व्यक्तित्वमध्यम प्रमाण

फलने-फूलने का PERMA मॉडल

Seligman, M. E. P. · 2011

इस नाम से भी जाना जाता है: Flourishing · PERMA Well-Being

PERMA कल्याण को एकल सूचकांक के बजाय पाँच मापनीय स्तंभों के माध्यम से परिभाषित करता है: सकारात्मक भावना, संलग्नता (गतिविधि में तल्लीनता, प्रवाह के समान), संबंध, अर्थ और उपलब्धि। Seligman का बहुवचन संरचना के पक्ष में तर्क है कि कल्याण एक संरचना है, कोई वस्तु नहीं, और हर तत्व अपने लिए ही चाहा जाता है, दूसरों से स्वतंत्र रूप से परिभाषित किया जा सकता है, और उनके बिना भी मौजूद हो सकता है। यह सुखवाद-केंद्रित मॉडलों से जान-बूझकर किया गया प्रस्थान है: कोई व्यक्ति सकारात्मक भावना में निम्न रहते हुए अर्थ और उपलब्धि में उच्च अंक पा सकता है, और सिद्धांत इसे विरोधाभास नहीं, बल्कि वास्तविक प्रोफ़ाइल मानता है।

सकारात्मक मनोविज्ञान का ढाँचा, जो कल्याण को पाँच मापनीय स्तंभों के माध्यम से परिभाषित करता है: सकारात्मक भावना (सुखवादी), संलग्नता (प्रवाह), संबंध (सामाजिक जुड़ाव), अर्थ (उद्देश्य) और उपलब्धि (निपुणता)। प्रत्येक स्तंभ अपने लिए ही चाहा जाता है और स्वतंत्र रूप से मापनीय है।

स्रोत:: Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being. New York: Free Press.

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प्रमाण एक नज़र में

अनुभवजन्य समर्थन: मध्यम प्रमाण
प्रतिकृति: आंशिक रूप से दोहराया गया
क्रॉस-कल्चरल: अधिकतर सार्वभौमिक
मेटा-विश्लेषण: 5 अनुक्रमित

अनुसंधान क्षेत्रसकारात्मक मनोविज्ञानकल्याण अनुसंधानसंगठनात्मक मनोविज्ञानशैक्षिक मनोविज्ञान

ये रेटिंग सिद्धांत पर प्रकाशित साहित्य का सारांश देती हैं, न कि उस पर बने किसी एक परीक्षण की गुणवत्ता का। ये नीचे सूचीबद्ध स्रोतों पर आधारित संपादकीय आकलन हैं, और प्रमाण बढ़ने के साथ बदलते रहते हैं।

ऐतिहासिक संदर्भ

Seligman की 2002 की Authentic Happiness ने कल्याण के तीन रास्ते प्रस्तावित किए: आनंद, संलग्नता और अर्थ। 2011 में Flourish ने इस विवरण को संशोधित किया, उसमें संबंध और उपलब्धि जोड़ीं और, इससे भी महत्वपूर्ण, सकारात्मक मनोविज्ञान का लक्ष्य जीवन संतुष्टि से बदलकर समृद्धि (flourishing) कर दिया। Butler और Kern ने 2016 में PERMA-Profiler प्रकाशित किया, जिसने इस मॉडल को उसका मानक उपकरण दिया। यह ढाँचा शिक्षा, कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रमों और राष्ट्रीय कल्याण ढाँचों में तेज़ी से फैला, इतनी गति से कि वह अपने वैधता-साहित्य से काफ़ी आगे निकल गया।

संरचनाएँ

सकारात्मक भावना

कल्याण का सुखवादी स्तंभ: आनंद, संतोष और शांति जैसी सुखद भावनात्मक अवस्थाओं की बारंबारता (Seligman, 2011)।

जुड़ाव

प्रवाह स्तंभ: गतिविधियों और जीवन में पूरी तरह डूबा हुआ, रुचि लेता हुआ और जुड़ा हुआ होना (Seligman, 2011)।

संबंध

सामाजिक जुड़ाव स्तंभ: समर्थित, प्रिय महसूस करना और अपने व्यक्तिगत संबंधों से संतुष्ट होना (Seligman, 2011)।

अर्थ

उद्देश्य स्तंभ: अपने जीवन को उद्देश्यपूर्ण, मूल्यवान और स्वयं से बड़ी किसी चीज़ की ओर निर्देशित मानना (Seligman, 2011)।

उपलब्धि

निपुणता स्तंभ: लक्ष्यों की ओर प्रगति करना, उद्देश्य प्राप्त करना और जिम्मेदारियाँ सँभालने में सक्षम महसूस करना (Seligman, 2011)।

उपकरण

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व्यावहारिक अनुप्रयोग

PERMA का व्यापक उपयोग कार्यस्थल और विद्यालय कल्याण कार्यक्रमों के लिए संगठन ढाँचे के रूप में होता है, क्योंकि इसके पाँच तत्व एकल प्रसन्नता अंक के विपरीत सीधे अलग-अलग हस्तक्षेप लक्ष्यों में बदल जाते हैं। प्रोफ़ाइलर का उपयोग व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के लिए और पाँचों क्षेत्रों में कार्यक्रम के प्रभावों को ट्रैक करने के लिए होता है। कोचिंग और स्व-ज्ञान के संदर्भों में इसका व्यावहारिक मूल्य नैदानिक है: यह पहचानता है कि कौन-सा स्तंभ निम्न है, जो समग्र कल्याण संख्या की तुलना में कहीं अधिक कार्रवाई योग्य निष्कर्ष है।

इसे कैसे मापा जाता है

स्व-रिपोर्ट पैमाने (PERMA-Profiler: 15 मूल प्रश्न तथा भराव और स्वास्थ्य प्रश्न) से मापा जाता है, जिसे एक अकेले कुल अंक के बजाय पाँच क्षेत्र अंकों के रूप में रिपोर्ट किया जाता है।

आलोचनाएँ और सीमाएँ

सबसे प्रबल अनुभवजन्य आलोचना यह है कि पाँचों कारक व्यवहार में अलग नहीं किए जा सकते: Goodman और सहयोगियों ने पाया कि PERMA अंक और पारंपरिक व्यक्तिपरक कल्याण अंक लगभग एक के बराबर सहसंबद्ध हैं, और कई कारक-विश्लेषण पाँच अलग कारक नहीं निकाल पाते, जिससे संकेत मिलता है कि यह सहसंबद्ध संकेतकों वाला एक ही सामान्य कल्याण कारक है। ठीक इन्हीं पाँच तत्वों का चयन सैद्धांतिक प्रेरणा पर आधारित है, अनुभवजन्य रूप से निकाला हुआ नहीं, और आलोचक पूछते हैं कि स्वास्थ्य, स्वायत्तता या आर्थिक सुरक्षा को क्यों छोड़ा गया। यह मॉडल सकारात्मक मनोविज्ञान की उस व्यापक आलोचना को भी झेलता है कि वह कल्याण को व्यक्ति तक सीमित कर देता है और भौतिक तथा सामाजिक परिस्थितियों को कम महत्व देता है।

प्रमुख प्रकाशन

Seligman, M. E. P.. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being.
Butler, J. & Kern, M. L.. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing. 10.5502/ijw.v6i3.526
Goodman, F. R., Disabato, D. J., Kashdan, T. B. & Kauffman, S. B.. (2018). Measuring well-being: A comparison of subjective well-being and PERMA. 10.1080/17439760.2017.1388434