok:
- 1977
- Zakres
- α 0.85 – 0.85(1 skale)
- Średnia
- α 0.85(dobry)
Alfa Cronbacha. Wartości powyżej 0,70 są akceptowalne; powyżej 0,80, dobre.
- Radloff, L. S. (1977). The CES-D Scale: A Self-Report Depression Scale for Research in the General Population. Applied Psychological Measurement, 1(3), 385-401.
Teoria stojąca za tym testem.
Epidemiologiczna symptomatologia depresji
Ramy pomiaru aktualnej symptomatologii depresyjnej w populacji ogólnej, opracowane w Centrum Badań Epidemiologicznych NIMH (Radloff, 1977). Depresja jest operacjonalizowana jako częstotliwość symptomów w ciągu jednego tygodnia, z naciskiem na komponent afektywny (nastrój depresyjny), nie jako diagnoza kliniczna: pozycje wybrano z wcześniej zwalidowanych skal, aby objąć główne komponenty symptomów, w tym celowy pomiar afektu pozytywnego, którego brak jest częścią depresji, a co czyste listy symptomów przeoczają. Mierzony stan ma się zmieniać wraz z wydarzeniami życiowymi; wyniki odczytuje się na tle opublikowanych punktów odcięcia przesiewowych, nigdy jako kategorii diagnostycznych.
Dowiedz się więcej o tej teorii →Grupa docelowa
Dorośli, którzy chcą uzyskać sprawdzone naukowo badanie swojego nastroju z ostatniego tygodnia, czy to jako jednorazowe badanie przesiewowe, czy jako liczbę do ponownego pomiaru w czasie.
Zalecany wiek: 18+
Pytania, na które odpowiada raport.
Jak często objawy depresyjne były częścią twojego tygodnia?
Traktuj ten wynik jako liczbę wystąpień objawów w 20 doświadczeniach z ostatniego tygodnia, od niespokojnego snu po rzadkie odczuwanie szczęścia. Poniżej 16 znajduje się większość populacji ogólnej w klasycznych danych. Od 16 wzwyż częstotliwość przypomina to, co pięć dekad badań traktuje jako wynik pozytywnego przesiewu: sygnał wart sprawdzenia u specjalisty, nie diagnozę. Wynik został zaprojektowany tak, by się zmieniał; ponowny pomiar po kilku tygodniach mówi więcej niż jakikolwiek pojedynczy pomiar.
Kto zyskuje najwięcej.
Ktoś, u kogo słabsze tygodnie zaczęły się zlewać w jedno
Kiedy każdy tydzień wydaje się mgliście szary, pamięć jest słabym narzędziem. Dwadzieścia pytań o ostatnie siedem dni zmienia "ostatnio jakoś nie tak" w liczbę, którą można porównać z wynikiem z następnego tygodnia.
Osoba w terapii, która chce liczby do monitorowania postępów
Między sesjami trudno powiedzieć, czy coś się zmieniło. CES-D zostało stworzone do powtarzanego pomiaru, a jego wynik jest czuły na zmianę: w oryginalnych danych pacjenci, którzy wyzdrowieli, obniżyli wynik o około 20 punktów w ciągu miesiąca.
Ktoś, kto wypełnił PHQ-9 i chce drugiej perspektywy
Nasilenie w odniesieniu do kryteriów DSM to jedna perspektywa. Częstość liczona w dniach, z brakiem radości liczonym na równi z obecnością smutku, to druga. Tam, gdzie te dwie się zgadzają, warto im ufać; tam, gdzie się różnią, warto to zbadać.
Najczęściej zadawane pytania
Czy to jest diagnoza depresji?
Nie. CES-D jest narzędziem przesiewowym: liczy, jak często w twoim tygodniu występowały objawy depresyjne, a wynik na poziomie 16 lub wyższym oznacza, że częstość twoich objawów przypomina to, co w badaniach traktuje się jako pozytywny wynik przesiewowy. Sama Radloff nazwała ten próg arbitralnym. Diagnoza depresji wymaga oceny klinicznej przez specjalistę, której żaden kwestionariusz nie zastąpi.
Czym różni się to od PHQ-9?
Na trzy sposoby. PHQ-9 mapuje dziewięć kryteriów DSM w oknie dwóch tygodni i mierzy nasilenie; CES-D obejmuje pojedynczy tydzień, pyta, przez ile dni występował każdy objaw, i zawiera cztery pozycje dotyczące pozytywnego afektu, których brakuje w rodzinie PHQ. PHQ-9 to standard praktyki klinicznej; CES-D to standard badań populacyjnych, skala stojąca za większością badań epidemiologicznych od 1977 roku. Wykonanie obu daje dwa spojrzenia na ten sam obszar.
Co oznacza wynik 16?
To klasyczny punkt odcięcia, opublikowany wraz ze skalą w 1977 roku: w danych Radloff 70% pacjentów psychiatrycznych uzyskało wynik 16 lub wyższy, w porównaniu z 21% populacji ogólnej. Metaanaliza z 2016 roku obejmująca 28 badań wykazała czułość 0,87 i specyficzność 0,70 przy tym progu, oraz zauważyła, że próg 20 daje mniej wyników fałszywie pozytywnych. Przekroczenie 16 to powód, by zwrócić na to uwagę i rozważyć rozmowę ze specjalistą, nie wyrok.
Czemu pyta, czy byłem/byłam szczęśliwy/szczęśliwa lub czy cieszyłem/cieszyłam się życiem?
Cztery pozycje są sformułowane pozytywnie celowo: poczucie bycia tak dobrym jak inni ludzie, poczucie nadziei, bycie szczęśliwym, cieszenie się życiem. Radloff dodała je, aby przełamać automatyczne wzorce odpowiedzi i zmierzyć brak pozytywnych uczuć, co jest częścią depresji, którą czyste listy objawów przeoczają. Są punktowane odwrotnie, więc rzadkie odczuwanie szczęścia zwiększa wynik w taki sam sposób, jak częste odczuwanie smutku.
Czemu tylko tydzień? Mój nastrój zmienia się cały czas.
Tak to zostało zaprojektowane. CES-D mierzy stan obecny, nie stabilną cechę: korelacje retestowe znajdują się między 0,45 a 0,70 właśnie dlatego, że ten stan zmienia się wraz z wydarzeniami życiowymi. Krótkie okno czasowe sprawia, że ponowny pomiar ma sens. W danych Radloff dotyczących leczenia, wyleczeni pacjenci spadali o około 20 punktów w ciągu czterech tygodni. Wypełnij test teraz, a potem ponownie po zmianie sytuacji.
Kto może zobaczyć moje wyniki?
Ten test jest oznaczony jako wrażliwy w NOESIS. Twoje wyniki należą do ciebie. Jeśli kiedykolwiek wykonasz go w ramach programu firmowego, indywidualne wyniki testów wrażliwych nigdy nie są pokazywane twojemu pracodawcy bez twojej wyraźnej zgody udzielonej dla danego wykonania testu, która domyślnie jest wyłączona. To zasada platformy, nie uprzejmość.
Połącz instrumenty, aby uzyskać pełniejszy profil.
Każdy test mierzy inne wymiary. Chat Integracyjny łączy wyniki wszystkich testów, które wykonałeś, ukazując powiązania, których żaden pojedynczy instrument nie jest w stanie pokazać.
SRQ-20: Światowa Organizacja Zdrowia test powszechnego stresu
~4 min·20 pytania
Dwadzieścia pytań tak lub nie o ostatnie 30 dni, mieszające nastrój i ciało, z testu Światowej Organizacji Zdrowia, który celowo nie ma uniwersalnego odcięcia.
Zacznij bezpłatnie →AUDIT: test spożywania alkoholu Światowej Organizacji Zdrowia
~3 min·10 pytania
Dziesięć pytań, wynik od 0 do 40 i cztery strefy ryzyka, które Światowa Organizacja Zdrowia publikuje dla własnego testu alkoholu.
Zacznij bezpłatnie →WHO-5: Indeks Dobrostanu Światowej Organizacji Zdrowia
~2 min·5 pytania
Pięć pytań, dwa tygodnie, wynik od 0 do 100: indeks dobrostanu Światowej Organizacji Zdrowia, odczytany na podstawie jej opublikowanego progu 50.
Zacznij bezpłatnie →Ocena chronotypu
~7 min·19 pytania
Jesteś stworzony do poranków, do nocy, czy do żadnego z nich? Dziewiętnaście ważonych pytań umieszcza cię na ciągłej skali poranności.
Zacznij bezpłatnie →CES-D: Skala Depresji Center for Epidemiologic Studies
Bez rejestracji, bez limitu czasu. Raport Częściowy jest bezpłatny na końcu.
1 osób już wykonało ten test.
Raport pełny kosztuje 9,90 USD, jeśli i kiedy zechcesz go otrzymać.
Ten test jest narzędziem samopoznania o charakterze informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej lub klinicznej i nie zastępuje oceny wykonanej przez wykwalifikowanego specjalistę. Raport wskazuje model AI użyty przy generowaniu tekstu.
CES-D został opracowany przez Lenore Sawyer Radloff w Center for Epidemiologic Studies, National Institute of Mental Health, i jest dziełem rządu Stanów Zjednoczonych znajdującym się w domenie publicznej (17 U.S.C. Sec. 105). Oświadczenie APA: "CES-D znajduje się w domenie publicznej i nie jest wymagane pozwolenie na jego użycie". Pozycje w języku angielskim są odtworzone dosłownie z karty skali NIMH; wersje portugalska, hiszpańska, francuska, niemiecka i włoska są własnymi tłumaczeniami NOESIS.