Modelo PERMA de Florescimento
Também conhecida como: Flourishing · PERMA Well-Being
Modelo da psicologia positiva que define o bem-estar por meio de cinco pilares mensuráveis: Emoção Positiva (hedônico), Engajamento (fluxo), Relacionamentos (conexão social), Significado (propósito) e Realização (maestria). Cada pilar é buscado por si mesmo e é mensurável independentemente.
- Fonte:
- Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being. New York: Free Press.
Construtos
Emoção Positiva
O pilar hedônico do bem-estar — a frequência de estados emocionais agradáveis, como alegria, contentamento e serenidade (Seligman, 2011).
Engajamento
O pilar do fluxo — estar totalmente absorto, interessado e engajado nas atividades e na vida (Seligman, 2011).
Relacionamentos
O pilar da conexão social — sentir-se apoiado, amado e satisfeito com os próprios relacionamentos pessoais (Seligman, 2011).
Significado
O pilar do propósito — perceber a própria vida como dotada de propósito, valor e direcionada a algo maior do que si mesmo (Seligman, 2011).
Realização
O pilar da maestria — progredir em direção a objetivos, alcançar metas e sentir-se competente ao lidar com responsabilidades (Seligman, 2011).
Instrumentos
- Escala de Florescimento NOESISNOESIS2026