Modelo PERMA de Florescimento
Seligman, M. E. P. · 2011
Também conhecido como: Flourishing · PERMA Well-Being
O PERMA define o bem-estar por meio de cinco pilares mensuráveis, em vez de um único índice: Emoção positiva, Engajamento (absorção na atividade, semelhante ao estado de fluxo), Relacionamentos, Significado e Realização. O argumento de Seligman para a estrutura plural é que o bem-estar é um construto, não uma coisa, e que cada elemento é perseguido por si mesmo, pode ser definido independentemente dos demais e pode estar presente sem eles. Trata-se de um afastamento deliberado dos modelos centrados na felicidade: alguém pode pontuar alto em significado e realização, mas baixo em emoção positiva, e a teoria trata isso como um perfil real, e não como uma contradição.
Modelo da psicologia positiva que define o bem-estar por meio de cinco pilares mensuráveis: Emoção Positiva (hedônico), Engajamento (fluxo), Relacionamentos (conexão social), Significado (propósito) e Realização (maestria). Cada pilar é buscado por si mesmo e é mensurável independentemente.
- Fonte:
- Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being. New York: Free Press.
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Evidências em resumo
- Apoio empírico
- Evidência moderada
- Replicação
- Parcialmente replicado
- Transcultural
- Principalmente universal
- Metanálises
- 5 indexado
Essas avaliações resumem a literatura publicada sobre a teoria, não a qualidade de nenhum teste individual construído com base nela. São julgamentos editoriais baseados nas fontes listadas abaixo e mudam conforme as evidências se acumulam.
Contexto Histórico
A obra Authentic Happiness, de Seligman publicada em 2002, propôs três caminhos para o bem-estar — prazer, engajamento e significado. Flourish, em 2011, revisou essa abordagem, acrescentando relacionamentos e realização e, mais importante, mudando o objetivo da psicologia positiva de satisfação com a vida para florescimento. Butler e Kern publicaram o PERMA-Profiler em 2016, fornecendo ao modelo seu instrumento padrão. O framework se difundiu rapidamente em programas de bem-estar educacionais, no ambiente de trabalho e em marcos nacionais de bem-estar, em um ritmo consideravelmente superior ao de sua literatura de validação.
Construtos
Emoção Positiva
O pilar hedônico do bem-estar — a frequência de estados emocionais agradáveis, como alegria, contentamento e serenidade (Seligman, 2011).
Engajamento
O pilar do fluxo — estar totalmente absorto, interessado e engajado nas atividades e na vida (Seligman, 2011).
Relacionamentos
O pilar da conexão social — sentir-se apoiado, amado e satisfeito com os próprios relacionamentos pessoais (Seligman, 2011).
Significado
O pilar do propósito — perceber a própria vida como dotada de propósito, valor e direcionada a algo maior do que si mesmo (Seligman, 2011).
Realização
O pilar da maestria — progredir em direção a objetivos, alcançar metas e sentir-se competente ao lidar com responsabilidades (Seligman, 2011).
Instrumentos
- Escala de Florescimento NOESISNOESIS2026
Testes construídos com base nesta teoria
Aplicações Práticas
O PERMA é amplamente utilizado como estrutura organizadora para programas de bem-estar no ambiente de trabalho e nas escolas, porque seus cinco elementos se traduzem diretamente em alvos de intervenção distintos, ao contrário de uma única pontuação de felicidade. O profiler é usado para feedback individual e para acompanhar os efeitos dos programas nos cinco domínios. Em contextos de coaching e autoconhecimento, seu valor prático é diagnóstico: identifica qual pilar está baixo, o que é uma descoberta muito mais aplicável do que um número global de bem-estar.
Como É Medida
Medido por uma escala de autorrelato (PERMA-Profiler: 15 itens centrais mais itens de preenchimento e itens de saúde), reportado como cinco pontuações de domínio em vez de um total único.
Críticas e Limitações
A crítica empírica mais contundente é que os cinco fatores não são separáveis na prática: Goodman e colegas constataram que as pontuações do PERMA e as pontuações convencionais de bem-estar subjetivo se correlacionam próximo à unidade, e várias análises fatoriais não conseguem identificar cinco fatores distintos, sugerindo um fator geral de bem-estar com indicadores correlacionados. A escolha exatamente desses cinco elementos é teoricamente motivada, e não empiricamente derivada, e críticos questionam por que saúde, autonomia ou segurança financeira são excluídas. O modelo também carrega a crítica mais ampla da psicologia positiva de individualizar o bem-estar e subestimar as condições materiais e sociais.
Publicações-chave
- Seligman, M. E. P.. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being.
- Butler, J. & Kern, M. L.. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing. 10.5502/ijw.v6i3.526
- Goodman, F. R., Disabato, D. J., Kashdan, T. B. & Kauffman, S. B.. (2018). Measuring well-being: A comparison of subjective well-being and PERMA. 10.1080/17439760.2017.1388434